快速祛痘的简单方法有哪些？

生活中，有很多人长期的处于来自家庭的压力，还有工作的压力之下，脸上的痘痘越来越多，整的非常的影响人的颜值，那你们知道快速去除痘痘的方法有哪些呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下快速祛除痘痘的方法。

1、快速祛痘的简单方法

脸上长痘痘怎么办如何快速祛痘整理了几种自制祛痘面膜，是非常快速祛痘的简单方法，希望可以帮到你。

1、黄瓜去痘印面膜

自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。

方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。

敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可。

适用：适用于各种长痘肤质。

贴士：建议每周使用本款自制祛痘面膜2-3次。

2、胡萝卜+面粉

使用方法

1取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。

2将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。

3将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。

功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

3、白菜叶+酒瓶

使用方法

1采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。

2将大白菜叶放在干净的菜板上铺平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶敷在脸上，每十分钟替换一块叶片，连换3张。天天做一次。

功效：有治疗痘痘和美白补水的功效，经常用大白菜叶来敷脸，皮肤会变得很光滑有弹性。同时，大白菜叶敷脸，是最廉价的除痘良方!

2、祛痘痘的妙招

1充分为肌肤补水保湿

天气风大干燥，美眉们的肌肤更容易干燥、敏感和出油，痘痘肌肤也就变得更加猖獗了。这是由于肌肤的油脂分泌非常旺盛，油脂堵塞毛孔，痘痘自然就越长越多。想要解决由于肌肤水油不平衡所导致的痘痘问题，那么，美眉们就要做好根本的补水保湿工作，在洁面后及时涂抹护肤水，最好是随身携带保湿喷雾，对于本身就有痘痘的肌肤，美眉们可以选择性质温和地、对痘痘有缓解作用的保湿喷雾和爽肤水，让肌肤喝饱水，避免痘痘肆意滋生。

2保持愉快的心情

现如今，人们的生活节奏都非常快，女性朋友们也都有着自己的生活和工作的压力，尤其是上班族的美眉们，面对如此大的生活和工作压力，如果不及时解压的话，身体和肌肤都会一定的毒素无法排出，这也是导致肌肤滋生痘痘的主要原因。因此，美眉们无论有着怎样的肌肤问题烦恼，都一定要保持愉快欢乐的好心情，适当放松身体、减缓压力，痘痘肌肤也能够有所缓解。

3茶树精油祛痘痘

对于痘痘肌肤问题，美眉们可以尝试使用茶树精油祛除痘痘。由于茶树精油具有能够收敛和镇静肌肤的作用，因此，美眉们可以涂抹茶树精油，以及敷一敷茶树精油的面膜来缓解和收敛肌肤表面的痘痘。

4绿茶粉祛痘痘

绿茶具有能够帮助肌肤对抗电脑辐射的美肤功效，同时，由于绿茶性凉，能够帮助肌肤镇静、消炎杀菌，因此，绿茶也能够帮助祛痘。美眉们可以将适量的绿茶粉与蜂蜜进行混合，然后做成面膜的形式，涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净面部肌肤即可。此面膜可以帮助肌肤收敛痘痘，抑制痘痘的滋生，非常适用于爱长痘痘的美眉们。

3、去除痘印的方法

1、黑色痘印的护理方法

有些痘印是呈现黑颜色的，这些黑色痘印是由于痘痘发炎之后所沉积的黑色素沉淀，黑色的痘印一般会随着时间的推移而慢慢消散，而美眉脸上有黑色痘印的话，可以尝试这样来护理!

(1)植物美白精华护理

这些黑色痘印说白了就是黑色素沉淀，美眉们可以尝试用一些具有美白功效的植物精华液，例如西红柿、牛奶、白醋等来按摩皮肤，可以加速瓦解黑色素。

(2)去角质防晒同步护理

通常情况下，美眉们如果不注重防晒，肌肤就很容易沉积黑色素，而去角质的护肤工作不做好，肌肤就会暗沉，导致痘印无法去除。那么，针对于黑色痘印，美眉们需要将去角质与防晒的护肤工作同步进行，去除老化的死皮、抑制黑色素沉积，逐渐去除黑色痘印。

2、红色痘印的护理方法

红色的痘印，一般是由于痘痘细胞发炎所引起的血管扩张，而痘痘消去后血管没有马上收缩，所呈现的一个暂时的红色痘印。而如果皮肤温度过高，红色痘印还会越发明显。那么，如何护理才能够令红色痘印有所收敛呢

