维生素e怎么用淡斑效果好

维生素E是一种脂溶性维生素，可以外用也可以内服，维生素E对改善斑点有很好的效果，所以也是现在维生素E祛斑也是人们比较推崇的一种方法，采用维生素E祛斑一般是采用外用的方法，且外用的时候要结合其他的面霜一同使用，直接把维生素E涂在脸上可能会给肌肤造成负担，反倒引起了坏效果。

　　维生素E祛斑最好的方法就是把维生素E融入到自己自制的面膜中敷脸，这样的效果是最好的，可以做苹果面膜，把苹果捣泥然后加入维生素E后涂于面部，待20分钟之后洗净，具有深度补水、美白祛斑的效果，可以把胡萝卜捣蒜然后取汁，再加入维生素E，然后用胡萝卜涂脸后按摩，可以改善皮肤粗糙，达到祛斑美白效果。

　　维生素E祛斑效果还是非常好的，除了这种外用的方法之外，还可以通过内服的方法，内服可以帮助把身体内的黑色素分解，可以抑制酷氨酸酶的活性，可以减少斑点的形成，但需要注意的是维生素E的购买一定要选择正规的药店。

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

维生素C是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫用户多吃高C蔬果，鲜枣中的维生素C可以帮助胶原蛋白的合成，有保湿、滋养、修复等多种护肤功效。

扩展资料：

注意事项：

维生素E最好是在进食的过程之中服用，而维生素C一般建议饭后服用。

维生素C属于水溶性维生素，相对更易代谢，餐前服用胃排空加快会促使其从尿液排出，降低吸收效率。餐后会延缓胃排空，能够增加机体利用的时间。另外维生素E建议一日一次，因为脂溶性维生素不会从尿液中代谢出去。但维生素C一般建议一日多次进行口服。

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维生素e怎么祛斑

我们都知道，某些维生素是具有美容作用的，其中比较广为人知的应该是维生素c和维生素e。今天我们要说的是维生素e，维生素e素来被认为含有很好的美容功效，不管是美白淡斑还是抗氧化都非常好。今天我们就来说说维生素e和色斑的一点事儿，维生素e怎么祛斑呢？

维生素e怎么祛斑？

维生素e祛斑的方法有很多，我们可以每天坚持服用适量的维生素e，当然，我们也可以直接多吃一点富含维生素e的食物，比如玉米、芝麻等。当然，直接将维生素e胶囊刺破后涂抹在脸上长斑的地方也是有一定的祛斑功效的，还有我们可以在自制面膜中加入维生素e，这样也有很好的淡斑祛斑效果。但是对于油性皮肤的朋友来说使用维生素e就要谨慎了，因为维生素e油性比较大，用量过多可能会堵塞毛孔、

维生素e的祛斑原理

维生素e的祛斑原理很简单，因为它可以抑制络氨酸酶的活性，使得黑色素无法形成，另外它还可以促进血液循环，让黑色素得以代谢，不会形成沉淀，还有维生素e是脂溶性的，其产物生育酚具有超强的抗氧化能力，所以可以淡化色斑、延缓衰老。