眼睛肿了怎么快速消肿？有什么方法见效比较快？

眼睛肿怎么快速消肿？眼睛肿了其实就是一种常见的眼部症状，我们通常也叫作“眼睛浮肿”，今天我就来告诉你给眼睛消肿的方法，一起来看看吧！

眼睛肿了的表现有哪些？

眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。

眼睛肿了是什么原因？

1、血液循环代谢能力差导致眼睛肿了

眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，主要是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

2、饮食习惯导致眼睛肿了

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。

3、夫妻生活导致导致眼睛肿了

性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳，从而使眼周发黑和眼睑浮肿。

4、内科病导致眼睛肿了

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题了。

眼睛肿看怎么快速消肿？下面介绍几种常用的方法：

1、眼睛肿了可用冻牛奶冷敷快速消肿

把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛消肿，使其变得更加明亮。

2、眼睛肿了可用盐水敷眼快速消肿

在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、眼睛肿了可用铁勺子冰敷快速消肿

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

4、眼睛肿了可用热敷冷敷交替快速消肿

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

5、眼睛肿了可用甘菊茶包快速消肿

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢！

6、眼睛肿了可用小黄瓜快速消肿

小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。

7、眼睛肿了可用生薯片快速消肿

将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

如果清早起床发现眼皮浮肿，又来不及护理，该怎么办呢？ 请看下面介绍：

1、频繁眨眼快速消肿

眼睛肿了，双眼皮自然也跟着肿了起来，此时可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

2、敷鸡蛋快速消肿

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

3、穴点按摩快速消肿

使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

Step1、“S”形按摩上眼睑

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

Step2、轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

以上就是眼睛肿了怎么快速消肿的方法介绍，有需要的朋友不妨参考一下。

眼睛如果觉得肿了或出现不适，这时候我们就会想到一些物理疗法，就是对眼睛进行热敷，或者是冷敷。我大多时候采取的是热敷的方法，因为我感觉眼睛肿了，就是血液淤堵到这里了，所以需要用热敷的方法把眼睛的淤堵给它融化开。如果是一些外伤，那么最好建议用冷敷的方法。

1、眼睛是一些炎症，可以用热敷

如果眼睛发炎了，或者是戴眼镜肿了，这时候就可以取一块热毛巾敷在我们的眼睛上面。这样有助于血液畅通，对于有炎症的部位和肿的部位，能够尽早的得到缓解。在生活中我们经常会使用这个方法，值得注意的是，千万不能水温太热了，以免烫到我们的眼睛，因为眼睛上的皮肤是很脆弱的，很娇嫩的，所以水温一定要控制好。2、如果是一些外伤，就采取冷敷的方法

如果不小心眼睛被磕到了，出现了淤血，那么这个时候就采用一些冷敷的方法。冷敷的方法能够快速的收缩眼睛扩张的血管。用冷敷的方法，反复的敷，隔几个小时敷一敷，效果会更好的。我上次就是不小心眼睛碰到了窗台上，眼睛有淤血，肿了，后来就采取冷敷的方法，效果还不错。无论是冷敷和热敷，都要根据眼睛的具体情况来定，要看你眼睛是外伤引起的，还是内伤引起来的肿胀？对症下药，采取必要的措施，这才是最明智的选择。很多朋友最开始的出发点就错了！所以就会出现敷眼睛，没有任何效果，这样的现象。所以亲爱的朋友们，听了我的介绍，以后你们懂得了，下次该怎么做了吗？

在平时生活中，经常可以见到有很多人喜欢用热毛巾敷眼睛，热毛巾敷眼睛的好处有很多，可以缓解眼部疲劳，消除眼部浮肿，热毛巾敷眼睛的温度不能太高也不能太低，那么热毛巾敷眼睛要多热？热毛巾敷眼睛的最佳温度。

热毛巾敷眼睛要多热

40度左右的水温。

热毛巾敷眼睛的水温大约在40度左右即可，最热不得超过45度。适当水温能够加强皮肤的血液循环，起到明目等作用，但是过烫的水温一不小心就有可能烫伤皮肤，同时，眼部肌肤十分薄弱，用过烫的热毛巾敷眼，容易减少皮肤的弹性纤维，令皮肤变松弛，提前出现皱纹。

