眼睛老是干涩痛怎么办

问题一：眼睛老是干涩疼痛，怎么办？ 这属于视疲劳，不可忽视，当心引起其它的眼部不适，你可以用一款中药眼贴来治疗

问题二：眼睛经常干涩疼怎么办？ 用眼过度了，多转转眼珠，多眨眼，我以前跟你一样

问题三：眼睛经常又干又痛怎么办 干眼症在日常生活中要做到以下几点： （一）正常的生活习惯，睡眠要充足，不要熬夜。 （二）均衡的饮食，少吃 性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物；如:肝脏、蛋黄、牛奶、深绿色、黄颜色的蔬果（如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等）。 （三）如需长时间看书或操作电脑，建议每隔40分钟，必需休息5C10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。 （四）热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟（每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次），如果需点眼药，在热敷之后，再把眼药水及药膏涂上效果更好。 （五）若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。 （六）洗脸时，要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。 （七）欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。 （八）使用电脑时，眼睛视线与显示器屏幕高度要平行或稍下方，因仰视屏幕，会造成眼球曝露的面积增加，易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。 （九）避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的 ，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。 （十）在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，可增加室内的湿度，避免泪液蒸发过多。 （十一）禁止抽烟，因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多，使得干眼症更为加重 患有干眼症可吃些维生素A ,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些杞菊地黄丸 希望我的回答对你有帮助！

问题四：眼睛经常胀痛怎么办 眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状

眼睛疲劳自我治疗的方法:

1注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

2每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息

3减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

4将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低

5闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法

6将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳

7将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

8眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到 效果

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:

1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。

补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。

2枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼储浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。

医生介绍，从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降的原因主要是用眼过度。

医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式：

1短“假期”，学会眨眼 。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的 。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。

2中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至1>>

别用了。红色的润洁的成分很猛，副作用也挺可怕的，不信你可以看说明书。你常看电脑就用蓝色的润洁把。如果眼睛还很痛，就要去看医生了，眼睛的事是大事，不能马虎。眼药水如果用了以后有强烈的刺痛感，最好停用，问问医生具体情况是最好的。

在出现干眼症症状时，常见的治疗方法为使用人工泪液或是抗生素药膏，但这类药物均存在自身的局限性，且功效限于为眼部补水保湿，只能够暂时缓解症状，参天公司丽爱思针对泪膜稳态改变这一造成干眼症的核心问题，能够在缓解症状的同时，作用于疾病成因，稳定泪膜，长时间使用可持续获益。

眼睛干，主要是通常所说的干眼症。导致干眼症的主要原因是用眼过度疲劳或者长时间、近距离盯着电子屏幕，造成眼表的水分蒸发过于强烈，没有能够及时补充水分。眼睛干的时候，主张用一些人工泪液类的产品，此时产品种类就非常多了，患者面临很多种选择，比如各种成分不一样，如玻璃酸钠、透明质酸、聚乙烯醇、聚乙二醇等等各种品种的人工泪液，可供选择。什么样的眼药水比较适合，具体如下：

第一、一定要使眼药水的成分比较接近人体自己的组织、结构，像透明质酸、玻璃酸钠都是很好的选择。

第二、选择的眼药水是要不含防腐剂的，因为防腐剂本身对于眼表和眼睛各个组织、结构是有一定的刺激的，因此在选择的时候尽量选择不含防腐剂的产品。

第三、眼药水要便于携带，可以长期使用，比如是独立包装的一小支、一小支的，这种平时上班族或者学生用起来就很方便。一天用一支就可以了，不至于把这些眼药水随身带着，有些眼药水需要有保存温度的限制。这样更方便携带的，有利于可以长期用下去。

膏药是一种药物剂型，一般主要用于各种跌打损伤，还有就是一些劳损类的疾病，比如腰椎间盘突出，再比如颈椎腰椎不好的疾病，所以很多中老年人会用到这一类的药物，但是有的人可能会过敏。那么，贴膏药过敏怎么治疗？一片药膏可以贴多久？

1、膏药过敏处理方法

1、少数人对膏药成分敏感或者膏药一贴就是几天，加之不清洗局部皮肤，膏药中的成分就可能经过汗孔侵入皮肤深处，发生局部瘙痒，甚至起皮疹。

2、瘙痒时可在膏药外轻轻按摩，若不能缓解，可将膏药取下，用酒精或白醋涂搽瘙痒部位，再将膏药加温贴上。

3、若患部因贴膏药引起水疱，发生溃烂、瘙痒剧烈等现象，说明对此膏药过敏，应将膏药取下停止贴敷，再用酒精消毒患处，并用纱布包扎，口服抗过敏药物或局部外涂激素类软膏，进行抗过敏治疗。

4、在选购膏药时，曾经有过过敏史的患者最好选择有透气孔的产品，便于皮肤呼吸透气，不至于出现闷痒的情况。

5、膏药都有一定的时效性，通常为12小时或24小时就要取下来。因此在粘贴膏药时，要计算一下揭膏药的时间，以免粘贴太久出现过敏。

6、在贴膏药之前，应当用沾了温水的毛巾将患处擦拭清洁，等到干燥后再把膏药贴在皮肤上。

7、如果患处有起泡的症状，就先暂停使用膏药，以免水泡破溃感染造成发炎。应当用酒精在表面进行消毒，等到情况好转之后再贴膏药。

8、过敏情况严重者，可以口服一些抗过敏的药物，同时外用一些膏药涂抹患处，减轻过敏的症状。

2、贴膏药过敏的原因

1、制作膏药的药材中可能有生姜、肉桂、白芥子、麻黄等挥发性成分，容易穿透皮肤，以达到疗效，但它们同样容易引起过敏。

2、膏药制成贴剂时，要加入辅料，如蜂蜜、醋、油等溶解药物成分，这些辅料也可能诱发过敏。橡皮膏剂引起过敏的可能性较大。

3、如果贴膏药者为过敏体质，或患有过敏性皮肤病，更容易发生过敏反应。当贴敷膏药的局部皮肤有创伤、溃疡、感染时，应立即停止使用，糖尿病、血液病患者，孕妇和儿童要慎用。发热时应咨询医生后使用。

