6个刮油暴瘦的偏方

6个刮油暴瘦的偏方

6个刮油暴瘦的偏方。几乎没有人希望自己是个胖胖的人，大部分人都希望有一些减肥偏方可以让自己刮油暴瘦。我已经为大家搜集和整理好了6个刮油暴瘦的偏方的相关信息，一起来看看吧。

6个刮油暴瘦的偏方1

一、吃梨减肥法

生吃梨

将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法

早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

二、鱼腥草减肥法

鱼腥草对于减肥瘦身有着非常显着的功效，因为它具有很强的利尿功能，能够帮助我们排除体内的水分，同时还能帮助我们清热解毒，因而是一种适合女性的减肥方法哦!而且即便从中医的角度来说，鱼腥草也是一种健康的减肥食物哦!

1、鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

做法：

将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

2、鱼腥草泡水

材料：鱼腥草(干燥)75克。

做法：

用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显着。

但是大家要注意的是，即便你在使用这样高效的减肥方法，也不能放松对于自己的饮食的控制哦!很多女性觉得自己已经用了饮食减肥法，就随意的吃零食、油腻的食物等等，最终也就很难真正的实现自己减肥的目标哦!

三、醋疗减肥法

早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

原料：食用醋50克。

服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。

减肥，瘦身，降脂。适用肥胖症，高脂血症。

其实服用醋不仅能帮助我们实现减肥的目标，还能帮助我们美容护肤哦!当然，如果你不喜欢食醋的味道，也可以选择其他的醋，比如水果醋、蔬果醋等等，同样具有很好的效果，而且味道也不错哦!

四、苦蒿减肥法

苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!

五、宝茶减肥法

生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克，一起冲泡10分钟即可。

服法，每日1剂，数次冲泡饮用。

减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果

六、番薯清肠法

原料：番薯2个;制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。

适用肥胖症，习惯性便秘。

6个刮油暴瘦的偏方2

能刮油暴瘦的偏方有哪些

一、山楂荷叶决明子茶

决明子与荷叶是减肥茶中常见的成分，其实他们两个单独组合在一起泡茶，也具有降脂刮油的功效，大家可以简单的配对即可制作而成。一般是要按照6克决明子和三克荷叶的配方来进行制作，一般这是一天的用量，将这两个成分放入在砂锅当中，一次性加入足够的水，然后用开水进行冲泡，每天使用一剂，就能达到很好的效果。

二、冬瓜皮玉米须刮油茶

首先需要取5克冬瓜皮和5克玉米须，然后和适量的水一起煮开，大概需要煮10分钟左右，可当作普通的茶来饮用。其中的冬瓜皮具有消肿利水的功效，玉米须也具有降脂的作用，非常适合湿气比较重的人群，不仅可以帮助减肥和刮油，同时也能够改善血脂和血压偏高的问题。

三、桑叶山楂刮油茶

首先需要准备5克桑叶，然后选择10克新鲜的山楂，需要一次性加入足够的清水，煮沸后可当做普通的茶水来饮用，这是每天的用量。桑叶具有降脂平肝的作用，山楂具有活血化瘀和降低血压的功效，非常适合人们减肥瘦身，也比较适合热性体质的肥胖人群。

四、陈皮茯苓刮油茶

需要提前准备三克陈皮和5克茯苓，一次性加入足够的清水，煮沸过后当做普通的茶水来饮用，能够有助于帮助人们改善肥胖的状况，非常适合痰湿的肥胖人群使用。

说到怎么吃？我最欢吃的还是凉拌，不过也可以炒肉和烫麻辣烫或火锅。

凉拌的话要先把鱼腥草的叶子去掉只留白色的嫩根。洗菜盆里多放点水把挑好的鱼腥草根放水里轻轻的搓几下根上的泥沙和根须就掉下来了。再换干净的水淘洗干净沥干水份，切成段放上生抽、盐、味精、少许糖、辣椒油、花椒粉拌匀即可。我觉得春天的折耳根是最嫩最香的。