(1)加强冷却保湿

对于红色痘印，美眉们需要经常对皮肤做冷却保湿的护理，可以用冷毛巾敷在面部皮肤上，并在红色痘印部位多加按摩，之后再涂抹上保湿面霜或者是爽肤水，可有效帮助收敛红色的痘印。

(2)芦荟蜂蜜面膜

美眉们如果有红色痘印，不妨用芦荟蜂蜜面膜来护肤，芦荟有着帮助肌肤消炎杀菌的功效，蜂蜜可以有效滋润皮肤，令肌肤更加紧致，将芦荟与蜂蜜混合涂抹在面部肌肤上，即可有效去除痘印。

4、祛痘的小妙招

1、控油工作一定要做好，尤其是在夏天，在这里小编建议大家可以使用一整套的控油产品，这样效果会更好哦!

2、如果是内分泌失调的原因，建议可以看中医，通过内服中药调理自己内分泌失调的问题，这样痘痘自然也就慢慢消除了。

3、调整我们的饮食习惯，多吃一些高纤维的蔬菜和水果，少吃一些油炸辛辣的东西。

4、做好脸部的清洁工作，按时做好去角质的工作，保持毛孔的顺畅不会堵塞。

有效祛痘的方法：1、外敷抗炎控油的面膜外用中药倒膜是一种专门治疗痘痘的面膜。这种面膜的气泡能够进入皮肤深层进行清洁，能够通过超声波药物渗透到皮肤内部，除此之外，这种面膜还能够自动产生温热效应，从而让皮肤更好的吸收中药倒膜中的有效成分。这种面膜不但能够控制炎症的症状，还能够抑制油脂的分泌，从而减少痘痘的发生和发展。另外中药倒膜当中的有效成分还能够起到消炎抗菌的作用，从而让皮肤的问题慢慢得到缓解，直到消失。2、红蓝光治疗导致痘痘出现的其中一个原因则是丙酸杆菌感染。由于这种原因导致的痘痘，还可以采取红蓝光照射的方法去除。通过蓝光的照射可以把丙酸杆菌消灭，同时控制油脂的分泌，降低炎症的发生几率。红光能够穿透到皮肤深层，在治疗炎症的同时对皮肤进行修复，在痘痘消失的同时，减少痘印的出现几率。3、激光治疗激光治疗主要依靠强脉冲光，也就是光子，发射光谱非连续性的可见光和近红外光。这种光的能力非常强，可以通过光热光化学反应消除痘痘的代谢物，并消除细菌。对于刚刚出现的痘痘或者反复复发的痘痘，这种治疗方式都有很好的疗效。脸上长了痘痘之后，除了要找到有效的祛痘方法之外，还要注意平时的护理。平时的饮食要尽量清淡一些，辛辣刺激性的食物最好不要吃，比如辣椒、羊肉、烟酒等等。另外高脂肪高糖分的食物也最好少吃，比如奶酪、巧克力、奶茶、冰激凌等等，最好能够多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外作息也要规律，要尽量减少熬夜的次数，熬夜会让内分泌和代谢能力受到影响，从而使皮肤的环境遭到破坏，进而诱发痘痘的出现。另外在痘痘出现的时候，还要切记不要用手去挤，因为这样很有可能会导致感染并留下疤痕

祛痘是很多人都面临的问题，对于怎么快速祛痘，大家可能会有不同的方法和经验。下面我从多个角度给你一些建议，希望能帮到你。

保持良好的生活习惯是祛痘的基础。每天保持充足的睡眠，健康饮食和适量运动，这些都对改善皮肤状况有积极影响。避免暴饮暴食、熬夜以及吸烟过量饮酒等不良习惯也能减少痘痘的产生。

正确清洁面部也很重要。选择适合自己肤质的洁面产品，并注意温和按摩面部，以去除油脂和杂质。不要频繁用手触摸脸部，以免传播细菌导致更多痘痘。

营养均衡也是关键。多摄取富含维生素A、C、E以及锌等营养物质的食物，这些对皮肤健康有益。注意少吃油腻食物和高糖食品，以免加重痘痘问题。

保持心情舒畅也能改善皮肤情况。压力过大可能导致内分泌紊乱，进而引发痘痘。所以，调整自己的心态，保持积极乐观的心情也是很重要的。

在祛痘产品的选择上，我强烈推荐植物图书馆祛痘膏。这是一款受到非常多消费者喜欢和好评的产品，根据皮肤医生的建议使用效果最好。它采用天然植物成分，温和不刺激皮肤，能有效深层清洁毛孔、抑制细菌生长，并且有助于修复受损皮肤。使用方法简单，只需涂抹在痘痘部位，并轻轻按摩至吸收即可。

