嘴唇总是干燥起死皮怎么办？

1、多喝水，最好喝白开水

嘴唇出现干燥的情况，通常是因为没有足够的水分供给给唇部，需要每天补充适量的水分。多喝水，可以从根本上缓解嘴唇干裂的症状。

2、多吃新鲜蔬菜水果

蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素，也含有不少的水分。冬季新鲜蔬菜少，所以可能导致人体摄入的维生素不足，嘴唇粘膜细胞的健康受到影响，容易出现干裂现象。一些蔬菜水果具有生津、止渴的效果，多吃新鲜的蔬菜水果，不仅能补充身体所需维生素，也可以补充体内水分。

3、使用护唇膏

无论男女，冬天最好用护唇膏来保护嘴唇，但要选择添加刺激性成分少的无色唇膏。唇膏可以起到很好的滋润嘴唇的作用，同时也起到一定的保护作用。过敏体质的人，还可以选择用棉签沾取蜂蜜涂在嘴唇上。

4、纠正舔唇、咬唇的不良习惯

很多人都有舔唇或者咬唇的习惯，这其实不利于对嘴唇的卫生与保护。舔唇容易使嘴唇更加干燥，可能会导致出血，咬唇会使唇部的细胞受到伤害，更不用提咬去唇上的死皮的危害了。要纠正这些不良习惯，才能更好的保护嘴唇。

5、佩戴口罩

冬天气候过于干燥，有时还会伴有寒风，佩戴口罩，可以保持嘴唇一定的温度与湿度。同时，佩戴口罩也可以使嘴唇免受日晒雨淋的外部刺激。

夏季嘴唇干裂干燥多有发生，造成夏季嘴唇干裂脱皮干燥主要还是由于高温水分蒸发、夏季炎热上火、长开空调不加湿等原因导致，下面我们就来说说关于夏季嘴唇干裂脱皮干燥的原因及怎么办？

夏季嘴唇干裂脱皮怎么办

冬天的时候，不论是男生还是女生都会随身备一个东西，就是唇膏，主要就是因为空气干燥导致嘴唇干裂。冬天气候干燥导致嘴唇干裂我们可以理解，那如果夏季也出现嘴唇干燥或者干裂的症状又是怎么回事呢？夏季嘴唇干燥干裂又该怎么办呢？

1、气温高蒸发快

不论是南方还是北方，夏季都是比较湿润的，所以大家可能以为夏季不会缺水，其实并不是。夏季不仅空气湿润，气温还很高，所以人体和地面的水分都会蒸发得很快，这就会造成人体的极度缺水，所以会表现成皮肤干燥、嘴唇干燥的症状。缺水的情况下，外加高温，身体容易上火，嘴唇干燥干裂就会更加严重。

2、一定要多喝水

既然夏季人体水分蒸发太快，容易出现身体缺水的情况，加上气温太高，还可能上火中暑，所以夏季会出现嘴唇干燥干裂的症状。这个时候，我们应该做的就是及时补水消暑，所以夏季我们应该多多喝水。

3、空调房很干燥

夏季很多上班族、学生党，几乎是整日待在空调房不出来的，而空调房其实是一个空气流通差、极度缺水的环境，所以长时间待在空调房不出来，不仅仅会呼吸到不新鲜的空气，还会造成身体和皮肤缺水，所以会出现嘴唇干燥干裂的症状。

4、空调房加湿器

夏季气温高，所以人们会说，不待在空调房感觉自己就要中暑一样，但是一直待里面又容易缺水，该怎么办呢？其实很好解决，空调房放上加湿器，给空气中补充足够的水分就可以了，再就是我们自己也要多多喝水。

　 一年四季嘴唇都干裂脱皮怎么办 ，当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。

一年四季嘴唇都干裂脱皮怎么办

　嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

　随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　首先，嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇，而唾液虽然暂时湿润了嘴唇，但却会很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干就越想舔，结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

　另外，唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至发生感染、肿胀，造成痛苦。淀粉酶的蛋白残留在嘴唇上，还会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

嘴唇干裂是什么原因

　1、舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

　2、身体脱水。饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

　3、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

　4、不涂润唇膏。润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。

　5、用嘴呼吸。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

　6、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

　7、柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

　8、服维生素A过量。每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

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