脸部肥胖的原因有哪些？

女性都希望自己拥有精致的面容，现在的人都以小脸尖脸为美，所以很多人都会整容成锥子脸，但是很多人整容后看着并不舒服，其实大部分的人脸部都是偏胖的，有的人身体并不胖，但是就是脸大，所以给人的错觉就是这个人很胖，那脸部肥胖的原因有哪些？脸部肥胖怎么办？

1、肥胖的原因

（1）脂肪：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

（2）面部骨骼：如果你生下来就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么不管你有多么瘦，也不会变成一个小脸美人了。。。

（3）肌肉：咬肌发达，也是造成你胖脸的主要因素之一。

2、运动按摩瘦脸操

1吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前要消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少，一定要做哦！

2时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的~

目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

4用拇指延咬肌方向向后按摩

目的：放松咬肌部位肌肉，使肌肉收缩。

3、饮食瘦脸法

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。

1多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

2多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

这与人的脂肪细胞分布有一定关系。

脂肪细胞就像水囊，充水多了就胖起来，水少了就瘦下去。这里我们看到胖瘦的两个重要因素，脂肪细胞（水囊）的多少，和脂肪细胞充满脂肪的多少。

脂肪细胞的数量在婴幼和青春期有个增长期，之后一般从脂肪细胞的数量上来说不在增加。于是以后的时期关键就是水囊（脂肪细胞）灌多少水（脂肪）了。

脂肪细胞在人的皮下发布是不均匀的。同样灌水（脂肪充盈）的情况下，水囊（脂肪细胞）多的皮下就会鼓胀（胖）的厉害些。所以我们常见的胖，有的人是肚皮大，有的是臀部大，就是脂肪细胞在皮下发布不均匀的结果。

你的问题一样解释。

体重增重后身上的脂肪也会增多，但是这增多的脂肪不一定是长在脸上的，可以是身体的任何一个部位。像是女生容易胖肚子和腿，所以说体重上面长胖20斤但是在体型上面的变化不一定是胖脸，可能是身体中的某一个部位，这些都是因人而异的，每个人的体质都是不一样。

像我就是一个例子，我的脸型从小就是婴儿肥脸圆圆的肉很多，但是身上四肢包括肚子都没有什么肉，人整体来说还是比较匀称的就是脸上肉比较多。这样就会给人一种我很胖的感觉，但是因为脸圆才会给人这种错觉。而随着我体重的增加或者是减少了我脸上的肉并没有变化还是圆圆的娃娃脸。

但其实如果我胖了也是体现在肚子或者是腿上，是脸上是没有任何变化的。但是我说的这种情况也是因人而异而且并不是所有人都是这种情况。我认识的朋友中体重幅度变化比较大之后再脸上也会有一定的体现。

像是我其中的一个朋友两个月之内胖了15斤，可以明显的看到他脸上的肉多了，脸也是大了一圈。这么明显的变化我们都是看到的，这也是在脸型上最突出的表现。但是之后他通过各种减肥方法将自己的体重完美的控制在他想要的范围内，他的脸也变标准了没有那么多的肉而且看着脸也不大。其实在减肥的过程中通过一些脸部的按摩或者是其他方法是可以将脸部的赘肉给减掉。

一胖就先胖脸是自身体质决定的肥胖特征了，有些人先胖胳膊，有的人先胖腿，有的先胖腰，还有的人整体一起发胖，这也是发育世界的存在感。

胖，是消化系统好，也是吸收营养物质比较好，这也是好体质的方向感，但是会有一点点健康隐患，也就是俗语说的那句实话，喝一点凉水都能长胖了。

胖脸就是营养物质的循环效应最先在脸部成长，也就是比较长胖明显，特别有胖的趋势给予特点，让人一看就看到脸变得圆润了，而其实身体已经长胖了，只是被遮掩，看不出明显胖的样子。

有些胖一目了然，因为整体发育了肥胖特质，这也是长胖节奏感的整体效应。有些胖婴儿肥一样，因为脸部轮廓给予肥瘦比例的透明度。

胖，也是有节制的肥胖，这就是人体各种体型的由来，所以爱美的世界总是想方设法瘦瘦瘦，让胖的地方随心所欲瘦成闪电了，一胖就特别介意，所以一胖一脸横刀夺爱的眉眼生风。

一胖先胖脸，因为介意胖的留白。

生活中有很多人的脸上的肉非常的多，看起来很胖，那你们知道脸庞的因素有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下脸胖的因素，到底是什么因素导致脸发胖的呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下脸胖的因素。

1、脸胖的因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

2、瘦脸按摩手法

挺拔鼻梁

1、将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。

2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。

提升下巴

1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。

2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。

推升脖子

1、用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。

2、将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。

收紧脸颊

1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。

2、吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。

人们常说，一胖毁所有，这句话确实不假，肥胖有时候确实会影响到一个人的身材和容貌。爱美是每个人的天性，对于爱美者来说容貌是最重要的，如果突然在短时间内你的容貌发生了天翻地覆的变化，可能很多人都是无法接受的。但是在广东有一女子就出现了体重直线上升的情况，从而导致了她原本面容清秀的她，因为体重的突然暴增而变得丑了，那么，女子的容貌变丑，真的是因为体重暴增所致的吗？

女子体重直线上升，面部五官越来越丑，是什么原因导致的？

一、据了解，该女子原来是有一副清秀的面容，身材也特别的好，不知道为何在短短的一年内，她的体重出现了明显的变化，体重直线上升已经导致她整个人的容貌像被施了魔法一样，发生了天翻地覆的改变，从美女变成了“怪物史莱克”，这突如其来的变化让女子无法接受。

二、开始女子对这种体重直线上升的情况也并没有太在意，只是认为可能是自己年纪大了导致身体发福。直到她感觉到头晕、手抖、皮肤上还出现一道道的紫纹时，才意识到不对劲，到了医院检查结果却令人大吃一惊，原来女子身体直线上升并不是肥胖，而是因为得了病。

三、医生在给该女子检查时，发现她的脑垂体左侧有一个垂体瘤，这个垂体瘤的大小约3×4mm，已经影响到她体内的内分泌。医生称，人体的这个垂体瘤是人体内分泌系统的中枢司令部 ，能够分泌出多种重要的激素，对人体的各种生命活动有着重要的作用。垂体瘤一旦影响到了内分泌的改变，就会使促肾上皮质激素特异性增多，使体重直线上升，面部变丑，所幸女子发现得早，目前通过手术治疗，身体和外貌已经逐渐的恢复到正常状态。

由此可见，有时候体重直线上升不一定是胖，也可能是疾病所致，在此医生提醒大家，在饮食没有改变的情况下，如发现体重直线上升或者样貌突然发生巨大的变化时，必须要引起重视，应及时到医院检查，任何疾病都应该做到早发现，早治疗，才能够获得更好的治疗效果。