为啥有的女人不到40岁脸上就长出了老年斑呢？如题 谢谢了

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　老年斑，有人称之为寿斑或老年色素斑（痣）。老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，多数不高出皮肤，有的大斑（痣）也可能高出皮肤，呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。

　　老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关。如紫外线照射，能促使老年斑出现。那么老年斑该如何预防呢？

　　1要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

　　2加强营养，平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

　　4避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

　　5坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

　　6口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

　　7常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。

　　8饭后不宜吃甜食。▲（摘自5月28日《健康咨询报》07版）

45岁长老年斑正常。

随着年龄的增长，身体细胞的活力也会逐渐降低，细胞新陈代谢的能力也会变弱，然后细胞中的废物也不容易排出体外，不断的在细胞中沉积，一段时间之后就会变成小斑点。

还有一种原因就是到了一定的年纪，细胞内的黑色素也开始不断的沉淀了，细胞中的水分开始逐渐缺失，细胞也开始逐渐萎缩，这样细胞就会变得暗沉，所以在脸上就会表现出来老年斑的样子。

人到了一定的年纪细胞酸就会开始氧化了，而这种色斑就是细胞酸氧化后的结果，它不仅会集中在人的面部像手臂这样的地方也会有它们的出现。而且这些老化的细胞还会侵犯到体内的各个脏器，所以长老年斑是年龄的象征，同时也是身体机能在逐渐衰老的一个体现。

扩展资料

饮食预防老年斑的方法

1、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

2、生姜。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

3、胡萝卜汁。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

人民网-看看你是否老太快？35岁有鱼尾纹、45岁长老年斑

人民网-人老了之后为什么会长老年斑？

人民网-长老年斑怎么办？注重饮食调理可防止老年斑

四十岁其实还算青年呢，现在长老年斑确实有点早了，你估计是身体亏空的太厉害，肠胃吸收能力和肝脏解毒能力估计都有受损，所以才会这么早长老年斑。不过不用着急，我可以告诉你几个真实有效的食疗方法，你试几个月，一定会有帮助的。

身体长斑一般都是因为气血不足，血液循环不畅，你看那些红光满面的人年级再大也没几个长斑的，你现在有意识的多吃些补充气血的食物，坚持个一年半载一定会有很大改善的。考虑到你的肠胃可能吸收不好，所以最好吃些容易吸收且能补益肠胃的食物，我就说几个我自己亲自实践过的有效方法吧。

1、红糖鸡蛋花

把红糖和鸡蛋放在厚一点的碗或者保温好的杯子里，建议用瓷的，把鸡蛋和红糖搅拌开，然后用滚开的开水冲，一边冲一边搅拌，这时候鸡蛋跟红糖就成蛋花了，盖上盖子焖十几分钟，等不烫的时候喝掉。我一般都是早晨起来时先烧开水，然后冲好后去刷牙洗脸，等喝完一杯温水后，这个蛋花也焖好了。基本上我喝一个星期手指甲就会有小月牙出现，小月牙是体现气血的。

2、固元膏

这个就是用阿胶黄酒红枣黑芝麻等补气血的东西做的，具体做法网上都有，如果不明白也可以留言问我。我眼角有块晒斑，当时我每天早晨弄冲那种速溶麦片，冲的时候我会放一勺自己做的固元膏，然后也是焖一会再吃。吃了不到一个月，斑就淡了很多。因为阿胶不好消化，所以你可以像我这样放在麦片或者米糊里吃。现在市场上很多固元膏都是片状的，芝麻都是整粒的，核桃也是颗粒，建议不要买，固元膏里的东西就是因为都打碎了才好吸收，芝麻不打碎一般人根本吸收不了。

这是慈禧太后的养颜汤，效果也是出奇的好。把猪蹄，鲫鱼，瘦牛肉加上几个大枣，山楂一起熬汤，要熬八小时以上，然后去肉只留汤，把汤放凉了后入冰箱冷藏，等成了冻后，把汤上面凝固的白油刮掉，把剩下的汤加热喝了。过程看起来复杂，但其实一点也不麻烦，你只要有个电炖锅就行了，原材料扔进去，开自动挡熬，睡前熬上。第二天就可以喝了。我做的时候没有严格按照她要求的，有时候熬好了就直接喝了，连肉一起吃，她让去油去肉是为了防止发胖，我不怕胖所以就不用麻烦了。鱼肉熬了八小时后鱼刺已经软的没有任何威胁了，能直接嚼着吃。这个汤每周最多两次，喝上一个月就能看到皮肤明显有光泽，手感光滑了。

4、茯苓牛奶

把茯苓事先用水泡开，然后和牛奶一起用料理机打成奶糊，在上锅稍微煮下，就做好了。茯苓的美白祛斑作用非常好，和牛奶又是最佳搭档，两个一起吃可以事倍功半。我这个也是吃了不到一个月就被好多人说白了，斑淡了。

对于绝大多数的老年人来说，其实都会出现老年斑的情况，尤其是老人的颜面、手臂、手背的地方非常的显眼，一眼望去就能够发现，所以这是很正常的一种情况。

因此，想要消除老年斑，我有以下几点建议想要与大家分享:

一、调整自己日常生活中的饮食。

对于老年人的饮食来说，大多数都是以清淡为主，所以营养不良是老年人常见的一种情况，但是为了改善老年斑的情况，我们应该适量的补充维生素，以及少食多餐，这样还有利于促进自己的新陈代谢能力，可以有效的预防老年斑的出现。

二、喝适量的蜂蜜水。

对于蜂蜜的好处来说，相信大家都有所耳闻，而且还能够养颜我们的皮肤，所以我们可以选择在早上的时候喝一杯蜂蜜水，然后在搭配着自己的饮食来改善老年斑的出现。不过我们大家在购买蜂蜜的时候，为了避免买到假的蜂蜜，我们最好是去养蜂基地，这样买到的蜂蜜才更醇正，而且效果更佳。

三、做好防嗮工作。

对于老年人的皮肤来说，虽然很多的老年人都认为没有必要做防嗮工作，但是事实上防嗮工作非常的重要，也是保养皮肤的关键，我们在出门的时候，应该戴上帽子，或者是准备一把太阳伞，这样才能够缓解老年斑的产生。

在我们还没有长老年斑的时候，我们就应该学会去预防老年斑的产生，因为很多的措施是能够制止老年斑的出现，所以大家一定不要选择放弃自己，而是敢于去挑战自己，这样我们才能够保养好自己的皮肤。同时，我们还应该结合着锻炼，即使是现在行动不方便，我们也应该适量的锻炼，这样也是改善老年斑的一种方式。

http://newssinacomcn/c/2005-06-02/08426056698sshtml

老年斑很普遍

老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人。这是因为日光照射、皮肤老化以及慢性炎症等原因造成的，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。开始刚长时，是一个或数个黄褐色的扁平丘疹，颜色较浅，以后颜色会逐渐加深，变成深褐色，厚度也增加。

为何会长老年斑

老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医认为进入老年期后肺气虚衰，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为，老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。

老年斑一般无须治疗

老年斑恶变的可能性很少，所以并不需要治疗，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来，如果是黑色素瘤，色素质就有恶变的可能，恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的，就应该马上治疗。而老年斑没有恶变，就不需要治疗，一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑，而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑，所以最好不要随便乱用，避免造成皮肤过敏等症状。

老年斑可以预防和延迟

预防老年斑，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。要预防老年斑的形成，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

不妨试试一些小窍门

1老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。

2生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

4从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。