我头发分叉脆弱易断，怎么办？

首先，头发不能每天洗，油性隔一天洗一次最多，干性的话，每星期洗两次就差不多了。

其次，洗发水、护发素只能涂抹在发茎和发梢，尽量不要让它们接触到发根和头皮，不然会刺激皮肤。

然后，护发素按摩时间一般不超出2分钟，在按摩的时候可以配合掺入一些橄榄油，滋润头发。

最后，也是最重要的，MM洗完头发千万不能用毛巾擦，最多裹起头发按压吸水，因为摩擦会损伤头发。

天气热的时候最好让头发自然干，这是对头发最好的呵护~

冬天的话，吹头发要距离头发10厘米处，等头发7成干的时候用冷风吹就好了。

吹完要记得用一些护发产品滋润哦~

　1、头发脆弱易断用什么洗发水

　洗发水大概可以简单区分为干性、中性及油性。好比说头发干用什么洗发水,消费者可以先判定自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判定自己的头皮属性其实很简单,如果你的头皮没有异常病症的话,头皮的属性与脸部肌肤的类型不会差距太大。

　在洗发水的选择上,仍是应该遵照头皮的属性来抉择,如果想增强发丝护理,选择滋源洗发水的无患子系列即可。至于头皮屑患者,可以选用茶籽系列的洗发水。总的来说,洗发水的选择首要依据是以这几种类型来作为选择依据:干性头发:在护发素的选择上应注重其是否具有保湿滋润功效,这样,你的秀发才能像皮肤一样深呼吸。

　2、头发脆弱易断用什么发水头油

　发水一般会有40%的酒清,可溶解过剩的油脂,使用后并加以按摩,头皮会感觉清爽舒适。头油也叫生发油,主要成分是白酒,再配以少量的香糟、颜料等制成。头油有滋润毛发细胞,防止头发枯萎,保持发型完善的功能。头发抹上头油后蓬松发亮,易梳理。

3、头发脆弱易断用什么发乳

　有防止头发干燥,产生润湿和光泽的`作用。因为发根能分泌保持头发的油脂,所以,发孔作用主要是针对发梢的。一般头发洗后待手捏不粘时,搽发乳最为适宜。头发太湿,搽上发乳后水分不易挥发;头发太干,撩上发乳又不太光亮。擦上发乳后,要用木梳反复梳理,发乳才会均匀地附着在头发上。

　护发剂除能给头发带来营养外,还具有滋润和保护头发的作用。润发乳可以补充头发的油分和水分,使头发看上去润泽光滑。

头发脆弱易断的原因

　头发容易断多半都是因为发质受损,在我们的日常生活中一些错误的操作往往会引起头发因为发质受损而出现头发很容易断的现象,比如说不正确的清洗头发、选用不合适的洗发水或者护发素、错误的梳发束发操作,还有频繁的烫染头发和让头发长时间曝晒都是造成头发很容易断的原因。

　此外,头发很容易断也有可能是先天性的原因和自身营养不足等原因!如果一个人先天性的头发较细,那么头发也很容易断裂。另外头发所需营养不足以供给头发的正常所需,造成头发营养缺乏也会让头发很容易断裂。

　季节的变化,生理周期的期间等等因素也可能是导致头发易断的主要原因,因此切勿因为头发易断而变得焦躁和恐惧,找出原因、合理改善是我们对待头发易断问题的最好态度。

日常养发护发的注意事项

　1、拒绝染烫:时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成,多花点小心思和创意在你的发型上,并搭配一些精致的小发饰,你的秀发同样可以很出众。

　2、勤加护理:天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实,大可不必如此。天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,就像吃饭一样,你吃撑了,未必都能吸收进去。你得给头发足够的时间用来喘息,让它吸收营养和排出污物。隔1-2天洗一次为好,切忌使用高碱性的洗发露,每次洗好头发后,一定要用护发素。另外,洗发后也不能用干毛巾吸干,湿发正处在最脆弱的状态,如果你用毛巾擦啊揉的,势必会令你的头发饱受摧残,如果洗完头立刻就用吹风机,那么你的头发很容易断裂。

