吃什么食物可以淡斑

对于脸上长斑，相信女性朋友们是再也熟悉不过了，对于爱美的女人们来说，脸上一旦出现黄褐斑，那是怎么也不能容忍的，斑点长在脸上，不仅仅影响我们的美丽和形象，严重的还会导致求职失败以及相亲失败等，所以很多人都走上了祛斑的道路，据小编调查发现，祛斑产品最受广大祛斑者的欢迎，那么哪种方法祛斑效果好我们一起来看一下。

一、苦瓜祛雀斑

先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

二、西红柿汁祛斑：

大家都知道的西红柿有很多功效，诸如去黑眼圈，防辐射，殊不知西红柿还有很好的祛斑功效呢!每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。

很多人都说：生得好不如长得好，可见在这个看颜值的社会上，一张干净漂亮的脸蛋多么重要，然而，人生不如意之事十有八九，并不是每个爱美的女士都能如愿以偿的。就像脸上长斑就是女性朋友们最大的心病，若现在你还在为去斑而烦恼着，给自己一个机会，让每一天都能变得更精彩。

淡斑蔬菜汁：西红柿汁

每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为维生素 C 的仓库。而维生素 C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

淡斑素粥：黄瓜粥

取大米 100 克，鲜嫩黄瓜 300 克，精盐 2 克，生姜 10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约 1000 毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

什么水果淡疤最有效

　什么水果淡疤最有效，说起疤痕，大家都知道的，一旦人的身体有划伤的痕迹，即便是伤口好了，也会留下一道难看的疤痕，这道疤痕是很难去除的。什么水果淡疤最有效。

什么水果淡疤最有效1

　维生素C对疤痕有一定的淡化作用。可以取维生素C软胶囊，用针刺破一端，将胶囊中的液体轻轻涂抹在患处，两三分钟后洗掉。长期坚持使用就会有淡化疤痕的效果。患者也可以选择口服适量的维生素C来淡化疤痕。

　激光手术治疗的热愈合效应可以修复疤痕。激光手术治疗后两天内不能碰水。大约一周左右，结痂会慢慢脱落。结痂脱落之后，可以使用保湿补水的护肤品，而且一定要避免日晒。

　通过封闭性注射的方式也有起到淡化疤痕的作用。如果是老旧的疤痕，特别是超过半年的疤痕，可以选择局部封闭注射，主要适用于增生引起的疤痕，注射后疤痕的表面就会变软、变平。

　建议患者根据选择适合自己的方式去掉疤痕，在日常生活中可以多吃一些富含维生素C丰富的食物，比如橙子、猕猴桃等，在运动的时候也保护好自己，避免受伤留疤。

　疤痕多吃一些菠萝、苹果、樱桃等水果容易淡化，这些水果里面含有一些维生素A多，吃富含维生素A的食物能够很好的淡化疤痕。平时也应该多摄入一些含有维生素C和维生素E的食物，疤痕比较严重，外部也可以通过一些疤痕膏来进行治疗。针对于比较严重的疤痕，一定要注意局部的卫生护理，可以通过微创激光手术的方式来进行治疗。

　 一、影响激光去疤手术价格的因素：

　1、因为每个爱美者的疤情况的差异，所以在做此项手术时所需要的费用也是不一样的，如果疤痕面积有些大的话，那么在做此项手术时所需要的费用就会更高一点。

　2、现在可以做激光祛疤手术的医院比较多，但是医院之间的医疗条件以及各方面都不一样，所以手术费用也不一样。在正规的机构中做此手术时因为拥有比较先进的设备，因此手术的效果以及安全会得到更好的保障，这样所需要的费用会比其他普通的医院更贵。

　3、如果在做激光祛疤痕手术时选择的是比较专业的医生，因为这类医生拥有比较丰富的临床经验，所以在做手术的时候，所需要的手术费用就会比其他医生要高一些。

　 二、激光祛疤注意事项：

　1、在术后求美者还需要避免外出，因为恶劣的环境会对皮肤造成一定的伤害，影响术后的效果。

　2、在恢复期间需要忌口，多吃一些青菜之类的食物，像那些油炸以及发性类的食物都需要忌口，这样可以使手术恢复以后的效果更加明显。术后还应该避免做过于激烈的运动，因为会对手术部位造成一定的损伤。

　3、在恢复期间应该注意避免手术部位沾水，如果不小心碰到水，就需要立刻用纱布进行清洁，这样可以预防感染。

　综上所述，激光祛疤可以使皮肤变得更加细腻有弹性。但是需要爱美者做好相关护理，这样就可以使这种效果维持的时间更长。

什么水果淡疤最有效2

　柑橘、西瓜、香蕉等其水果有祛疤痕修复功效。面部有疤痕以后，严重影响个人的形象，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果，水果和水果中含有大量的维生素C和维生素E，能够促进疤痕皮肤的恢复，可以有效改善疤痕的状态。

　如果疤痕的情况比较严重，可能需要通过点阵激光的方式来达到改善的效果，点阵激光利用彩光光谱对皮肤进行照射，产生的热能可以穿透到皮肤深层，刺激皮下的太阳下面和胶原蛋白再生，改善皮肤组织的排列顺序，去来达到去除疤痕的目的。

　如果疤痕的情况比较严重，通常需要多次治疗才能完全去除，因为每个人的皮肤状态不同，具体的治疗次数也会因人而异，做完点阵激光以后，通常需要做好皮肤的护理工作，避免感染的情况发生，可以让治疗的效果达到更佳的状态。

