男生怎么瘦脸 最好？

1/6， 男生瘦脸的方法1、将舌头卷成三角形

　　调整下巴曲线，消除双下巴!下巴是脸容易浮肿的部位，头向后倒去伸长脖子，将舌头卷成三角形状朝天伸出。让喉咙深侧的肌肉得到刺激,从而锻炼下巴的线条哦!记得舌头要向上!

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男生瘦脸的方法2、用力地扩张脸部做出鬼脸

　　通过扩张效果视线小脸目标。舌头是由筋肉组成的，所以要用力伸出来让它受刺激，消除内脏的紧张感。记住舌头伸出的同时要保证呼吸哦!某天如果吃多了，晚上和第二天早晨进行此步骤，非常有效果!

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　　男生瘦脸的方法3、保持吐气发出"嘻~嘻~嘻~"

　　到胸部都整体向上提。不只是嘴角和下巴，连喉咙、锁骨、胸部都要上提的姿势。这一步具有广泛提升肌肤的效果哦!轻轻打开嘴巴，边吐气发出"嘻~嘻~嘻~"的声音，边在颈部加入力量，记住要提升锁骨和胸部!

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　　男生瘦脸的方法4、展现吃惊的笑容

双颊的肉瞬间上扬。双颊的位置如果下移，就会变成平面脸，从而让脸看起来很大。用力睁开双眼，提升嘴角让双颊提高。上唇向内收紧，下唇让下巴突起。脸部整体都变得立体化，起到小脸的效果。在双颊圈出圆肉使用手来上提。

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男生瘦脸的方法5、食用瘦脸果

世界上真的有“瘦脸果”吗？是的！瘦脸果是一种专门瘦脸的水果型瘦脸产品，采用罗梦果、普洱茶、荷叶碱、黄金梅等有益于燃脂排毒的天然植物成分，通过独有的“面部渗透”技术，在您咀嚼它的时候将这些有益成分停留在口腔，并进一步渗透到面部肌肤中，从而达到更加高效快速、直接专业的瘦脸效果，这一点让市场上的大多数瘦脸产品望尘莫及！男生们只要每天晚饭半小时后食用一颗瘦脸果，无需节食和大量运动，就能轻松瘦脸。

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　　男生瘦脸的方法6、用手指迅速轻按脸上的肉，捏一捏脸颊两边，再使劲按摩脸上肉肉

　　用两手的食指,在想要瘦的地方,按压肉肉注意:不要用手指滑过脸上,要按压!!要用双手食指,一上一下!每次按压5秒，每轮2次。再从下巴开始一直到耳朵下面，用手指捏一捏骨头和肉。每次按压5秒，每轮2次。接着从左侧按到右侧。从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩。

1、可以做深呼吸的动作，就像用力吹气球一样，这是锻炼脸颊的运动。经过一段时间的锻炼后，脸颊的肌肉变得紧实了，这样有助于瘦脸。

2、可以拍脸按摩。用手掌拍打下巴和脸颊，每天15分钟，可以起到瘦脸的效果。

摘要：皮肤专家认为很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。因此，我们要把每一次的洁面都看作是一次美容！不要以为只有女性才自己注重皮肤，现在很多男士都会适当的做肌肤护理。一般男士都会用合适自己的男士护肤品，但要平时护肤要注意什么误区呢，一般在洗脸的时候，水温如果适合自己皮肤的温度，既能有效软化脸部的角质，还能清洁，但是当水温过高或过低就一定会伤害到皮肤的表层。下面就跟大家来看看男士应该如何洗脸护肤。男士正确洗脸步骤A、用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热并双手合一揉搓起丰富的泡沫（加了自然掌温可帮助洁肤品更好地发挥清洁功效）。

B、将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。方法是：绕圆圈的手法，从下往上，从内往外，轻轻按摩面部，不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。

C、用“美容指”（无名指）的指腹来进行洗涤。另外时间不要太长，以免已洗出的污垢被肌肤再度吸收。

D、对于鼻翼两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。

男性洁面的五大误区1、次数：洗的越多越干净，天热更要多洗几次。

纠错：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

2、脸盆：习惯用脸盆洗脸。

纠错：脸盆易滋生细菌且清洁起来也费事。最好捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净。

3、用碱性洁面品洗脸才能去油。

纠错：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。专家建议使用质地温和的。

4、用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服

纠错：热水能彻底清除面部的防护膜，使皮肤紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，最好是用温水洁面，因其使毛孔张开，清洁品的功用得到充分发挥。然后用冷水冲洗。

