教你自制面膜，放在冰箱冷藏可保存两个月以上，绿色天然

自制面膜，所用原料全部是可食用的天然材料。面膜的效果也是很棒的，自己用了多年，属于经验分享。

原料：蜂蜜、鸡蛋、人参粉、面粉、三七粉。具体操作如下：首先，在容器中打入一颗生鸡蛋（提前洗净鸡蛋皮），另外，这个容器的选择，要有盖子的，宽口瓶子都可以。

之后，放进一勺人参粉、一勺三七粉、少量面粉,加入蜂蜜调匀。注意，一定要充分搅拌，搅拌到所有材料都充分调和到一起为止。然后封口放冰箱里保存。这个面膜能在冰箱里存放，2 3个月都不变质。最好等7天再用，人参粉等充分渗透到蜂蜜里后，用时效果更好。

怎么用呢？洁面后不要等脸上水分干透就用，干了以后效果不好。这时候取出一小勺，倒到手心里，在脸上均匀涂抹，注意不要弄到眼睛里。涂抹均匀后，在脸上打圈圈。用你的食指和中指从下眼睑处往眼角处提拉，两个手同时进行。然后等待20分钟后，洗净面部，做简单的护肤就可以了。

这款面膜奇妙之处是，没有防腐剂居然可以长期不变质，说明细菌在这里是无法繁殖的。所以，这款面膜可以常年用，而且安全绿色。分享给大家。

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解析:

—：胡萝卜面膜 ,鲜胡萝卜 500克 面粉 5克

, 1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎。 2 将捣碎的胡萝卜粒及其汁液，加入面粉再捣成泥。 3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

功效 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功效。 ※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

二、白菜叶面膜 （强烈推荐） 大白菜叶 3个 酒瓶 1个，

1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。

2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。

3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。 功效 有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤 ，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

三：蒲公英面膜：配料蒲公英 100克 绿豆 50克 蜂蜜 10克

做法： 1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升。 2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。 3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。 功效 蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效

重楼 ：做法： 1 将A料洗净，切片。 2 将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。 3 将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成。 4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。 功效 本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。 重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。 中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。

鱼腥草面膜

鱼腥草 30克 清水 600毫升 ：做法： 1 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。 2 同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。 功效 鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部 。

芦荟面膜：鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克 做法：

1 取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。 2 将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。 3 饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。 功效 芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。在国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。※但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

茄莓面膜 A 鲜番茄 1个 鲜草莓 2个 做法1 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净。

2 将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。 3 用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。 功效 ：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

紫罗兰面膜：紫罗兰花 30克 清水 1000毫升 做法：

1 将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成。 2 滤出约800毫升左右液体，当茶饮用。 3 剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。 功效 对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。 内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。

蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤 ：蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂)

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行 ，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。 第三类功效：去斑 ：蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。 功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿 ：蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效：对皮肤干燥有明显效果。

PS:天然面膜的正确使用法

1 敷面膜不能超过15分钟！如果时间长了面膜就很难洗干净。

2 使用面罩，轻松简便！水果面膜或海藻面膜干透后会变得很硬，在脸上铺一层无纺布或细纱布，再将面膜抹在上面，这样很容易就可以揭下去了。

自制面膜是一种简单而又经济实惠的护肤方式，可以根据自己的肤质和需求来选择不同的配方和成分。下面我将从多个角度分享如何自制面膜，让你的肌肤焕发光彩。

我们需要准备一些基本的材料，如各种天然食材和工具。比如蜂蜜、酸奶、燕麦、芦荟、柠檬汁等等，这些都是常见而又易于获取的成分。我们还需要一个小碗和搅拌器来混合面膜的成分。

我们要了解自己的肤质，并选择适合自己的面膜配方。不同的肤质需要不同的呵护。例如，如果你是干性肌肤，可以尝试用蜂蜜和酸奶调制面膜；如果你是油性肌肤，可以尝试用柠檬汁和燕麦制作面膜。

接着，我们开始制作面膜。将选择好的食材放入小碗中，并用搅拌器充分混合均匀。在混合过程中，可以加入适量的水或者花水来调整面膜的质地和稠度。

然后，将混合好的面膜涂抹在清洁的脸部肌肤上。可以使用化妆刷或者手指轻轻涂抹，避开眼部和嘴唇部位。涂抹完毕后，可以静静地躺下来放松片刻，让面膜充分发挥效果。

用温水洗净面膜。记住要用温水而不是热水，以免刺激皮肤。轻轻按摩脸部，帮助面膜更好地被清洗干净。洗净后，可以再用冷水轻拍一下脸部，收缩毛孔。

自制面膜是一种非常方便且实惠的护肤方法。只需要简单的食材和步骤，就能制作出适合自己肤质的面膜。而且自制面膜不含任何化学成分，对皮肤更加温和和安全。在家中就能享受到专业护肤的效果。

