鸡皮肤怎么办啊，顽固鸡皮肤怎么治疗

鸡皮肤，也称作毛囊角化症，是一种常见的皮肤问题。很多人都会有这样的烦恼，尤其是在冬季，由于皮肤干燥缺水，鸡皮肤更容易出现。如果你正在为顽固的鸡皮肤感到苦恼，不要担心，下面我将为你提供一些治疗建议。

我们需要了解鸡皮肤的成因。鸡皮肤通常是由于角质层增厚造成的。正常情况下，角质层是薄薄一层，可以保护皮肤不受伤害。但当角质层过厚时，毛孔就会被堵塞，并且容易发生毛发扭曲等现象。那么我们该如何治疗呢？

第一种方法是定期去角质。去角质可以帮助去除角质层过厚的部分，促进新陈代谢，减少毛孔阻塞。但是要注意不要过度去角质，以免对皮肤造成伤害。

第二种方法是使用含有果酸成分的产品。果酸可以促进细胞更新，帮助去除老化角质。但是果酸也有刺激性，使用时要注意控制用量和频次。

第三种方法是使用药物治疗。如果鸡皮肤比较严重，可以尝试使用含有角质软化剂或者维生素A酸类药物的治疗方案。但是这种方法需要在医生指导下进行。

除了上述方法，我们还可以从日常护理入手。保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激，保湿补水也很重要。还可以适当增加运动量和饮食中的维生素C、E等营养素的摄入。治疗鸡皮肤需要耐心和持久性，合理的护理方法和坚持不懈地实施才能取得最好的效果。

最后提醒一句，在选择产品时一定要选择适合自己皮肤类型的产品，并遵循正确的使用方法。我个人推荐安初身体乳，这款产品含有多种天然植物精华成分，具有滋润保湿功效，且温和不刺激皮肤。不过这只是我的个人建议，对于每个人的皮肤情况，还是需要根据自身的实际情况进行选择。

怎么样可以去彻底去鸡皮

　怎么样可以去彻底去鸡皮,鸡皮肤在我们的生活中 其实是很多人都会遇到的一种皮肤情况，而一般大家也都会采用各种方法来处理鸡皮肤，以下了解怎么样可以去彻底去鸡皮。

怎么样可以去彻底去鸡皮1

　彻底去鸡皮可以选择果酸换肤的方法，有利于达到良好的效果及皮肤可能是先天性家族遗传引起的，还有可能是自身体质的原因，可能会导致皮肤出现有粗糙或者是僵硬，需要通过果酸换肤调整。

　果酸焕肤可以使用高浓度的果酸或者是水杨酸涂抹在皮肤的表层，有利于将老化的角质层剥脱，还可以刺激胶原蛋白的再生，达到收缩毛孔和软化皮肤的效果。日常要养成良好的护肤习惯，最好不要经常受到风吹日晒，可以每天使用医用面膜。

　 如何去除鸡皮不再“鸡皮疙瘩”

　鸡皮肤保养步骤1，不妨多吃一些富含维生素C的食物，比如番茄，橘子，柠檬，山楂，柑橘等等。

　维生素 C能使皮肤减少黑色素沉着，减少鸡皮肌肤部位色素沉着，减少到消除皮肤上的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原变白。另外咖啡不宜喝得过多或过浓，否则皮肤也容易变黑。二是改毛周角化较好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮肤弹性，细嫩光泽。

　番茄汁脸部毛孔较大者，可用一勺番茄汁和两勺橙汁混合均匀涂抹于面部，30分钟后用清水洗去，坚持几天即可使毛孔收缩。脸部有晒斑影响美容，可用4汤匙蕃茄汁和2汤匙蕃茄酱混合，涂于晒斑上，30分钟后用清水洗去。

　几天后，就可以去除晒斑。三、鸡皮肌肤因缺乏维生素 A而引起的，胡萝卜汁中含有胡萝卜素及维生素等，可刺激肌肤新陈代谢，促进血液循环，从而使肌肤红润红润，对美容健肤有独特的功效。