5、用毛巾洗脸

纠错：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将毛孔深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。

男士错误洗脸方式1、洗脸水的温度过冷

很多男生为了方便省事，就喜欢直接用自来水冲洗，无论是冬天还是夏天，这样很容易伤及皮肤的，一般在洗脸的时候，水温如果适合自己皮肤的温度，既能有效软化脸部的角质，还能清洁，但是当水温过高或过低就一定会伤害到皮肤的表层。

2、洗脸的方式错误

很多男生都喜欢用自来水往脸上冲洗，搓几下就OK了，其实这种粗鲁的方式不仅不能将脸上的垃圾清洗干净，反而还容易影响肌肤的质感，导致肌肤受损。

3、洁面产品选择错误

现在市场上的洁面产品满目琳琅，数不胜数，而洗面奶虽说有很多种，大致分为男生和女生，对于男生来说，肌肤比女生更加油腻，所以尽量选择泡沫型的男士洗面奶，这样有助于更好的清理脸部的油脂与垃圾。

4、多次清洁

一到夏天，男生们耐不住炎热，总是多次用冷水冲洗，虽说可以让自己更舒爽，但是频繁的洁面会让脸部肌肤表层皮脂腺分泌破坏，从而破坏皮肤的保护膜，这样更加让皮肤变得越来越脆弱。

男人洗脸小偏方凉开水洗面开水自然冷却到20~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

小苏打洗面小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

蒸汽洗面蒸汽可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。

具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80~90℃的热水，脸部在距水面5~10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

双氧水洗面双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。

A用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热并双手合一揉搓起丰富的泡沫(加了自然掌温可帮助洁肤品更好地发挥清洁功效)。

B将泡沫抹在脸上，配合轻柔按摩。方法是：绕圆圈的手法，从下往上，从内往外，轻轻按摩面部，不要很用力地来回搓，以免皮肤松弛。

C最好用“美容指”的指腹来进行洗涤。另外时间不要太长，以免已洗出的污垢被肌肤再度吸收。

D对于鼻翼两侧等难洗的地方，可用双手中指重点清洗。

E用清水，最好是流动的自来水，彻底冲洗掉洁肤品。并用冷水轻“拍”以收缩毛孔。

每周强化洗脸法首先，将热毛巾(稍烫手为宜)轻盖脸上并用手指将毛巾轻压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，促进脸部的血液循环。

然后，按照普通/日常洗脸法洗净脸。

待面部水分半干时，舀一匙食盐在手心，加水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，用指腹顺时针方向轻轻划圈按摩（为防止没溶解的盐搓伤皮肤用力一定要轻）30秒后用清水洗净。

此法有去黑头角质、面部按摩的效果。适合肌肤黯沉、气色不佳者。

注意：油性皮肤每周使用2～3次、干性和中性皮肤者1～2次为宜。

想简单一点的可选择洁面布，可将卸妆、深层清洁、去角质及按摩一次完成。

男士洁面注意事项不要过度清洁：过度清洁，身体会传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。

收缩毛孔：想要收缩毛孔的可将有收缩毛孔作用的爽肤水置冰箱冷藏备用。洁面后将其在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。

对于亚洲的**人种来说，最佳的最为健康的自然的男子肤色，是黑里透着红。但在现实生活中人的身体不可能每天都呈现最佳的状态，过度疲劳或心情欠佳等身体不适的情况很多，而直接在面部的表现就是面色灰黄、苍白，甚至在眼睛周围呈现出暗灰色，给人一种无精打采的病弱感。

调整男士面色可以用不同色调的粉底霜来遮掩不健康的肤色，即最常用的是掩盖法。其中两个诀窍是选用粉底霜时要掌握：一是最好涂抹油质粉底霜，无香味或者清淡的香味，这样的粉底接近男性的皮肤，又可以避免使用粉制的粉底会出现的脂粉气；二是应选择略深于自己肤色的粉底，一般以浅棕色为宜，这种粉底霜遮盖性较强，不明显的疤痕、浅色的斑点等小瑕疵可以被遮盖。