快速祛痘需要综合多个方面的因素。良好的生活习惯、正确清洁面部、营养均衡、保持良好心态以及选择适合自己肤质的祛痘产品都是关键。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日拥有清爽的肌肤！

怎么去痘痘最有效，最快 10分

自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法

使用方法：

(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸溼后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。

(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。

功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果最佳。

自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉

使用方法：

1取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。

2将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。

3将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。

功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

怎么去痘痘又能去痘痘的痕迹，最快最有效的方法？

用家里炒菜的食用盐 兑点水 成盐水混合物 轻轻揉搓在痘痘表面 注意 破的地方不要揉搓 会很疼得 要用温水洗脸 洗完脸后 再用冷水侵溼毛巾 敷在脸上 帮助收缩毛孔！

脸上长痘痘用什么方法能最快，最好的去掉啊！？

如何快速有效的祛痘：

1、花椒水洗脸

将花椒加憨清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒，熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。之后就可以洗面了。花椒水洗脸可消炎祛痘。

2、硫磺皁洗面

洗脸时不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皁洗脸，硫磺皁具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皁洗脸可以预防和治疗青春痘。

3、芦荟黄瓜

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可。可消炎祛痘。

4、冰块收敛水

不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤。

怎么去痘痘最有效，最快

长痘痘会影响美观，所以要及时改善

1啤酒

啤酒不仅仅是用于饮用的哦，还能用来美容!将啤酒放入冰箱后，倒于化妆棉上，然后就可以用来敷脸了，等待二十分钟洗净’能预防痘痘产生哦!

2芦荟

芦荟可以消炎。首先，取一小截芦荟，然后去掉皮，去除果肉捣成糊状，再敷在脸上长痘痘的地方。连续敷三天之后，痘痘会得到改善。

3野菊花

可以取50g野菊花加入清水一起煎煮，去掉渣之后，用野菊花水洗脸。建议早晚各洗一次。提示：任何一种办法知了建议搭配（花脸艾儿），坚持使用一个月，涂抹在痘痘患处，会得到改善

怎样去痘痘最快

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

去痘痘最有效的方法之一：痘痘针快速消除青春痘痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

怎么去青春痘最快最有效

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

怎么去痘印最快最有效

根据我的经验，经常用热毛巾敷一下，不要用手摸，注意卫生。

脸上长痘痘怎么调理

1、出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦乾，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增加油脂分泌，从而加重痘痘的产生。

2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，例如，西红柿、草莓、苹果、木瓜。

4、按时睡觉。晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5、注意床上卫生。勤洗勤换，尤其是枕头；干净会让细菌无处下手！

另外，朋友们也可采用适当的祛痘产品进行抑制痘痘的产生，比如茶油祛痘精华霜效果就不错。对于脸上长痘痘怎么调理，以上就是几点有效的注意事项，希望朋友们能够多加注意，早日摆脱痘痘的折磨，重新拥有白皙皮肤。

脸上长痘痘饮食需注意，脸上长痘痘不能吃哪些食物，你了解吗？1)高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。2)辛辣之物

辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。3)高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。4)腥发之物

腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

用酸奶去痘印，准备好一杯酸奶

用化妆棉涂在有痘痘的地方，15-20分钟

然后用水冲洗干净即可也可以在晚上准备睡觉时涂上

暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净

经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

少吃或不吃 性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

多喝水，保持皮肤不缺水

每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

去痘痘的最好方法

原料

去痘痘的最好方法

主料：薏米100克

辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

做法

去豆豆的最好方法

1 将薏米、红豆以温水浸泡半

红豆薏米粥

日；

2 用纱布将仙鹤草包好；

3大枣去核浸泡；

4 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。去痘痘的最好方法

请问怎样祛痘最快最有效？

如何祛痘，我想现在祛痘只能是说用那个卡斯琳的祛痘产品好好的调节一下祛痘的，这个祛痘产品是可以调节内分泌的，祛痘的根本就是要从内分泌上开始的，只有解决好内分泌了，这样痘痘才可以更好的去掉的，不再长的。

