刚刚晒完太阳，怎么补救一下不让变黑？

晒完太阳，不能进行美白，而只能通过补水缓解。

先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

晒太阳的注意事项：

首先，秋冬阳光和缓，晒的时候要注意保暖，以防感冒。

其次，体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。

还要注意，老年人最好不要独自躺着晒太阳，一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。

以上内容参考 人民网-如何应对日晒伤 皮肤晒伤后的怎么办

以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目 盘点晒太阳的好处

夏天天气炎热，紫外线非常强烈， 我们平时出门一定要做好防晒工作，紫外线对我们肌肤的伤害是很大的，有时候防晒没有做好，长时间在户外暴晒晒伤了，晒伤后是很难受的。

暴晒后怎么办

暴晒之后一定要赶紧给皮肤进行补水保湿。夏季阳光充足，人们在外出活动时容易被强烈的紫外线长时间照射，从而导致对皮肤的伤害，会造成人体皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹，有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤健康。

暴晒后怎么处理

第一步：镇静舒缓

先将自己脱离暴晒环境，置身于阴凉通风的地方，待体温回落之后，开始湿敷。因为体温过高时急于降温，肌肤可能会因为热胀冷缩而出现过敏，造成二次伤害。湿敷方法：用毛巾沾适量纯净水，以不滴水为度，敷在红肿的部位，每次大约10 分钟，期间可以补充纯净水保持湿润，一天可以湿敷数次，能够有效缓解肿胀和发红发热的症状。

第二步：补水保湿

妙招1：涂抹芦荟膏。取适量芦荟膏涂抹于晒伤部位，凝胶清爽的质地不会加重皮肤的肿胀，还能起到保护和滋润的作用，可多次涂抹。

妙招二：冷敷西瓜皮。将去除红瓤后的干净西瓜皮放入冰箱中冷冻1小时，取出后将西瓜皮切成薄片，贴在晒伤部位，能很好地补水，而西瓜皮里丰富的维生素，能有效起到镇静消炎的功效。晒伤的皮肤消炎之后，还可以用补水面膜、护肤乳液等来给肌肤补水。

皮肤晒后这样缓解

方法一，冰敷。

如果我们发现自己晒伤了，第一时间应该做的事情是要冰敷。因为我们皮肤变红了，就说明我们的皮肤受到了很高的温度的烫伤，所以这时候我们需要把我们的皮肤降温。在我们出去玩的时候，可以事先先在酒店的冰箱里面准备好冰袋，或者是一些冰丝的面膜。这样的话，等我们玩回来，发现自己皮肤烫伤的时候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的脸上了。要提醒大家的是，大家购买的皮带要尽量薄一点，轻一点。因为太重的话很就很难让我们的皮肤透气，挤压着我们的皮肤。而且也会阻碍血液的流通，这样的话反而加速了温度的增加。而轻一点的冰袋的话，只能够让我们的皮肤在降温的同时，也能够进行有效的呼吸。

方法二，拍爽肤水。

有些朋友也会说，要是我平时在外面发现自己的皮肤被晒伤了，该怎么办呢这时候就要求我们自己在外面逛街的时候要随身带一瓶爽肤水。当我们发现自己晒伤的时候，应该立即涂一些爽肤水在自己的脸上。然后再轻轻地把爽肤水拍干，这样的话，能够帮助皮肤更好的吸收。所以我们购买爽肤水的时候希望能够购买一些补水滋润的。这样的话，当我们的皮肤因为晒伤而缺水的时候，我们能够尽快的补充皮肤的水分。

方法三，涂芦荟胶。

芦荟胶平时就是冰冰凉凉的，所以如果我们的皮肤晒伤的话，也可以用芦荟胶来降温。我们，可以带一瓶芦荟胶在身上，发现自己晒伤了，就立刻在脸上涂一下。注意涂的时候要尽量涂薄一点，因为太厚的话，皮肤就会很难吸收。把芦荟胶涂在脸上之后要尽量的打圈涂抹，轻轻按摩一下，这样的话它才能够更快的吸收。

方法四，敷青瓜片。

如果我们白天出去工作，或者是逛街，晚上发现自己的皮肤晒伤了，我们应该利用青瓜片来给自己做一个青瓜面膜。所以我们的冰箱应该随时准备着，比较新鲜的青瓜。在有需要的时候可以把青瓜拿出来，切成厚度适中的青瓜片，然后小心的把它敷在脸上。

