双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？

脚部要涂抹润肤霜，白醋泡脚，穿舒适的鞋子，保证健康饮食，多补水。

在现实生活中，有些人会出现脚跟开裂、脱皮的症状，尤其是在秋冬季节。天气干燥时，如果不注意脚部的保护，经常赤脚或在田间作业，又不采取防护措施，则可能导致脚跟皮肤受损、干裂、皮肤硬结等症状。

事实上，足跟干裂不仅与天气有关，还与真菌感染、血液循环不良和疾病有关。因此，应注意对症治疗。那么，出现跟干裂纹起硬皮的情况，该怎么办？

1涂抹保湿霜

脚后跟开裂，皮肤变硬可能是因为皮肤太干。秋冬时节，农民经常需要在地里干活，收割粮食或水果。如果不采取防护措施，经常接触脚部外侧，受到寒冷刺激，可能出现脱皮症状。对因皮肤干燥而引起的皮肤干裂和乳汁外敷，能适当地起到滋润和缓解皮肤干裂的作用。

2把脚浸在白醋里

当脚跟干裂时，可以用适量的白醋泡脚。白醋本身具有杀菌消毒的功能。用于泡脚时，能增强皮肤的弹性，防止皮肤干燥开裂。在洗脚盆里加入温水，然后加入适量白醋。睡觉后，每天足部都会有一段时间的光滑干燥。

如何保护你的脚？

1穿舒适的鞋

人的脚很重要。一旦脚受伤，人们的行走和活动将受到限制。因此，在日常生活中，我们需要注意脚的保养。选择适合自己尺寸的鞋子非常重要，以避免脚后跟磨损、皮肤破裂、出血或行走时疼痛。此外，还需要选择舒适柔软的鞋子，以免长期行走对脚部皮肤造成损伤。

2正确使用保湿产品

对于人来说，一般只注重面部的护肤，而忽略了足部的护肤。其实，脚的皮肤也很脆弱。在日常生活中，我们应该注意对脚的护理。秋冬天气寒冷干燥时，可适当使用保湿产品，配合足部按摩，促进健康，防止足部皮肤干燥开裂。

三。保证健康的饮食和充足的水

人体其他部位的皮肤状况与人体其他部位相同。它需要营养来滋养。如果脚部皮肤干燥脱皮，也说明身体缺乏维生素。这样，就要改善日常饮食习惯，多吃水果和蔬菜，保证体内营养充足。而且，在日常生活中，要保证每天所需的含水量，合理饮用水。

问题一：脚起皮干裂怎么办 病情分析： 您的这种情况属于皲裂，与您自身脚部的皮肤有关，皮肤干燥，汗腺少，角质层厚等等都有关系，再加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，鞋袜经常摩擦，皮肤角质增厚，弹性差，极易发生皲裂。 指导意见： 关键在于局部治疗，要是想就诊应该到皮肤科。但重在自己的护理。多吃点含油脂的食物，多吃蔬果。热水泡脚后涂抹足清霜等等。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和 性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等。

问题二：我的脚特别干起皮、怎么才能让脚不干 可以擦甘油或者护脚霜，护手霜也可以的，要保湿作用强的。用热水泡脚后抹厚厚的一层，然后用保鲜膜包一下直接睡觉'这样弄个一个礼拜应该就有改善了。平时要注意补充维生素。

问题三：大腿皮肤干燥起皮怎么办 15分 这是由于皮肤老化脱落导致的白皮出现。

冬天一般夜里都会穿着保矗内衣。

所以腿部的死皮只能沉积在保暖内衣内。

再加上冬天的洗澡次数降低，死皮不能及时的排出。

就会在保暖内衣内形成白屑。

问题四：手脚皮肤干燥起皮怎么办 1、劳动保护：做家务的时候，先涂上一层护手霜，然后戴上手套。

2、补充水分：涂一些类似于薄薄的乳液类的产品，在关节处多涂一些，因为干燥度比较大，所以更需要多一点滋润。

3、晚上护理：晚上睡觉前把手洗干净，擦上护手霜。

4、外出防晒：一但双臂 在外，就等于没有了衣服的遮蔽，要想保持嫩白，就必须要在每一次出门前涂抹防晒产品。

5、经常 ：闲暇时间做做简单的 。健美手形。

6、去除皮刺：正确的方法是在洗脸或沐浴时，用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干，将甲周的倒刺去除，让指甲小皮重新生长。再使用乳霜来涂擦指甲周围，减少裂开脱皮的情况。

