一想到工作、领导，总是感觉很焦虑、紧张，该如何消除？

内心的强大才是王道。

参照如下建议：

一，楼主若是学生，即将毕业，趁在校，参加活动，各种比赛，做一些推销，销售类的兼职，重在参与，重在炼胆。哪里人多，去哪里。

二，说话声音，控制嗓音，适当扩大音域，让声音掷地有声，却不尖锐刺耳。

三，看书，比如社交类，职场类，为人处事，沟通交谈类等书。

四，自信，魅力不限。

五，服装，人靠衣妆，佛靠金妆，外在提升品味，得来的掌声与褒奖。

等等，很多啦，

多多练习，时间久了，便不再怯场了，祝你职场得意！

1 关于马鞭草的古诗句

关于马鞭草的古诗句 1描写马鞭草的诗句

代书诗一百韵寄微之（白居易）

忆在贞元岁，初登典校司。

身名同日授，心事一言知。

[贞元中，与微之同登科第，俱授秘书省校书

郎，始相识也。]

肺腑都无隔，形骸两不羁。

疏狂属年少，闲散为官卑。

分定金兰契，言通药石规。

交贤方汲汲，友直每偲偲。

有月多同赏，无杯不共持。

秋风拂琴匣，夜雪卷书帷。

高上慈恩塔，幽寻皇子陂。

唐昌玉蕊会，崇敬牡丹期。

[唐昌观玉蕊，崇敬寺牡丹，花时多与微之有

期。]

笑劝迂辛酒，闲吟短李诗。

[辛大丘度，性迂嗜酒；李二十绅，形短能诗。

故当时有迂辛短李之号。]

儒风爱敦质，佛理尚玄师。

[刘三十二敦质，雅有儒风；庾七玄师，谈佛

理有可赏者。]

度日曾无闷，通宵靡不为。

双声联律句，八面对宫棋。

[双声联句，八面宫棋，皆当时事。]

往往游三省，腾腾出九逵。

寒销直城路，春到曲江池。

树暖枝条弱，山晴彩翠奇。

峰攒石绿点，柳宛曲尘丝。

岸草烟铺地，园花雪压枝。

早光红照耀，新溜碧逶迤。

幄幕侵堤布，盘筵占地施。

征伶皆绝艺，选伎悉名姬。

铅粉凝春态，金钿耀水嬉。

风流夸堕髻，时世斗啼眉。

[贞元末，城中复为堕马髻、啼眉妆也。]

密坐随欢促，华樽逐胜移。

香飘歌袂动，翠落衫钗遗。

筹插红螺碗，觥飞白玉卮。

打嫌调笑易，饮讶卷波迟。

[抛打曲有《调笑令》，饮酒曲有《卷白波》。]

残席喧哗散，归鞍酩酊骑。

酡颜乌帽侧，醉袖玉鞭垂。

紫陌传钟鼓，红尘塞路歧。

几时曾暂别？何处不相随？

茌苒星霜换，回还节候催。

两衙多请假，三考欲成资。

运启千年圣，天成万物宜。

皆当少壮日，同惜盛明时。

光景嗟虚掷，云霄窃暗窥。

攻文朝矻矻，讲学夜孜孜。

策目穿如札，毫锋锐若锥。

[时与微之结集策略之目，其数至百十。]

[时与微之各有纤锋细管笔，携以就试，相顾

辄笑，目为毫锥。]

繁张获鸟网，坚守钓鱼坻。

[谓自冬至夏，频改试期，竟与微之坚持制试也。]

并受夔龙荐，齐陈晁董词。

万言经济略，三策太平基。

中第争无敌，专场战不疲。

辅车排胜阵，掎

2描写“马鞭草”的诗句有哪些

1、山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。

——佚名《越人歌》含义：山上有树木，而树上有树枝，（这人人都知道）， 可是我这么喜欢你啊，你却不知。2、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

——纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》含义：与意中人相处应当总像刚刚相识的时候，是那样地甜蜜，那样地温馨，那样地深情和快乐。但你我本应当相亲相爱，却为何成了今日的相离相弃？3、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》 含义：两人一生一死，隔绝十年，相互思念却很茫然，无法相见。不想让自己去思念，自己却难以忘怀。