夏天后背晒伤后怎么处理

1、轻微晒伤。皮肤轻微发热发红,可用干净的纱布蘸冰水湿敷,或将湿毛巾装在保鲜袋里,放入冰箱冷冻5分钟后,将毛巾取出,敷在皮肤发红部位,直到皮肤恢复本来的颜色和温度。

2、中度晒伤。皮肤明显红肿,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌肤感觉舒服为止。或将食醋与水按1:1的比例,倒进喷壶中摇匀,喷于晒伤处,会有轻微疼痛感,但红肿也会有所缓解。

3、严重晒伤。皮肤热得发烫、疼痛、瘙痒,并伴有水泡、脱皮,应避免摩擦皮肤使水泡破裂。为防止感染,千万不要用手撕去脱皮,也别用高于37℃的水洗脸、冲澡。否则,只会加重脱皮。

4、冰敷法。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

6、使用保湿凝露。用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

人们知道，紫外线直接照射皮肤，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、

呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是，近年来人们逐渐认识到，过量的紫外线引起光

化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。近年来

，在美国、加拿大、澳大利亚等国及我国一些城市，已开始发布紫外线指数预报，以提醒公众采取相应的

防护措施。日前，世界卫生组织的专家们呼吁从事户外活动的人们要避免长时间在日光下曝晒，到海滨和

山区度假的尤其要注意保护皮肤。

紫外线对人体的皮肤和眼睛的影响最为明显。皮肤对紫外线的吸收与其波长有关。波长越短，透入皮

肤的深度越小，照射后黑色素沉着较弱;波长越长，透入皮肤的深度越大，照射后黑色素沉着较强。由于受

光化学反应的作用，能级较高的光子流能引起细胞内的核蛋白和一些酶的变性。因此，被紫外线照射后，

需经过6—8小时的潜伏期后才发生细胞的改变并出现症状，包括皮肤干痛、表皮皱缩，甚至起泡脱落。因

紫外线对组织的穿透力很弱，皮肤下的深层组织较少受伤。但严重的紫外线，可引起人体疲乏、低热、嗜

睡等全身反应。有些人的皮肤由于对紫外线过敏，光照后发生日光性皮炎（又称晒伤），暴露区皮肤瘙痒

、刺痛、皮肤脱屑，还可能溃破结痂。实际观测表明，在海拔3500米的高原地区（紫外线通常为平原地区

的3—4倍），裸露皮肤在中午前后紫外线照射下，持续20—40分钟，皮肤有灼痛感且脱皮;持续40—80分钟

，皮肤会起丘疹状水泡并导致各种病变。

长期、多次的曝晒，可造成皮肤和粘膜的日光性角化症（光照性角化症），表现在暴露部位（如额部

、颊部、鼻尖、唇、眼睑、结膜）出现单个和多个平顶形角化层增厚。据医学分析，这是一种癌前期变化

。研究表明，紫外线能引起细胞核内脱氧核糖核酸（DNA）的损伤，由于机体内在的缺陷，使细胞不能对损

伤的DNA进行修复，从而发生对变异DNA的复制，若机体的免疫系统不能及时排斥，清除这种变异的细胞，

即机体免疫监视功能有缺陷，这种变异DNA的细胞将发生增殖，最终导致肿瘤的形成。因此，紫外线是皮肤

的一个重要致癌因素。

核心提示

6月18日，中国人民大学的全班46名研究生在该校西门小石灶酒家会餐后，全都出现眼肿和脸痛现象，其中11位学生情况更为严重，经医院检查血液发生异常。医生说，长时间受紫外线照射过后，将来有可能导致皮肤发生癌变。

目前，46名学生陷入皮肤癌变恐慌，尽管面临毕业，但互相谈论的不仅是工作去向，还在互相打听同学之间的病情进展。

事后得知，这些学生都是在不经意间，受到紫外线照射致使身体遭受伤害的。

可是，人们去饭馆吃饭，谁又会注意头上有无紫外线灯照射呢？！

经调查，多数的消费者到饭馆吃饭时，一般都是注意在盘中食物，恰好忽视了这方面情况的存在。

有关卫生部门称，目前关于市民、顾客对消毒灯造成事故的投诉很少，该产品的销售和使用也没有具体规范。

就“中国人民大学研究生被消毒灯照伤”一事，6月25日，该校商学院企业管理系的女研究生班赵某告诉记者，虽然现在皮肤脱皮的情况已经好转，但他们很担心会留下后遗症什么的，就等着6月28日复查的结果。