脸色天生苍白者或者大病初愈的人，缺乏健康色，不是涂抹粉底遮盖就可以解决的，在两颊及眼圈周围涂点微量的肉粉色唇膏，轻轻抹匀，面色就会自然红润得多。如果你肤色本来就比较理想，完全可以不涂粉底霜，只涂一点基础的润肤霜就能显示出你的青春健美。

有粉刺的男士，可以在粉刺已成熟或出现黑头时，洗净脸用热毛巾贴敷几分钟，然后用酒精涂擦患部，再用消过毒的针轻轻拨出粉刺和黑头。但是在粉刺还不成熟时不能这样做，更不能用手挤压，否则会造成感染，留下疤痕。在粉刺旺盛的青春期，应加倍注意饮食结构的合理，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。若粉刺太多，可去医院皮肤科对症诊疗。

在男士的整个面部化妆中，可以修饰的部位不多，眉毛的位置十分重要。由于眉毛的修整可塑性较大，也容易留下人为的痕迹，所以男士忌讳画眉、描眉，最好保持自然眉型。在不破坏自然眉型的前提下可以作适当的修剪，如眉型过宽，可以沿下部拔去一周，使双眉变得修长；眉型过浓，可以用眉毛夹顺着眉毛生长方向，均匀地剔除一部分；若两眉间距离太近或上眼皮长有稀疏的毛，会给人压抑沉闷感，也可以拔除多余的眉毛。镊子在眉弓缝间隔拔去少许（一根根拔），使杂眉型呈规则自然的形状。在眉中不均匀的部分也拔出少许，使眉头至眉尾较为均匀。常用牙刷或眉刷梳理眉毛，少数向下的眉可以在刷上少许透明眉胶向上梳理成整齐的流向。

对于稀疏残缺的眉毛，只有在出席晚间的活动时，可以模仿女性画眉的方法修饰眉毛，把眉笔削尖，严格按照眉毛生长的方向一笔一笔地补画，使每一笔都尽量与天然眉毛相似，每笔之间空隙均匀，画出一种立体感，而且颜色要比自身眉毛略淡一点。这样画出的眉型由于晚间光线不太强烈，一般看不出真假。但是在白天，补画的方法是绝对不可取的，眉色太淡的人可以用眉色刷刷上深棕或深灰色眼影，擦在稀疏的眉毛根中间或残缺部位，然后用小手指轻轻抹匀，用色要薄，不要溢出自然眉型之外，修补之后，眉毛会变得浓密漂亮许多。

男士在修整双眉时，着重掌握的一条原则是不要较大的改变自己的眉型。因为无论是拔除、修剪，还是晕染、描画，都不可能达到天衣无缝的程度，任何造作的痕迹都会有损天然美、潇洒美，甚至会损害阳刚之气。

男士重要的情感表现部位除了眼睛，就是嘴唇，健康的嘴唇是时刻焕发它的健康润泽的色彩，柔软饱满的嘴唇是男士的保养目标。给人留下不健康的心烦意乱的印象，是干裂脱皮褶皱太深的嘴唇。“唇膏是女性专用品”的观念应该被解除，时时刻刻记住，男人同样需要关爱、需要唇膏。平日里不妨在衣兜里带上一支防裂唇膏，经常地涂抹双唇，不要等到干裂了以后才去关心保养。

在日常淡妆中，男士嘴唇的修饰不能与女性相同，女士可以将口红涂得艳丽诱人，也可以利用唇膏纠正不完美的唇型；而在男士的唇色宜暗不宜艳，宜深不宜浅，唇线也不可以太清晰规整，否则会显得不自然。身体健康的青年男士的唇色是比较红润和有光泽的，所以，一般不需要用有色的唇膏，只需经常涂一点无色唇膏，保持湿润就可以了。

如果健康状况不太好，嘴唇可能出现没有血色的情况，这时就不需要选用有色唇膏来弥补，其颜色以比较容易与肤色协调的肉色和棕红色为好，显得真实自然。

长期抽烟不仅损害人体的心肺等内脏器官，也会严重影响肤色的健康，因为香烟中含有大量对人体百害而无一利的尼古丁，而受污染最直接、最持久的是嘴唇和牙齿。因此嗜烟的人都唇色乌紫，牙齿焦黄，有的人甚至还伴有明显的口臭。这样的形象，怎么能在公众交往中给人好感呢。

