想抚平抬头纹，北京的姐妹有没有推荐？

涂抹方法

米饭团去皱——挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部，让皮肤呼吸畅通，抚平皱纹

母猪蹄去皱——洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱。

啤酒去皱——啤酒含有丰富的维生素、糖和蛋白质。饮用适量的啤酒，能够强化体质，减少脸部皱纹。

咀嚼去皱——每天咀嚼口香糖15～20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。

中草药去皱——黄苓舒纹紧致膏含有中草药配方，能够有效去皱抗皱。由黄苓，玉竹，党参，芦荟等中草药配制而成的黄苓舒纹紧致膏，可以时刻滋养润泽皮肤，紧致肌肤，在网上也具有不错的口碑。

食疗法

多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。

多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。

多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去额头皱纹的目的。

额头按摩法

1首先我们的两手要合成祈祷状，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。注意按摩时不要太用力道。

然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。

2、前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边，用1～2分钟时间让祈祷状的手在前额往返各3～4次

3、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作，每次1～2分钟，各做2～3次。3把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。

4、最后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟即完成。

怎么按摩才能去除抬头纹法令纹的

　怎么按摩才能去除抬头纹法令纹的，法令纹的出现预示着你已经不小了，一般额头皱纹都是老年人才会出现的，而很多女性想要去除额头皱纹却无计可施，以下分享怎么按摩才能去除抬头纹法令纹的

怎么按摩才能去除抬头纹法令纹的1

　 一、涂抹方法去除额前皱纹

　1、米饭团去皱：挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部，让皮肤呼吸畅通，抚平皱纹。

　2、母猪蹄去皱：洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱。

　3、啤酒去皱：啤酒含有丰富的维生素、糖和蛋白质。饮用适量的啤酒，能够强化体质，减少脸部皱纹。

　4：咀嚼去皱：每天咀嚼口香糖15～20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。

　5、中草药去皱：黄苓舒纹紧致膏含有中草药配方，能够有效去皱抗皱。由黄苓，玉竹，党参，芦荟等中草药配制而成的黄苓舒纹紧致膏，可以时刻滋养润泽皮肤，紧致肌肤，在网上也具有不错的口碑。

　 二、食疗方法去除额前皱纹

　多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。

　多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。

　多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

　多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。

　 三、按摩去除额前皱纹

　按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。

　 1：紧致脸部轮廓

　将瓷勺紧贴两颊，沿脸颊轮廓线轻轻向耳部刮按，反复10次。有助于提升脸部线条，不让双颊有下垂赘肉。

　 2：顺畅血液循环

　将瓷勺放在耳朵后面的凹陷处（耳下腺）轻轻敲打，反复40次。节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴循环更顺畅。

　 3：提升眼尾线条

　将瓷勺自眼尾向太阳穴轻轻刮按，反复5次。有助于提拉眼角肌肤，避免眼角下垂、眼尾细纹丛生等问题。

　按摩度：此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤，用中指和无名指配合最为合适。

　按摩要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。

怎么按摩才能去除抬头纹法令纹的2

　 4个妙招帮你去除法令纹

　 控制表情

　除了笑会让法令纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

　 用对保养品

　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。

　 正确睡姿

　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。

　 茶叶去皱

　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

　 法令纹产生的原因是什么

　 原因NO1：表情太丰富

　皮肤专家说，皮肌界面是位于真皮层深处与肌肉之间的连结处，主要是由胶原纤维构成的，它能使肌肤随时通过肌肉的收缩牵引，而让面部产生丰富的表情。

　如果表情过于丰富，重复不断的肌肉收缩导致胶原纤维的弹性受损，使得皮肌界面无法恢复原形而产生皱折，从而产生法令纹。

　 原因NO2：年龄增长导致肌肤老化

　有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。

　随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

　 原因NO3：空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息

　空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。

怎么按摩才能去除抬头纹法令纹的3

　 预防额头上长皱纹的方法

　 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　 2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　 3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　 4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　 5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　 6、葡萄——抗老保湿的佳品

　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　 7、杏——杏肉中含有多种维生素

　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　 8、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

涂抹方法

米饭团去皱——挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部，让皮肤呼吸畅通，抚平皱纹

母猪蹄去皱——洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱。

啤酒去皱——啤酒含有丰富的维生素、糖和蛋白质。饮用适量的啤酒，能够强化体质，减少脸部皱纹。

咀嚼去皱——每天咀嚼口香糖15～20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。

中草药去皱——黄苓舒纹紧致膏含有中草药配方，能够有效去皱抗皱。由黄苓，玉竹，党参，芦荟等中草药配制而成的黄苓舒纹紧致膏，可以时刻滋养润泽皮肤，紧致肌肤，在网上也具有不错的口碑。