鱼腥草的吃法多种多样，凉拌，泡茶喝，下火锅，爆炒腊肉，这些都是根据自己喜欢吃的味道去做。鱼腥草(折耳根)既是餐桌上的下饭菜又是生活中的一位中药，喜欢吃的人可以适当多吃些，它能去火青凉，又对黄胆肝炎有好处(鱼腥草和毛草根一起熬)还能和其它中草药防止肾结石胆结石括展。有些中药里有鱼腥草。对于吃东西一类，都是根据自己喜欢的味道和各种蔬菜一起吃，有些人喜欢有些人连某些菜的气味都吻不来，例如，鱼腥草，香椿，香菜，芹菜等等，所以没有什么是确切的定格。各自喜欢就好。

鱼腥草是一位药食同源植物

鱼腥草清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。

对金**葡萄球菌抑制作用有显著疗效，对病毒真菌和钩端螺旋体具有抑制作用，增强免疫功能，抗炎，抗过敏，解热，镇静止咳，有一定利尿作用。

★保健药膳可用于：

鱼腥草拌莴笋：清热利水减肥。

鱼腥草饮：清热解毒，消肿排脓，大肠溃疡患者饮用效果较好。

戒烟糖：

配方：鱼腥草100克，地龙远志各90克，白人参30克，白糖200克

制作：人参远志地龙，鱼腥草洗净装在药包内，用绳扎口，放入锅或药罐内加水适量植物火上烧开，以文火上熬20分钟取第1次药液，然后再加水熬20分钟，取第2次药液如法取第3次药液最后将三次药液倒入锅或药罐中，继续用文火煎熬浓缩待药液稠厚时。加白糖搅拌均匀，继续煎熬，至可拉丝时停火。

将糖倒在涂有熟菜油的盘中。凉凉后用刀划成小块装糖盒内早晚各服3~4块。

功效：醒脑提神，戒烟止咳适用于吸烟引起的咳嗽多痰等症对戒烟有一定疗效。

鱼腥草绿豆汤：清热解毒，利尿消肿，对慢性肾炎尿道感染，肺气肿及肺心病等慢性消耗性疾病及有补助治疗效果。

鱼腥草蜂蜜饮：清热安神，杀菌消毒，提高免疫力。

鱼腥草是地域性的植物根茎，古时可入药。清热解毒。主要生长在云贵高原及四川南部，秦岭地区也有生长。

北方平原地区及华东，华南地区没有此类植物生长，所以也不会以此类植物作为食用。

鱼腥草为学名，云贵高原地区人民食用居多，当地人民俗称：折耳根。当地人民自古以来就有食用折耳根的习惯。著名的菜品有：

1折耳根炒腊肉

2凉拌折耳根

3折耳根辣椒蘸水

4折耳根炒肉末

由于当地人民常年食用折耳根，所以也就不觉得折耳根的鱼腥味了，反而觉得这个折耳根的味道就是家的味道。

但是在其他地区的人民，偶食鱼腥草，确实有股难以接受的口味，甚至会产生反胃的感觉。口感还略像草根。更加让人难以接受了。所以建议其他地区的人民尝尝就可以了，也不必将它作为非吃不可的食物，毕竟不是本地区的生长植物。

鱼腥草在老家叫折耳根，小的时候都是自己挖，用辣椒、盐、味精凉拌着吃，加点水豆豉风味更佳。后来在西南流浪，吃过折耳根炒腊肉，味道还可以。

鱼腥草可以一草二吃，梗用来凉拌，用辣椒油，盐，酱油，醋，白糖，味精，葱花，蒜蓉香油调拌，叶用来煮汤或蒜蓉炒。鱼腥草可以用来治疗咳嗽，支气管炎。十几年前我曾连续三，四年每年都犯该嗽，一病就是二~三个月，去医院医生就给我开鱼腥草的吊瓶打一个星期。在家里，老伴也到菜市场和超市给我买新鲜的鱼腥草回来凉拌着吃，开始吃时不习惯觉得味道太大了，可是多次吃了后就会感觉挺好吃的，也喜欢吃了。不过现在我也好些年没再吃过了，该嗽早就好了。

别的地方我不知道怎么吃，我老家重庆那边基本都是调味水沾着吃。

在我们这边凉拌吃炒着吃。还有烫火锅吃都很好吃。煮熟了之后它就很面

鱼腥草洗干净，用盐，醋，酱油，油辣椒，凉拌吃

凉拌着吃，生抽、麻酱、盐、鸡精、辣椒油按量调好倒入鱼腥草拌匀既可。

一、鱼腥草

　　减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。……

二、苦蒿

　　减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

　　具体方法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

　　缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得！

三、青青秀身茶

减肥原理：青青秀身茶有排油减脂的功效。刚开始喝的几次可能肚子会疼，排出的便便会有油油的感觉，这是青青秀身茶在帮助你取出肠子里的肥油。拉过几次以后就好了，除非你某顿吃了很油的东西，一般是不会再拉了。