受伤学生今天将复查

赵称，他们班同学是6月18日在小石灶酒家吃饭后出现集体发病现象的，6月19日去北医三院就诊的结果是受紫外线照射导致发生电光性眼炎。

她说，6月21日上午，30多名同学又到朝阳区的中日友好医院就诊，此时他们的脱皮现象明显增加，达到20多人。检查结果显示11人血液异常，医生告诉他们说受到如此长时间的照射，皮肤发生癌变的可能性比较大，要求下周一再复查一次。她说，现在班上的同学身体表面上看上去没什么大碍，但他们都很担心以后产生什么后遗症，虽然现在大家大都有了去向，但大家都没心情去考虑离校的准备。

症状在北京尚属首次

中日友好医院值班的张医生分析病情时说，这样的症状在北京地区还是首次发现，就是在医学的实验上，对人体实验一般也是照射几分钟，不会影响到人体健康，就是对白鼠，只要照射20分钟，就会产生明显的不良症状，所以还须看一下再做检查是否有异常症状。张医生表示，如此多人、如此长时间地照射，发生癌变的可能极大。紫外线的照射是对内部组织的伤害，如果只是脱皮，抹一些药就可治好，但内部组织的伤害，必须建立档案，长期观察，但是国内还没有这样的研究。

截至记者发稿时，卫生局工作人员在小石灶酒店内做的检测结果还没有出来。

记者调查：多数食客只顾吃饭不在意灯

市民称，在酒店吃饭时一般不会注意是否有消毒灯

针对此次事件，记者采访了部分市民及相关部门，发现大多市民知之甚少也不太在意。

市民：吃饭时不注意消毒灯

人大46名研究生就是在不经意的情况下遭受消毒灯照射致伤的。而据记者了解，许多市民在进酒店吃饭时，一般都不会注意到酒店是否安装消毒灯等外观环境。

6月19日晚上，当记者就消毒灯情况说给两位正在小石灶酒家就餐的顾客时，他们才抬起头来看了天花板上的灯，说：“没注意，你要不说，我们都不注意，你这一说，我们反倒感觉灯光刺眼了”。其中一名顾客表示，因为平时很少或根本就不接触过消毒灯，所以当时也不在意是否有消毒灯存在。在虎坊桥某酒家就餐的陈**说，到酒店饭馆无非是为了吃饭或应酬，基本就不在意消毒灯的存在。

酒店：大多安装在工作间

记者在对北京部分酒店、饭馆等公共场所采访过程中发现，大多数的公共场所都安装消毒灯，但大多安装在厨房、封闭的工作间里面。

前天中午，记者在宣武区北纬路的某饭馆看到，营业大厅安装了灭蚊灯，而消毒灯只安装在厨房的冷库间。饭馆的程经理说，全饭馆就只在冷库间里装有消毒灯，照射功率40瓦，主要是用来防止细菌滋生，每天晚上下班后开半小时进行消毒。他说，因为灯管有毒，开灯后人就离开了。

部分餐厅都表示，为了消毒，他们一般都会使用消毒灯，但消毒灯都安装在工作间里面，而营业厅不会安装。他们表示，只要进行正确使用，一般不会出现伤害身体的问题。

医生：尽量避免长久照射

北京协和医院眼科大夫李冬辉介绍，紫外线是波长超过710埃的光线，十分钟左右的照射是没有问题的，但是如果时间再长一些，就会损害到视网膜内部和皮肤，造成电光性眼炎等眼疾。李冬辉说，使用者应严格按照消毒灯的使用说明来使用，比如，应注意人的眼睛和皮肤较长时间暴露在紫外线下会造成灼伤，因此操作者必须穿戴防护用品，如果消毒灯长期不使用，应储存在干燥、无腐蚀性的环境中，特别是在厨房存放要小心谨慎。

部门说法：销售尚不需要任何部门批准

卫生部门有关人士称目前销售较为松散，相关投诉较少

本报讯 关于消毒灯的安装和使用，海淀区疾病控制中心的孙科长接受记者采访说，酒店消毒灯的使用没有明文规定，在相关环境卫生的规定里，只是严格禁止在歌厅的包间里使用。对于消毒灯的销售，现在不成文的做法是在一些卫生部门批准的专卖店里出售，但是并没有禁止其他的商店出售。

据北京市卫生防疫站消毒科工作人员介绍，紫外线消毒灯的生产规定相当严格，必须经过卫生部的批准，但销售时较为松散，并不需要任何部门的批准。他说，目前，没有任何法规规定酒店里不能使用，但是必须正确使用。

