男生怎么防晒才能避免成伪娘呢？

我觉得男孩子如果要防晒，那就大大方方的防晒，不用藏着掖着，这样子反倒会让人感觉你很娘。或者找一个女朋友，这样就有理由打太阳伞啦。男生就应该很大方的把自己的防晒物品亮出来，这样大家也会觉得你这个人很耿直。还有就是选对防晒用品。比如墨镜、防晒霜、防晒衣。

男孩子的话就可以选一个很酷的墨镜，不要那种比较中性的。要选一个让你看起来绝对很阳刚的才可以。如果你觉得不好意思的话，可以涂防晒霜啊，防晒霜你可以在出门前就涂上，然后如果你外出很久的话，你可以去卫生间补一下防晒霜，这样子的话也不会当着很多人的面涂。大家也就看不出来你这个男孩子过于讲究之类的。

你也可以选择经常给你身边的人洗脑，如果你身边女孩子很多，你就可以经常在他们面前诉一诉苦，说说你如果不防晒的话，你的皮肤有多么遭罪，这样的话，大家肯定就会心疼，然后就对你涂防晒霜，打遮阳伞没有这么大的成见了。不管是男生还是女生，都很需要防晒吧。特别是在云南，重庆还有其他一些南方地区，如果不防晒，可能几个小时就会让你的皮肤被晒伤。所以我们都能理解男生想要防晒的心理。

以前去练科目三的时候，教练是一个很凶的人，但是有一天早上去突然发现他就穿上了自己的防晒衣。这样看来并不是说男生防晒就会觉得娘啊。

对于防晒，有不少的男士认为这是女人的事，即使男人要防晒，也该是夏天的事情!这种想法大错特错，不管是春夏秋冬，不管是女士还是男士，避免肌肤衰老都应该做好必要的防晒工作，那么，该如何选择适合自己的防晒霜呢

男士该如何选择适合自己的防晒霜

男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了;皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。

很多中国的男人，总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保溼的功能。

擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。在海拔很高的地方，要选择防晒值比较高的防晒品。但如果是在北京，上海这些城市只需要夏季防晒就可以了。

皮肤对紫外线相当敏感，很容易过敏，在城市里的日常活动，通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳，或去靠近热带的地方会选用倍数高的，甚至45倍以上的防晒品。

资生堂、倩碧、资生堂、碧欧泉、迪奥、圣罗兰的防晒品男士使用都不错。

资生堂一款男士专用的可以使皮肤变成小麦色的防晒品，还有一款来自欧洲的薇姿男士防晒品，这三个品牌比较适合中国男士在夏天使用。

针对男性肤质与女性有很大差异，百大的清妃高夫推出了一款男士专用防晒霜，不过“五一”以来只卖出了10个，销售情况非常一般。“但是购买的几乎都是30岁左右的男士，这是一个好的信息。”百大化妆品商场经理说，这种男士防晒霜的防晒指数较低，只有SPF14，价格也相对便宜。妮维雅也推出了一款男士防晒用品，其喷雾装置十分适合男性的使用习惯。

　男士也要精挑

据一家大型商厦化妆品柜的营业员告诉记者，现在不光女士购买防晒霜，连男士也加入了防晒消费的大军。只是大部分男士来购买的时候，大都是听任营业员的推荐，不像女士那样“挑三拣四”。但是，防晒品毕竟有许多种类，且不同皮肤的人用法不一样，因此，男士选用防晒品也要精挑细选。当然，生产厂家也要出产一些适合男士的防晒用品。

　角逐防晒“个性”

防晒化妆品凭借着各自的“个性”角逐在防晒市场上。

防晒油，油膜较薄，不易持久保持，而且防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。

防晒棒，携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

防晒凝胶，多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但产品抗水性差，防晒效果不够明显。

防晒乳液，它可是防晒品的“老大”，大约有八成以上的防晒化妆品均为乳液剂型，因为它的SPF值可以比较高;易于涂抹且不感觉油腻，特殊处理后还可防水。

　参考两个指数

买防晒品，有两个指数是必须注意的。一个是SPF，另一个就是PA指数。

通常最低防晒品的防晒指数为S PF2-6，中等防晒品为S PF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。PA值分为三级，分别是PA+、PA++、 PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，二个“++”表示可以延缓4-8倍时间，三个“+++”表示可以延缓8倍以上。