4、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。——元稹《离思五首·其四》 含义：曾经到临过沧海，别处的水就不足为顾；若除了巫山，别处的云便不称其为云。

5、玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。——温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》 含义：小巧精致的骰子上嵌入那意喻相思的红豆，相思入骨你是否知道？6、只愿君心似我心，定不负相思意。

——李之仪《卜算子·我住长江头》 含义：只希望你的心思像我的意念一样， 就一定不会辜负这互相思念的心意。 7、愿得一心人，白头不相离。

——卓文君《白头吟》 含义：满以为嫁了一个情意专心的称心郎，可以相爱到老永远幸福了。8、平生不会相思，才会相思，便害相思。

——徐再思《折桂令·春情》 含义：生下来以后还不会相思，才刚刚懂了什么是相思，却深受着相思之苦。9、山无陵，江水为竭。

冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。

——佚名《上邪》 含义：除非凛凛寒冬雷声翻滚，除非炎炎酷暑白雪纷飞，除非天地相交聚合连接，直到这样的事情全都发生时，我才敢将对你的情意抛弃决绝！10、入我相思门，知我相思苦。——李白《三五七言 / 秋风词》含义：走入相思之门，知道相思之苦。

11、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——秦观《鹊桥仙·纤云弄巧》 含义：只要两情至死不渝，又何必贪求卿卿我我的朝欢暮乐呢。

12、人生自是有情痴，此恨不关风与月。——欧阳修《玉楼春·尊前拟把归期说》 含义：啊，人生自是有情，情到深处痴绝，这凄凄别恨不关涉——楼头的清风，中天的明月。

13、问世间，情为何物，直教生死相许？——元好问《摸鱼儿·雁丘词 / 迈陂塘》 含义：天啊！请问世间的各位，爱情究竟是什么，竟会令这两只飞雁以生死来相对待？14、花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。

——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》 含义：花，自顾地飘零，水，自顾地漂流。一种离别的相思，牵动起两处的闲愁。

15、执子之手，与子偕老。——佚名《击鼓》含义：拉着你的手，和你一起老去。

以下是部分作者的简介：李商隐：李商隐（约813年-约858年），晚唐著名诗人，字义山，号玉溪（溪）生，又号樊南生，原籍怀州河内（今河南沁阳），祖辈迁荥阳（今河南荥阳市）。 唐文宗开成二年（837年），李商隐登进士第，曾任秘书省校书郎、弘农尉等职。

因卷入“牛李党争”的政治旋涡而备受排挤，一生困顿不得志。唐宣宗大中末年（约858年），李商隐在郑县病故，死后葬于祖籍怀州雍店（今沁阳山王庄镇）之东原的清化北山下。

李商隐是晚唐乃至整个唐代，为数不多的刻意追求诗美的诗人。他擅长诗歌写作，骈文文学价值也很高，和杜牧合称“小李杜”，与温庭筠合称为“温李”。

其诗构思新奇，风格秾丽，尤其是一些爱情诗和无题诗写得缠绵悱恻，优美动人，广为传诵。但部分诗歌过于隐晦迷离，难于索解，至有“诗家总爱西昆好，独恨无人作郑笺”之说。

李清照：李清照（1084年3月13日—1155年5月12日），号易安居士，汉族，齐州章丘（今山东章丘）人。宋代女词人，婉约词派代表，有“千古第一才女”之称。

李清照出生于书香门第，早期生活优裕，其父李格非藏书甚富，她小时候就在良好的家庭环境中打下文学基础。出嫁后与夫赵明诚共同致力于书画金石的搜集整理。

金兵入据中原时，流寓南方，境遇孤苦。所作词，前期多写其悠闲生活，后期多悲叹身世，情调感伤。

形式上善用白描手法，自辟途径，语言清丽。论词强调协律，崇尚典雅，提出词“别是一家”之说，反对以作诗文之法作词。

能诗，留存不多，部分篇章感时咏史，情辞慷慨，与其词风不同。 有《易安居士文集》《易安词》，已散佚。

后人有《漱玉词》辑本。今有《李清照集校注》。

3描写草的句子大全

描写草的好句子

1、岸边的小草不知什么时候偷偷地从土里钻出来，在春风的吹拂下轻盈地舞动。

2、含羞草那密生的小叶片，怯生生的，腼腆得很，它不禁羞见暮色，就是在白天触动它，也会马上自动合拢，对叶相闭，因此得名含羞草。

3、一阵风吹来，小草们在风中摆动着，好似正在翩翩起舞，庆祝它们快要结束的一生。 告别了 秋天，它们来到了沉默的冬天。诗人白居易曾经描写过草，那首诗的第二句：“野火烧不尽， 春风吹又生”。这正是描写草的诗句。

