17岁的女孩该怎样保养皮肤？

皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。皮肤就如一面镜子，可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人， 特别是女性都希望自己青春常驻，容颜秀丽动人，要做到这点就要了解皮肤的特性，正确认识自己的皮肤，对其实施最佳的保养及护理，再加上适当的修饰美化。 一、皮肤特性的ABC 皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。 表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。 由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。 二、如何保养皮肤 皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养： （1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。 （2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。 （3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。 （4）坚持经常运动，增强体质。 其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。 对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。 ②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，晚上将脸洗干净后，不涂抹任何脂霜，第二天早晨用干净面巾纸在鼻翼两侧轻轻擦拭，如果纸巾吸满油污，那是油性皮肤，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮肤，如果基本上没有油脂，则属干性皮肤。 油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。 干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。 中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。 敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。 混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。 三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意： ＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。 ＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。 ＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。 ＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。 ＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！ 保养[原创] 1 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

教你一些美白方法，希望能帮到你。

方法一：用淘米或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，也有美白的效果，而且效果不错。

方法二：多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。

方法三：注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。

方法四：做好防晒措施，出门前20-30分钟前涂好防晒霜，如果在外时间长，每隔两个小时涂一次，还要配合使用物理防晒，例如戴帽子，太阳镜等等。

方法五：做一些美白面膜，建议用面膜纸自制，液体可以选择西红柿，苹果，猕猴桃等等，用榨汁机榨成汁。如果嫌麻烦，可以选择一些化妆水。这样，不仅效果不错，而且价格便宜。

　男生护肤的方法虽然有很多种，但是我们建议男生们还是要根据个人的实际情况选择最适合自己护肤的方法。那么，17岁男生怎么护肤呢下面跟着我一起来了解一下吧。

17岁男生护肤的方步骤

　第一步：卸妆

　不要觉得卸妆是女人才要干的事情，很多有男士都有涂防晒霜这个好习惯，而大多数防水的防晒霜都是需要卸妆的。

　卸妆产品大多是直接将卸妆乳直接涂在干燥的皮肤上，然后让卸妆产品溶解掉脸上的防晒或者底妆，然后再用温水冲洗干净就可以了。

　第二步：洁面

　不管你有没有卸妆，洁面都是必须要做的事情。挑选一款温和而又不失清洁力的洁面产品是让你皮肤健康干净的关键。

　先用清水将面部打湿，然后取适量的洁面产品涂于面部，接着用无名指和中指的指腹由下到上、由内往外轻轻打圈按摩30秒到一分钟，最后再用清水洗净就好了。

　第三步：爽肤

　不要小看了爽肤水，它不仅能够补充皮肤水分，更能够调节肌肤酸碱值，促进后续护肤品的吸收，用化妆棉擦拭还有带去肌肤废旧角质的效果。

　取适量爽肤水浸透化妆棉约一元硬币大小，然后用化妆棉沿着皮肤油脂分泌旺盛的部位，由内往外轻轻擦拭。擦拭之后将化妆棉翻过一面，先从皮肤容易干燥的部位轻轻拍打肌肤，让肌肤补足水分。

　第四步：精华

　精华是所有护肤品中最贵，也是效果最好的一类产品。想要达到某种功效，使用精华会是最快最有效的选择之一。为了保证精华的吸收渗透，通常在爽肤水之后，乳液之前使用。毕竟保湿乳液中含有不少封闭类保湿成分，会影响精华的吸收。

　取适量精华均匀的涂抹在面部，用无名指和中指指腹轻轻按摩拍打，促进精华液的渗透吸收。残余的精华可以涂抹在脖子上，在护理面部的同时也护理的颈部肌肤。

　第五步：乳液/面霜

　乳液和面霜主要起到的作用是保湿，所以对于大油皮的男生来说，这并不是一个必须的护肤步骤。如果觉得自己脸上已经很油了，就肯定不需要乳液或者面霜的保湿了。

　先将适量的乳液倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。干性肤质可以多涂一些，“t”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。

　第六步：防晒/隔离(白天使用)

　每天涂抹防晒霜是一个非常好的护肤习惯，不仅可以保持皮肤白皙，更能够抵抗皮肤光老化，防止皮肤皱纹的产生。

　取1元硬币大小分量的产品于手心，点在脸上的两颊、额头、鼻子、下巴五处。从脸颊和额头等较宽部分开始，从脸的中心向外侧，慢慢地认真地使其吸收进脸部的每个部位之后取相同分量，再次涂上。

男生日常护肤的注意事项

　1、荷尔蒙的作用

　男性皮肤一般偏向油性，PH值约为45～60，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

　2、打理胡须

　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

　3、过多的户外运动

　男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

　4、不屑于皮肤护理

　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

　5、生活方式不良

　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

　6、来自压力

你这个年纪护肤只要做好清洁和保湿的工作就好了。如果想美白就加一样防晒。

油性皮肤要注意的不是控油而是补水。正是因为皮肤比较干所以才会分泌较多的油脂来保护肌肤，我不知道楼主是因为内分泌包括头皮都比较油的人还是只有脸部油，或者油到什么地步。油皮的人毛孔一般都会比较粗大。如果是连头皮都很油的那种，建议楼主改善饮食，少吃辛辣刺激的多吃水果蔬菜多喝水，规律生活习惯，饮食上清淡一点。然后用丝瓜水敷脸控油。平时要注意用补水的东西。不要用油腻的护肤品，尽量选择质地清爽的。如果只是脸部比较油的话就做好洁面之后补水就可以了。

