如何去屑最有效.

1 选用正确的洗发水。去屑主要有两个方面，一个是去油，二是抑制真菌，所以选用含有硐康唑、砒硫硐锌等成分的去屑洗发水，可以抑制真菌生长，或者有一些纯植物中草药也非常有用，注意不要天天洗头，洗头的水不能过烫，容易使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而造成头皮的伤害，两、三天适宜。

2 饮食健康。饮食上应以清淡为主，一日三餐规律，少吃辛辣刺激性食物，多摄取一些碱性食物，例如海带、牛奶、蔬菜、水果等，以免身体油脂分泌旺盛，头皮屑增多。

3 作息规律。禁止熬夜通宵，长时间的熬夜，休息不足，容易导致内分泌失衡，造成头皮代谢异常，真菌、细菌滋生增多，头皮屑也随之增多。

4 释放压力。压力过大的人也会导致身体内环境紊乱，头皮屑增多，所以需要保持良好的心态，学会排解压力，释放负面情绪，缓解紧张的心情，保持愉悦的心态。

如何去头屑最快最有效

其实洗头的时候先用药皁洗洗，不过洗了头发很腻，再用洗发露洗两会儿，我们在 学校就是这么干的，还很有效！！

你 也 可以试试！

这个是以前我去理发时听的哦！

呵呵

我教您3个去屑止痒良方吧．效果很不错哦！！

1：用温啤酒将头皮淋溼，15分钟后用清水冲洗，然后再用普通洗发膏洗净．

2：用元葱汁洗发：元葱捣汁，用沙布蘸着轻擦头皮，一昼夜后再洗头．

3：用陈醋200毫升加温水300毫升，洗搓后用清水洗干净，既能止痒，又可以治头屑过多

用什么方法去头皮屑效果最好？

我也头皮特别多，尤其换季节的时候。有的头皮大的和小指盖一半大。偏方是，水家少量的醋和面粉。洗完后不要用清水投，直接擦乾，3次就管用，好的话一次就OK。你可以试试，不放心的话就用你在家的日子试试，头发不会用别的味道，当然你要是把醋放多了，我可不保证。呵呵。

如何快速去除头皮屑 去头屑7个最有效的方法

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。

去头屑的好方法。

一、阿司匹林

原理：阿司匹林含有水杨酸盐，而水杨酸盐是去屑洗发水的有效成分。

做法：取亮片阿司匹林，压碎成细粉加在平常用的洗发水里，洗发产生泡沫后，让泡沫留在头发里一到两分钟，然后用清水冲洗干净。接着，再用正常洗发水洗一遍头发，清除残留的粉末。

二、天然植物油(椰子油，杏仁油或橄榄油)

原理：滋润头皮，防止头皮因发干而产生皮屑

做法：晚上洗完头后，在一个小碗里稍稍加温植物油，然后涂抹在头皮上轻轻 ，确保整个头皮都被覆盖到。然后，用一条毛巾裹着头发过夜，让头皮充分被滋润。次日早上起床后，用洗发水洗净头发。

三、醋(苹果醋或米醋)

原理：软化角质，防止头皮屑

做法：洗完头之后，混合两杯苹果醋和两倍冷水，再次冲洗头发。你也可以把米醋抹在头皮上，然后用毛巾裹起来过夜，次日起床后再用平常用的洗发水清洗干净。

四、小苏打粉

原理：彻底清洁头皮，同时防止水中的氯 头皮

做法：抓一把小苏打粉，在头皮里摩擦，然后用清水彻底冲净。用小苏打粉代替洗发水几个星期，能有效改善头皮屑现象。

五、柠檬汁

原理：果酸软化角质，去除死皮，防止皮脂堆积

做法：洗发后，把柠檬榨汁，汁水抹在头皮上，停留15到20分钟，然后用清水冲洗干净。每天都这么做，会达到最好的效果。

六、臭氧水

原理：利用臭氧透过细胞膜组织，侵入细胞内，作用于膜内的脂蛋白和内部的脂多糖，改变细胞的通透性，导致细胞溶解死亡。

做法：用臭氧水洗头，边洗边 ，能疏通毛孔，防止头皮发炎并杀死真菌，真正有效减少头屑（标本兼治）。臭氧水同时可以消除洗发露、定型剂等的残留与异味。

乐智家很高兴为您解答，希望我的回答能对您有帮助 - “GREENOZ 每一滴水都带来健康”

突然一夜之间起了好多头屑，怎样才能最快最有效地去除呢

提供几个除头皮屑的方法：

1、用温醋洗：把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。

2、用洋葱泥拍：把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑。

3、用鸡蛋清搓：把鸡蛋清用筷子搅开，在洗头后立即浇在头发上，并迅速用两手搓揉，20分钟后用温水洗净。每周一次，短期内即可见效。

4、外用中药洗头膏头癣头屑一洗净洗头，间隔2-3天使用一次，好转后持续一周左右巩固疗效。

去头屑最有效的办法

建议在温水中滴几滴白醋，一周使用3次，可以减少头屑产生，还能防止分叉，同时要配合使用大品牌的去屑洗发水，

推荐用海飞丝去屑洗发水，它不仅能清除头屑，定期使用能够防止头屑复发。

怎样去头屑头痒最快最好？

欲速则不达，再快也是要真正能解决你的问题才行。

现在好多产品都说的很好，就图你掏钱，钱到手了其它都不管了。头上的问题一般都是要花点精力的，哪能一用就好，头痒是你头皮发炎了，这也不是什么很大的问题，不过也不是那么容易好的。头皮也是需要护理保养的。你只要保养一下你的头皮，就没事了。你用下驻源 ，一般像头皮炎，用个一星期半个月的就能好的。