　疤痕要尽量少吃菠萝、苹果、樱桃等水果,因为疤痕中含有维生素A较多,在饮食方面要多吃维生素A,对消除疤痕有很好的效果。日常生活中要多吃一些含有维生素C和维生素E的食物,疤痕比较严重,可以用一些疤痕膏来治疗。如果疤痕比较严重,要注意局部卫生护理,可以选择微创激光手术进行治疗。

　 一、激光除疤手术价格的影响因素:

　1、由于每一位爱美人士的疤痕状况不同,做这种手术所需的费用也不同,如果疤痕面积有些大,那么做这种手术所需的费用要高一些。

　2、目前能做激光祛疤手术的医院比较多,但是医院之间医疗条件和各个方面都不一样,所以手术费用也不一样。手术的效果和安全性都能得到很好的保证,所以在正规的医疗机构做这个手术,也就是为了保证手术的安全性,所以比一般医院要贵一些。

　3、激光祛疤痕手术一般是由较专业的医生进行,由于该类型的医生具有较多的临床经验,因此在做激光祛疤手术时,要比其他医生要高一些。

　 二、激光祛疤注意事项:

　1、手术后要避免外出,因为皮肤的不良环境会对皮肤造成损害,影响手术后的效果。

　2、患者在康复期间要忌口,多吃青菜等食物,像是发性类的食物,要忌口,这样可以使手术恢复后的效果更明显。手术后还要避免过度剧烈的运动,因为手术部位会受到损伤。

　3、术后恢复期应注意避免与手术部位接触水分,如不慎接触水中,应立即用纱布清洗,以防感染。

　总之,激光祛疤能让皮肤变得更细腻更有弹性。但需有爱美人士做好相关护理,这一效果可持续得更久。

什么水果淡疤最有效3

　 一、祛疤的水果独有那些

　1、苹果：苹果的营养价值和医疗价值都很高，苹果中的含有丰富的维生素c、维生素E、胡萝卜素，对疤痕有很好的修复作用。除了吃之外，大家也可以把苹果切成薄片或榨出汁，涂抹在疤痕处，轻轻按摩5-10分钟，这样也可以有效去疤。

　2、香蕉：香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，其中的碳水化合物和蛋白质对人体皮肤有美容效果，因此对于去除疤痕是有帮助的。此外，香蕉皮也能吸附伤疤中的色素，大家在吃完香蕉之后可以把香蕉皮剪成差不多伤疤大小贴住疤痕就可以了。

　3、猕猴桃：猕猴桃不仅风味独特，酸甜可口，而且营养价值极高。其果肉中维生素C的含量是超过所有水果的。而维生素C具有很好的美白效果，能够减轻疤痕的色素沉淀，同时还能促进皮肤内新陈代谢，加速皮肤的更新，有利于疤痕的恢复。

　4、西瓜：西瓜含有丰富的葡萄糖，这种物质是人体主要的供能者，能够在伤口恢复的时候提供需要所需要的能量，从而能够促进疤痕的恢复。

　5、荔枝当中含有非常丰富的维生素C和蛋白质等，这对人体免疫力增强有作用，同时还可以促进微细血管血液循环，能减少雀斑等出现，让肌肤变得更为光滑。身上有疤痕的人，在初期阶段的时候多吃点荔枝能让肌肤变得更为光滑，有助于祛疤。

　6、橙子的皮具有促进食欲的作用，适当吃一点，或是用来泡水的话，可助消化，提升新陈代谢的能力。疤痕的时候，可以买来腌制好的橙子皮，能起到淡化疤痕的作用。

　7、樱桃的营养价值非常丰富，其中含有多种营养成分，对人体健康有帮助。大家还可以将樱桃榨汁，然后将其涂抹在疤痕的部位，坚持一段时间可看到面部的皮肤变得更为红润了，还具有一定的淡化斑点的效果。

　 二、疤痕对人体的伤害

　 1、疤痕会越长越大

　疤痕越长越大的现象很多疤痕患者都知道，那么，为什么疤痕会越长越大呢一方面，当人体受到创伤后，伤口愈合的过程中由于成纤维细胞的大量增生导致疤痕部位皮肤增生;另一方面，不合理的饮食习惯及不当的刺激如切除、磨削等都会导致疤痕越长越大，而疤痕内部的炎症也是疤痕长大的原因之一。

　 2、疤痕会牵制身高

　专家称，一块疤痕能牵制身高，很多人都不敢相信，其实原因很简单，处于成长期的孩子正是长高的时候，但是关节部位的疤痕直接牵拉了皮肤，使得生长也受阻碍。

　 3、疤痕影响肢体正常功能

　疤痕不仅会牵制身高，也会影响器官的正常功能。大家都知道手指、胳膊、嘴、腿是身体中所有关节活动量最大的部位，一旦这些部位长有疤痕，特别是烧烫伤形成的挛缩类疤痕最易影响肢体的活动。如嘴角的疤痕会使上下嘴唇不能正常活动，就会出现说话迟缓或笑容僵硬等;手指部位的疤痕则会使整个手指活动不灵活，打字、写字等都很困难。

　看了上面这么多关于祛疤的水果的介绍，大家是不是都会下意识的看着自己手上腿上的一个个小伤疤，是不是觉得有一种相见恨晚的感觉啊。如果早一点知道这些水果具有祛疤的功效，自己说不定就不会留下伤疤了呢。不过大家现在知道了也不算太晚，留着将来以防万一哦。