冬季养生离不开水果,作为有着「天然矿泉水」之称的「百果之宗」,梨子在干燥寒冷的冬季,不仅能够为我们补充足够的水分,还能清热止咳、润肺消痰,可以说是养生必备。
「生吃萝卜熟吃梨」,这一说法在民间流传甚广。究其原因,不仅在于熟吃梨止咳效果好,更在于梨吃法众多,简单方便,无论是冰糖炖梨,还是烤梨、蒸梨,都一样香甜多汁,而且简单易操作。kaoker 今天为大家带来4款适合冬日享用的梨子甜点食谱,祝大家度过一个甜润的岁末。
红茶与蛋糕的醇香加上梨子清甜的口感,再配上一杯香浓丝滑的奶茶,无论是下午茶还是早餐,都能让味蕾感到惊喜。
6连马芬
1 梨子削皮去核,切成小块,和柠檬汁、蜂蜜混合拌匀;
2 黄油软化,加白砂糖打发,分次加入打散的鸡蛋液搅拌至蛋液吸收。加入红茶叶碎、筛入低筋面粉、泡打粉,混合均匀;
3 梨块加入面糊,拌匀,用小勺舀入模具,烤箱预热后180度烘烤35-40分钟即可。
柠檬的加入,使整体口感更加清爽湿润。内包大粒雪梨,满足感爆棚。
8个小饼
1 梨分为四等份, 去核削皮。取一份磨碎(保留梨汁),剩下的切块;
2 柠檬切成两半,榨汁,刨取柠檬屑备用,注意不要刨取白色部分。柠檬屑、柠檬汁和蜂蜜,搅拌均匀;
4 无盐黄油与粉类混合,带上一次性手套揉搓均匀,再加入梨、碗中的柠檬蜂蜜以及搅散的鸡蛋,拌匀;
5 手上抹油,将面团分成8份摆放在烤盘上,预热好的烤箱180度烤15-20分钟。
牛奶和梨的搭配,温柔甜美的内馅撞上酥脆可口的派皮,两种不同的口感结合的如此融洽。
装饰梨片
派馅
派皮
1 梨子切成4等份,去核削皮,再将每等份都切成四个厚度均匀的梨片;
2 不沾锅内放入无盐黄油、砂糖、水,中火加热至焦**,关火放入梨片再次中火加热至汤汁收干,冷却后备用;
3 将鸡蛋、糖、牛奶放入碗中,筛入低筋面粉拌匀,移入不沾锅内,小火加热,中途不停搅拌防止糊底,至馅料变得浓稠后装入碗中,紧贴馅料盖上保鲜膜;
4 加入糖粉打发黄油,分次倒入打散的鸡蛋液,至黄油发白蓬松后筛入低筋面粉混合成团,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏半小时;
5 在派盘上刷上一层油防粘,待派皮恢复常温后用两张比派盘略大的保鲜膜上下包住派皮,用擀面杖擀至约派盘大小的圆形。擀好后移入派盘整形,去掉多余部分,用叉子在底部扎出些孔洞;
6 预热好的烤箱180度烘烤20分钟左右,冷却后取出派皮,倒入内馅,摆好梨片即可。
快手的梨馅酥皮馅饼,刚出炉的温热加上枫糖浆的甜蜜,每一口都暖到心里。
杏仁霜
1 梨去皮去核,切成许多约5mm厚的薄片,加入砂糖、柠檬汁拌匀,包上保鲜膜用微波炉叮2分钟;
2 黄油加糖混合均匀,加入鸡蛋黄、枫糖浆拌匀,倒入杏仁粉搅拌至无干粉状态;
3 取四块法式酥皮,在四边中点竖切一刀,放入杯中铺好,将馅料放入,摆好梨片,呈玫瑰花状排列;
4 放入预热好的烤箱,200度烘烤15-20分钟即可。晾凉后可淋些枫糖浆作为装饰。
冬日一口热梨,满心都是温柔气息
人间百味,唯有这口如蜜清甜
最让人惦记
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梨 1个
冰糖 适量
枸杞 少量
整只冰糖雪梨的做法
把梨分割成差不多这样,梨的盖子放在旁边备用。
用小勺子(或不锈钢小汤匙)慢慢把梨中间掏空。
梨心部分不要的,扔掉。
掏出来的梨肉,备用。
把大部分梨肉放回梨壳中,然后加入适量冰糖,再放入少许枸杞,最后加入适量清水(或纯净水)。