首要的根本的办法是戒烟，同时可以去医院口腔科进行专门的洗牙，可以快速地清除牙齿表层的色素和牙石。但是最好不要经常做，平时也可以自己在家里简单的清洁牙齿，具体步骤是：首先要洗净脸，刷牙漱口，去掉牙垢和口腔异味，再用软毛巾蘸少许小苏打粉，涂擦牙齿，用力要轻重适当，均匀有致，小心不要擦伤牙龈，反复擦洗几遍，牙齿表面的烟熏色会明显减轻。这个方法可以做日常的牙齿保养。

1．蓄须

有的男士有个人特别的喜好，不愿剃掉胡须，有些男士因为某种特殊的需要（如掩饰脸部的缺点，或者为了遮盖疤痕），但是要注意留胡须也是有很大的讲究，利其所长，避其所短，是聪明的男士为自己增添几分独特的风采的惯用手法，下面为蓄须男子提供几种简单的方法。

（1）脸型较瘦长的人，为了使面部显得宽一些，可以仅在上唇留短须，而且最好呈直线形，胡子两端要比嘴角略长一点，这样还会带有威严感，如鲁迅先生就长期蓄留这种胡须。

（2）有的男士下颌轮廓线条不够有棱角，这样脸型的缺点是，让人显得不够坚强有力。留须时可以使胡须的方向朝下生长，并修剪整齐，能够掩饰下颌线条的不足。

（3）如果男士的脸型呈椭圆形，那么看起来很缺少一股硬朗气。修饰的方法是，可以考虑留络腮胡，并在两颊处修剪出鲜明的棱角，在视觉上会使脸型显得方一些，并带有雕塑感，男子气概应运而生。

（4）性格浪漫、喜欢迎求风雅的青年男士，可以在上唇留一笔简单、整齐的小胡子，既会显得别具风格，又能够为人们所接受。

（5）男士的嘴型过小，在外观上会有失大度，所以如果留一副宽宽的胡须，造型平直、简练、整洁，就可以弥补嘴部过小的缺憾。

无论选择哪种造型的胡须，都请留须男士务必记住：一定要保持胡须的卫生，每天清洗梳理，经常修剪，注意养护，保持其柔软光泽；否则，会很容易给人造成蓬头垢面的印象，既有失自己的身份气质，又与蓄须美容的初衷相悖，得不偿失。

2．剃须及清洁保养

男士一生都在和胡须作斗争，剃胡须是每天必须要做的事，很容易受伤，为了避免出现划伤并引起毛囊发炎等现象，很有必要掌握剃须修面的一定程序和技巧。

（1）准备工作。清洁、软化、涂膏、润滑，先用温水和中性香皂（或洗面奶）清洗面部及胡子上的污物灰尘，再用热毛巾捂敷胡须部位，使其变得柔软，然后涂上专用的高泡沫剃须膏，摩擦之后产生丰富的泡沫，剃须膏可使皮肤变得润滑，以达到减轻刀片对皮肤的刺激，减少与胡须的摩擦，加快对胡根的切割，同时，皮屑、胡碴等也会被大量的泡沫吸附走，让面部更加洁净清爽。

（2）正确的刮剃。鼓起腮帮或手指撑压，可以使面部皮肤绷紧，皮肤绷得越紧越光滑，就越能减少剃刀运行时的阻力，从而减少划伤。刮剃时，手势要正确，顺序应当由上向下，由内侧向外侧，顺着胡须生长的自然方向慢慢推进，运行最为顺畅的角度是，刀片与皮肤之间保持约40度。切忌逆着胡须生长的方向刮剃，这样会把大量的皮肤表层角质刮掉。破坏了这层保护膜，时间久了，会使毛孔明显，皮肤更为粗糙，胡须也会变得又粗又硬。

（3）剃须后的保养。胡须剃完以后，立即用清水冲洗面部，将须膏或皂液彻底洗掉，以免留下的残液浸蚀皮肤。在剃须的过程中，再轻柔的动作，也会让面部皮肤受到较强的刺激，也会一定程度的损伤皮膜，因此要用温毛巾捂敷几分钟，然后再涂上营养型润肤霜，形成保护膜，这样既可以在新生皮膜生成前的短暂时间内保护好自己的皮肤，还可以抵御细菌和灰尘的渗入。使自己能长久地保持皮肤的自然本色。

