红豆薏米粉怎么做，怎么吃？

红豆薏米粉的做法

1将红豆和薏米倒入碗中

2将其淘洗干净

3倒入无油的锅中，开中小火进行炒制

4炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅

5晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉

6再过筛

7滤出来的粗粒可以再次加工,。食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可

烹饪技巧

1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定

2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放

3、红豆薏米糊也可以当早餐食用

薏仁粉顾名思义就是薏仁磨成的粉啦薏仁粉说明书用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用。薏仁是谷类的一种，可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用，甚至有女性用来做为瘦身美容食品呢！ 薏仁的营养成分1三大营养素：薏仁属于主食类，所以当然含有丰富的淀粉！除此之外，薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。2维生素：含有维生素B1以及维生素B2。3矿物质：含有钙、磷、铁。4维生素：薏仁含有丰富的水溶性纤维。薏仁的功效1预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。2降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。3促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。4美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白晰，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！5其他：降血糖。食用薏仁应该注意的事1因为薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。2薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！3薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗喔！ 薏仁拥有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，是美白的圣品，再加上营养丰富的牛奶一起食用，是一道相当简单方便的食品，每天早上喝上一杯美人薏仁汤，让你美白不求人。●美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。●美白芝麻汤 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入200cc热牛奶即可。功效：淡化黑斑、美白肌肤。每到夏天，许多“爱面子”的女性就开始担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。因此，在挑选保养品的时候，不可不慎！其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法，可是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有 一般来说吃薏仁的效果和薏仁粉的效果是没什么区别的，薏仁粉一般做面膜的时候比较方便。

问题一：自己怎么制造红豆薏米粉 红豆薏米是祛湿佳品，是具有养生功效的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用，深受大众喜爱。自己在家做红豆薏米粉，吃着放心，做着开心。

主料

红豆500克

薏米500克

薏米放入盆中用水清洗干净，控去水分。

控好水分的薏米放入锅中中小火翻炒。

薏米在锅中要不停翻炒，以免糊锅，当薏米变成**，用铲子轻轻一敲就碎了，说明薏米炒好了，出锅晾凉。

红豆清洗干净控干水分，放入锅中翻炒，直到颜色变成暗红，出锅晾凉。

将炒好的薏米，红豆放入料理机中加工。

直到薏米，红豆变成粉，自己家的料理机打的粉会有一些颗粒，如果不喜欢有颗粒可以用筛子过一下。

问题二：红豆薏米粉怎么制作做的 红豆薏米粉的制作方法为：

1、取红豆和薏米各半混合在一起。

2、多清洗几次，洗干净。

3、薄薄地摊开晒，大太阳的时候两个小时就干了。

4、放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟。

5、取出放研磨机磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟就好了。

6、磨好装袋或者装罐随时取用。

问题三：怎么做熟红豆薏米粉 可以买现成 好多都包邮的

问题四：自制红豆薏米粉的家常做法怎么做好吃 食材

主料

红豆

500克

薏米

500克

步骤

1把薏米500克淘洗干净，放锅里炒熟

2再把红豆500克淘净炒熟

3把薏米放入搅拌机里研磨成粉

4把薏米粉过筛，剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍，防止浪费

5把红豆装在搅拌杯里，打成红豆粉

6然后过筛，渣也倒入一旁

7经过几次过筛，几次研磨，这是磨好的薏米粉

8这是红豆粉

9把它们混合在一起，红豆薏米粉就做好了

问题五：怎么自制红豆薏米粉 薏米、红豆是一款不错的减肥、塑身的好产品。添加淮山的话就更完美了。可以有止血调理、清热解毒、补心、湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃、助消化的功能 只要把薏米、红豆、淮山磨成粉，用开水凉到90度按粉与水的比例1：20的比例调成稠状即可饮用。你可试试，希望能帮到你。

问题六：红豆薏米粉怎么制作 红豆薏仁粉怎么弄熟的问题，可将粉放在笼布上，（要留有气孔）上开水锅蒸上30分钟就成为熟的蒸粉了。不用太麻烦，就直接买百颐年五谷粉来吃。

问题七：自己制作红豆薏米粉 食 材：红豆、薏米（比例1：1）。 做 法： 1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一 2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。 3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二 红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。

问题八：自己制作红豆薏仁粉要炒吗 1、美白养颜；

2、对抗皮肤干燥；

3、延缓衰老；

4、补血养血；

薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

问题九：自制红豆薏米粉可以不用烘焙过吗 早中晚三次 最好不要加红豆 直接薏仁打面兑白糖

问题十：自己怎么做薏米红豆粉 红豆薏米粥

食 材：红豆、薏米（比例1：1）。

做 法：

1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一

2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二

红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。

备注：

煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。

最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了！

1、红豆和薏米1:1比例，洗净备用

2、倒入干锅中小火反复翻炒，炒20分钟左右，直至炒熟变色

3、炒好的红豆薏米晾凉，注：如果不确定有没有熟，可以尝一粒，脆脆香香的就是熟了

4、晾凉后的红豆薏米倒入破壁机，选择搅拌键，开始搅碎成粉末状

5、大概二分钟左右就可以，随时观察着，觉得搅好了就按暂停键

6、搅拌好的的粉末倒出过筛，这样粉质更细腻，口感更好

7、过筛到最后可以看到，搅拌好的粉末几乎没有大颗粒，都可以过筛

8、筛好的粉末，非常细腻，装进密封容器，以后用水冲着喝就可以了，可以做早餐也可以做辅食，有祛湿的功效