3、膏药贴多久

膏药有两种，一以治表，一以治里。治表者，如呼脓祛腐，止痛生肌并遮风护肉之类，其膏宜轻薄日换。治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。”黑膏药每贴可使用3—15天，揭下后可再次贴敷，不影响疗效，因此费用较低。如聂麟郊膏药，属于传统黑膏药，一般要贴一个星期。

4、贴膏药注意事项

1、患处有红肿及溃烂时不宜贴，以免发生化脓可爱染，可根据病情贴拔毒膏。

2、平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，不要立即用伤湿止痛膏、麝香追内膏贴于受伤部位。因伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。

3、凡是含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分的膏药，孕妇均应禁用。特别是孕妇的脐部、腹部、腰骶部都不宜膏药，以免局部刺激引起流产。

4、如果贴膏药后局部皮肤出现丘疹、水泡、自觉瘙痒剧烈，说明对此膏药过敏，应立即停止贴敷，并进行抗过敏治疗。

5、穴贴膏药期间注意休息，活动量不宜过大，严禁房事，不要使用电热毯、热水袋，避免膏药移位、药膏流出污染衣被影响疗效。停止理疗按摩、针灸、牵引等治疗。

6、每次取下膏药应清洗皮肤（洗澡后穴贴疗效更好），外涂“皮炎平”软膏保护皮肤，如果皮肤出现红肿瘙痒时，请不要紧张，暂停穴贴。除每天涂“皮炎平”4-8次，痊愈后再继续贴膏药。

7、女性患者在月经来潮期间界停使用（尤其是腰骶椎停贴膏药3-5天），创伤性骨折前期、严重皮肤病等不宜贴膏药。

8、未用完的膏药一定要密封好置于阴凉干燥处，以防药物挥发，如天气炎热，可置于冰箱中，膏药有效期两年，不宜和茶叶、食品存放在一起。

5、肩周炎的治疗

很多人不明白肩周炎是怎么产生的。很多人因为经常劳作，所以手臂和肩部会不断活动，如果长期这样大动作劳动，肌肉和关节就会出现紧张和劳累的状态，肩部和关节会出现损伤。所以，小编建议，不管是做什么工作，都要注意劳逸结合，不要长时间高轻度工作，以免肩部负荷太大，引发疾病。而肩周炎治疗是需要很多时间去恢复的！

其实，对于经常面对电脑，或者经常低头工作的人，是最容易患有肩周炎的。肩周炎治疗是需要一定时间的。从事这些职业的患者一定要注意自己工作的姿势。特别要注意，如果你长时间让腰部或者身体处于一个不合理的状态，时间一长，是很容易出现健康问题的。比如腰间盘突出，或者脊椎病和肩周炎等疾病。所以，如果经常伏案工作的朋友一定要注意，做好一定的保护措施，以免出现肩周炎等疾病，危害身体健康。

如果出现肩周炎，患者不要随便用力拉扯别人的手臂，或者用力甩动手臂，以免造成关节错位。

可能是由于玩手机或者电脑的时间太长，导致眼睛出现干涩不舒服，甚至有时候自动分泌泪液，而且偶尔还会出现视力模糊的症状，忽然感觉眼睛好像近视了好多，我该怎么办？怎么样可以缓解这种症状？

1、缓解疲劳

（1）在感觉眼睛比较疲惫且视力模糊的时候，一定要注意休息，闭目养神还是很管用的，或是向远处眺望，最好是看一下树叶及草之类的绿色植物，能起到缓解疲劳的作用。而且平时多吃一些富含维生素A及维生素B的食物还是很有必要的，像胡萝卜、红枣及大豆等。

（2）此外大家还要养成饮茶的好习惯，很多茶叶都是用来缓解视疲劳的，还能提神醒脑，对经常用眼尤其是使用电脑的人们来说再合适不过了。像绿茶、菊花茶及枸杞子等都是不错的选择，若是将枸杞和菊花搭配在一起饮用，还能让眼睛更加的明亮。必要时也可以在医生指导下正确服用明目地黄丸，能起到养肝明目的功效。

2、注意事项

以上对眼睛干涩视力模糊怎么办给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。保护好眼睛是每个人都需要做到的，平时不能过度劳累。更不能老是熬夜加班，多注意休息保证充足的睡眠，而且还要经常做一下眼睛保健操。在饮食、运动乃至其他生活起居方面的护理措施都是缺一不可的。

3、可能干眼症

眼睛干涩视力模糊有时候可能是干眼症的症状，那么干眼症如何治疗和缓解呢？

(1)轻微的干眼症可以点人工泪液(有药水、药膏、凝胶等型式；另有不含防腐剂，戴隐形眼镜时可点之产品)、睡前点润滑药膏，热敷、按摩则可刺激泪液分泌。治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。可以点人工泪液，睡前点润滑药膏，热敷、按摩则可刺激泪液分泌。

(2)中度的干眼症则可以增加人工泪液之次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液之蒸发；将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除也可增加泪液量。

(3)严重的干眼症除了以上之治疗方法，有时还必须将眼球覆盖、或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

(4)另外也要找出造成干眼之原因，如眼睑炎、维他命A缺乏、结膜炎、结膜疤痕、过敏、自体免疫疾病，等等疾病，积极治疗。