头皮油。头发干怎么办···

1、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。

2、饮食要注意。在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣食物容易让头发分泌更多的油脂，所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。

3、勤运动。运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、富合维生素B、C的食物：维生素C'可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

2、豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

3、胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

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头皮油发尾干，就和脸部的皮肤一样，当头皮被清洁过度时也会出现水油不平衡头皮就会冒油来补充头皮的干燥，头发发尾营养跟不上就会干燥。

所以改善这种情况第一件事就是找一款温和的洗发水，再配合护发素护理发尾。

目前市面上比较常见的洗发水主要分为两种，一种是硫酸盐洗发水，一种是氨基酸洗发水；

硫酸盐洗发水

包括月桂基硫酸钠（SLS）、月桂基聚氧乙烯醚硫酸钠（SLES）等等有清洁能力强、起泡性好、便宜等优点，但相应的对皮肤刺激比较大，相当于洗面奶中的皂基洁面用多了反而伤头发，市面上大多洗发水（比如飘柔，海飞丝，清扬等开架洗发水）都是硫酸盐洗发水。

氨基酸洗发水

最近几年才流行起来的洗发水（主要成分为：水，月桂椰油肉豆蔻棕榈等谷氨酸谷氨酸钠，各种植物提取物；）它是目前最温和、最亲肤、最健康的洗发水同时具有不错的清洁、滋养与修护力，不过就是贵。它其实就相当于洗面奶种的氨基酸洁面。

所以想要头皮恢复到一个比较健康稳定的状态，先用氨基酸洗发水来进行调理。虽然贵一点，但是对头皮比较好。作为一个懒人哪有那么多时间去研究选什么氨基酸洗发水，在我的软磨硬泡之下，造型师给我推荐了他最近自己在用的洗发水，是在国外很火的—ecolovista氨基酸洗发水

就是这个很小清新的洗发水，是来自日本的网红洗发套装，它的颜值蛮高的，很夏天，一看就很适合现在的季节使用，对于颜控的我来说单单只是颜值就很心动，它主打柔顺秀发修复受损发质，控油效果很好。含有丰富的植物精油，不像其他洗发水，洗完没有生涩感，反而会很柔顺亮丽，有蓬松感头发不会软塌塌的。

全植物成分就为调理健康的头皮

好的产品最重要的还是成分，只有成分过硬才能有理想的护理状态，这个洗发水采用的是植物氨基酸护理，成分90%以上都是天然原料和冰川水构成的哟，是非常温和的护理产品；

第一个成分是水，这个水不是一般普通的水，是从瑞士阿尔卑斯山海拔1800米开采的冰川和法国天然水混合，这些冰川水和天然水的矿物质丰富，可以让头发和头皮保持水润。

月桂酰基甲基氨基丙酸钠，是一种氨基酸类的表面活性剂（是植物降解的哦），有很好的清洁、发泡的作用，对皮肤和头发都很温和，不少温和洗面奶都是选它作为表面活性剂哦。

还有配合保护头皮和秀发的免受外界污染的植物成分：橄榄油果油，牛油果树果脂，薰衣草花提取物等。

橄榄油：可以滋润毛囊，修复头皮细胞，改善头皮环境，预防脱发。

牛油果树果脂：对干燥、受损、经电烫或漂染的头发修复特别有效。

薰衣草：促进新的头发的生长和整体头发健康的改善。

卵磷脂、精氨酸：促进头发生长。

还有一个水解角蛋白可以让头发拥有光泽度。

特别讲一下，这款洗发水无硫酸盐、无硅、无合成燃料、无滑石粉、无抗氧化剂、无石蜡、无对羟基苯甲酸酯，已经通过了无添加动物测试，总之就是添加的都是很温和且环保的成分。

经过检测，它的PH值在55左右，超温和，孕妇也能用。

小Tips：头皮在弱酸性环境，不仅适合头皮营养的吸收，油脂的分解、头发的生长，最重要的是能抑制真菌的繁殖。所以一般建议选择弱酸性洗发水，弱酸性洗发水是洗发水的PH值在50~69之间。

推荐程度：★★★★★

就算无硅，柔顺也没烦恼

现代人压力比较大，每天面对电脑的时间比较多，加上环境问题灰尘比较多，几乎所有人都被头发油这个问题所困扰，要是一天不洗头发估计都能炒菜了，所以越来越多人选择无硅油洗发水，Ecolovista就是氨基酸无硅洗发水。

