两侧头发稀少怎么办？

建议少吃辣椒，长期吃辛辣的食物会让我们的头皮渗出过多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，从而引致大量的头发掉落。经常出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改善：

1补充维生素B：当头发稀疏或者失去光泽时，能适量的补充维生素B，来改善发质，不妨食用有维生素B的食物来改善，比如大白菜、红萝卜、绿叶蔬菜等；

2补充锌：雄性激素会引起油脂增多，头皮油脂增多便会出现头发的生长堵塞而掉发，锌能够降低我们雄性激素，平常可以多吃锌的食物来改善，比如核桃、黑豆、黑芝麻、地豆等；去年我追剧的那几个月里，可能是因为严重缺睡，引致我头上的头发细柔，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。最终百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液水，用了后，头发稀疏的地方开始长出了头发，头发比之前好了很多，早上照镜子的时候，我不会那么焦虑了，精神面貌看起来更有精神了。

3补充蛋白质：这些物质有利于头发生长速度会变快，建议平时生活中不妨吃些有这方面的食物来改善头发，例如大豆、红枣、鱼肉等；这些体会也许对你很有帮助，坚持就可以看到希望，加油！

经常掉头发，4招防脱发

1、要保证充足的睡眠

人体只有保证充足的睡眠才能确保正常的新陈代谢，同时也能有效地促进毛发的正常代谢。长期睡眠不足会引发毛发的代谢发生紊乱，从而导致脱发，因此每天至少保证7个小时以上的睡眠时间，中午要午休，尽量避免熬夜。

2、要注意合理的饮食

脱发患者，更要注意日常的合理饮食，要多吃富含蛋白质、维生素的食物，注意清淡饮食，保证充足的营养，要注意少吃油腻的、辛辣的、刺激的食物。同时，多吃芝麻、核桃等食物。特别需要指出的是，一定要注意戒烟戒酒，特别是要避免过量饮酒。

3、要避免头发的损伤

经常烫发、染发、吹风机吹头发等这些因素也是造成脱发的主要原因之一，特别是吹风机吹风，会严重的伤害头发，损伤头皮，造成严重的脱发；长期烫发、染发会造成头发干枯，没有光泽；而强烈的日光照射头发，也会引发脱发的发生。

4、要保持心理的健康

如果我们每天都因为烦心事焦虑不安，精神紧张，往往会导致脱发的加快，因此我们一定要注意调节好自己的情绪，消除不良的外因，让自己的心静下来。适当的运动，提高自身的体质，提高身体的抗病能力，也能远离脱发的困扰。

额头两边脱发是什么原因？该怎么办？

病情分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，意见建议：因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣 性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

额头两侧脱发,知道的说

额头两边脱发的情况严重么，有没有头屑多、头皮瘙痒等症状，如果有这些症状，考虑是脂溢性脱发的可能性比较大。脂溢性脱发一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显。治疗脂溢性脱发首先要查明病因，对因治疗，在专业医生的指导下服用药物，或者采取自体毛发移植的方法来改善额头两边脱发的现象。

额头两边掉头发能治吗

额角掉发是很常见的脱发现象，目前植发手术能够有效地解决这种问题，毛发种植是用后枕部不受雄性激素影响的毛囊细胞，经过精密提取、专业培养后，移植到额角脱发部位，当新种植的毛囊适应了新的血运关系之后，就会长出新的毛发，效果美观自然。

额头两侧脱发，详解额头两边掉头发怎么办

你这是M脱发吧，可以去蒙霸养发馆看看，我以前稀疏性脱发就在那看好的

额头两边掉头发还能长出来吗

额头两边掉头发能不能长出来

需要看的还是你的毛囊有没有完全坏死

如果没有完全坏死的话，就可以的，如果已经坏死的话，就不行了，

额头两侧脱发还能长吗

额头两侧脱发被称为M型脱发

也就是发际线后移，毛囊还在就能长

可以检测下毛囊

掉头发，额头两边头发快掉光了

分析解决方法：

脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。

口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌， 毛发再生有重要作用。

内调外养，合理膳食，日常护理，注意清洁。

养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时。

额头掉头发额头两侧一直掉头发是怎么回事

你这是M型脱发，M型脱发有个很明显的原因就是头顶发际线部位有写后退，在头的两个鬓角除显得格外严重。形成M型脱发的原因这也跟每个人的毛囊有关系的。人的头部毛囊分很多区域，每个区域的特征是不同的，在额头头顶部位是毛囊跟其他地方的相比起来是是比较敏感的。脱发的原因有很多种，与营养有关，与精神紧张，睡眠不足也有很大的关系，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些含维生素类的食物，含蛋白质的食物，微量元素的食物。充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，睡眠不足就会使毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

前额严重脱发能治好吗

额角脱发是因为前额毛囊属于比较脆弱的区域，很容易受到雄性激素的 ，导致毛囊萎缩，头发变细变软，最后脱发。可以通过植发进行治疗，植发就是从后枕部提取健康毛囊，然后种植到两边额角处，当新种植的毛囊成活后，就可以在两边额角长出正常健康的头发，从而起到治疗的目的。

前额脱发怎么办这个能好吗？

脱发主要是以下造成

一、脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。

二、盲目减少或增加洗发次数。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的 ，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。德国的阿佩幸效果OK 能增强头皮血液回圈，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，使毛发再生；长期服用可使头发乌黑亮丽。只要坚持就会有效的！ 希望我的回答你能满意

您好，您现在这种情况如果不是特别严重的情况下，可以先不选择去种植发际线。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。        

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