食疗法

多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。

多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。

多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去额头皱纹的目的。

额头按摩法

1首先我们的两手要合成祈祷状，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。注意按摩时不要太用力道。

然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。

2、前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边，用1～2分钟时间让祈祷状的手在前额往返各3～4次

3、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作，每次1～2分钟，各做2～3次。3把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。

4、最后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟即完成。

看看身边的人什么人会有脸部皮肤松弛的现象？要么是经常熬夜、吸烟的人，要么就是上了年纪的人，皮肤松弛有五大成因，任何一种都可能陷入松弛的漩涡，脸部皮肤松弛怎么办？紧致肌肤有妙招哦。 妙招一：补充胶原蛋白 肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。 妙招二：冷热水交替洗脸 这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。 妙招三：使用紧致面膜 面部紧致还需要配合抗氧化，抗衰老护肤品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。黄苓舒纹紧致面膜蕴含多种中草药菁萃成分，杏仁、党参、桃花可改善肌肤微循环，黄苓则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基，紧致面部轮廓。 妙招四：面部紧致操 要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操： 黄苓舒纹紧致面膜

一、下巴操 1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。 2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。 二、呅牙操 能够去除颈部的松弛及双下巴。 1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。 2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。 三、舌操 让下巴与颈部的线条更加完美。 1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力伸出舌头。 2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。 3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。 银杏叶滋养膏 脸部皮肤松弛怎么办？如果是因为吸烟、熬夜引起的脸部皮肤松弛，这些不好的生活习惯都要改改了，不然，明明是80后的你，看上去会有着70后的面容。爱美丽的你，想要紧致肌肤，从现在起就跟着CE本草做好肌肤护理吧。 什么牌子的眼霜好，明眸电力不断升级

怎样消除额头上的皱纹

　怎样消除额头上的皱纹，对于很多爱美的朋友来说，额头上的皱纹问题是她们非常讨厌的问题之一，额头上的皱纹严重影响了我们面部的美观，下面分享怎样消除额头上的皱纹。

怎样消除额头上的皱纹1

　 1、牙膏去皱法

　材料：一个塑料杯一双筷子、牙膏、白醋、甘油。

　操作步骤：首先按照1:5的比例将甘油与白醋相互倒在我们准备的杯子里面，倒完以后相互搅拌融合，等过了一段时间。然后我们再来清洗我们的额头(建议使用温水)，清洗干净以后就可以直接上牙膏了。

　我们直接将牙膏涂抹在我们额头有皱纹的地方进行轻轻的按摩，然后再使用刚刚制作完成的东西了，先倒在手心上面进行混合以后最后涂抹在我们额头，然后使用手心轻轻进行按摩。

　功效：这种方法能够有效淡化额头上的皱纹，一定要长时间坚持使用，只使用一两天是完全没有效果的。

　注意事项：牙膏本来是针对清洁牙齿发明了，所以清洁性比较强，建议比较脆弱皮肤的女性朋友谨慎使用，不然不会清洁皮肤还有可能伤害皮肤。

　 2、站着洗头

　很多人平常喜欢弯腰洗头，就导致弯腰洗头的时候很容易往上聚拢额头，但是这样非常容易生长出抬头纹，建议您站着洗头能够有效避免抬头纹的产生。

　 3、正确敷面膜

　很多朋友在敷面膜的时候特别喜欢看一些喜剧或电视剧常常被逗得哈哈大笑，但是这样很容易拉动额头、眼部的皮肤从而导致皱纹的产生，建议大家贴好面膜以后就不要随便乱动了，保持高冷的感觉。

　 4、米饭团揉搓

　选择一些刚刚做好的米饭团将这些揉成一团团的，在额头上面有皱纹的位置进行按摩，这样操作能够有效淡化皱纹的产生，一直揉搓到饭团变黑以后就可以了。然后用水清洗脸部就可以了。

　 5、西瓜皮去皱

　刚刚吃完的西瓜皮千万不要随便乱扔，可以用来制作成面膜，这样还可以让脸部光洁，能够有效舒缓脸上的皱纹。西瓜等水果对皮肤具有最好的滋润效果，去皱的效果自然而然也是最好的。

　 6、按摩皱纹消除法

　操作步骤：首先使用发箍或发带将头部的皮肤的箍紧，然后涂抹上精华液等等成分，然后使用手指中指、食指、无名指来来回回按摩额头上面的皮肤，等到恢复产品一直吸收就可以了。