4、小草也在微风的吹拂下晃动着，好像随着晨风在轻轻的唱歌起舞。

5、小草发芽要从岩石缝里钻出来的时候，好像负着什么重担似的，慢慢儿，拼命向上长。它虽然落到了岩石缝里，却没有伤心，而是暗下决心：“我一定要长成最好的小草！” 小草不向困难低头，真顽强呀

6、我赞美草，我更要高声赞美那些具有坚强意志的人

7、春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳那红红的光束射过来，温柔地抚摸你，像年轻的母亲的手。随着春姑娘轻快的步伐，青青的小草，偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。在公园里，到处都可以看见这一些生命力顽强的小草。

8、雨落在小草上，看，草儿轻轻的在微风中摆动，雨珠顺着他那翠绿流下来，有一滴一下子钻到土里，有一滴钻到了另一棵小草的嘴里，找不着了。

9、草叶碧绿 ，带着一颗颗露珠 。阳光一照射 ，露珠似珍珠， 晶莹发亮。 青草在微风中翩翩起舞 ，姿态十分优美。

10、小草没有树木那样高大挺拔，也没有花朵那样鲜艳多姿。可是，没有小草衬托，大树不会引人注目，没有小草点缀，花朵也不会光彩夺目。

12、一棵棵小草种被风带离母体，不论这些小生命来到何方，只要有水，有泥土，有阳光，它们就立即扎下根来，迅速成长，把那可爱的绿色带到每个地方。不论在高山上，荒滩中，还是村庄小溪边，到处都可以看到它们的踪影。

13、小草在绚丽的鲜花面前显得很单调，在参天的大树脚下又显得很弱小。然而，飓风虽能把大树连根拔起，将鲜花刮得粉碎，却奈何不了扎根大地的小草。

14、那小草的颜色丰富多彩，一片片连起来，赛过巧手编织的花毯，活生生，自然而又和谐。

15、一到夏天，蒿草长没大人的腰了，长没了我的头顶了，黄狗进去，连个影也看不见了。

16、夏天，百花争奇斗艳，道路两旁古木参天，小草把它那一点绿色奉献给了人们、它不求回报，这种高尚的品格值得我们每一个人学习。（）

17、茸茸的绿草，随着地形的连绵起伏，直达天际，像是给大地铺上了一层厚厚的绒毯。起风时，它们跳着轻松快活的舞曲，风止时，它们肩并肩，摇摆出草原柔柔的绿意，令人忍不住驻足在它们的舞步中，掏一把欣然的绿意在身上。

18、凛冽的寒风把可怕的冬天请来了，小草的身躯被寒风吹萎缩了，但是，它的根部却像一条条蚯蚓似的，深深地钻进泥土里。

19、青草从根的地方起都是发了黑的浓绿颜色，草尖在太阳底下闪着金属一样的光亮。到处长满了乱莲蓬的，还没有成熟的羽茅草；蔓生的常春藤盘旋着，从茅草的顶上爬过；速生草的结了籽的小脑袋，拼命地往有太阳的地方伸出去。有些地方生着矮小的马鞭草。中间稀疏地夹着些马尾草；再走过去又是一大片羽茅草，像湖潮一样铺展开去，当中夹杂着各种野花，燕麦、黄山芥、大戟和陈葛——这是一种喜欢孤独的草，在它生长的地方一定要把其余的草都给驱逐掉。

20、是谁最早把春天到来的喜讯报给人们，是杨柳、迎春花，还是布谷鸟 不，首先报告我的，却是那些平凡的小草

4关于迷迭的诗词或关于茶（红茶也可以）的诗词,急用

春风解恼诗人鼻，非叶非花自是香。

（杨万里） 潞公煎茶学西蜀，定州花瓷琢红玉。 （苏轼） 寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