四、生吃梨

　　减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

就这些了，希望能帮助你。

饮食减肥法分享

　饮食减肥法分享，瘦成一个S型身材相信是所有女生都想拥有的，现在减肥的方式有很多，饮食减肥相对来说是最安全的，比如通过食用蔬菜来达到减脂的效果。那饮食减肥的方法都有哪些呢下面是我为大家整理的相关信息供大家参考。

饮食减肥法分享1

　 一、梨子减肥方法

　减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

　生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

　贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

　 二、荷叶灰减肥方法

　减肥原理：荷叶灰是一味中药材，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题。

　 推荐荷叶灰减肥食谱：荷叶灰米汤

　做法：大米熬煮半个小时，滤出米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服即可。每日三次，一次6-20克。

　缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!

　贴心提醒：有新闻爆料江西赣州市场上出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的，选购时需谨慎。荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳。

　 三、鱼腥草减肥方法

　减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

　 推荐鱼腥草减肥食谱1：鱼腥草泡水

　材料：鱼腥草(干燥)75克

　做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

　 推荐鱼腥草减肥秘方食谱2：鱼腥草+红枣

　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯

　做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

饮食减肥法分享2

　 饮食减肥的注意事项

　减肥期间饮食需要注意什么，首先正常的生理情况下，一天三餐，不要加餐也不要随意减餐，尤其是每天的早餐尤其重要，要把它当作一天中最重要的一餐，因为我们人体最大的消耗量就是在每天的上午。胃部经过了一夜的消耗，胃部已经全部被排空，如果不吃早餐，那么上午所有的活动能量就要依靠前天的摄入量来满足，这样会导致身体因为营养不良而出现异常，不仅不能帮助减肥，还会让身体健康状况出现问题，如引起急性胃炎、胃扩张等肠胃不适感，所以早餐很重要，这一点一定要注意。

　减肥期间，一定放弃夜宵这件事情，尤其是习惯性吃夜宵的人，说句不夸张的话，不胖你胖谁呀。夜宵后没有及时消耗掉摄入的热量，从而会转化为脂肪累积在体内，久而久之就会变胖，所以晚餐一定要安排在每天的下午六点之前，六点之后就不要再吃任何食物，最好七点之后水也不要喝，这是比较理想的减肥方式，也是减肥饮食注意事项中比较重要的一点。

　减肥除了要控制吃，利用运动消耗身体存储的热量是肯定少不了的，饮食控制只是不同程度上控制了脂肪堆积不再继续增加，但它不能减少身体本身有的脂肪消耗，这个部分就需要通过运动来消耗掉。坚持运动不仅可以让身体来越有形，也可以培养自己拥有良好的生活习惯，建议可以这样安排减肥计划。

鱼腥草功用清热解毒；排脓消痈；利尿通淋。

指导意见： 鱼腥草是可以减肥,鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿，有清热、解毒、利湿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。鱼腥草微寒，月经期不要喝。

鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿，如果你是喝水都胖的类型，不妨试试。

[药 名] 鱼腥草

[释名] 鱼腥草原名蕺菜， 揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以煮来当菜吃。

[拉丁名称] Houttuynia cordata Thuhb

[别 名] 狗贴耳。

[性味功用] 辛,微寒。归肺经。清热,解毒,利湿,消肿。用于肺脓肿,痰热咳嗽,肾炎水肿,白带,尿路感染,痈疖。常用量15～25克,不宜久煎,外用适量,捣拦敷或煎汤熏洗患处。

[药理作用] 1抗病原微生物作用，抑制金**葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌。 2利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛。 3增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。 4抗肿瘤作用，提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。

[临床应用] 1用于肺痈，痰热壅滞，咳吐脓血，以及百日咳等病症。鱼腥草清热解毒的作用颇佳。 2用于各种实热性的痈毒肿痛等症。可单味煎汤内服，也可捣烂外敷。所以有化妆品采用为主要成份，算是有根有据，理应有效。

鱼腥草减肥方法： 鱼腥草15克至30克，冲开水500克喝，每份可冲三次。