　把新鲜的胡萝卜切碎，每天早晚各取10~30毫升擦脸，待皮肤干燥后再用抹过胡萝卜汁的手轻拍于面部，有防皱除斑的功效。

　如果每天可以喝上一杯胡萝卜汁，则更好，还可以将胡萝卜汁和牛奶混合，然后涂在脸上，第二天早上再用清水洗净。

　定期使用，预防皱纹产生，增强肌肤弹性。吃酸性食物太多，会使血液的酸性增加，从而引起酸中毒。

　正常人的大便：因为宿便会使人体毒素过多，可以大量摄入纤维素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是适时解除压力，有空到户外活动，到大自然中去，或在假日外出旅游，或每天做打乒乓球、篮球等小运动。

　经过上述的调理，相信无论身体还是皮肤，都会更加健康美丽！但要和下面的方法一起尝试，保持愉快的心情，让心境和外表同时都美丽，做到双管齐下最重要。

　怎样去角质一、温和去角质由于“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以必须温和去角质，但一定不要过度。

　第二，保湿比去角质更重要，它能滋润肌肤。

　「鸡皮肌肤」指非常缺水和缺油的肌肤，一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房出售的特别适合极干肌肤的护体乳。

　注意清洁肌肤，每天至少要洗脸三次，并用温水彻底清洗。

　另外，经常洗澡对皮肤的保养也非常有效。

怎么样可以去彻底去鸡皮2

　 鸡皮肤怎么办如何去除鸡皮肤

　通常肥胖的人更容易患上这种病。

　毛周角化症除了美观之外，对生活并无影响。根据统计，80%的人患上了这种疾病，只有普通的人只有很少的几颗，不易发现。

　此疾病是因为毛囊皮脂腺管之开口有角化现象，形成了所谓的“角栓”，并且硬化后可导致毛孔闭塞。表面有针点状小丘疹，散在分布，颜色为肉色、红褐色、棕色或灰黑色，多数皮疹未见疼痛症状。

　毛囊角化症的'外貌很像“鸡皮疙瘩”，但是一般的“鸡皮疙瘩”都是由于天气或情绪等因素引起的垂直毛肌的收缩，这是暂时的皮肤变化；而毛囊角化症引起的丘疹，是一种持续的症状。

　去角质因毛囊角化症是与角质有关的疾病，所以一般的治疗是以去角质药膏为首选，如 A酸，果酸，水杨酸，尿素等。酸性作用较深，可直接影响细胞核，去除异常角化，长期使用可达到一定的治疗效果。

　此外如尿素，还有保水的作用，对于去除角质也有一定的作用，是临床常用的外用药。

　水杨酸类，疗效不错。水杨酸本身是脂溶性的，正好可以沿毛囊开口，沿油脂方向到达角化部位，然后溶解角质，改善症状。有许多方法可以去除角质，我们沐浴时使用含有磨砂颗粒的沐浴乳，沐浴海绵，浴球等对身体进行猛揉，可以达到去除角质的效果。

　不过，每天洗一次，皮肤失去了更多的水分，会使原本很干的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更严重。表皮的表皮更新周期是28-45天，所以这样猛烈的去除表皮，1-1:30的时间做一次就足够了。

　适当的沐浴温度沐浴时，水温必须保持在40℃左右。在冬天，许多人喜欢用较热的水，这使他们感到足够舒适。但是烫的水很容易“去油污”，也会过多地洗去皮肤的油污；当身体一离开热水，皮肤表面的水份就会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水份。

　对“鸡皮皮肤”来说，这一切都是雪上加霜。

　巧用醋去鸡皮，以醋为主水，再加入甘油调味。比率为3比1，搅拌后喷于肢体。按摩15-20分钟后再擦。一天两次。

　每日坚持，你会发现原来微粒变小了，颜色也变淡了很多。

怎么样可以去彻底去鸡皮3

　 鸡皮肤的成因

　鸡皮肤也是一种皮肤病，大部分患这样症状的人都是先天性的遗传，所以生长出鸡皮肤很少有能治愈的，只能通过我们的日常养护和补水滋润来进行缓解。但是这种情况也会随着认得年龄增长而减轻。所以，我们也会发现，有的人在儿童时期生长鸡皮肤，但是长大后反而皮肤会变得很好。