在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以S PF8-12、PA+为宜;皮肤极度白皙者S PF30;上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF在15以下即可。进行户外运动的旅游者，推荐使用S PF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择S PF30、PA+++的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。

　男士防晒特别提醒：

1、夏天之前，要买一瓶新的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。

2、外出前20～30分钟，要涂上SPF15以上的防晒霜，如果长时间在户外，要每两个小时再涂一次。

3、如果外出不慎被太阳灼伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修复霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。

男士如何防晒

　男士如何防晒，你知道吗？夏天的紫外线非常强大，如果没有做好防晒措施，就容易被晒伤。现在人对于男性涂防晒霜就觉得很娘，其实不是这样的，太阳太大，不涂防晒霜就会被晒伤，之后会很疼，所以，男士也要做好防晒，一起去看看。

男士如何防晒1

　 防晒系数

　要评定某样防晒产品好不好，最重要的评判标准就是“防晒系数”，全球大多数的皮肤医学研究组织都认为“防晒系数SPF15”是最基本的标准，但是防晒系数只能告诉你，你可以在阳光下待多长时间才不会被阳光中的紫外线UVB晒伤。

　 广告中的UVA与UVB

　大部分的皱纹和皮肤癌都是紫外线中的UVA造成的，而很多防晒霜的广告都宣称自己的产品可以有效阻挡UVA与UVB，但实际上你了解到底哪些成分可以有效防止UVA吗？只要你的防晒霜中有下面其中一种，你就可以阻挡UVA的侵害了。

　 要擦抹多少防晒霜

　很多人因为挑选了昂贵的防晒霜而不敢多用，实际上防晒产品要多擦一点才可以维持肌肤的健康。所以不要吝啬的使用防晒霜，肌肤健康才最重要。

　 防晒霜的选择

　抗水型防晒霜

　去海边或者露天泳池所以选择抗水性的防晒霜一直是我们的防晒，但实际上没有一种防晒产品能够真正防水。如果你运动出汗或者要在海里畅游一段时间，那么你必须重新、仔细的再涂抹一遍防晒霜。即便是宣称“超强”抗水的防晒霜，最多也只能维持40分钟。所以经常涂抹防晒霜，才能够做到彻底“抗水”。

男士如何防晒2

　 男士夏日防晒的三大妙招

　 男士防晒产品该如何选择

　 男士防晒第一招：遮阳

　毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的10：00-15：00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。

　外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。

　 男士防晒第二招：防晒霜

　防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。

　但很多男士总认为搽了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。

　并且，由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上，宜选用不油性，具有补充水分功能的防晒产品。外出之前20~30分钟，要涂上防晒霜。

　如果长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。

　 男士防晒第三招：修复

　准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜。必要时，应就医治疗。

爱美是人类的天性，男士也不例外。由于习惯性思维，人们总把美容视为女士专利品，令许多需要美容的男士也不敢问津。事实上，男性有时更需要接受美容指导以及皮肤护理，男士在户外活动的时间较女性长，皮肤比女性粗，质地硬，毛孔大，表皮很容易角化。男性的汗液和油脂分泌量多，常常会使灰尘和污垢积聚，毛孔堵塞，引起细菌感染，皮肤发炎。另外，男士在皮肤色调、五官比例结构上也常常存在不尽人意之处。可以通过美容、护肤来排解皮肤及五官缺陷带来的烦恼。

第一式：用洁面乳洗脸

大多数男士对洁面不够重视，认为用香皂洁面就已经够了。事实上，男性因为皮肤偏油性，皮肤表面油脂多，外界环境中的灰尘以及皮肤坏死的细胞更容易附着在皮肤表面，大部分普通香皂偏碱性，脱脂能力强，会使人感觉洗得很干净。但碱性香皂对细胞有脱水作用，对皮肤保持屏障有明显的破坏作用，水份蒸发量增加，皮肤失去弹性，容易衰老。因此，男士应选择洁面乳来去除面部的皮脂和表层污垢。

