苦瓜泡水喝可以祛痘吗？苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗？

生活中不少人会选择用苦瓜片泡水喝，不仅能清热解毒，还能排毒养颜，是不少女性每天的必喝饮品。关于，苦瓜泡水喝可以祛痘吗？苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗？我来为您一一解答！

苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗

苦瓜片泡水喝是不能治青春痘的。若是因为上火导致长痘痘，可以喝苦瓜水，苦瓜水是可以去火气的，对上火导致长痘痘有一定的治疗作用。另外平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，注意局部清洁卫生避免搔抓，不要挤破痘痘。

苦瓜泡水喝可以祛痘吗

苦瓜泡水喝其实是不能祛痘的，一般来说，得了青春痘，建议你用硫磺皂洗脸，平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

苦瓜的营养价值 1苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。 2苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。 3苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。 4苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

苦瓜能祛痘吗是小伙伴们很关心的问题，苦瓜是我们日常经常见到和吃的蔬菜，苦瓜有很多的功效特别是减肥很好，不过也有人说苦瓜能祛痘，这对痘痘肌来说是个好消息但是不是真的呢

苦瓜都有什么作用

苦瓜之所以叫苦瓜当然是因为味道很苦，另外一个名字叫做凉瓜是因为属于凉性，但是除此之外苦瓜真是个好东西。

苦瓜含有丰富的维生素和微量元素，性质苦寒有非常好的食用价值。苦瓜中丰富的维生素b1可以预防脚气病，改善心脏功能和食欲;苦瓜中含有类似胰岛素的位置可以降血糖，还含有蛋白脂类有一定的抗癌作用。

苦瓜中含有高能清脂素所被叫做脂肪杀手，在减肥的时候有非常好的效果;另外苦瓜既具有消暑解热的作用可以改善很多病症，总是苦瓜是食疗、减肥和养生非常好的食物。

苦瓜能祛痘是不是真的

中医上认为人面部痘痘的产生和体内的湿热有关，因为脾胃湿热上行导致了人体消化道功能紊乱、激素分泌不平衡以及冲任不调，因此会瘀滞在面部皮肤形成难看的痘痘痤疮。

苦瓜含有的丰富维生素以及凉性的特点，可以入心、入肺、入胃来调节热气解暑、降温、降脂和促进新陈代谢，能帮助体内的湿热排除改善因此出现的痘痘痤疮，而且苦瓜中的维生素对皮肤也非常好。

综上来看苦瓜祛痘确实有一定的帮助，但是苦瓜祛痘该怎么使用呢

苦瓜祛痘的具体用法

方法一：苦瓜汁敷脸

用苦瓜汁敷脸是很多人会用到的皮肤保养方法，而采用的方法正确的话还可以用来祛痘。

选择新鲜的苦瓜去皮之后用保鲜膜包好，在冰箱中冷藏大约十五分钟之后取出，切成块之后榨汁并加入适量的面粉，清洁面部后把苦瓜汁均匀的涂抹到皮肤上，厚厚的一层上面敷上保鲜膜或者泡好的压缩面膜纸，等待十五分钟到二十分钟之后揭掉清水洗干净就可以了。这个方法坚持使用半个月左右痘痘会有很大的改善哦。

方法二：苦瓜面膜

苦瓜和绿豆都是凉性的可以配合做面膜，另外茶树精油、蜂蜜也是对抗痘痘的有效物质。

把一个苦瓜洗干净之后连皮一起捣成泥状，加入一勺蜂蜜、一两滴茶树精油和两勺绿豆粉和适量的纯净水，然后用搅拌棒或者筷子搅拌均匀，洗完脸之后均匀的涂在皮肤上，大约二十分钟之后用清水冲洗干净，进行后续的护肤就可以了。