睡前热敷眼睛的方法

1、干热敷法

用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右(注意温度适中，避免烫伤)，每次热敷15-20分钟，每日2次。

2、湿热敷法

准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上，注意温度适中，以免烫伤，每次15-20分钟，每日2次。或把热水倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用热气熏蒸眼部。

不适合热毛巾敷眼的情况

比如一些人敷完面膜或涂抹完眼部药膏后，眼睛会肿起，这种情况是属于皮肤过敏类症状，是不适合用热敷消肿的;再比如一些人眼肿时会伴随着脸部的肿起，这类肿起代表身体健康出现了问题，应该及时去医院检查，热毛巾敷眼是毫无作用的。

热毛巾敷眼睛时间太长会怎样

热毛巾敷眼睛虽然能够放松眼睛和眼周肌肤，但敷的时间太长的话，热刺激会导致皮肤变得松弛无力，失去弹性，加速皱纹的产生。而眼睛周围的皮肤本身就比较娇弱，脸部最早出现皱纹的地方就是眼周围，因此热敷时间太长，会令眼睛提前产生眼角纹等皱纹。

1、频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

2、热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

3、铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

4、按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

5、敷鸡蛋

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

6、睡觉要仰卧

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

7、蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。

8、眼妆掩饰

如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办？这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

眼睛是人体脆弱的一个部位，如果受到外界的刺激，或者由于代谢异常等因素的影响，都会导致眼睛水肿，这会对健康造成很多不利的影响，那么眼睛肿了怎样可以快速消肿？如何预防眼睛水肿最好？眼睛肿了有很多方式可以消肿，下面就来详细了解具体内容吧。

1、眼睛水肿怎么消肿快

1频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

2热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

3铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

4按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

5敷鸡蛋

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

6睡觉要仰卧

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

7蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。

8眼妆掩饰

如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办？这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

2、眼睛为什么会水肿

1、晚上睡觉前掉“豆豆”。睡前哭泣是造成第二天早上眼睑变厚、肿胀的常见原因。人在哭泣擦拭眼睛时，都会不同程度的刺激眼皮，拉扯血管，是组织液渗到血管外，造成肿胀。所以MM们在哭时一定注意不要拿东西使劲擦眼睛。如果因为这个原因出现了眼睛肿胀，可以用冰膜敷眼，坚持10分钟，肿胀自然消退。

2、熬夜。很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉，第二天眼睛不仅红肿，还会有严重的黑眼圈。怎么办？可以用菊花茶的茶汁来擦拭眼睛四周，十分钟左右可消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常也可以泡菊花茶来喝，倘若每天能喝到到四杯菊花茶，对视力是非常有好处的。

3、睡前喝了太多的水或者吃的食物中含盐过多。针对这种情况，可以试试茶包的作用，可以先把茶叶包放进热水几分钟，再在冰水里甩一甩，然后将它敷在眼睛上。过几分钟就会感觉好多了。同时，也要注意在日常的饮食中少吃点盐。

4、月经前眼睛肿胀。有的女性会有这种情况。如果是月经前眼睛肿胀，这里建议用薏米，大枣，酸枣仁，莲子煮粥喝，即可调理消除眼睛肿胀，也可调理月经。

5、眼睛疾病或者是肾病引起的。建议及时看医生。可到相关医院检查眼科和尿常规

6、长时间不注意用眼卫生。现代网络发达，很多人手里不是手机就是平板，不玩电脑就看电视。眼睛长期盯着锃亮的屏幕，对视网膜损害是非常大的。很容易引起眼病。所以大家一定要注意用眼卫生。

3、怎么预防眼睛水肿

1忌用红茶

我们都知道用喝完的茶叶包进行敷眼，可以改善眼部问题，但是我们一定要千万注意切忌使用红茶，优选绿茶。

2忌睡喝水

眼镜浮肿其实还跟我们睡前喝的水有关系，我们一定要注意睡前最好不要喝太多的水，如果你睡前喝过量的水，就会造成在第二天睡醒后，眼睛以及脸部出现浮肿，当我们的脸上出现浮肿时，我们可以将冰块用毛巾包住进行冰敷，这样可以快速消除水肿。