第二式：用护肤品保养皮肤

相对女性来说，男性皮肤特点和生理因素以及某些生活习惯（如吸烟、喝酒、饮浓茶），容易使皮肤脱水，皮肤变得粗糙、干燥。大体上男士应选择一些含有丰富保湿成分、能迅速渗透皮肤表层，给予皮肤内外保护的保湿护肤品。

当您觉得自己的皮肤很舒适，不必用什么护肤品时，应该选择乳液类护肤品；而当您觉得自己的皮肤略有干燥感时，应该选择霜类护肤品进行保湿。如果您还觉得干，不妨大胆的买瓶补充水份的男士化妆水在用霜乳类护肤品之前拍上去，一定能让您“水淋”不少。

第三式：定期磨面

男士皮肤油腻，极易沾染灰尘，定期磨面尤为重要。正常的皮肤代谢可将老化的角质推剥下去，使皮肤处于一种清新自然的状态。随着年龄增大，或气候的变化，皮肤的新陈代谢开始衰退，死皮细胞不易脱落，肤色便开始显得暗沉无华，也不利于皮肤吸收氧气和养分。因此，通过人工的方法去除死皮细胞，能改善肤色，并促进皮肤产生细胞，加速新陈代谢，一般可每周做一次。

当然，在磨面之后如能蒸一下面，加速污垢排出，再来个清肌消炎的清爽面膜效果会更加理想。

第四式：采取些防晒措施

如果您已经理解并准备着手皮肤的清洁工作了，那么还得提醒您注意防晒工作。

生活或工作在日照较强地方的男士应注意防晒，阳光中的紫外线照射会引起皮肤变黑，而长时间被户外紫外线照射者可引起皮肤炎症及小泡、红斑、脱皮等损害。紫外线照射是加速皮肤老化最重要的外部原因，因此，男性更应该选择和使用防晒用品，您可以选择有一定防晒系数的防晒霜或防晒乳液，如果天气较热，脸部已很腻易生暗疮，您可以选择清爽的防晒水，再就是在骄阳下别忘了戴上一副太阳镜，或戴顶太阳帽。

第五式：化妆

虽然目前部分男士还会一听到化妆就退避三舍，但每位男士都希望在人际交往中塑造自己最佳形象的愿望却是不容质疑的，带着苍白灰黄的脸色和暗淡无光的嘴唇去赴约时，既令您自信心不足，又会使友人扫兴，甚至为您的健康状况担心。过度疲劳的面容及面部的某种缺陷是可以用化妆品来修饰的。如果您对面部色调不满意的，可以用粉底霜来进行调整，颜色的选择对男士而言，显得尤为重要，浅淡的颜色不适合男士肤色，应选择略深于自己皮肤的颜色，在用的时候要施得薄而均匀，不能留下粉状的痕迹，这样可使皮肤显出滋润的质感。如果本身肤色就较为理想，只想增加一些红润的光泽，那就不必涂粉底霜了，只要用浅色唇膏极少量地涂在脸颊及眼睛周围就可以了。

第六式：用香水

男士用香水已经不稀奇了，使用得当能充分显示男士的个性、品位和身份。如今香水更是提升到了一个前所未有高度，因为女人已经开始“闻香识男子”，她们认为：衡量一个男人的优劣很简单，看他用什么样的香水，一般用CK香水，很实际，有理想抱负；用CD香水是交际王子。做丈夫她宁愿是前者，后者适合情人。用廉价香水，不在考虑之内，因为用这类香水的男子，还不如一天五次淋浴，然后插一朵晚香玉在衬衣袋里。怎样？该明白您自己该选什么样的香水了吧！

第七式：护手

对男士来说，手就是一种外交，手的外观也非常重要。合适的指甲外形会增加手的美感，如果您的手指较粗短，可将甲缘修剪成钝圆形，使您的手指修长些，如果您的手指呈瘦长形，可将甲缘修剪得平圆些，使您的手显得有力度感及稳定感。当然还有个前提条件就是不能有失于男士的阳刚之美。

第八式：昂首挺胸

您知道吗？此举就可使您的身高增加2厘米左右。许多男士虽然身高，但却没有给人高大之感；而相反，有许多男士身高不占绝对优势，通过得体的服饰、站立及走路姿态的弥补甚至通过体育锻炼，却给人以高大的感觉。从某种意义上讲，身高也掌握在您的手中。

