巧茜妮植物玫瑰精油怎么用

1、玫瑰精油薰香：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中；

2、玫瑰精油沐浴：将玫瑰精油数滴加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39 ℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将玫瑰精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合；

3、玫瑰精油泡脚：在盆子中加入热水（水温约为40 ℃左右）约至脚踝高度，滴入玫瑰精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

4、玫瑰精油皮肤保养：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

5、玫瑰精油按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如果用玫瑰精油做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。玫瑰精油的香气具有催情作用，还更可延缓衰老。

6、玫瑰精油舒缓月经痛：用玫瑰花精油、天竺葵精油各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰精油2滴、天竺葵精油2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。

7、浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1-2次。

我很具有小白鼠的精神，玫瑰精油刚拿到手的时候，什么玫瑰精油的使用方法都想尝试，下面就是3种玫瑰精油的使用方法心得体会：

1、玫瑰精油洗脚的心得体会：先说洗脸洗脚，这种用法是最简单的了，只要在正常洗脸洗脚的时候滴个两三滴玫瑰精油就好了，量不用太大，因为玫瑰精油本来就是用N多玫瑰花瓣浓缩而成的，用多了一是浪费二是可能会有反效果呢。玫瑰精油刚洒下去，就闻到一阵很浓的玫瑰香味，甜甜的，好想吃噢~~稀释过后，水里有股淡淡的香味，感觉很舒服。用湿毛巾盖在脸上一分钟，通过蒸气让玫瑰精油更好的渗入皮肤。我看大家都说玫瑰精油安神的作用比较明显，但是我觉得好像玫瑰精油的提神效果更好哎，早上热敷过后，我总觉得精神特别的好，有时候起床的时候像具那啥似的，身子虽然在动，但是脑子还没怎么跟着活动起来，现在只要一洗过脸，就感觉脸上有一种很清爽的感觉，眼睛、脑子都充分打开，可有神了~~洗脚的时候我倒没有盖毛巾，只是泡泡。脚上依然感觉到的是舒爽，有时候泡脚的时候，我就一直盯着脚上看，好像就能看到玫瑰精油慢慢慢慢一点点渗入到脚上，感觉自己的脚都变成了玫瑰花似的，呵呵，心理作用噢，不过适当的心理作用对于健康是很有好处的喃~~

2、玫瑰精油熏香的心得体会：再说熏香，家里原先有一个小炉子，但是好久不玩儿了嘛就手生了，这回从箱底翻出来还是小有感慨的。将玫瑰精油慢慢加热后，甜甜的玫瑰香就慢慢飘散出来，徐徐包围左右，在这种气氛下，我总得配合点合适的音乐吧，翻了两张许久未放的瑜珈CD，音乐随着玫瑰香气缓缓流淌出来，人沉浸其中，感觉像是自己给自己做SPA，身心愉悦，很是放松。

3、玫瑰精油做面膜的心得体会：最后说说我自己尝试的用法——用玫瑰精油DIY面膜。家里有些面膜粉跟玫瑰纯露，所以调的时候，我就加了一滴玫瑰精油进去，想看看效果，敷脸过程大家都知道就不说了，反正吧，用完之后，跟以前比比，好像也没有太大的变化，我想这可能跟玫瑰精油不太容易被皮肤吸收有关系吧。建议大家还是用传统方法使用精油，毕竟你能想到的方法，N年前都有N多人都应该试验过了，一般不推荐的话，效果应该就是不好的。好东西嘛，还是不要瞎浪费了。

　　1、对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。

　　2、 青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。因此 青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。

　　3、 要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

　　4、 首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让痘痘“严重化”和“复杂化”，将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

　　5、 除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；

　　6、 长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决；

　　7、 不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了；

　　8 、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

　　9、 生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄；

　　10、 缓解压力。皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

　　11、 不要挤压。痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。

　　12 、不要拖延。可以这么说“救痘如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。

　　13、 正确治疗。很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这是非常不可取的。不论是内服还是外敷的产品，一定要选择纯天然植物萃取的产品，不要选择一些所谓立竿见影的广告，那些副作用极强的产品会导致皮肤越来越差。

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