记者电话采访了宣武和大兴的卫生监督所，工作人员的答复是从来没有接到过这样的投诉，朝阳卫生监督所也没有接到过类似投诉，并说北京市专门有一个公共卫生投诉中心，对公共卫生的投诉，由投诉中心受理。

记者随后采访了该中心。一朱姓工作人员介绍，中心接到这样的投诉也相当少，因为紫外线消毒灯使用时不能照射到人，这一点使用者一般都是知道的，所以紫外线伤人的事件很少发生。她说，如果接到投诉，会转到各个区(县)的卫生监督所处理。卫生部每年都会同相关部门对消毒灯产品进行抽查，以确保该灯的质量合格。

名词解释

紫外线消毒灯，就是用紫外线杀灭包括细菌繁殖体、芽胞、分支杆菌、冠状病毒、真菌、立克次体和衣原体等，凡被上述病毒污染的物体表面、水和空气，均可采用紫外线消毒。

目前，国内使用的紫外线消毒灯具有高辐照强度、更远距离消毒杀菌效果。使用时，一定在无人状态下使用，避免对人的肉眼和皮肤长时间照射。

ps:请马上到医院就诊!

晒后修复4步快速搞定夏日必备“晒不黑”指南

激活

催化

络氨酸酶

络氨酸

转化

转化

皮肤变黑

运输到

一系列

黑色素

多巴

出现色斑

皮肤表面

复杂反应

为什么会晒黑

黑色素其实是一种蛋白质，由黑色素细胞合成，当皮

肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，会激活黑色素

细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为多巴，

从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮

肤的伤害，起到对皮肤保护的作用。

晒后修复美白四部曲

第一步:要快速降温，降低黑色素活跃度

隔五分钟喷一次舒缓保湿喷雾或冷毛巾冷敷15-30min

不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，可能会导致过敏

第二步:补充流失的水分来修复晒伤的细胞，预防黑色素沉着

敷医用补水面膜或者化妆水湿敷10min或厚敷芦荟胶

这个时候皮肤脆弱，千万不要用美白产品

第三步:暴晒后要及时修复，不然很可能导致色沉，皮肤硬化

干燥:玻尿酸、甘油;

屏障损伤:神经酰胺，B5;

爆皮:积雪草、维E、油橄榄;

减少清洁频率，停止去角质，和一切酸类产品

防晒

防晒霜+硬防晒

抑制络氨酸酶

传明酸、壬二酸、377

代谢黑色素

曲酸、VC、vc衍生物、谷胱甘肽

消炎抗氧化

积雪草、红没药醇、虾青素、VE、花青素

干扰黑色素转运

烟酰胺、维A酸、卵磷脂、大豆提取物

剥脱黑色素细胞

水杨酸、果酸、A醇、乳酸、壬二酸

美白金字塔

第四步:一般三天后，皮肤逐渐稳定，黑色素开始沉淀，可以开

始加强美白工作了。

晒后修复误区

酒:直接冰敷脸

晒后皮肤又热又红，直接冰敷过于刺激，一冷一热皮肤

屏障自然就“碎了”

只用补水产品

不要认为喝水没有用，水是细胞运转的根本，体内水分

充足了，皮肤细胞自然就水润了，自我修复起来自然是

比用只用补水产品快很多。

口:热水洗脸洗澡

热水洗脸、或者洗澡会促使暴晒后脆弱的皮肤的毛细血

管充血扩张，毛孔急速打开，进而造成皮肤出现红斑或

是晒斑

直接敷美白面膜

晒伤后的皮肤很脆弱，应该以修复舒缓为主，直接用美

白面膜不仅不会变白，反而刺激皮肤发炎，发红。

不做防晒

暴晒后出门防晒更是要到位的，不然晒上加晒，只能伤

上加伤了，前面的所有修复美白工作全都白费

使用刺激性强的产品

使用含酒精的产品，在晒伤部位使用清凉油、双飞人晒里了

收敛型爽肤水等。

过度清洁

使用角质剥脱型产品，如去角质磨砂膏。

夏季的时候，我们在出门的时候都会用些防晒霜之类的防晒产品，因为紫外线对皮肤的伤害其实是很大的，特别是晒伤之后，皮肤的修复过程又是极其漫长的，很多人可能晒伤之后就恢复不了了。那么，一般紫外线过敏或者晒伤导致过敏怎么办呢？

1、如何判断是否晒伤

长时间的暴晒之后，皮肤如果出现瘙痒，局部红肿、红斑，甚至有些疼痛，就说明皮肤很可能已经晒伤了。这些症状主要表现在面、颈、前臂伸侧、手背等阳光易接触到的部位，紫外线晒伤严重的需要及时就医治疗。