男人该如何正确洗脸

男人该如何正确洗脸

1、我们首先要用温水浸湿我们的面部，但是我们需要注意的是太高的水温对皮肤不利。

2、我们使用的洗面奶一般是软管包装，我们只要大约每次挤出2公分放在掌心，用一点水揉开，起出泡沫。

3、我们应该先将洗面奶均匀地揉在我们的脸部、颈部，用手指肚轻柔按摩。用指肚在额头、脸颊等处轻柔打圈，鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方，酌情多按摩一会。

4、但是值得注意的是我们不要忽视我们的颈部，我们的颈部也需要清洁，清洁时注意要从下往上按摩。这样有助于防止颈部皮肤松弛而呈现老化。

5、我们应该对脸部进行按摩，我们在按摩后尽量使用流水，用手捧水冲洗泡沫，一边冲洗一边用指肚顺着皮肤纹理清洗会更干净。

6、最好，我们最好选用大约很干松的毛巾，然后用干松毛巾轻轻攒干水珠，最后用冷水拍拍面部。长期坚持能增加皮肤的抵抗能力。

其实对于护肤品，除了我们常见的洗面奶，我们还可以选择诸如洁面啫哩、清洁凝胶之类的洁面用品，基本使用方法跟洗面奶大同小异。但是注意事项我们是必须要看的。

男生怎样让脸变得白嫩光滑

　男生怎样让脸变得白嫩光滑，随着时代的发展，许多人的传统观念也早已发生了翻天覆地的变化，现如今越来越多的男生也开始注重皮肤的保养了，那么男生怎样让脸变得白嫩光滑呢？

男生怎样让脸变得白嫩光滑1

　 第一、做好皮肤清洁 。

　其实大多数男生都属于偏油性的肌肤，主要是因为皮脂腺比较发达造成的，这种情况下就会导致面部肌肤分泌更多油脂。如果平时肌肤清洁不当，就会导致毛孔堵塞，甚至还会出现肤色暗沉的现象。因此日常生活中一定要做好肌肤的清洁工作，最简单的方法就是每天早晚用温水和洗面奶来清洁面部，可以除去肌肤表面多余的污垢和细菌。

　 第二、加强肌肤补水 。

　肌肤过于干燥的情况下，皮肤会变得暗沉无光，而且还伴有皮肤粗糙的现象，对此还需要做好肌肤的补水和保湿工作。除了早晚涂抹保湿水乳和面霜以外，还需要定期使用美白补水的面膜，能够在短时间内给肌肤注入水分，改善皮肤干燥的现象。而且里面含有的美白成分，还能够帮助皮肤变得更加嫩白透亮。

　 第三、定期去除角质 。

　肌肤在不断代谢的过程中会产生废旧角质，如果一直不去清除，就会导致皮肤表面的角质层变厚，这样不仅会影响护肤品的吸收，还会让整个人的肌肤状态看起来比较暗沉，所以定期去除角质也是非常重要的一个护肤工作。油性肌肤的人可以每隔一个星期去除一次角质，这样能够促使面部肌肤更加光滑白皙。

　其实导致男生脸部肌肤粗糙暗沉的原因有很多，想要改变自己的皮肤状态，就需要针对自身实际情况进行自我调整。平时一定要做好皮肤的日常护理工作，坚持清洁，做好肌肤补水和保湿，并且定期去除角质。与此同时还应该调整健康的作息时间，保证充足睡眠。并且减少辛辣刺激性食物的摄入，做到少抽烟，少饮酒。

男生怎样让脸变得白嫩光滑2

　 一、白糖水洗 脸

　白糖是家中很常见的食物，其实用白糖洗脸美肤效果是藤好的。白糖当中含有丰富的维他命和营养物质，对肌肤具有很好的滋养作用。长期用白糖来洗脸就会让皮肤更加的柔嫩光滑，白糖当中还有丰富的维生素，维生素B1、维生素B6等，这些维生素具有较强的美白作用。用白糖加入牛奶洗脸美白效果会更好。