现在去痘痘的最好方法是什么

祛痘最有效方法：

A:忌辛辣

B: 性食物

C: 保持充足睡眠 定时排便

注意事项：洗面奶的话最好买青少年使用的那一种，比较温和 如果是脓包或病毒性疱疹，买玫汐颜玉肌膏自己涂 另外还有一些痘痘其实是体内向外排出油脂造成的，比如太阳穴与额头，只要控制饮食，合理睡眠就好了

快速祛痘的方法有很多，下面我会从一些不同的角度为你详细介绍。

保持良好的清洁习惯是预防和治疗痘痘的重要步骤。每天早晚用温和的洗面奶彻底清洁面部，可以帮助去除多余油脂和污垢，减少毛孔堵塞的可能性。注意避免频繁触摸面部和挤压痘痘，这样可以减少细菌感染和炎症的风险。

合理饮食也与祛痘有密切关系。过度摄入高油脂、高糖分、辛辣食物等，容易导致内分泌紊乱、毛孔堵塞，从而促进痘痘的形成。建议多摄入富含纤维素、维生素C和E的水果蔬菜，如莓、柠檬、胡萝卜等，这些食物有助于排毒和调节肌肤状态。

保持适度运动也能提高身体免疫力，有助于预防痘痘。适当运动可以促进血液循环，帮助排出体内毒素，改善肌肤的新陈代谢。但需要注意的是，运动后要及时清洁面部，避免汗水和细菌滋生。

选择合适的护肤品也是快速祛痘的重要一环。肌克祛痘膏是一款备受推崇的产品，它能有效控制皮脂分泌，减少痘痘数量，并且不会对皮肤造成刺激。许多消费者都对它赞不绝口，表示使用后看到了明显的改善。

除了以上方法，还有一些其他值得尝试的方式可以帮助祛痘。比如使用含有水杨酸成分的护肤品，这种成分可以深入毛孔清洁，减少堵塞引起的痘痘。可以适量晒太阳，阳光中的紫外线有杀菌作用，有助于抑制细菌滋生和炎症反应。

快速祛痘需要综合多种方法和注意事项。保持良好的清洁习惯、合理饮食、适度运动，选择合适的护肤品，都是帮助你迅速恢复健康肌肤的重要步骤。如果你有疑问或需要更多建议，欢迎向皮肤医生咨询。记住，坚持正确的护肤方法和养成健康的生活习惯，才能真正摆脱痘痘的困扰。

在青春期，人体内的生长激素分泌旺盛，皮脂也随之变得旺盛，如果平时不注意清洁皮肤，就会让毛孔堵塞，从而造成痘痘的滋生。长痘痘的时候，有很多方面需要注意，那么，快速祛痘的方法有哪些？如何快速有效祛痘？一起来了解一下吧！

1、快速祛痘方法

2、快速祛痘方法

1、芦荟消炎法：芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!

2、西红柿战“痘痕”法：如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。

3、苹果消痘印：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

4、马齿苋草治痘法：马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。

5、姜片祛痘法：把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

3、痘痘如何护理

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

二、疏通毛孔。当面部出现痘痘时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或痘痘器柔和地挤压痘痘边缘的皮肤，即可将痘痘挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、避免用手经常触摸已长出的痘痘或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重痘痘，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

快速祛痘的办法有很多，如针清、外涂祛痘药膏、红蓝光等，但针对于不同区域的不同类型痘有差别，同时需要考虑副作用的问题。比如下巴或颈部前侧的粉刺型痘痘，针清是最快速度的办法，其它的办法如涂药膏作用很慢。对于下巴、面颊处的丘疹脓包，针清虽然快，但对于皮肤破坏性大，一般建议外涂祛痘药膏，如阿达帕林凝胶加红霉素软膏等，一般3-5天可以祛除已有的痘。快速祛痘和痘印可以往脸上涂抹芦荟胶，芦荟胶中含有丰富的胶原蛋白，有利于痘印的去除和脸部光滑的恢复，可以起到局部淡化的作用。也可以采用激光祛痘的方法，这种方法具有持久性，而且不会对身体造成伤害，有痘和痘印的根本是激素不平衡导致的，要保证规律的作息时间，有利于健康身体的形成，才可以从根本上解决问题。每天早晚各一次的清洁,可以温和并彻底地清除你脸上的化妆品、皮肤表面油脂及污垢。 使用方法： 用中指和无名指的指腹从下巴到耳后根,从嘴角到耳中, 从鼻翼到太阳穴, 从额头到太阳穴的纹路, 由下往上, 由内往外轻揉(不要用力揉搓), 鼻子由眉心向鼻头和鼻翼的三角路线清洗。