综上所述，我们的“青蛙王子”们应该有了较大的提升，但事实上，需要注意的地方还很多，比如要及时修剪头发，使其整洁而有层次；不留胡须者要天天剃须；每天清晨用冷水敷脸能使您精力充沛等等问题。美容护肤对男士的帮助是多方面的。从表面上看，只是改善了肤质。其实，实施美容护肤计划，会使您养成许多良好的生活习惯，拥有健康的皮肤，对生活质量的提高起到潜移默化的作用。

君子重才也重貌

哥哥原来在一家科研单位工作,是单位里有名的“不修边幅”派。有时候一个项目忙起来，加班加点，连着好几天都不洗脸，他的皮肤本来就油，经常都满面油光，尤其是鼻子周围和下巴部位，再加上有时候还熬夜，还长出许多青春痘，真是格外刺眼。我自己一向是很爱干净的，每天都认真地洗脸护肤，早晨带着一身轻松与自信走出家门。看见哥哥那副“灰头土脸”的模样总忍不住说他几句，并催促他应当注意皮肤清洁及护理，他狡辩说君子重才不重貌。爸妈为这个也没少说他，可他就是不听。一年前，哥哥跳槽到一家知名企业，经过一段时间的适应，他在工作上逐渐得心应手，总经理也对他委以重任。但是他总觉得有什么地方不对劲。好几次，他负责的客户方面有外方高层经理来开会，都没有被通知参加，哥哥审视一下自己，觉得自己外语不错，又熟谙业务，真是百思不得其解。

有一天，哥哥的总经理谈到他的工作表现时，颇为赞赏地鼓励了他一通，“然而……作为一家知名企业，我们要求员工在各个方面都能够代表公司的形象。”总经理在谈话的最后意味深长地说。

和总经理面谈的第二天，哥哥洗了澡，把胡子刮得干干净净，穿戴整齐，看到这一状况，家人都为之欣喜，我特地去买了男用洗面奶和润肤露放在了洗漱间里，几天下来，哥哥看上去真的干练很多。一段时间后，再有客户高层来开会，他都被应邀参加。有一天他回家兴奋地告诉我们，当天的会议开得非常成功，谈成了一项上百万美元的项目，看着他得意洋洋的样子，我不禁翻出他初到公司的“尴尬”来逗他，他正色道：在现代社会，形象代表着一个人乃至一个团体的素质。其实从个人感觉来说，天天认真洗脸并进行必要的皮肤护理会让人头脸清醒，心情轻松愉快，人也更精神和自信，办事效率也提高了。

现在哥哥就像变了一个人：每天都会自觉换干净衬衣，并勤于洗头洗澡，不仅形象整洁，头发看上去自然亮泽，最值得一提的是，为了“消灭”脸上的痘痘，哥哥每天都坚持交换淋洗法洗脸，痘痘不见了，眉宇间多了一份清朗，人都帅气了许多。每天都神采奕奕的。

可能是清爽利落的形象让公司对哥哥也倍增信心吧，哥哥在公司里日益受到器重，很快升任了部门经理。

笔者按：

本期是关于男性美容的专题。在做专题之前，我们进行了有关男性和女性对美容的态度情况的调查。经过调查发现，每个人对自己的形象都有大同小异的认知，但女性对自己脸部状况的关注程度明显高于男性，因而每天花在脸部护理上的时间也明显高于男性，即便不把女性每周护理的时间算上，女性的护肤时间也至少是男性护肤时间的5倍以上。在调查中还发现一个有趣的现象，男性对自己脸部的抱怨度略高于女性，但却很少有人具备护肤常识，大部分男士不会去主动关注美容护肤的讯息。女性则不同，她们带着享受和积极的心态去了解并去做，往往对自己脸部的肌肤状态定下较高的目标，并一直努力，可以坚持不懈很长时间甚至一辈子。本专题的推出是为了让一些认为不修边幅就是阳刚表现的男士们重新审视一下男性美容问题；放下大男子主义，承认自己很爱美，来一次真正的天性解放；同时也为那些已经意识到这个问题的男性提供指导。