最后把梨盖子盖上。
蒸锅的水烧开后,小火隔水炖60分钟左右。
出锅啦!✪ω✪
梨最好挑大大个的。
把梨掏空的时候,要小心,慢慢来哦,特别是中间凸起的,不要掏破了,不然就漏汁了。
如果把梨掏破了,那就只能削皮,煮成一般的雪梨糖水了。
煮梨的做法步骤如下:
方法一
1、梨洗净,去皮,用水果刀切成小块,放入电饭煲中,加适量清水。
2、煮好了,可以加冰糖调味。
方法二
雪梨、枇杷去皮,切成两厘米左右小块,加入适量冰糖,适量水(水位没过果块就刚刚好),大火煮开转小火再煮10分钟即可。
方法三
把雪梨对半切开,然后挖空里面的果肉,把川贝放里面,加入一定的蜂蜜,在锅上蒸一蒸,就能够蒸出来好吃的川贝雪梨了。
挑选梨的方法
1、买梨子的时候,记得挑几个差不多一样大小的梨子,分别放在手心里掂重量,哪个重就要买哪一个,因为越重,梨子的水分就越多,这样的吃起来口感好,相反,那些轻的,水分也就少了,口感差不好吃。
2、很多梨子都是没成熟就摘下来了,为了催熟,商贩会进行处理,这种处理过的梨子,闻起来会有一股异味,不是梨子特有的鲜香,这种梨子最好就别买。
3、买梨子的时候,还要记得用手捏一下软硬,太硬的不要买,因为成熟度差,买回家也不能吃,太软的也不要买,因为成熟度太好了,不易于保存,甚至很可能已经坏掉了。
4、买梨子的时候,记得看一下梨子的底部,底部那个地方越深,说明梨子越香甜,这种梨子是很好吃的,这个地方浅的就品质差了一些,没有那么好吃。
梨这种水果味道甘甜,口感清脆,而且还有很好的情热化痰止咳清肺的作用,所以很多人在嗓子痒上次有痰或者咳嗽的时候都会选择吃梨来缓解,想要止咳可以将梨和冰糖住在一起做成汤,当然除此之外梨还有很多种其他的做法,每一种做法都会有不同的美味,接下来就跟小编一起学习一下吧。
梨虽然吃起来很甜,但是其中的热量和脂肪含量是相当低的。对于中老年人来说梨是十分有利的,也很适合养生。
1、先把梨洗干净,选择的梨可以是鸭梨或者雪梨,或者两者一起都是可以的。
2、把梨放进蒸锅里,盖上锅盖,开小火蒸,蒸的时间是40分钟。
3、确认梨是否蒸好。(注:因为梨有大有小,所以最好还是确认下)用筷子插最大的梨,如果恨轻松的把筷子穿透整个梨,证明可以出锅了,反之,则再继续小火蒸,出锅的梨鸭梨是酸带甜,而雪梨是甜甜的。十分好吃啊
4、也可以煮梨。同上第二步:把梨放进锅里,水刚好漫过梨为最佳,盖上盖子开小火慢煮
5、同上第三步:确认梨是否煮好。(注:因为梨有大有小,所以最好还是确认下)用筷子插最大的梨,如果恨轻松的把筷子穿透整个梨,证明可以出锅了,反之,则再继续小火煮,出锅的梨鸭梨是酸带甜,而雪梨是甜甜的。十分好吃啊
6、煮好的梨剩下的水,加冰糖就是冰糖雪梨汁了,不过不太好喝,但是却有止渴的功效,好东西还是在梨里面。
7、蒸煮的时间越长,越好吃,而且多吃不会拉肚子。梨的寒性蒸煮后基本失去了寒性,雪梨要比鸭梨口感好一些。
1、梨可以做八宝梨。
2、食材:梨、黑糯米、黑芝麻、核桃、红枣、葡萄干、红糖。
3、做法:黑糯米和黑芝麻一起淘洗干净。加入适量的清水,入锅蒸熟。
4、把核桃、红枣、葡萄干等配料都准备好洗干净。
5、梨清洗干净,削掉果皮,按照上面的方法做成梨盅。
6、八宝饭蒸熟后,倒入配料和红糖,翻拌拌匀。
7、把馅料酿入到梨盅里,盖好梨的盖子再蒸15分钟。
8、梨不要太早切,就不会氧化变黑了。八宝梨趁热食用更好,不要放凉了吃,以免增加负担。
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