2、中轻度晒伤处理

皮肤出现轻度的红肿，有灼热感但是没有脱皮和破损时属于轻度晒伤，可以通过下面的方法处理：

(1)立即进行冷敷

接半盆干净的清水，放入冰箱冰冻5分钟。拿出冰水将毛巾放入冰水中，拧干后，敷于过敏部位，一天3~4次，每次半小时，切记不可直接用冰块冰敷。

(2)西瓜皮擦拭

西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

(3)补水面膜

暴晒后可以自制补水面膜，帮助晒伤发红的皮肤，快速的复原。

用温和的洗面奶清洗皮肤后，取半截黄瓜，将黄瓜捣成烂泥，敷在脸上20分钟后用清水洗去。洗脸的水温不宜超过20°C，否则会加重皮肤受损。

(4)补水保湿

皮肤经过暴晒后，表层的水分会丧失，敷完补水面膜以后还要拍点保湿水。拍保湿水的时候动作一定要轻柔，此时的皮肤比较脆肉，如果用力不当会造成二次伤害。

3、重度晒伤处理

重度晒伤是指皮肤红肿厉害，有强烈的灼热感和疼痛感，甚至长有水泡伴有脱皮现象的。这种情况在进行简单的冷敷处理后应该立即就医治疗。

4、多吃蔬果帮助修复

晒伤后应该多吃富含维生素A及维生素C的食物，这些食物能帮助修复受损的皮肤细胞快速恢复，建议每天早晚吃一个猕猴桃。

5、夏季防晒伤注意

1、晒伤后避免皮肤再次暴露在紫外线中，上午10点~下午3点之间是紫外线最强的时候，如果出门，应做好防护工作。比如在出门前的半小时或一小时擦好防晒的护肤品，并将其随身携带，尽量穿浅色的长袖，或者打伞。

2、需要在太阳下活动时，尽量少摄入感光食物，如胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、莴苣等，但并不是完全不食用，可在不外出或者晚餐时适当的食用。

3、在晒伤期间不使用化妆品，尤其是含有感光物质的化妆品。晒伤后三天之内不使用去角质产品，虽然晒太阳后，可能会出现脱皮的现象，但是短时间内不宜用去角质产品，以免伤及真皮层。

4、晒伤部位不抓挠，晒伤部位瘙痒，是皮肤正在修复，切记不可用手抓挠，为缓解瘙痒可以用蒲公英水，或者地榆水洗脸。

6、温馨小贴士

希望以上对于紫外线导致的皮肤过敏的一些简单方法能对你有所帮助，太阳温暖，千万别让它的紫外线伤害了你皮肤的健康。想要保护好你的皮肤，也别忘了注意事项哦！

7、紫外线对皮肤的伤害

1、使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。

2、角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。

3、毛细血管扩张，可产生红斑

4、皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑素瘤等。

5、引起皮肤病。紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等;严重的还可引起皮肤癌。

您好,我就为大家解答关于紫外线晒伤后怎么处理，晒伤后怎么处理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一旦发生晒伤应立即

您好,我就为大家解答关于紫外线晒伤后怎么处理，晒伤后怎么处理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有: 用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。

2、一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

3、 晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。

4、因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

5、 西瓜皮敷肌肤 做法:把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。

6、这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。

7、如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

8、 原理:由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

9、 茶水治晒伤 有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。

10、 做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。

11、 原理:茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

12、 如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

13、 化妆水冰敷 做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。

14、 原理:因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。

15、 30分钟过后，您感觉怎么样如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。

16、 晒伤皮肤护理 芦荟有效降热材料:将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

17、 功效:芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

18、 维他命E润肤膏防疤痕材料:一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

19、 方法:先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。

20、只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。

21、 功效:晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

22、把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

23、 熏衣草香熏油减热材料:熏衣草香熏油5滴，15亳升底油。

24、 方法:先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

25、 功效:此香熏疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。

26、 此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。

27、晒伤者也可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

28、 黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。

29、皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

30、黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

31、敷后身体要用水冲洗干净。

32、 蛋白含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

33、 用西瓜皮煮汤，具有清润的效果。

34、曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。

35、整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

36、 蜜糖内的维他命、葡萄糖及糖果等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

37、 番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热，这两种果蔬含有丰富的维他命C，具有氧化成分，能美白皮肤。

38、另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

39、 如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

40、 期间 再合适自己的化妆品都不要用 小心皮肤感染 据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1~2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。