如果你对市场上的产品有疑虑或者想尝试自己动手制作面膜，不妨试试自制面膜吧！记住，每个人的肌肤都是独一无二的，所以要根据自己的需求来选择适合自己的面膜配方。只要坚持使用，并注意护肤的基本步骤，你将会发现自制面膜的神奇效果！

1、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

2、草莓面膜击退你的痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：1用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。4、紧肤面膜 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

自制天然面膜的方法有很多种，以下提供三种：

1 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期保持可使脸部皮肤细嫩、清新，特殊实用于干性或敏感性皮肤的面部美容，后果良好。此方法可使皮肤清新滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适宜任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

2 黄瓜蛋清保湿面膜：小黄瓜1根、蛋清1个、白醋2滴。先将黄瓜洗净，去皮切块，放进榨汁机再去汁倒入容器，接着将其与蛋清、白醋一起搅拌均匀成糊状就做好啦。洁面后，用热毛巾敷脸片刻，接着将面膜均匀涂敷到面部，10分钟后洗净即可。每周1~2次。功效为为肌肤补充所需水分，令肌肤变得更加水润。

3 熟土豆祛斑美白面膜：材料：土豆半个，牛奶适量。做法：把土豆洗净，加入少量牛奶，煮熟，再碾碎成泥浆状，待其冷却，均匀涂抹于脸上，20分钟后，用清水洗净即可。功效为这款面膜可以促进皮肤细胞生长，使皮肤光泽透亮，减少黑色素和皮炎的产生，具有美白祛斑的效果。

请注意，自制面膜的效果和安全性可能因材料的选择和制作过程而有所不同。在使用任何新的护肤方法之前，请先咨询专业的医生或皮肤科医生，以确保它适合您的皮肤类型和健康状况。

1 超市里买来的酸奶刚刚过期，不敢喝，扔掉又可惜。其实刚刚过期的酸奶里的营养成分并没有全流失，我们可以把它做成面膜，让它发挥“余热”。 材料：酸奶 湿纸巾 步骤1 把湿纸巾抻得越薄越好，然后平铺干净的在小碗上。 2 酸奶倒在湿纸巾上，等待一个晚上，上面就是面膜，下面就是精华露。 3 将面膜涂在脸上，敷脸之后休息十五分钟，直到面膜呈现半透明状， 肌肤有绷紧感，将脸洗净即可 要诀：在使用之前一定要做个皮肤测试，在手腕内部敏感处少量涂抹，确定没有不良反应在使用。这种制作方法的精华露建议冷藏在冰箱中，最好在七天内使用完。 2 美白面膜 材料：黄酒 冬瓜 制法：冬瓜去皮切成小丁，然后倒入砂锅内煮开，再加入水鹤黄酒，水合黄酒的比例是1 ：1，煮开后将冬瓜倒入纱布内将水挤干，然后在放入砂锅内煮一会，再将水倒出，晚上洗净脸后涂在脸上，不用清洗，直接睡觉即可。 3 将香蕉捣碎，然后倒入牛奶搅匀，敷在脸上15分钟后洗掉即可。

希望采纳

自己在家制作面膜的最简单方法是使用天然食材，这样不仅能够达到美容效果，还可以避免使用化学成分对皮肤造成负担。下面我会从多个角度分享一些方法。

首先是鸡蛋白面膜。将一个鸡蛋打散，只取蛋白涂抹在脸部，等待10-15分钟后清洗干净即可。鸡蛋白富含胶原蛋白，可以紧致肌肤。

其次是酸奶面膜。将适量的酸奶加上少许蜂蜜和柠檬汁混合，涂抹在脸部，等待15-20分钟后清洗干净即可。酸奶中的乳酸可以帮助去除死皮细胞，保湿肌肤。

还有番茄面膜。将一个番茄切碎，并加入适量蜂蜜混合，在脸部涂抹均匀，等待15-20分钟后清洗干净即可。番茄中的维生素C含量非常高，可以抗氧化、美白肌肤。

如果想要更方便的制作面膜，可以考虑使用森林哲学精华面膜。这款产品不仅使用了天然植物成分，还添加了多种美容成分，如透明质酸、珍珠粉等，可以给予肌肤深层滋润和修护。

最后推荐大家在制作面膜的时候一定要注意温度，不要将面膜过热或过冷，以免对皮肤造成伤害。在涂抹面膜前一定要将脸部洗干净，以便更好地吸收面膜的营养成分。

自己在家制作面膜并不难，只需要选择适合自己的材料，并注意温度和清洁，就可以获得美丽肌肤。