这个面膜有很好的清热排毒、调理肌肤油脂分泌的效果，对于油皮以及痘痘肌肤作用很棒。

吃苦瓜可以帮助清热解毒，这是人们常说的苦瓜的功效之一。因此，吃苦瓜是否可以祛除痘痘呢？从多个角度来看，以下是我的回答：

我们需要了解痘痘形成的原因。一般来说，青春期时期由于荷尔蒙水平波动导致皮肤毛孔堵塞会形成痘痘，在这种情况下吃苦瓜并不能治愈痘痘或者预防它们的发生。

虽然苦瓜能够帮助身体排毒，但是并没有充分的科学证据表明吃苦瓜可以直接影响皮肤的健康和美容。解决皮肤问题还需要综合治疗，包括洁面、保湿、避免挤压等方法。

再次，如果你已经有了一些较为严重的皮肤问题，如化脓性疱疹、严重的脸部闭口粉刺等等，那么仅仅通过饮食改善是不可能立刻见到效果的。这种情况下我们建议去看医生，并使用专门的皮肤护理产品。据医科大学教授介绍，肌克祛痘膏是一款效果非常好的产品，被消费者广泛认可。

我们需要特别提醒的是，拥有健康皮肤的秘诀并不是吃什么样的食物，而是要坚持基本的卫生习惯、注意保湿、避免过度挤压等等。当然不要忘记在日常饮食中摄取丰富多彩的水果和蔬菜，因为这些食物不仅能让你保持健康，还可以帮助让你的皮肤更加亮泽。

吃苦瓜并不能直接帮助你祛除痘痘，但是它确实有很多其他的健康功效。如果你真正想要拥有健康美丽的皮肤，那么我们建议采取一系列综合治疗措施，包括合适的皮肤护理产品和正确的生活方式。

　　苦瓜水可以祛痘、明目、收缩毛孔。

　　使用方法：直接涂抹，或者使用压缩纸膜浸泡后敷脸。

　　注意事项：请放置与阴凉避光处，避免阳光直接照射。

　　主要成分：苦瓜水、金缕梅提取液、胶原蛋白、透明质酸。

　　将苦瓜切片晒干，或用鲜品，冲水喝，对身体很有益处。

　　美容：把苦瓜切片贴在脸上有去斑去痘的奇效，让皮肤美白润滑。

说到苦瓜汁很多人是避之不及，然而有些人却是非常愿意喝苦瓜汁的，因为据说苦瓜汁能够祛痘，那么苦瓜汁能祛痘吗？苦瓜汁可以祛痘吗？

1、可以帮助祛痘

（1）有帮助作用

苦瓜汁对祛痘是有一定的帮助作用的。苦瓜味苦，性寒，具有清热解毒，明目的功效，同时还能养颜嫩肤，降血糖，养血滋肝，而苦瓜汁是用苦瓜榨取得来的，饮用后能够增强皮层活力，从而放皮肤变得细嫩，因此饮用苦瓜汁是能够帮助祛痘的。

（2）营养和功效

中医里认为苦瓜具有清热解毒，明目的作用，可以用于治疗中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血等病症，而苦瓜汁就是苦瓜非常好的替代品，所以暑热难耐的时候喝上一杯苦瓜汁能够消暑解渴，对身体十分有益。

（3）温馨小贴士

很多人听到苦瓜汁就不愿意尝试，其实苦瓜汁的口味是可以改善的，例如大家制作苦瓜汁的时候，可以往苦瓜汁中添加苹果汁或者是往里添加蜂蜜等等，这样不仅能够增添苦瓜汁的风味，还能提升苦瓜汁的营养价值。

2、苦瓜的饮食搭配

（1）苦瓜和青椒

苦瓜的营养很丰富，能消暑去火，明目解毒。青椒中含有很高的维生素C，两者同吃不仅能开胃健脾，还能抗衰老。

（2）苦瓜和茄子

苦瓜和茄子的搭配是心血管疾病患者的福音。苦瓜能益气明目，茄子含有丰富的维生素P，两者结合有利于防治心血管疾病。

（3）苦瓜和洋葱

洋葱有杀菌的作用，还能促进消化，和苦瓜搭配有降低血糖、保护机体功能、抗癌等作用。

（4）苦瓜和豆腐

豆腐有丰富的营养，能有助消化，和苦瓜同食不仅能增进食欲，还能益气生津、缓解疲劳。但是苦瓜和豆腐一起不能长期食用，长期食用容易患结石症。

（5）苦瓜和番茄

夏天烦躁、胃口不好，应吃苦味食物来降火，但是很多人不喜欢苦瓜的苦味，这时候可以利用番茄的酸甜来去除苦瓜的苦味，还能减少寒性对人体的伤害。

3、凉拌苦瓜做法

（1）糖醋拌苦瓜

糖醋拌苦瓜是东北的特色菜之一，其味道酸甜爽口、清新脆嫩，在夏天很适合喝着冰镇啤酒，吃着糖醋拌苦瓜，既消暑又有食欲。糖醋拌苦瓜的做法很简单，直接将苦瓜切片，焯水去掉苦味，再放进冰水中，沥干后加入配料调制即可。