3忌枕头过低

枕枕头睡觉是我们从小养成的习惯，很多人都不知道，我们的脸部出现浮肿和我们的枕头高低有很大的关系，过低的枕头会使我们身体所有的血液，水分都跑到面部，从而造成我们的脸部出现浮肿现象，我们可以采用高枕睡眠法进行自然防水肿、消肿。

4、儿童护眼方法

1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

2、极目。早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能很有好处。

3、熨目。让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

4、浴目。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效。

晚上因为看了一部很感人的**而哭肿了双眼，担心第二天不好看，那么怎么快速消肿呢？如果不采取措施，过一晚会自动消肿吗？

眼睛哭肿了怎么快速消肿

1、铁勺冰敷，将铁勺放置在冰箱冷冻2-3分钟后取出，将勺子背部贴敷在红肿的眼睑部，建议用2个勺子轮换备用。冰敷眼睛可以促使眼睛周围的毛细血管收缩、组织液回流，从而减轻肿胀。

2、蒸汽薰眼，倒一杯热水，双眼熏蒸的距离为杯子正上方的15厘米，注意安全，不要让蒸汽伤到眼睛。熏蒸可以促使眼睑周围的毛细血管扩张，加速血液循环，从而有效地缓解肿胀。

3、鸡蛋消肿，把煮熟的鸡蛋剥壳，放到温度以皮肤感觉适宜为度，然后用鸡蛋在眼睑上面来回滚动。煮熟鸡蛋较温热，可以促使血液循环加速，有助于消肿。

4、 消肿，用双手的食指和中指从内眼角到太阳穴单方向循环 ，力度以舒服为宜，这样可以达到消肿的目的，因为 肌肉时会产生一定的热量，促使血液循环，从而有助于消肿。

5、仰卧睡姿，哭完的当天晚上，睡觉的时候要正躺着睡觉，如果能垫高枕头更好，因为这样可以预防水分堆积在眼睛上，缓解眼睑的水肿。

小贴士：

眼睛肿胀需要先冷敷，48小时之后再热敷。

眼睛哭肿自动消肿要多久

一般情况下需要2-3天。

眼睛哭肿主要是细胞内体液积聚不参与正常循环导致的，如果是正常生理性的，在没有药物和物理治疗的前提下，稍微严重的一般2-3天即可消肿，症状轻微的第二天即可消肿。但是如果想要快速消肿，则建议采取物理消肿方法，如冰敷消肿、鸡蛋消肿、蒸汽熏蒸消肿等。

眼睛哭肿热敷还是冷敷

建议先冷敷再热敷。

哭泣后造成的眼睑肿胀主要是眼睛周围组织水肿导致的，最开始的时候建议先用冷敷，可以促进血管收缩，减少皮下组织及细胞渗液，起到初期防止水肿加重的作用。48小时之后，可以采取热敷的方式，这时候用热敷可以促使眼睑周围的毛细血管扩张，加快血液循环，达到消肿的作用。

眼睛哭肿的危害

流泪对眼睛是有一定的好处的，如可以发泄情绪、排泄毒素，但是长期的哭肿眼睛，会导致眼睛的负担加重，进一步造成眼睛的红胀、疼痛、视力下降、视力模糊，如果不慎揉眼的话，还有可能造成感染，所以建议还是要适当控制情绪。

有可能是因为术后护理不当造成。如果护理方式不正确，做了埋线双眼皮之后会引起局部肿胀，跟个人身体素质虚弱也有很大关系，在出现肿胀以后，可以选择用生理盐水或者消毒水擦拭，也可以选择去正规的医院找专业的医生，如需做埋线双眼皮推荐选择深圳阳光医疗美容医院。点击立即咨询该医疗美容项目价格

埋线双眼皮消肿可以冷敷，冷敷可以起到消肿的作用，在三天以后才可以通过热敷的方法来缓解疼痛，手术以后会出现红肿的症状。每天热敷3-4次，平均一次热敷5-8分钟就可以起到消肿和恢复的效果了。天气热的时候，每次做热敷的时间可以适当增加，因为较高气温下，毛巾带有热度的蒸汽散发得较慢。建议：尽量多休息，闭着眼睛躺着冰敷，可以根据身体的具体情况，适量的服用一些消炎的药物，不能抽烟喝酒，尽量食用维生素多的食物。

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