　3、合理饮食:黑芝麻,核桃,海藻豆类食品,另外,平时多吃富含胶质的食物能增加头发的韧度,另头发看起来更有弹性,就不会出现头发很容易断的现象。

洗头发要选对洗发液和护发素。去理发店做个造型，就能改变现状。内补：芝麻多吃，非常有效果(可以买点芝麻打碎） 另外，去药店买点何首乌泡蜂蜜，符合你不多花时间和金钱的要求，对皮肤还好。 坚持喝上一个月效果好的 外在的：头发别洗的过勤，夏天两三天一次，还有，最好现在剪短点。护发素得用 最好自己有个牛角梳子，我用的是云南牛角梳，我爸爸去云南时候，专门带给我的，质地和做工非常好，梳得时候对头皮好的。如果你现在买不到，就用桃木的代替，也有利于头发 睡眠 休息不足会导致头发比较干枯 多休息 营养均衡 多吃坚果类的东西 对发质好 拿啤酒洗头!绝对管用!啤酒里有对头发好的物质,用它洗头坚持一两个月就可以看到效果了!头发会又粗又黑的!我试过,还有就是洗发后必须用焗油膏,或护发素 还有就是多梳头,促进血液循环! 用护发素时最好用热毛巾包起来停留几分钟后再洗!那样效果更加! 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。 掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。 有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 [方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。 [方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。 [方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。 [方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 [方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。 [方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。 [方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。 [方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 [方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。 [方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。 [方十七] 莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。 [方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 [方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。 [方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 [方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。 [方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 [方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。 [方二十四] 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生

希望采纳

那要保护发质了，洗头的时候一定要注意（很关键哦 ）

1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）

3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 （容易让头发干枯）

4、最好让头发自然干燥。

每次洗发后都用护发素，但是如果你是油性发质就最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的更快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用，过后的头发慢慢就会边变的有光泽，顺滑了哦。。。 （试过一次就可以感觉到比以前的滑了哦。。。）

头发发根比较脆弱很容易掉头发其实这对于一个人来讲就说明身体素质出现了一些问题证书头发发根比较脆弱，很容易掉头发，其实这对于一个人来讲就说明身体素质出现了一些问题，正是因为身体素质不是非常好，从而就会导致自己在生活和工作中遇到很多难题，这样也就说明你的身体素质在不断的下滑，这是一个非常重要的事情，必须要进行改变，才能够让自己逐步的好起来。想要让自己头发发根改变那么就需要找一些方法首先来讲参加段想要让自己头发发根改变那么就需要找一些方法首先来讲参加锻炼是一个最好的办法首先可以进行力量型讯想要让自己头发发根改变，那么就需要找一些方法。首先来讲，参加锻炼是一个最好的办法，首先可以进行力量型训练，比如说每个星期。锻炼哑铃或者是做一些其他的力量训练都可以这样经过几个月的锻炼之后，你的身体素质就会提高，从而头发发根脆弱，掉头发的现象就会消失了。如果你觉得这个方法比较累的话也可以选想要让自己头发发根改变，那么就需要找一些方法。首先来讲，参加锻炼是一个最好的办法，首先可以进行力量型训练，比如说每个星期。锻炼哑铃或者是做一些其他的力量训练都可以这样经过几个月的锻炼之后，你的身体素质就会提高，从而头发发根脆弱，掉头发的现象就会消失了。如果你觉得这个方法比较累的话，也可以选择游泳或者做瑜伽，这些活动也能够让你的身体素质提高，从而减少头发掉落的情况。只要做到这些，你的身体就会煮面嚎起来，从而想要让自己头发发根改变，那么就需要找一些方法。首先来讲，参加锻炼是一个最好的办法，首先可以进行力量型训练，比如说每个星期。锻炼哑铃或者是做一些其他的力量训练都可以这样经过几个月的锻炼之后，你的身体素质就会提高，从而头发发根脆弱，掉头发的现象就会消失了。如果你觉得这个方法比较累的话，也可以选择游泳或者做瑜伽，这些活动也能够让你的身体素质提高，从而减少头发掉落的情况。只要做到这些，你的身体就会煮面嚎起来，从而能够让你在锻炼方面让自己的身体素质提高，而且还能让肌肉发达，看起来更有素质，看起来更加的有气质。从这些方面出发就能够让你慢慢的越来越健康，从而摆脱头发发根脆弱，掉头发的现象，这样对于你的健康也有好处，可以说是一举多得的好事情。可以是，一是

头发干，洗护分开就行，且除非工作原因不用每天都洗头，这是我的经验，每天都洗会破坏头发正常分泌的油脂，以前小时候都是一周才洗一次，头发又黑又亮且顺，现在我是两三天才洗一次，每次洗护分离，常用的是潘婷、伊卡路的，用完一瓶再换另一种用。每周再用一次专用的倒发模护发。别人说我的头发又柔又顺，就象做过离子烫似的。

快速改善发质绝招

洗 发

1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。

2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。

3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。

4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下， 再用护发素护理并冲洗干净即可。

5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。

6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护 发

7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的 疏 通

12、用香波之前，先把头发梳顺。

13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽蓬松。

16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。

18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。

20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。

21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。

参考资料：