这个洗发水有超强的起泡力，一点洗发水就能起很丰富的泡沫，像云朵一般绵密轻盈的泡沫，这样的泡沫在洗头搓发的时候不会损伤头发。

补充：洗头发之前一定要在手上打好泡沫再放在头发上。

泡沫粘着力也很好，我觉得我能玩洗发水的泡沫玩一天，洗完之后头发蓬松立体有型，垂顺服帖，不容易出油。

大油头洗完头发之后，头发清爽了很多~

洗发水的伴侣护发素也很重要，洗发水护发素两者结合才能达到最好的护理效果。

Ecolovista 护发素加入了法国产海藻凝胶和多种植物精华，有很好的修复滋润效果，是乳白色的浓稠质地。

洗完头轻轻按压2-3下护发素，按摩吸收。

洗发水配合护发素洗完后的效果会更好，头发明显顺滑，特别柔软，像是做了发膜一样。

推荐程度：★★★★

有责任感的品牌

Ecolovista 植蔻希是抱着“秀发和地球一起美丽“的美好愿望推出了这个系列产品，这是我最喜欢这个产品的原因

Ecolovista=Eco+love+vista

这个品牌名蕴含的意义是：环保、爱、展望。

它背后还有一个感人的小故事，Ecolovista品牌的设计者——岸野先生，在一次偶然参与自己孩子学校举办的环保活动中，被当时搜集到的资料深深震撼。

他看到地球被不断增加的生活垃圾所包围，而这些垃圾不断侵害我们健康和我们的地球，他感叹如果使用的产品能够来于自然归于自然该多好。

环保意识和责任意识让他将环保的概念践行到他的工作中。

岸野先生经历5700多个小时的日日夜夜，高昂的成本投入，几百次的配方改良，终于创立了充满美和环保理念的Ecolovista（植寇希）洗护品牌！

所以Ecolovista产品的所有组成都是经过严苛精选的纯天然植物成分，90%有机，产品中用的水是从1800米的瑞士阿尔卑斯山取得，再融入植物性纳米氨基酸，就是为了产品有很好的使用效果体验并且环保。

不仅产品讲究就连瓶身都是很讲究的

Ecolovista的瓶子是用甘蔗制成的环保瓶身，可以自己讲解的，通过减少塑料的使用量从而减少大约30%的CO2排放量，这样的环保理念应该点赞。

对自然环境都这么有责任感的品牌，对产品肯定会更苛刻，也会把消费者当成家人来对待。

头发很干，

说明是干性发质，

或者受损发质。

头皮很油，

说明体内湿气比较重，

建议每次洗头发，

把洗发水揉出泡沫，

按摩头皮，

这样可以最大限度的去油，

并且不损伤头皮

　　头皮爱出油原因一：缺水

　　其实头皮和脸皮多油是一个道理，缺水!肌肤外油内干导致恶性循环，长期以往就变得发质粗糙。这一部分人的发根水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

　　治疗办法：茶水呵护

　　你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了，这样的DIY护发不仅方便而且不会对头发产生负担，是值得尝试的护发方法。

　　头皮爱出油原因二：长期暴晒

　　在夏天，这么闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。而且特别是在紫外线的强烈照射下，发丝和汗水进行了混合，发丝看起来更加的油腻腻了，黏黏的感觉实在是让人接受不了。

　　治疗办法：头皮按摩

　　有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　　头皮爱出油原因三：生理期皮脂旺盛

　　一般来说，在经期来临之前的一个星期内，麦拉宁细胞会显得异常活跃，从而令油性头皮的皮脂分泌旺盛，容易造成头皮毛孔堵塞。

　　治疗办法：打圈轻揉

　　在生理期的头发清洁很重要，首先你要做的是用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，从而减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害;之后再将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉，洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净。另外，还要少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜　果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。

头发是人体一个特别重要的部位。头发在我们的最高处，如果有一头乌黑油亮的秀发可以让你的个人魅力增分不少。但是有的时候事与愿违。头发是比较容易出现问题的，一头好秀发是需要努力才可以得到的。有的人头皮很油，发尾很乾，这样的头发如果不及时养护就会出现大问题。那么头皮油发尾干的头发用什么洗发水比较好呢？

一、头皮油、发尾干的形成原因

发尾干头皮油其实是不同的两种发质情况，我们应该分开来对待它。其实在很多专业的洗护沙龙，头皮和头发都是分开来对待的，就我们平时常用的洗发水、护发素，其实就是最基础的头发分区护理的。

二、洗发水是针对头皮的清洗，护发素是针对发尾的养护。

1、头皮出油是一种皮脂性问题，跟脸部的油脂一样这是一种皮肤的自我保护屏障。

很多的朋友都觉得自己是油性头皮，于是一味地给自己选用的都是功能上强调去油类型的洗发水，甚至有的女生还选用许多男士洗发水，觉得更加清爽。但是这样的做法一般的后果都是头皮出油的时间间隔越来越短，有的甚至半天就必须洗一次头来维护头发的干净。

2、没有设置正确的水温，也是导致头发容易出油或干燥的原因之一。

冬天大家都喜欢用很热的水洗头，但其实水温过高，反而更加会 头皮的油脂分泌，并且让干枯部分的发丝水分更容易蒸发。建议一年四季都应该选择用温水来洗头，以免让头发油发尾干这种情况一直伴随。

3、爱吃甜食和油炸的食物，也是导致头皮容易油腻的原因。

甜食、油炸的食物和动物的内脏都是高GI的食品，这些食品不仅仅是你变胖的元凶，还是头发容易出油的罪魁祸首哦。

三、首先选用一款不含硅的控油洗发水

选择一款保溼的护发素，注意避开发根进行涂抹。需要冲水的护发素涂匀于发中之后，由上往下用指腹慢慢地进行 ，均匀抹上全发丝之后等待数分钟，再进行冲水；而免冲水洗的护发素涂抹于干燥的发尾处即可。

通过本文的介绍可以知道头皮油发尾干的发质想要选择洗发水的话最好是选择不含硅的控油洗发水。同时特别需要注意的是这种发质的人最好是选择好梳头的梳子，梳头甚至要比洗头更加重要哦。