7、保养指甲：对指甲定期进行修剪，一般的周期为7― 10天。修剪的时候，应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。

问题五：脚很干老是起皮怎么办 女刊瘦美人推荐草莓磨砂美足方使用材料：空碗、半杯砂糖、初榨橄榄油3匙、草莓浓浆1杯、牛奶1杯、蜂蜜2匙、半杯椰浆、使用方法：将半杯砂糖放入空碗之中，再加入1匙草莓浓浆和3匙初榨橄榄油。将这些原料混合在一起，涂于腿部。并轻轻地打磨小腿、双足和脚踝，之后用温水将磨砂膏洗净并用毛巾将脚上剩余的砂糖颗粒擦净。时尚生活 shangc 尚之潮下一步，将事先准备好的牛奶、椰浆、蜂蜜以及草莓浓浆混合在一起，并用其 小腿和双足，最后用温水将其洗净即可。建议：泡后，脚上的老厚角质及皮茧都会软化，这时用足部磨砂去角质产品，以画圆圈的方式轻轻 双脚，特别是在脚底、脚踝等角质较厚的地方。如果皮茧过厚可以用足部磨砂棒轻轻摩擦。这个步骤可根据自己的情况，每星期一至两次。

问题六：腿上皮肤非常干起皮怎么办 洗完澡后用点护肤橄榄油，等好些了，就经常用点护肤乳吧。

问题七：小腿皮肤干燥起皮怎么办 冬天有段时间不洗澡就是这样，没事的，放心如果还是觉得难看，就勤洗澡，擦干后抹点沐浴乳就好啦。别担心

问题八：腿和膀子皮肤干燥起皮怎么办 保持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1―2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒。冬季气温低下，皮肤 部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

避免使用劣质化妆品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

穿着宜柔和。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电 皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、 、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、 等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

注重食物保健。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的。

一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

>>

问题九：脚上干裂干燥起皮怎么办？ 我也是这样，医院朋友给我说的用weipo足膜治好的，先脱皮，在滋养保护，确实管用

这种天气最容易导致脚部干裂脱皮了，出现这个症状之后，置之不管的话只会让掉皮现象更加的严重哦。那么脚干裂脱皮怎么办才好呢？出现这些症状的原因都有哪些呢？小编告诉你吧！

　　脚干裂脱皮的原因有哪些？

　　1真菌感染：脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。

　　2新陈代谢过快：如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

　　3气候变换引起：一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

　　脚干裂脱皮怎么办？

　　一、白醋泡脚治脱皮

　　取适量白醋倒入盆内，然后加入热水，搅拌均匀，冷却一会待到脚能受得了的温度后放进去，侵泡30分钟为宜，水凉了可以继续加热水。坚持一周为一周期。

　　二、护肤膏

　　使用护肤药膏方便简单，见效快不易复发。在每次洗脚后及时涂上它，可补充脚部皮肤水分及养分。另外，选润护肤膏也有讲究。如果脚部肌肤有紧绷感觉及少许细纹、肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有甘油、苦参、维生素等滋润剂的脚裂膏，因为这类护肤膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次复发。