男士护肤选购指南：

由于男性和女性的皮肤生理有所不同，女性随着年龄增长皮脂分泌量逐年减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与增龄无关，始终油腻。所以选择一项非常专业的男性肤质护肤品应当是最佳的选择。

目前昆明市场上除了老牌的男士护肤系列吉列、高夫外，最近欧柏莱新推的俊士也很专业。从价位上来看最经济实惠的是高夫的9个单品组成的套系产品，价位在28-78元之间，品质稍高的俊士的6个套系产品价格也只在70-150元之间，而其他品牌的男士专业护肤品价位都不高。

除了男士专业护肤品，男士们选择护肤品的基本原则应该是清爽不油腻，用后没有颜色及味道较淡的产品为宜。建议用水包油的润肤露及者喱状膏体的保湿护肤品。而这些产品的选择面就更广，价格也不等。

美容小贴士

吸烟男士5点注意

吸烟有害于人的健康，已是不争的事实。尽管大部分烟民都明白这一点，但是戒烟却不是件易事，如果能在吸烟的同时注意以下几点，至少可以减轻吸烟的危害。

（1）不要在早起时空腹吸烟；

（2）平时多饮水，特别是多饮含有丰富维生素的饮料；

（3）保证一定的睡眠；

（4）参加体育锻炼；

（5）定期到口腔医院清除牙齿表面的烟渍及牙石。

1 清洁皮肤

不管是男士用防晒霜，还是女士用防晒霜，在用防晒霜的第一步，肯定是清洁皮肤，男士本身角质层较厚，皮肤出油出汗多，所以更应该先将皮肤清洁干净，以防脸上油脂堵塞毛孔，令防晒霜涂抹不顺利。

注意，清洁皮肤指的是用洗面奶清洁哦，单用清水洗脸，是没办法将皮肤上的油脂和污垢彻底清洁干净的。

2 涂抹护肤品

男士的皮肤虽然不如女士皮肤那么娇弱，但仍旧也是需要适当护肤的。涂抹护肤品，既能够为皮肤补充水分和营养，同时还能起到保护皮肤的作用，避免防晒霜直接接触脸部，从而减小刺激。

一般日常的护肤品包括爽肤水、乳液、眼霜、精华、面霜等等，但是男士皮肤角质层较厚，涂抹过多的护肤品，皮肤可能会比较难吸收，这里推荐的是直接使用水+乳，或者是水+霜即可。

3 涂抹防晒霜

涂抹好护肤品后，接下来就是涂抹防晒霜了。如果是要化妆的男士，还可以在涂防晒霜前，涂个隔离霜、如果不需要化妆，则直接开始涂防晒霜。

先取适量的防晒霜，分别点涂在额头、鼻子、左右两颊、下巴五个区域，然后用无名指指腹，轻轻的将防晒霜顺着毛孔生长的方向推开，注意，一定要涂抹均匀哦，发际线等位置也要一并涂抹到呢。整个脸部都涂抹好后，再取适量的防晒霜，涂抹脖子、手臂、大小腿等位置。总之，一切裸露在外表的皮肤，最好都要涂抹到防晒霜。

4 补涂防晒霜

防晒霜是在出门前30分钟涂，涂抹好后就可以出门了，但是这并不代表就完事了，隔几个小时后，又需要补涂一次防晒霜。防晒霜的补涂间隔时间，是根据所处环境和防晒系数所决定。

如果是在室内工作的男士，涂抹SPF15-SPF20的男士防晒霜就够了，室内工作一般也晒不到太阳，所以可以隔4-5小时涂补一次。

如果是在室外的工作者，接触到阳光的时间较长，相应的所需防晒霜的防晒系数也要增高，可选择SPF25-SPF30的防晒霜，并且每隔3-4小时就要补涂一次。

还有一种情况，补涂的要更加频繁一些，即所处紫外线较强的地方，如海边、热带城市等，紫外线越强的地方，防晒霜的氧化速度就越快，防晒持续时间就会越短，这种情况则需要选择SPF30以上的，每隔2小时就补涂一次。另外，去游泳时，游完泳也最好补涂一次。