黑眼圈很重 怎么办

希望可以帮到你：

清除黑眼圈最好的方法：　　

1血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。　　

2如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。　　

3对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。　　

a安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。　　

b应尽量避免过度地搓揉眼部。　　

c喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。　　

d当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。　dsa

e一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

长期黑眼圈很重怎么去除

　眼睛是心灵的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困扰，黑眼圈很重是什么原因呢有什么好办法可以有效地去除呢我告诉你黑眼圈的原因很可能是你肾虚，不过别担心，我下面教你怎样去除黑眼圈。

长期黑眼圈很重怎么去除1

　 1、精神压力

　工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。

　 2、妇科疾病导致

　妇女月经不调、功能性出血、寒湿所致的带下病可造成黑眼圈。

　 3、不良生活习惯

　长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。

　 4、慢性病患者

　一些慢性病，如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　怎样去除黑眼圈

　 1、健康、均衡的饮食

　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

　为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

　 2、大量喝水

　你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

长期黑眼圈很重怎么去除2

　 去除严重黑眼圈眼袋的方法

　坚持按摩

　每天晚上临睡前，坚持用无名指在眼肚的中央位置上轻轻的按压10次，如果眼睛有浮肿问题还可以在一杯热水中加入一茶匙的食盐，然后闭上双眼，将浸泡盐水的化妆棉敷在眼袋上。化妆棉干了之后，可以再浸泡一下盐水，如此反复数次，坚持一段时间之后眼袋会逐渐的缩小直到消失。

　除此之外，还可以按照上图的穴位，坚持按摩，早晚按摩，按上去感觉到有点酸酸的感觉即可。按摩眼睛可以促进眼周的血液循环，排出眼睛的毒素，从而可以改善眼睛的眼袋问题。其实只要眼睛的循环变好，黑眼圈问题也可以得到缓解。按摩好之后还可以敷眼膜，这个时候吸收效果最好，内调外养，眼睛自然变得明亮。

　 开水热气蒸眼睛

　当感觉眼睛很干燥的时候，最简单的一个方法，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热水的`蒸汽来蒸眼睛，自己注意距离，不要烫伤就好。蒸一段时间之后，可以涂抹上眼霜，或者做个眼膜，这个时候吸收的效果是非常棒的。

　 注意睡姿

　睡姿也会影响眼袋、黑眼圈问题那是当然的，长期一个方向侧卧的话，眼周很容易被挤压出皱纹，因此睡觉一定要注意睡姿，更不要将脸完全的埋在枕头里面。每天保证有充足的睡眠时间，至少8个小时。每天多喝水，促进良好的新陈代谢，黑眼圈问题自然也会得到良好的预防。

　 每天一杯红枣水

　大多女性都有贫血、气血不足等的问题，每天喝一杯红枣水有助于加速血气的运行，减少淤血的积聚，同时还可以减低因为贫血而患上黑眼圈的问题。红枣水的制作很简单，白领女性将清洗干净的红枣放进杯子中，加入热水浸泡之后即可饮用。时间充足的话，还可以煮开，加入红糖，调成红糖红枣水饮用。

　 冰敷

　将干净的毛巾放入冰水中，扭干多余的水分，直接敷在眼睛上;或者将毛经敷在眼睛上，然后用保鲜膜包裹好冰块，放在毛巾上即可。冰敷可以让眼睛周围的血管收缩，帮助眼睛周围肌肤消肿，抑制充血。另外，如果有喝过的茶叶，也可以放进冰箱中冰一下，然后敷在眼睛上，茶叶敷眼睛去眼袋的效果非常好。

　 热敷

　热敷可以促进眼睛局部血液的循环，适当的热敷也是去眼袋的好方法。干净的毛巾浸泡到温热的水中，扭干多余的水分，敷在眼睛上即可，注意温度不能太高，以免导致眼睛皮肤松弛起皱，得不偿失。

眼袋很重的原因有很多，有可能是先天性遗传。也有可能是患者长期的不规律的作息习惯，导致了眼睛周围的血液循环较为缓慢，不能够进行代谢废物的有效排出，从而导致眼袋较严重。也有可能是患者眼睛出现了某些炎症，需要及时的进行消炎药物的使用。黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

对于缓解黑眼圈的方法，患者多注意休息，保持良好的睡眠，生活规律。面部护肤品或化妆品尽量成分简单、温和，避免化妆品性色素沉着。患者要避光、防晒，多吃蔬菜、水果，多摄入富含有维生素C的食物，可以减轻色素沉着。患者也可以经常外用富含有维生素C的面膜，或经常外涂祛除色素的药膏，以淡化黑眼圈。患者也可以用激光的方法、射频的方法，或者局部玻尿酸、脂肪填充的方法，可以淡化、缓解或祛除黑眼圈。

黑眼圈的形成可以是先天性，也可以是后天性，其原因有以下几种：

一、先天性黑眼圈，也就是眶周黑变病。患者生下来就有，儿童时期发病患者表现为眼眶周围色素沉着过度。一般先累及下眼睑，然后再累及上眼睑。随着年龄的增长，皮肤损害可以扩展，累及眉毛和颧骨部。本病无自觉症状，可能为常染色体的显性遗传性疾病，皮肤病理显示为真皮内色素增加。本病患者一般不需要治疗，必要时可以进行医美整治。

二、后天性黑眼圈，由于局部化妆品的因素导致的色素性化妆品皮炎，或紫外线照射局部的黑变病。

三、患者用眼过度或睡眠不足等，导致眼周的静脉淤血，临床上表现为眶周的色素沉着。

因此，黑眼圈患者应该注意生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，注意避光、防晒。患者应多吃蔬菜、水果等富含有维生素C的食物，可以减轻色素沉着。患者局部可以用激光治疗，目前常用的是调Q激光或皮秒激光治疗，可以祛除黑眼圈。