怎样去头屑头痒最快最好？

洗头的时候可以放点消炎药在洗头膏了，就不会痒了，并且头屑也会少，我自己试过绝对管用。

女生怎样去头屑最有效

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。

头皮屑是困扰许多人的问题，有时候使用一些去屑的洗发产品，短时间内有效，但是用了之后才发现效果都不怎么显著了，有些头皮屑是正常代谢的产物，而有些头皮屑比较多，可能是头皮病变引起的，那么怎样才能有效的去除头皮屑呢？

1、薄荷去头皮屑

这是一个双管齐下的方法。用薄荷水洗头与喝薄荷茶同步进行。将适量的清水煮沸后，放入几片薄荷叶，大火煮5分钟后冷却，放入冰格，然后放入冻柜中，制成薄荷冰块。每次洗头时，去两块薄荷冰和适量的洗发水混合装入带有喷嘴的小瓶中，洗头的时候喷在发根处，轻轻揉搓出泡沫，然后用清水洗净。平时饭后可以喝一杯热薄荷茶，每天吃两个水果，不但可以补充身体水分，帮助调节头皮的油脂分泌并起到抗氧化作用。

2、西红柿柠檬汁去头皮屑

把2个西红柿去蒂后和半个柠檬一起用榨汁机榨汁，加入适量温水后装进干净的玻璃瓶中，用洗发水洗头后，将番茄柠檬汁沿着发际线倒在头发上，轻轻按摩头皮和头发。然后包上热毛巾，带上浴帽15分钟左右，洗净头发。这个方法对去除头油，去除头发中油烟味很有帮助，还能让头发留下淡淡的水果香味。番茄中含有优质的维生素C和维生素A和维生素D，，能补血，让发根顺利吸收血液中的营养，而柠檬有助于减少油脂分泌增强油性发质对营养的吸收。

3、香蕉橄榄油去头皮屑

导致头皮屑最重要的原因之一就是头发太油，香蕉橄榄油可以润发去油腻。将一根香蕉去皮后捣烂成泥，加入适量橄榄油搅拌均匀，当护发素一次次涂到头发上，用梳子进行梳理，大约15分钟后，用洗发水洗头，然后用浓茶叶水再一次清洗头发，最后用水清洗头发。

4、藿香养生茶去头皮屑

中医上认为头皮屑多和头皮油腻是因为脾胃虚寒，血气运行不畅导致的结果。而藿香养生茶具有很好的健脾养胃的功效。相信很多人都已经用过藿香正气水解暑，那浓烈的独特的味道总是让人印象深刻。取藿香10克，十大功劳叶10克，白芷1克然后再加上2片生姜，3颗红枣泡水喝可以疏通血气，消除胸闷，扫除头皮屑。因为藿香芳香化湿，白芷活血祛温，红枣、生姜补血健脾胃。

如果生活中遇到头屑多的情况，不仅仅是通过上述方法来去除头皮屑，更重要的是从根源上解决问题——防止头皮屑的产生。大家不妨放松精神、让心情保持平和，同时多吃碱性食物和维生素B2和B6的食物，例如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免摄入过多的酸性食物。

5、预防头屑吃什么

1、谷物食物

在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言，黑色食物中的营养更加的丰富，就算是同一种食物，颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。

而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助，很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者应该多吃。

2、维生素食物

如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头皮屑的不断生成，也就是说，只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2，对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出，维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素b2的话，就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多，比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。

除了要注意补充维生素之外，患者还应该注意少吃些含盐量高的食物，最好是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。

3、碱性食物

科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。

1、首先在我们常做的洗头发开始改变。不要将洗发水直接涂抹在头皮上使用。而是在使用前先倒在手心加水揉搓起沫后再涂抹到头发上使用。

2、洗头发时要用约20℃的温水。过热的水会刺激油脂的分泌，使头油增多；而过冷的水会使毛孔收缩，不能将发内的污垢清洗干净。

3、不要用指甲搔抓头皮，这会破坏头皮的角质层，增多头皮屑。应该用指腹对头皮进行轻轻地按摩，不管是洗发的时候还是平时瘙痒时都该如此。

4、多食用含锌量较多的食物，会减少头皮屑的 产生。比如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉、奶制品和蛋等。

5、多食用富含维生素B的食物，也能有效的减少头皮屑。例如各种水果和蔬菜要多吃。

6、尽量不要烫染头发和使用发胶，这些都会使头皮受到伤害，使头皮屑的生成加剧。

7、紧张刺激的生活尽量避免，要有规律的生活，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。

　　第一，去除头皮屑我们可以用陈醋或姜洗头：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　第二，去除头皮屑我们可以用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净; 将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。

　第三，去除头皮屑我们可以用啤酒去头屑的方法：用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。4-5天可除净头皮屑，且无副作用。