　 鸡皮肤护理关键之一：不要与其他皮肤问题弄混淆

　人在不同情况下都会长出小疙瘩，有的是黑头、有的是粉刺，这些小疙瘩也会让人与鸡皮肤弄混，以至于护理的方式出现偏差，反而是越护越差。一般情况下，黑头虽然是黑色的小点点，但是较之鸡皮肤要小，并且大小并不匀称。而粉刺也是，大小不一，同时也会出现红肿等问题。而鸡皮肤无论是在颜色、疏密、大小都是统一的。

　正确的区分鸡皮肤与黑头、粉刺，这样才能保证护理方法的正确性，防止以错误的方法进行护理，导致给皮肤起到相反的护理效果。

　 鸡皮肤护理关键之二：不要用手抠

　有鸡皮肤的朋友都会有这样的经验，就是鸡皮肤的位置会感到瘙痒，特别是气温变化的时候，或者是春秋风多干燥的季节这样的感受会更明显，所以很多人都会习惯的性的挠一挠。但是这样一来，一旦抓伤，就会引起皮炎、囊肿等问题，更有甚者，还会产生鱼鳞病等严重的皮肤病，所以，遇到瘙痒的时候一定要注意不要去抓。

　另外，有的朋友觉得鸡皮肤的小点点很碍眼，所以也忍不住去抠，同样也会引发以上的皮肤问题，所以朋友们一定要注意哦!用正确的方式去缓解鸡皮肤。

　 鸡皮肤正确护理的两大要素：补水滋润和去角质

　鸡皮肤更容易干燥，同时表皮的死皮也较普通肌肤要多一些，所以鸡皮肤要通过恰当的去角质，和持续保持该部位的深度补水，这样就会缓解鸡皮肤的症状。

　所以在洗澡的时候，经常使用一些去角质性质的沐浴乳或洁肤乳，这样既可以“温和”的去除多余的角质，也会让鸡皮肤的部位更好的额吸收水分。另外洗澡的时候，也可以选择用蒸汽蒸一蒸。这样也能更好的软化该部位的皮肤。 洗完澡后，一定注意涂上深度补水的润肤乳，保证皮肤的湿润度。

　我们要注意，长鸡皮肤的位置不要用温度过高的水来清洗，因为这样不但不能环节皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。

鸡皮肤又叫毛周角化症，是生活中一种普遍存在的肌肤问题。

鸡皮肤不会影响身体健康，仅仅只是影响美观。

得了鸡皮肤，我们可以以下几方面着手。

去角质：去角质时要注意两点。第一，选择温和的方法，第二，去角质不宜太频繁。

多喝水：每天至少喝八杯水，尤其是早上起来要喝一杯水。

补充维生素A：平时要多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、西兰花、胡萝卜等。

另外，也可以涂抹初塑去除，一般使用三个月就可以让你告别鸡皮肤了。

鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的

　　①温和去角质

　　因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……>>>去角质令肩背部肌肤嫩滑

　　②滋润最重要

　　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。……>>>冬日润肤从头到脚一一数

　　③欲速则不达

　　一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

鸡皮肤就是说，皮肤摸起来不光滑有颗粒感，并且皮肤很粗糙。当我们看到比较异常的场面的时候，身体就会不由自护起起鸡皮疙瘩，这是正常的生理现象，可是如果它一直存在，那就是病态了，鸡皮肤该怎么办呢？

1、长鸡皮肤的原因

(一)发病原因

本病是常染色体显性遗传病，具有完全外显率。但也有单个病例发生，可能为自发突变所致。

因早期损害在日光暴露部位，皮损日晒后加重。有季节倾向性，夏季加重，冬季改善。故认为日光可能是重要的致病因素。但皮损也发生于非经常性曝光部位，如口腔黏膜、腹股沟、掌跖和甲床，因这些部位常易遭受物理创伤，故非日光性损伤亦可能为一致病诱因。

