孕期护肤方法

孕期护肤方法

　孕期护肤方法，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，护肤的诀窍就在于补水和保湿，这样美白的效果就不会大打折扣了，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于孕期护肤方法你都get了吗？

孕期护肤方法1

　 孕期皮肤头号大敌：妊娠纹

　说妊娠纹是孕妈咪的头号大敌，相信大家都不会有异议。妊娠纹几乎成了怀孕的刻印，哪个当妈的肚子里没有几道呢？妊娠纹深浅不一、一旦出现很难除去，因此对付妊娠纹要懂得“预防为主、防治结合”。

　 护肤神器：妊娠纹按摩油

　妊娠纹是怎么来的？孕妈的肚子隆起造成皮肤伸缩，皮下脂肪就会出现断裂形成纹路。

　妊娠纹最常见于：肚子周边、大腿内侧、膝盖内侧。

　妊娠纹最易出现于：产前1个月。

　因此有效预防妊娠纹，就要从孕中期开始坚持使用孕妇专用的妊娠纹按摩油，保持肚子周边、大腿内侧、膝盖内侧等部位皮肤弹润。

　 孕期皮肤大敌：黄褐斑

　由于孕期激素的变化，会使得黑色素代谢缓慢，加上皮肤敏感，抵抗至外线能力减弱，不少孕妈妈的脸上都会长出色素斑。

　爱美的孕妈要注意：不要使用美白祛斑霜！美白效果越好的化妆品含铅量可能就越高，孕期不能使用。所以孕期关键要注意防晒，外出带上遮阳伞，裸露的皮肤上可适当涂上孕妇专用的防晒霜。这些色素斑一般在产后数月就会自行消退，多吃富含维生素C的蔬果也会大有裨益。

　 护肤神器：孕妇专用防晒霜

　孕期避免使用功能性的护肤品，如美白、抗皱等。孕妇避免使用美白功效或速效嫩肤的'防晒品，应以纯物理性防晒为佳。

　 孕期皮肤大敌：油腻

　孕妇的汗腺、皮脂腺分泌都比孕前旺盛，因此大部分妈妈的脸部肌肤都会比以前油腻，尤其是“T”字区出油更明显。孕妈妈不要用吸油纸去处理，而应用纯棉纸巾进行擦拭，这样对皮肤伤害最少。

　 护肤神器：控油洁面乳

　骤变“油饼脸”的孕妈妈注意了，对付油腻肌肤最直接有效的办法莫过于保持清洁，使用孕妇专用的控油洁面乳。清洁后的护肤品以保湿为佳，勿选油性护肤品。孕妈的皮肤比较敏感，洁面乳要选择天然温和无刺激的产品。

　另外多食蔬菜，注意休息，也是护肤的一大课程。

　 孕期皮肤大敌：干燥

　孕期，孕妈妈的脸部会变得油腻腻的，但身体的肌肤反而容易出现干燥，尤其是秋冬季，干燥的皮肤也会给妊娠纹提供可乘之机哦。因此孕期需要补水保湿。

　 护肤神器：保湿润肤油

　孕妈妈使用的沐浴露要是孕妇专用产品，沐浴时间不要过长，以免造成肌肤脱水。沐浴后要及时涂抹保湿润肤油，保持皮肤水润润的。

孕期护肤方法2

　1、对于清洁，准妈妈都知道要选用无刺激的洁面类孕妇护肤品进行早晚清洁。先用清水洁面尤其是冬天不可使用热水这样会加快皮肤水分流失。再用中性温和的孕妇护肤品进行清洁。含皂剂的不要用，尤其要注重T字部位可以用指腹来回画圈涂抹这样能更好的去除表层的老化角质。记住早晚各一次，次数多反而给皮肤造成负担。

　2、再来说说保湿。可以使用适合孕妇的爽肤水进行补水保湿。也可使用别的补水功效的孕妇护肤品。想要达到最好的效果，当然是能够全天候保湿。需要不停涂抹护肤品。其实效果好的品牌的保湿护肤品早晚一次就能达到全天候保湿的目的。除了使用孕妇护肤品还要建议各位准妈妈多喝水。最天然纯净的补水土法还有可以在室内放台加湿器。要尽量保持皮肤处在的通风透气的环境。

　孕期补水保湿工作做好其他的皮肤问题也会随之减少。 孕妈妈随着怀孕周期的不断增加身材也会不断变样。不仅没有了之前的完美身材有可能还要面对皮肤的各种问题。这让爱美的妈妈烦恼不已。身材是得等孕后再去塑造而皮肤问题应及时处理。这时如何正确使用孕妇化妆品变得至关重要。补水与防晒是女性护肤的两个重要步骤尤其是对准妈妈来说因为孕期的体制特殊。

　3、先来说说防晒不建议使用高倍防晒霜SPF30以上因为高倍防晒霜会对皮肤造成负担一般孕妇化妆品也很少有SPF30以上。再者涂抹时应该均匀覆盖才能起到较好的防晒效果。