　 二、白醋洗脸

　适当的用白醋来洗脸能改善皮肤和美白的，因为白醋能够软化皮肤角质层，还能杀菌消炎，但是白醋的酸性还是很强的，只有控制好用醋的含量，才能够起到好的美白护肤效果，不能过量频繁的用白醋洗脸。期间搭配雪白粒一起服用，美白效果更佳，它含有着丰富的胶原蛋白肽，能够有效的帮助美白淡斑，提高肌肤抗衰老能力。

　 三、用保湿补水面膜

　脸上的肌肤是需要水分来滋润的，如果肌肤缺水肌肤就会出现特别干燥的情况，久而久之就会让肌肤变得更加的严重起来，有的人还会发生掉皮。只有平时多用一些保湿面膜才能让肌肤保持充足的水分。可以买玻尿酸粉嫩面膜贴来用，这款面膜贴补水效果特别好。

　 四、三白汤

　喝三白汤也是可以让肌肤变白的而且还是三白汤的主要作用，三白汤是由白芍、茯苓、白术、甘草等中药材组成，传承千年古方，4味本草科学配比，像茯苓它具有补益的作用；利水而不伤，有效去黄气，所以坚持喝三白汤美白肌肤就是这么简单，其次三白汤中茯苓含大量的多糖可以提高机体免疫力，因此三白汤很适合女性美白肌肤喝。

男生怎样让脸变得白嫩光滑3

　 怎样可以让脸部皮肤变白光滑

　1、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法是将香蕉弄成糊状，然后倒入牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，然后用手轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，你会发现皮肤白了一圈。

　2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也不见了。

　3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，先用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。坚持一个星期，可以使肤色白净均匀。

　4、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的，如酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等，富含维生素E的食物也是有帮助的。

　5、蜂蜜美白：将面粉和蜂蜜，搅成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

男生怎样让脸变得白嫩光滑4

　首先，如果在生活习惯上有一些问题，你就要逼自己做出改变——

　1、“早睡早起，杜绝熬夜”，护肤最基本的就是有良好规律的生活节奏，同时也是很多人包括很多女生都不当回事的，有多少女生会“熬最深的夜敷最贵面膜”？

　如果你想要皮肤变好，就真的不要这样下去了。

　2、抗糖——抗老，抗糖——祛痘，抗糖——美白提亮。我理解的护肤，应该是“由内而外”的，所以在饮食方面也非常需要注重。如果经常喝碳酸饮料、高糖饮料、喜欢吃甜食或者重盐重糖重辛辣的食物，也需要做出改善！

　4、每天要喝够量的水，我们的身体想要健康、皮肤想要健康，每天摄入足够的水分是必不可少的，而且……可能你也会发现，如果喜欢喝一些饮料的话就不爱喝白开水了，试着慢慢去习惯用白开水补充水分吧！

　5、适当的运动一下，目的就是让自己出一点汗，明显的改善是你的气色会好了很多，睡眠也会更好，有小痘痘的话也会改善的。

　6、不要过度清洁，可以试着使用温和的洁面产品。

　无论是男生还是女生，清洁皮肤都是每天要做的，但是凡事皆有度！如果过度清洁反而会削弱皮肤的屏障能力，还会导致皮肤的锁水能力减弱。

　另外，很多人的敏感肌问题可能是频繁使用刺激性较大的洁面产品导致的。

　你需要做的是先了解自己的肤质，再了解洁面产品的功效以及适合的肤质。日常清洁面部早晚各一次即可，对于敏感肌，可以试试氨基酸洗面奶。

　7、如果皮肤没有什么大问题，也请注重基础的护肤。

　上面写到了清洁，除此之外还有基础的补水与保湿，肤质不同就需要不同的保湿面霜来帮助自己的面部保持水分，如果是在空调或者冬季有暖气的环境下工作就更应该注重了。可以先从一些口碑极好的保湿功能强大的产品去习惯简单的护肤，像珂润浸润、芙丽芳丝水感都是非常基础类的保湿面霜。

　当然，如果皮肤有问题的话还是先要搞清楚如何治本，有必要的话也可以先到医院的皮肤科问诊，不要不当回事。

　8、防晒！

　这一点不用多说，紫外线对于皮肤的伤害大家都懂，只是你可能从来都不在意这方面的防护，包括很多女生也是一年四季都不用防晒。