　　三、改善饮食多吃水果

　　脱皮意味着身体缺乏某种维生素，多吃些水果蔬菜，以补充一下所缺的维生素，同时可以配合着吃些维生素片补充一下。

　　四、保持个人卫生

　　说到这一点你可能感觉嗦，其实这才是关键，因为 功在平时 。治疗只是针对性解决短期问题，长期问题需要平时注意才行。洗袜子晒鞋子这些就不多说了，自己注意就是了。

　　五、苹果皮

　　苹果皮治足跟干裂，每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就能愈合光滑哦。

　　六、香蕉疗法

　　将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。

　　七、涂抹蜂蜜

　　蜂蜜在作为面膜时有滋润、保湿和抗菌的作用，而对于皮肤开裂和脱皮现象也有效，泡脚后可以将蜂蜜用少量水调匀，涂抹患处，每天早晚进行可加速愈合。

　　八、护手霜

　　护手霜的主要作用是防止皮肤干燥，促进干裂伤口的愈合，除了涂抹手部之外，脚部干裂、关节粗糙都可以使用。另，秋冬和春季涂抹小腿，入夏之后可拥有白皙水嫩的美腿。

脚底干裂脱皮裂开的各种原因以及对应的办法：

1、皮肤过于干燥：秋季天气比较干燥而且空气中悬浮的水分少，湿度低，脚底得不到充足水分供应或者滋养时会引起皮肤细胞发生坏死，从而导致脚皮脱落。平时应该多喝水，多吃富含水分丰富的蔬菜和水果，秋季可以多吃梨和枇杷等。另外每天睡觉前使用热水泡泡脚，泡完脚之后及时擦干并且涂抹上润肤乳。

2、缺乏营养当身体：缺乏胶原蛋白以及维生素e时会引起脚底脱皮，这两种营养物质维持了皮肤细胞的活性及弹性，长时间缺乏的话可能会引起营养不良，而让皮肤细胞发生坏死，脚底皮肤会大量的脱落。均衡为身体摄入营养，多吃富含胶原蛋白的猪蹄鸡皮等。另外多吃植物油坚果以及蔬菜和水果等来补充维生素e。

3、受到了霉菌感染：脚癣是因为受到了霉菌感染所引起的皮肤疾病，主要是侵犯了脚浅层皮肤，干性的脚气患者会出现皮肤干燥粗糙而且脱皮以及变厚，晚上睡觉时会出现难以忍受的瘙痒并且反反复复发作。湿性脚气人群脚趾间会出现大量的水泡糜烂而且局部皮肤发白，把老皮擦破之后会看到潮红以及**液体渗出且瘙痒难忍。平时要注意脚部卫生，选择透气性比较好的鞋子和袜子，每天更换一次。

4、剥脱性角质松懈症：此类疾病是发生在皮肤脚底的一种皮肤疾病，刚开始皮肤表面会出现米粒大小的白点，然后慢慢的向周围扩散能自然破裂。越是用手轻轻撕的话会出现类似于薄纸样鳞屑，没有瘙痒感以及炎症变化。

5、患上了某些疾病：当患有银屑病以及剥脱性皮炎时，会让患者的足及手出现脱皮，只要积极的治疗原发疾病，选择合适的药物就能够缓解脚底脱皮问题。

人民网-为什么秋季容易脚底脱皮？快看看是不是这5种原因

在冬天的时候，气温下降，气候干燥，皮脂腺的分泌减少，手与脚的热量和油脂挥发很快，皮肤很容易变得粗糙 ,手脚容易发生皲裂、流血，那么如何预防干裂脱皮呢？

尽量用温水（最佳水温应该在20℃-25℃之间）洗手洗脚。

不用碱性大的肥皂或洗手液洗手、洗脸或洗脚，否则会去脂过多而使皮肤容易干裂。

多吃含有维生素A的食物，比如 ：

胡萝卜、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、动物肝脏、牛奶、水果等，可以防止手足皲裂，保护皮肤，促使上皮生长。