　功效：建议每天使用一次，坚持一个月的时候你会发现额头皱纹明显得到了改善。

怎样消除额头上的皱纹2

　 涂抹方法

　1、米饭团去皱——挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部，让皮肤呼吸畅通，抚平皱纹。

　2、母猪蹄去皱——洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱。

　3、啤酒去皱——啤酒含有丰富的`维生素、糖和蛋白质。饮用适量的啤酒，能够强化体质，减少脸部皱纹。

　4、咀嚼去皱——每天咀嚼口香糖15～20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。

　5、中草药去皱——黄苓舒纹紧致膏含有中草药配方，能够有效去皱抗皱。由黄苓，玉竹，党参，芦荟等中草药配制而成的黄苓舒纹紧致膏，可以时刻滋养润泽皮肤，紧致肌肤，在网上也具有不错的口碑。

　 食疗方法

　1、多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。

　2、多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。

　3、多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

　4、多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。

怎样消除额头上的皱纹3

　皱纹形成的过程分四个阶段：

　洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。此时，如用具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。此期肤质失去弹性，黯淡无光，涂化妆品补救，作用也不大，只能靠营养和颜面按摩加以改善。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最后阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。

　如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效显著（干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油）。

　1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。

　2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。

　3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

　4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。

　5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。

随着年龄的增加，我们肌肤的水分会渐渐流失，胶原蛋白也会慢慢没有，肌肤会失去弹性，变得松弛黯淡没有光泽，35岁就要使用这个年龄段使用的护肤品。

35岁肌肤松弛怎么办

无论是在什么年龄 都需要补水 皮肤松弛虽然有年龄上的原因，但是其实最大的原因是肌肤缺水，所以要选择适合你这个年龄段使用的护肤品，因为有一些护肤品它是适合年龄较小的人使用的，加强保水，平时的作息、饮食、情绪都要注意。

紧致肌肤四个小妙招

妙招一：补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。

妙招二：冷热水交替洗脸

这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

妙招三：使用紧致面膜

面部紧致还需要配合抗氧化，抗衰老护肤品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。黄苓舒纹紧致面膜蕴含多种中草药菁萃成分，杏仁、党参、桃花可改善肌肤微循环，黄苓则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基，紧致面部轮廓。

妙招四：面部紧致操

要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操：

一、下巴操

1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。

2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。

二、呅牙操

能够去除颈部的松弛及双下巴。

1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。

2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。

三、舌操

让下巴与颈部的线条更加完美。

1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。

3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。

35岁紧致提拉护肤品排行榜

十、兰蔻菁纯臻颜玫瑰愈颜霜

参考价格：268000元

产品规格：50ml

产品品类：面霜

产品功效：滋养 保湿 淡化细纹 紧致

推荐理由：兰蔻家的产品在35岁紧致提拉护肤品排行榜推荐中是一款性价比相当高的单品，它采用先进的蒸馏技术从花瓣中提取各种植物精华，在帮助修复肌肤的同时，还能迅速恢复肌肤的水润状态，从而提高肌肤自身的修复能力。

九、DRWU杏仁酸温和焕肤精华液

参考价格：21000-40000元

产品规格：15ml-30ml

产品品类：精华

产品功效： 去角质 美白 紧致

推荐理由：这款产品中含有多种植物型的活性成分，在产品的性质上是相当的温和，并且能有效的深入肌肤的底层形成一层保护膜，提高肌肤自身的保湿能力，并加强角质层保水机能，达到强力锁水保湿效果，坚持使用一段时间就能达到净白紧致的效果。

八、牛尔娜露可新白玉兰钻采紧致晚安冻膜

参考价格：10000元

产品规格：60ml

产品品类：面膜

产品功效：滋养 收缩毛孔 紧致

推荐理由：这款产品在改善肌肤松弛的问题上是相当不错的，它其中含有多种活性成分，能迅速的给肌肤提供充足的营养，提高肌肤自身的锁水能力，坚持使用会很好的改善因水分不足产生的黯沉、粗糙、细纹、等问题都能得到修复。

七、雅诗兰黛小棕瓶真空眼膜

参考价格：30000元

产品规格：4对

产品品类：眼膜

产品功效： 保湿 修护 紧致

推荐理由：雅诗兰黛家小棕瓶系列的产品在市场上是备受欢迎的，这款眼膜采用多种活性成分制作而成，在一定程度上能迅速的深入肌肤的底层，为肌肤注入充足的营养，在对抗干纹细纹和眼部肌肤松弛的问题上是相当不错的单品。