　补水方面可以使用爽肤水先利用棉球将爽肤水均匀涂抹在面部在滴少许于掌心轻轻拍打脸部这样能使水分更有效被皮肤吸收。保湿锁水也不可以漏掉选用这类型的孕妇化妆品进行使用。补水加保 湿才能更好的保持皮肤的水分。多食用富含维生素的果蔬。不仅能提供营养需求重要的是有美容养颜的功效。孕期如能正确使用孕妇护肤品那准妈妈们就不必在为皮肤问题烦恼了。

1、调理气血。肌肤暗黄一般是由于气血不足引起的，可以在日常生活中吃一些具有补气养血调和气血作用的食物。像黑木耳，紫菜，猪肝，豆类等食物，不仅含铁量丰富，而且容易消化吸收，孕妇可以多吃一些这类食物。除此之外，还应当多吃一些草莓，樱桃，小番茄等抗氧化性强的红色水果，这样同样对皮肤非常有好处。

2、注意补水。如果在孕期不注意补水，皮肤特别缺水，就会干燥暗黄。因此孕期补水保湿非常重要，孕妇可以选用孕妇专用的护肤品，也可以在日常生活中多喝水，并且用黄瓜切片敷在脸上，这样都可以补充水分，能起到很好的美白祛黄效果。

3、调理肠胃。如果孕妇经常饮食不规律，胃肠功能紊乱也会出现肌肤暗黄的症状，这就需要孕妇平时注意调节自己的饮食方式，不要吃生冷辛辣刺激的食物，食物宜清淡，细软容易消化，还要多吃一些富含维生素和微量元素的食物。

4、补充维生素c。维生素c有非常好的美白作用，孕妇如果脸色暗黄，可以适当多吃一些猕猴桃，樱桃，苹果，西红柿，葡萄等富含维生素c的蔬菜水果，这样能改善肤色暗沉的情况。

5、适当运动。孕妇进行适当的运动，不仅能锻炼身体，促进血液循环，还能排出身体中的毒素，防止皮肤暗黄。孕妇平时可以进行散步，瑜伽等运动。

怀孕后，胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素，可以抑制胃酸分泌，降低消化酶，降低孕妇的食欲和消化功能，所以吃酸的食物无疑是治疗这种反应的一种方法。同时，胎儿发育，尤其是骨骼发育，需要大量矿物质，但如果没有酸性食物的帮助，钙盐无法沉积形成骨骼。此外，酸性食物可以促进肠道对铁的吸收，这对母亲和胎儿都有利。怀孕后，肝脏直接影响血管。肝火旺或肝气郁，易形成气血阻滞，影响面部血液循环。皮肤天生暗淡。紫外线是皮肤衰老的主要杀手。它会使皮肤质地混乱，血液循环不畅，黑色素积聚，使皮肤暗黄变黑。

如果你因为熬夜而没有足够的时间睡觉，你的肝脏和胆囊就不能得到足够的休息，这可以表现为皮肤粗糙、黑斑、肤色黄黑等。许多怀孕的母亲在怀孕后特别痛苦。他们不想直面天空，担心化妆品对胎儿的影响。事实上，孕妇可以正确使用一些化妆品，但要选择不含酒精、激素、重金属、矿物油和化学精华的化妆品。这些物质对孕妇有害，尤其是对婴儿。怀孕期间，准妈妈的皮肤变得更加敏感。如果皮肤必须承受护肤品中化学物质的刺激和损害，毒素很可能侵入身体，影响婴儿的发育。

现在市场上有各种各样的护肤品。一些护肤品含有铅、汞和激素等有害物质。铅会导致胎儿畸形和新生儿智力低下；汞也是一种剧毒物质，可导致胎儿脑水肿。因此，选择妊娠期护肤品应以安全保养和温和保湿为前提。最好使用含有纯天然植物成分的孕妇护肤品。孕妇必须严格选择酸味食物。例如，虽然人工腌制的泡菜和醋制品味道鲜美，但许多营养成分被破坏，还有亚硝酸盐等许多致癌物质；山楂有很多营养成分，但它会加速子宫收缩，并导致流产的风险。因此，怀孕期间最好“远离”；番茄、草莓、樱桃、葡萄、橙子、苹果等是最好的酸性补充剂。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小小技巧 祝您美白~~ 芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~  

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摘要：怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少；要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严重，面色也会随之黯淡。孕妇如何美白肌肤？孕妇美白孕妇如何美白皮肤孕妇怎么美白

怀孕初期：1～3月

状况1：不请自来的蜘蛛斑

这个小东西可把我害惨了，什么都吃不下,亏了肚子不说，今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，好像通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办？

对策：我立即请教了当大夫的嫂子，原来这叫蜘蛛斑，因为怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，冷了又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。

状况2：妊娠斑的初期造访

嫂子提醒我在这个时期，鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑（妊娠斑）。它们才是孕期美容的头号敌人。

对策：这是一种正常的孕期生理反应，一旦出现，补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌：

●专业的美容漂白可能会使用到影响胎儿发育的内分泌制剂如考地松、雌激素等，这是一定要杜绝的。

●在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。

●补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品。情况严重时也可口服维生素C(02克，1日3次)，复合维生素B(2片，1日3次)，烟酰胺(01克，1日3次)。