改善皲裂的方法：

㊀可以煮熟两个将鸡蛋，把蛋黄放在铁锅中，小火将其熬成油状，等其冷却，然后涂在皲裂处，用布包裹好，一天涂两到三次，三四天差不多就可以好了。

㊁如果手脚已发生了皲裂，可以用慕奕康皲乐霜涂擦患处，可在皲裂处形成一层保护膜可以促使裂口愈合。

㊂取100毫升75%酒精，将甘草30-60克置于其中，密封两天滤出药液;再加100毫升75%酒精，密封浸泡一天滤出药液，然后将两次混合。用此每日擦搓患处数次。

㊃去掉仙人掌的刺，切成薄片或者捣烂，贴在或涂在患处，用纱布包好，两天三天换一次，一般2次差不多就可以恢复了。

角化型脚气是脚的一种类型，肥厚明显，没有明显水疱，以皮肤角化、硬化为主要表现。治疗是以抗真菌、杀菌为主，同时增加角质层水分，增加弹性，可以用一些保湿剂或者软化剂使皮肤出现软化，恢复弹性及皮肤正常结构。

可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，外用益可肌喷剂。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡，使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可以每次温水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外缠绷带，24～48小时后除去，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。

脚气注意：

一、忌碱性

保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

二、忌辛辣

要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。

三、忌共用洗涮用品

忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。

导读：在我们的日常生活中，特别是换季的时候很多人可能会出现脚后跟开裂的情况。脚干裂脱皮是什么原因呢？脚干裂怎么办小窍门？一起来了解一下吧。

脚干裂脱皮是什么原因

1真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。

2新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

3 气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

4接触传染。水泡型脚气具有家族聚集性和传染性， 在游泳池、浴池等公共场所或在家庭中接触患者用过的物品可造成传播。

干燥脱皮患者忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌番笕碱性太强，极简单损坏皮肤表层本来不多的皮脂，让皮肤更为干燥，更易发痒、皲裂。

脚后跟干裂是很多人容易患的一种疾病，脚后跟干裂的原因有很多。一般是由于长时间的赤脚行走，造成的一些细菌感染，或者由于生活习惯卫生问题造成的细菌感染，或者是由于缺乏维生素等一些身体内部因素造成的。都说双手是女人的第二张脸，爱美的女人除了每天做面部保养外，还会进行手部皮肤保养，比如每次洗后涂抹护手霜，甚至定期做手膜等。可是，脚的护理却总是让人抛却脑后，一到冬天就干裂脱皮、疼痛发痒，不仅难看，严重者还影响行走。

脚干裂怎么办小窍门

日常护理方法，不要用强碱性肥皂洗脚，以保持皮肤的韧性。最好在每次洗脚以后立即擦乾，最好涂些油剂，如花生油、豆油、甘油、凡士林、香脂、蛤蜊油等均可，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用。

另外，也可用维生素E,把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），效果好。桔子皮也可以治手干裂，将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果，最好连续两周。治疗还贵在坚持。也有网友建议用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。

可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂口处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸2--3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。发生皲裂现象，可将醋与甘油以的5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次，三四天即可痊愈。还有一个最简单的办法，每晚烫脚后，去掉脚部死皮（切记不要用硬物如搓脚石或不锈钢的那种搓脚板），可用搓澡巾或直接用手搓，几次之后脚部的死皮就会渐渐减少直至没有，这种方法对于脚裂严重者慎用。

脚跟干裂与皮肤缺水有很大关系。可以在晚上洗完脚后，在脚上多涂一点保溼霜、凡士林之类的护理品，让脚跟保持溼润度，能有效防治脚跟干裂。温度过低，会让脚部的皮脂腺和汗腺都缩得紧紧的，脚部得不到滋润。所以天气较冷时，记得穿上厚袜子和鞋子，保持脚部温暖。久坐久站，要记得不时地适量活动一下，促进脚部血液循环。以防因为严寒而导致脚部皮肤皲裂。较强的酸性或碱性物质，都会对皮肤产生 ，从而引发脚跟干裂。所以生活中要避免接触肥皂，或其他有 的物质。如果是工作需要，不得已而接触，可以戴一双脚套，来隔绝外界 。