根据部分病人血清中维生素A浓度低及应用维生素A治疗有效，认为本病与维生素A代谢障碍有关。

(二)发病机制

本病是常染色体显性遗传病，具有完全外显率。电镜研究提示原发缺陷在桥粒及张力细丝。有人根据皮损日晒后加重。提出光性损伤亦可能为一致病诱因。还可能与维生素A代谢障碍有关。

2、长鸡皮肤怎么办

一、药物治疗

临床上，对于于毛周角化轻症患者，可以不予治疗；重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状。不少人追求完美光滑的肌肤，连轻症也不想姑息，又该怎么办呢？可以外用维A酸类药物，比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、01%维A酸霜（01%迪维霜）等（使用迪维霜时注意避光哟）。维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。除维A酸类药物外，10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等还可软化、剥脱角质，协助改善症状。但这些手段不能治愈毛周角化病，一旦停药，不久后鸡皮肤就又会卷土重来了。国外有用激光治疗本病的，但效果并不确切，故未广泛使用。

二、生活护理

（1）温和沐浴乳

应该用温和的去角质方法，用浴盐加入玫瑰或者檀香精油泡澡，起到去角质的同时还能滋润肌肤，另外沐浴清洁肌肤油脂，皮肤很干燥的姑娘次数不宜过多。

错误方法：洗澡时用磨砂颗粒的沐浴乳，借助海绵球用力揉搓身体，以达到去角质的效果。但是这种方法过后一定要给肌肤涂抹润肤乳，不然皮肤变得更干薄，会让“小疙瘩”变本加厉。

注意事项：洗澡不宜抬高水温，太热会洗去皮肤的油脂，洗完澡后皮肤水分会立即蒸发，对于鸡皮肤来说，这是火上浇油的事情。

（2）滋润肌肤

有鸡皮肤的姑娘，到了冬天会越严重，并且伴着脱皮的现象，所以比起去角质更加重要的是滋润肌肤，一般的护体乳滋润度并不能满足肌肤对水的需求。姑娘们应该选用针对干性皮肤的护体乳。

（3）热敷皮肤

洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤（差不多五分钟，等到毛孔完全张开），然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上。

温馨提示：想要改善鸡皮肤，最重要的是贵在坚持，每天要对皮肤进行护理，才能让皮肤变的更加美丽。

3、长鸡皮肤吃什么

一、维生素A的食物

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

二、西兰花

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

三、胡萝卜

吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

四、饮食要清淡

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。

4、长鸡皮肤的困扰

①皮肤红色疙瘩难看，影响美观

鸡皮肤长期困扰，严重影响皮肤美观，皮肤上红色疙瘩尴尬难看，而且摸上去凹凸不平，皮肤没有汗毛，没有汗液，导致皮肤干燥脱皮，给很多爱美女性造成巨大的心里自卑感！无法面对自己的鸡皮肤，鸡皮肤永久阻挡在自己的爱美之路，没有美腿，没有和别人一样光滑细腻的肌肤。

②炎炎夏日，长衣遮体，不敢裸露肌肤

对于很多被鸡皮肤困扰的人群来说，夏日就是他们的末日，腿部和手臂的鸡皮肤疙瘩让自己都无法面对，无法尝试夏日裸露鸡皮肤给别人看。只能看着同事朋友穿着时尚，可爱裸露自己光滑而细腻的肌肤。而被鸡皮肤困扰的自己却从来没有尝试过，更不要说陪家人小孩去公共游泳池游泳，去海边穿可爱的比基尼了。一个小小的鸡皮肤问题给一个爱美的女性带去无数的困扰，但是从来没有人想过要如何摆脱！

③困扰自己的家庭，生活和工作

如果你从小就被鸡皮肤困扰，那一定有深刻的感受，从上学开始就对身边的人遮遮掩掩，不敢被别人发现自己难看的皮肤。工作以后开始害怕同事发现，常常尴尬的被同事或者朋友问起你的皮肤到底是什么？谈个恋爱害怕男朋友不能接受自己的难看的皮肤。种种的困扰一直伴随着你，直到你的家庭，研究表明：如果皮肤长期存在鸡皮肤会导致鸡皮肤遗传给下一代，而且一次鸡皮肤去除难上加难。