六、瓷肌清本源五谷亮白肌底液

参考价格：22800元

产品规格：30ml

产品品类：精华

产品功效： 保湿 锁水 补水

推荐理由：瓷肌家的这款产品在35岁紧致提拉护肤品排行榜中是一款相当受欢迎的单品，它其中含有多种活性成分，能迅速的帮助肌肤进行深层次的滋养，极强的延展性不会给肌肤的某些区域造成负担感，从而达到均匀的护肤效果。

五、莱珀妮焕能精华液

参考价格：390000元

产品规格：50ml

产品品类：精华

产品功效： 滋养 舒缓 均匀肤色

推荐理由：莱珀妮家的这款产品虽然价格偏高，但是在产品的性价比上是相当不错的，它其中含有多种植物精华成分，并且在促进细胞代谢的能力上具有着革命性的意义，坚持使用一段时间会另肌肤的状态始终保持在一个最佳的状态。

四、欧莱雅复颜立体纤颜精华乳

参考价格：24000元

产品规格：30ml

产品品类：精华

产品功效：排毒 滋润 瘦脸

推荐理由：这款产品中含有多种透明质酸的成分，在帮助修复肌肤的同时，能迅速的给肌肤提供充足的营养，改善肌肤暗沉的现象，提高肌肤的吸收能力，并且在强效拉紧面部肌肤，让脸部轮廓更为清晰的效果上是性价比相当不错的单品。

三、伊夫黎雪植物肌活青春晚霜

参考价格：25000元

产品规格：40ml

产品品类：面霜

产品功效： 保湿 抗皱 滋润

推荐理由：这款产品中含有7大植物活性成分，在帮助修复肌肤的效果上是相当不错的，在一定程度上能迅速的改善肌肤干燥、松弛的状况，其中的甜菜碱、沙棘果实提取物能有效的对抗外界有害环境对肌肤进行衰老侵害的问题。

二、兰芝致宠凝时夜间修护紧致面膜

参考价格：30000元

产品规格：60ml

产品品类：面膜

产品功效： 抗衰老 活肤 紧致

推荐理由：这款产品富含长角豆果提取物，能很好的促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的修复能力，并且对肌肤进行深层的锁水，为肌肤补充弹性物质，促进肌肤细胞新陈代谢的能力，从根本上改善肌肤干燥、松弛等问题。

一、安肤多重EGF养颜精华

参考价格：17500元

产品规格：035ml×8(颗)

产品品类：精华

产品功效： 抗氧化 美白 舒缓

推荐理由：在35岁紧致提拉护肤品排行榜中是口碑相当不错的一款单品，它在对抗肌肤弹性下降、衰老、胶原蛋白不足等等问题上是相当不错的，并且在增强肌肤水含量的功效上是相当不错的，最终达到促进表皮增殖和滋润皮肤的作用。

这几个坏习惯要改变

习惯一：抽烟

虽然一提到抽烟，想到的多数是男人，但是现在生活中，女性抽烟的人数也不在少数。所以，如果你是个抽烟的小仙女的话，还是戒掉吧。抽烟除了会让皮肤提早老化之外，还会增加皱纹，更会提高患皮肤癌的几率。如果你戒烟顺利，你的皮肤一定会很感谢你的。

习惯二：熬夜

熬夜，可以说是对皮肤伤害非常之大!只要你熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果不能及时被清洗掉，非常容易导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。所以，女性想要皮肤好，一定不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，给自己和皮肤一个良好的休息空间!

习惯三：睡前不洁面

这一点，或许女性朋友会说了，我你真逗，谁睡觉前不洗脸啊你还别说，真的有那么一些人，熬夜太晚后，直接倒在床上休息，省略了洗脸的时间!而一但没有进行洁面，化妆品的残留物日积月累会令肤色变得暗沉无光。肌肤处于再生的时间一般为晚上10时至凌晨2时。这段时间也被誉为是“肌肤的黄金时刻”。所以，晚上睡前的这段时间里，一定要洁面再入睡，尤其是日常化妆的女性朋友，一定不能懒，睡前洗漱绝对不能省略!

习惯四：碳酸饮料喝得太多

现在年轻的女性，都十分喜爱喝碳酸饮料，好喝又方便!但是，你知道吗虽然水是人体必需的，但是碳酸饮料是最毁皮肤的。很多的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。所以，女性35岁后，最好将日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入也是十分有必要的。