比度克祛痘有用吗？

多吃水果蔬菜，少吃油腻的，睡觉有规律，十点前睡觉

少上网，少熬夜，痘痘是内分泌造成的

春期的时候容易长痘，其实不用太在意

温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了

饮食起居来调节，痘痘千万不要挤，不然会毁容的。

指甲里的细菌最多了，刘海不要留像盖在脑门上

枕头套经常换，一个人的毛巾自己用。多运动出汗

新生的印迹不要拖，拖的时间长，颜色会越深

目前我&正在进行一个计划，是我的闺~蜜告诉我的

一个多月轻%轻松松去/豆成功，

可以去#试……试  方_法再下面的截图里

有点小，点一下就放大了

精华：dhc美白祛痘精华（粉色瓶装的一百六十九记得是，一瓶可以用好长时间

呢~~这个很好用的去印效果很好）

保湿：za保湿乳液（玻璃瓶儿的长条细长圆柱形瓶装绿色乳液，长痘有氺油不平衡的原因如果脸上的出油还干燥有纹就是缺水了）晚上化妆水：露得清

精华：dhc美白祛痘精华保湿：za保湿霜（玻璃瓶内装橘**透明膏状霜）