●保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。

状况3：皮肤更好或者更坏

今天看到一篇有关孕期皮肤变化的文章，我才了解：怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少；要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严重，面色也会随之黯淡。

对策：幸运的是我属于第一种，文章介绍说，遇到第二种情况，应当尽可能少用碱性大的清洁品，防止油脂的丧失，同时改用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳清洁皮肤。

状况4：做美容可要谨慎再谨慎

今天到美容院把怀孕的事告诉了美容师Tina，她也替我高兴。

但Tina说，非常时期做美容可要谨慎再谨慎。

对策：

Tina当即调整了那天的护肤程序：

●美容院的护理以清洁和放松为主，类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉，即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。

●足部反射疗法和压点式按摩不得不取消。为了继续享受放松解压的护理，Tina推荐了舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。

●桑拿对我属于完全禁止项目了，因为超过53℃的高温会增加孕妇小产的机会。

●喜欢香薰护理？为了你和宝贝的健康，请你一定要用心记下这些戒律：

柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。

怀孕的最后一个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现妊娠纹，配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放进10毫升基础油（杏仁油、葡萄核油或核桃仁油）中，然后打开一个维生素E胶囊，和匀即可。

注意：对于香精油的使用请从医生处得到建议。

孕期美白吃什么？孕期美白食谱！

多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）。

多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能）。

少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。

接下来，还有孕期美白食谱推荐给大家，别错过啦。

孕期美白吃什么

美白猪蹄汤

材料：猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量

制作

猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。

将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。

锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。

汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可。

功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气。

山药豆沙火烧

材料：200克面粉，200克山药粉，5克酵母粉，220克牛奶，红豆沙

制作

揉匀发酵。

取100克的面团，拍扁包入50克的红豆沙。

擀成圆饼。

烧热平底锅，涂少量油，放入饼坯。

用中小火烙至两面金黄熟透即可。

功效：红豆活血排脓、清热解毒，又有利水退肿的功效，山药，有瘦身、美白丰胸的效果，能够供给人体大量的粘液蛋白，它是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性。

南莲饭

材料：南瓜100克，薏仁1两，莲子50克，白米100克，水100毫升

制作

莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后，沥干水分备用；南瓜去皮、去籽、切丁备用。

白米洗净后沥干水分，与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关，蒸至开关跳起，接着再焖十分钟即可食用。

功效：健脾去湿、利水、美白。

女性在孕期吃哪些食物有助于宝宝皮肤变白呢？需要注意什么？

    在怀孕期间，孕妇可以多吃一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以使宝宝的皮肤变白。例如苹果、草莓、猕猴桃、橘子、橙子、柠檬、西红柿、小番茄、西兰花，芹菜等，里面含有丰富的维生素c，每天可以交替食用。同时可以早晚喝牛奶，羊奶，豆奶等，都可以使宝宝的皮肤白。可以适当喝淡淡的柠檬蜂蜜水，可以起到美白又滋润的作用。

什么食物可以帮助宝宝的皮肤变白？

1、富含维生素C的水果

维生素C的美白作用被严重低估。大多数人只知道它是人体必需的营养素，但他们不知道它也有减少的作用。它可以重复使用一些已被氧化和异常的物质，还可以干扰黑色素的形成过程，从源头上切断黑色素的色素沉着，改变婴儿的肤色。

2、牛奶、豆奶等白色物质

我们中国人有一句非常独特的话，“吃什么补什么”，所以吃一些白色物质也可以帮助宝宝美白皮肤。事实上，这一说法有一定的科学依据。牛奶、豆奶等物质含有较多的乳酸、脂肪等物质，能有效阻断黑色素在婴儿体内的沉积，有效锁住水分。

3、银耳、红枣

银耳富含天然植物胶体。长时间服用这种物质可以帮助皮肤保持水分，有效去除脸上形成的斑点。因此，也有人把它叫做“穷人的鸟巢”，而宝宝在怀孕期间可以吃得更多。

红枣最大的功效是补充气血。这是一种罕见的便宜的材料，补充气血。如果你在怀孕期间经常吃这种物质，当你的宝宝皮肤变白时，他的肤色会很好。红枣中含有大量的叶酸，对胎儿和婴儿的发育非常有益，可以预防婴儿畸形。

4、喝牛奶

牛奶不仅补钙，还能减少黑色素，具有美白的功效，让皮肤变得光滑柔嫩，是孕期的最佳食物之一。除此之外，豆制品也具有美容养颜的功效，豆芽VC含量极高，VC具有美白、抗氧化的功效，像豆浆、豆腐之类的，也可以多吃一些哦！

需要注意什么？

少量多餐：每天饮食要规律，每次的用餐量和食物要进行合理分配，饮食次数可多于三次。

避免不健康的饮食习惯：避免饮用酒类、咖啡等不健康的饮料，避免辛辣、刺激的食物，避免饮食不规律、暴饮暴食等。