广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
每个人都经历过青春期,青春期的少男少女正是长青春痘的时候,但是如果长有青春痘会影响青少年的外貌,当你和别人交流时,脸上的青春痘会使人感到自卑,渐渐的影响到青少年的心理健康。其实中医里有很好的治疗青春痘的秘方,下面给大家介绍中医治痘秘方。
1、中医治痘秘方
1、中药
红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃,方用生石膏30克,知母6克,地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克,黄芩、赤芍、山栀各10克,生地15克,甘草6克。脓疮型痤疮治宜解毒散结,方用茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克,金银花、夏枯草、赤芍、浙贝母、桃仁、玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各10克。月经前好发痤疮者,治宜调理冲任,方用仙茅、仙灵脾、黄柏、益母草、当归、牛膝各10克,金银花、白花蛇舌草各12克。聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀,方用桃仁、红花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克,煎汤口服或外洗。
2、体针
选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴,针刺用平补平泻法,得气后留针30分钟,每天1次,7次为1个疗程。
3、耳针
以患者双侧耳部肺穴为主穴,配以神门、交感、内分泌、皮质下穴,埋王不留行籽,外用胶布固定,每日按摩各穴3次,每次约10分钟。
4、膳食
少吃甜食、脂肪,忌酒及辛辣刺激性食物,多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果,常饮绿豆汤,多食含植物纤维的食品。
此外,痤疮患者忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品以及含有激素成分的软膏及霜剂,每日宜用温热水洗脸两次,不要用碱性肥皂,禁用手指挤压面部粉刺、脓疮,以防遗留疤痕。
中医美容养颜有着独特的优势,小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下,说不定就会收到出乎意料的效果哦,最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。
2、西医治疗青春痘
1、内服的药物主要是抗生素,以抗菌消炎为主,但有些药物含有四环霉素。如果长期服用,无形中会加重肝、肾的负担,对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方,并且在就医时必须跟医生沟通,自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
2、维A酸类药物治疗:维A酸类药物治疗痤疮可直接或间接作用于痤疮发病的4个主要环节:抑制皮脂腺功能;抗毛囊皮脂导管角化;抑制毛囊皮脂导管内微生物的生长;抑制炎症。所以,维A酸类药物是治疗痤疮最为有效的药物种类之一。
3、新型治疗,除沿用中医痤疮组合配方传统辨证分型进行论治外,强调内治与外治并重,辨证治疗与专方治疗并重,另一方面,在治法上亦有所创新,如在服药方面,有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视,如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定,结果发现,均比健康人明显降低,提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明,患者的血粘度较正常人为高,且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱,血液循环不良是发病的重要因素,与中医痤疮组合配方认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
4、青春痘的正确处理方法是禁止挤压或针清,保持患处清洁并请医生治疗,一定要请专业医生治疗,不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形,易造成不同程度的毁容,如:痘印和瘢痕。
是药三分毒,对于青春痘这种疾病,建议还是尽量不要选择去医院开药。平时多注意一下饮食,个人卫生,有时间多出去散散心,多运动,保持一个好的心态,相信青春痘就会离你越来越远的
脸上长痘想看中医挂哪个科
中医没有分科
脸上长痘痘看中医好不好的要挂什么科
我觉得看中医没用,因为我当时痘痘很严重的时候天天看中医喝中药,最恐怖的时候一周喝了六福药,牙齿都逼黑了,结果也没好
脸上有斑和长痘,中医院挂哪个科室
脸上有斑和长痘,在医院挂科的话要挂皮肤科。
一般进入医院以后都有服务人员,可以直接询问服务人员需要挂哪个科室。
看中医,脸上长痘痘挂皮肤科吗?
看中医,脸上长痘痘挂皮肤科吗? 。。。。。。。。。用下面的方法试试吧清心为治本、注意体内排毒。1)比如可以吃排毒养颜胶钉或者芦荟胶囊,或者喝蜂蜜水,体内排毒很重要,占70%的作用;2)同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;3)保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝,自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调,从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹),因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的,那时候每个人每月供应半斤油,逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一,清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用 清毒,用不了几天就能解决的
脸上长痘痘 气色差 睡眠不好 看中医挂什么科
内分泌和皮肤科,看看体内是不是有毒素。是不是内分泌紊乱,可以对症下药。可以试试康博特纤体果蔬酵素粉,有利于新陈代谢,排出人体毒素,能改善痘痘问题
脸上长痘痘想吃中药调理应挂哪个科
长痘痘和体内失调有直接的关系,建议你找专业的中医,找到长痘的的根源,肠胃功能,肝胆功能,月经不调都会引起长痘,你可以准备一张面部舌苔的相片,我给你诊断,祝早日康复!
脸上长痘痘看中医有效么? 20分
一般的痘痘没什么看的,年纪大了,自然就好。如果是痤疮一类的,长期不好,好了又涨,冬天尤甚,好了还有疤痕,这种才需要看中医调理。不过这种多是慢性的,很难几幅药就好。以个人经验,这种容易长疮的人,都是阴甚阳虚的体质,往往伴有脾虚、肠胃不好、舌头水溼肥大一类的症状。如果是这样,建议多运动;实在不行就汗蒸,多出出汗就好了。我就是这么搞好的,汗蒸了一段时间,出透汗,啥疮都好了。
便秘 脸上长痘 准备看中医 应该挂什么科
消化内科啊,你这种情况应该是内分泌失调,导致体内毒素物质无法排出引起的,可以吃些昌弘辣木籽改善便秘,排毒通便。平时注意饮食,少吃油腻、易上火的食物,多饮水。
中医科。
至于你的补充问题~~~没有中医科?不可能吧~我就是医院的中医科上班,呵呵。如果那医院没有设中医科的话,你就说挂中医的号好了。记着,一定要挂那种要把脉的、开中药处方而不是用成方的中医。这样的中医才是真正意义上的中医!!
顺便,怎么修改了答复就从二楼下来了?重新盖楼了?
中医上网给95后治疗痘痘引来许多网友的关注,不少网友表示自己也会存在长痘的问题,通常都会选择一些护肤品或者是激素类的药膏来治疗痘痘,没想到用中医来治疗痘痘也是一种非常好的方式,而且中医治疗痘痘的话是从疾病的根部来进行治疗,并不像涂抹药膏或者是护肤品那样只从表面来进行祛痘,通常选择中医治疗痘痘的人群效果都是非常的好,大部分中医去除痘痘的方式有三种,分别是:
第一种方式是口服中药,这种方式也是大多数中医最常用的方法,中药成分大部分有赤小豆麻黄,金银花,茯苓等,将这些中药放入一起后进行煎服,这种方式对于大部分长痘的患者效果都非常明显,但是每个人的体质不同,产生痘痘的原因也不同,中医会根据其原因去调配不同的药物进行诊治,如果去盲目服用一些祛痘类中药,可能达不到药到病除的效果。
第二种方式可以通过涂抹药物来进行改善脸部的痘痘,一般中医会将中药研磨之后让患者进行涂抹,这样子药物可以直达痘痘内部,也会有更好的疗效,如果患者口服药物的情况下再搭配外敷药物,这样子可以双管齐下,对于痘痘有一个更好的治疗方法。
第三种方式通过饮食和生活方式来改善痘痘,因为患者启动绝大部分情况是自己内分泌失调,然而产生内分泌失调的主要原因是长期的熬夜加班或者是饮食一些油腻食品所造成的,所以对于这种问题来说,患者一定要养成良好的生活习惯,因为保持良好的生活习惯,可以让自己,但身体更健康,内分泌就会有所好转,这样子痘痘也就会消失。
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