我是一个爱吃肉的人,曾经是无肉不欢的呢,现在想要减肥应该怎么减呢浪漫分享网•2023-9-5•美容•阅读9首先,请问是男性还是女性,如果是男性,喜欢吃肉,那好办,做力量训练,增加肌肉量,把自己变成肌肉男,肌肉是消耗能量的大户,这样就不怕以后多吃肉了,然后做有氧运动,将体脂率减下来。当然要注意,肥肉是不能吃的了。如果是女性,请改变饮食习惯,多做有氧运动,跑步,健身。除非你想变成肌肉女。欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/5796229.html肌肉有氧运动吃肉的人男性赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 怎么辨别Bobbi Brown眼影是真的假的上一篇 2023-09-05鱼尾婚纱的搭配花形 下一篇2023-09-05 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
评论列表(0条)