（2）凉拌苦瓜条

凉拌苦瓜是著名的印度菜，做法也很简单。将苦瓜剖开，切成条，在热水中焯一下再浸入凉水中，沥干后加入辣椒、食盐、酱油、豆瓣酱、蒜泥和香油即可。夏天吃凉拌苦瓜条可以促进胃口，好吃不上火。

（3）食用的好处

凉拌苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、降低血糖的功效，还能在炎炎夏日健脾开胃，让你胃口大开；凉拌苦瓜口感脆嫩、爽口而不腻，具有止渴去热的作用。

（4）食用小贴士

苦瓜性寒，不适合脾胃虚寒的人食用，否则会导致腹痛腹泻呕吐。在做凉拌苦瓜时要焯水，这样做的目的是去除苦瓜的苦味，使苦瓜不是很苦，但是要注意焯水时间不宜过长，不然会影响苦瓜的口感。

祛痘的方法有：吃苦瓜祛痘、食盐+醋疗法祛痘、涂抹枸杞子、乳酸酪排便法、选对洁面乳。

1、吃苦瓜祛痘：苦瓜是消暑消火的良药，在日常生活中应该多吃苦瓜，不仅有利于肠胃消化，有散热和去火的功效，还可以减少脸上的痤疮，对于减肥的效果也是不错的，如果不想喝苦瓜汁，觉得苦瓜汁太苦，可以适量的加一点蜂蜜，对痤疮的效果更好。

2、食盐+醋疗法祛痘：事实上，盐和醋是有效的除痘方法之一，选择开水、白醋、盐作为材料，将盐、白醋倒入一杯开水中，首先要做的是清洁面部皮肤，然后用棉签蘸取混合溶液，然后涂抹脸部痤疮部位，等待十分钟之后，将脸清洗干净即可，要是在这个过程中皮肤有刺痛感，这是一种正常现象。

3、涂抹枸杞子：枸杞不仅可以提高人体免疫力、延缓衰老，还能有效防止细胞基因突变、调节体内血糖和血脂水平、促进血液循环，鲜枸杞可捣碎并涂抹于面部肌肤，每天两次，坚持一周后即可看到效果，尤其是对于痤疮。

4、乳酸酪排便法：乳酸酪排便法也是祛痘的一种好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常饮用新鲜的奶酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除体内垃圾的作用，能排出体内废物，这样痤疮自然就会消失。

5、一定要选择没有化学成分的洁面乳：在购买洁面乳的时候，一定要选择具有祛痘功能的产品，因为这样的产品具有调节肌肤油脂的作用，能更好的清洁自己的肌肤，防止痘痘的产生，在选择洁面乳时，应该选择不含任何化学成分的天然护肤品，这样不仅可以加速痘印的老化，还可以防止痘印的产生。

总结：青春期的朋友们，容易出现脸上滋生痘痘的情况，所以为了自己脸蛋的皮肤，为了不让自己的肌肤受损，一定要注意脸上痤疮的情况，注意自己的饮食，不要让痘痘在自己的脸上肆意妄为。

人民网-脸上长痘痘怎么办？有什么祛痘的方法？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘的话给你介绍几种祛痘小窍门，都很有效：

祛痘小窍门一 ：白醋+食盐

将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

祛痘小窍门二 ：五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

祛痘小窍门三 ：蜂蜜+盐

准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

祛痘小窍门四 ：醋煮木瓜姜

准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

祛痘小窍门五 ：果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

祛痘小窍门六 ：土豆祛痘

土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

祛痘小窍门七 ：海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

祛痘小窍门八 ：草莓酸奶 

草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

苦瓜有清热解毒的作用，应该很快就能消去痘痘的了。同样有清热功效有能祛痘的是绿豆，可以试试自己做一款绿豆面膜。

自制绿豆祛痘面膜材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量

制作方法：

1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁

2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状

3、温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部

4、静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可

效果：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。