（杜耒） 磨成不敢付僮仆，自看雪汤生玑珠。 （苏轼） 坐客皆可人，鼎器手自洁。

（苏轼） 蜀土茶称圣，蒙山味独珍。 （文同） 何须魏帝一丸药，且尽卢仝大碗茶。

（苏轼） 青灯耿窗户，设茗听雪落。 （陆游） 茶映盏毫新乳上，琴横荐石细泉鸣。

（陆游） 寒涧挹泉供试墨，堕巢篝火吹煎茶。 （陆游） 更作茶瓯清绝梦，小窗横幅画江南。

（陆游） 长安酒价减千万，成都药市无光辉。 （范仲淹） 银瓶泻油浮蚁酒，紫碗铺粟盘龙茶。

（苏轼） 春烟寺院敲茶鼓，夕照楼台卓酒旗。 （林逋） 茶鼓适敲灵鹫院，夕阳欲压赭圻城。

（陈选） 寒泉自换菖蒲水，活火闲煎橄榄茶。 （陆游） 黄金碾畔绿尘飞，碧玉瓯中翠涛起。

（范仲淹） 小石冷泉留翠味，紫泥新品泛春华。 （梅尧臣） 我只找到这些了……希望可以帮到lz~~。

5关于美女樱的诗句

1千秋无绝色！悦目是佳人！倾国倾城貌！惊为天下人！2芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香3态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀4俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊5眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔6翩若惊鸿，婉若游龙7美人既醉，朱颜酡些8冰肌自是生来瘦，那更分飞后9邀人傅脂粉，不自著罗衣10秀色掩今古，荷花羞玉颜11北方有佳人，绝世而独立12垆边人似月，皓腕凝霜雪13届笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香14娴静犹如花照水，行动好比风扶柳15独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难16袅娜少女羞，岁月无忧愁17芳容丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标。

6欧诗顿·清新马鞭草系列产品怎么样

OCCITOWN（欧诗顿）有机马鞭草系列：

醉情科西嘉？马鞭草清怡香膏 160g

清新马鞭草？身体滋爽乳 200ml

醉情科西嘉？马鞭草怡情沐浴胶 310m

清新马鞭草？怡神润体油 150ml

醉情科西嘉？马鞭草怡神按摩浴 280ml

欧诗顿·清新马鞭草系列主要是能够缓解压力对人身体造成的影响。因为马鞭草系列均含有精油成分，可以消脂。消水肿，减缓压力导致的消化系统欠缺等。

马鞭草所散发出来的甜甜的柠檬清香，可以清新怡神，而且这种中性味道适合全家一起使用的。

fancl的好点吧，60ml的SPF30 PA+++ 228元我现在用的就是这款，效果不错，夏天用不会油

她家的别的护肤品开封后都要求1个月内使用完毕，这款隔离开封半年内使用完毕，个人认为不错的

你要是皮肤超敏感还有个是12ml的SPF12 PA+（据说婴儿都可以实用）98元

要是夏天出油很多，可以买个她家的控油粉末很好用的6g 220元没什么特殊感觉很轻薄，淡绿色，挺好用的，有修饰毛孔及痘痕的作用

你还可以选择别的牌子，比如碧欧泉的隔离，我已经用过5个了，因为近来使用FANCL的东西所以换了，对了涂隔离时一定脖子也要涂的

　　薰衣草精油稀释搭配方法：

　　●擦伤或割伤：薰衣草3滴，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。

　　●咳嗽情况：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背

　　●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

　　●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸

　　●头痛或偏头痛：薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。该配方也可用香熏灯将香气吸入。

　　●腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。

　　●足部、脚底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足。10分钟后，可消除脚部疲劳和脚痛。

　　●风湿关节炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。2、薰衣草2滴，茶树2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。

　　●肌肉酸痛：1薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡。

　　●高血压：将薰衣草5滴，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩。

　　●支气管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

　　●唇疮：薰衣草1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。（注意不可食用）

　　●香港脚：薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。

　　●脚气：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好。

　　●晕车：将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。

　　●阴道炎：1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖，都能起到明显的作用。