洁面（因为对于油性肌肤来说有一个大误区就是极力控油加用强清洁力的洗面奶，殊不知对症下药效果才好，保湿补水对油皮真的很重要所以就先说了）

早晚洁面清洁力要不一样，也没必要用两种洗面奶，可以买那种清洁力中等的晚上洗脸多用一点早上少用一点。对于洗面奶这个东东，真的是它就在你脸上停留那几分钟你指望它有什么护肤功能是不可能的，有句广告词说的实在，干净不干。洗面奶追求的就是干净不干。晚上要好好清洁肌肤，早上因为在室内而且是在睡眠中脸不会很脏而且肌肤有自我修复你洗的太过了也不好。还有就是不管是什么洁面摩斯洗面奶神马的都是一样的有效成分只不过是加了不同的乳化剂或者起泡的东西改变它的物理形态同时洁面的感受也会有所不同不过洁面皂就不一样了，我不常用皂类的所以不太了解。还有就是选择洗面奶不要选那种洗完假滑的，里面加了硅会填了你面部的小坑感觉比较光滑但是久了你皮肤上会有一个个的小坑坑。

黑头

这真是个顽固的东东，我和它对抗多年也没胜利。黑头是因为油脂分泌在毛孔里堵塞然后被氧化。其实如果你挤黑头的话挤出来的其实是黄白色的东东。当然我不建议你挤。黑头也是要保湿，改变饮食和作息。千万不要用黑头鼻贴或者那些刺激性强的去黑头的东东。那是一条不归路，用了会越来越多。

毛孔

我是只有脸颊毛孔稍大，后来我就发现皮肤油的人毛孔一般都会很大所以我就涂质地不清爽的护肤品时不涂毛孔粗大的地方然后毛孔大的地方就只加强保湿，最后毛孔果然小了。我本身毛孔就不大所以在缩毛孔这方面没费什么力气。

雀斑

这个没办法喽，只能通过手术方法去除其他的一切都是骗人的（有点过激了，不过确实是这样）

护肤步骤

做好洁面之后拍上爽肤水，收敛水（收敛毛孔用的）不定期补水补水的方法有很多敷水膜喷水神马的都可以还有就是油性肌肤不要依赖吸油纸少用一点可以，不推荐。晚上洁面之后同样保湿然后可以用一些乳质地的保湿效果比较好的东西其实晚上护肤比白天好因为晚上十点到十二点（十点开始结束时间不太清楚）肌肤的吸收能力会比较好。

护肤品

你还小选护肤品要注重天然不刺激的东西，不必要用多贵的，还有就是不要轻易用别人推荐的适合别人的不一定适合你，这也是为什么我么有推荐护肤品的原因。甲之蜜糖乙之砒霜。千万不要用比较刺激的东西，会毁了脸的。也不要轻易diy面膜，我曾经瞒着家长浪费了一瓶红酒去diy红酒面膜，那个刺激呀，蛰的皮肤疼还没效果。

最后，祝你护肤成功。护肤不是一朝一夕的事情，想要好肌肤就做好打持久战的准备吧。

十七岁的女生每天使用洗面奶来清洁脸部是非常合适的。洗面奶可以有效去除脸部的污垢和油脂，保持肌肤清洁和健康。关于洗面奶会让毛孔变粗大的说法，其实是有一定道理的，但并不是所有洗面奶都会造成这个问题。如果使用不当或者选择了不适合自己肌肤类型的洗面奶，可能会引起毛孔堵塞，从而导致毛孔看起来更加粗大。因此，选择适合自己肌肤类型的温和洗面奶非常重要。

那么应该如何选择适合自己的洗面奶呢？你需要确定自己的肌肤类型。例如，如果你的皮肤容易出油，那么你可以选择一款控油效果好的洗面奶；如果你的皮肤比较干燥，那么就需要选择保湿滋润型的洗面奶。在购买时可以参考美容杂志或者向专业人士咨询，并选择一款口碑好、评价高的产品。这样可以增加选购成功的概率。还要留意洗面奶的成分，尽量选择无刺激、低敏感的产品。

除了选择适合自己肌肤类型的洗面奶之外，正确的使用方法也非常重要。在洗脸时，首先要用温水将脸部湿润，然后取适量洗面奶在手心，搓揉起泡后轻轻按摩脸部。避免用力过猛或者频繁搓揉，以免刺激皮肤。注意避开眼睛周围的部位，因为这个区域的皮肤相对较薄，容易受到伤害。最后用清水彻底冲洗干净，并轻轻拍干脸部。

在使用洗面奶的还需要配合其他护肤步骤来维持皮肤的健康。例如，每天保持足够的水分摄入和良好的睡眠质量，多吃新鲜蔬果，避免暴晒和熬夜等不良生活习惯。一周进行一次去角质和补水面膜也是很好的保养方式。

十七岁女生每天使用温和洗面奶来清洁脸部是非常适合的。选择适合自己肌肤类型的洗面奶，并正确使用，都是保持健康肌肤的关键。不要被误导，正确的护理方法才能让你的肌肤呈现出完美状态。所以，大胆地选择一款适合自己的好洗面奶吧！