艾灸后多久可以洗澡 艾灸后洗澡的时间

1、艾灸后2-3小时可以洗澡。艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，艾灸具有疏通经络、温阳散寒、止痛的作用。艾灸之后患者的气血运行比较快，毛孔开张，并且部分患者在艾灸以后会出汗，这个时候如果马上洗澡的话，寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体，形成新的病邪，这样对患者的健康是不利的。

2、所以，建议艾灸以后至少要休息2-3个小时，待气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡比较合适。如果有条件的话，等待的时间尽量长一点比较好，比如早晨进行艾灸治疗，等到下午或者晚上再洗澡，这样对患者的病情和维持健康都是比较有利的。

1、不要用冷水、凉水洗头，最好用热水。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

2、洗头的时间不宜过长，应该尽快洗完，避免寒气入体。

3、洗头的时候，要避免风扇、空调的风吹头，或者室外自然风入室。

1 艾灸之后多久能洗澡

建议至少2-3小时之后再洗澡。

艾灸是我国传统的医学疗法，具有很好疏经通络、温阳散寒以及保健作用，在生活中是比较受欢迎的，通常艾灸之后不易马上洗澡，因为这时候人体的毛孔处于张开状态，这时候进行洗澡，很容易导致寒气入侵体内，导致人体感冒受寒。

因此为例自身的健康，建议艾灸之后至少是间隔2-3小时之后再洗澡比较好，待身体毛孔收缩之后，这样对身体危害也会小一些。

2 艾灸几天做一次最佳

一周进行2-3次即可。

艾灸简称灸疗和灸法，是用艾叶制成的艾条、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

一般是不建议天天进行的，天天进行很容易导致人体亏损，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；其次对穴位也具有很大的刺激性，因此艾灸建议一周进行2-3次左右即可。

3 女士每天艾灸小腹的好处 温经散寒

小腹是人体穴位和经脉相对密集的区域，位于小腹的穴位包括天枢、关元、神阙等，经常进行艾灸可以刺激穴位，促进局部血液循环，起到通经活络、和血理气的功效，对于女性来说可以缓解经痛、宫寒等症状。

利尿消肿

艾灸对于机来说具有一定调理脾胃的作用，女性艾灸小腹可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢速度，排出多余的水分和缩减脂肪，能有效缓解气滞血瘀引起的腹部肿胀、小便不利等症状。

健脾和胃

女性经常艾灸小腹，可以温暖小腹附近的器官，使体内的阳气增加，在一定程度上可以起到健脾和胃的功效，可以帮助缓解胃胀、胃痛、嗳气、恶心等胃肠道症状。

4 女人湿气重艾灸哪里

具体如下：

生活中女性经常进行艾灸，具有一定去湿气作用，艾灸去湿气是对应有一定穴位的，可以艾灸曲池穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、极泉穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等。

其中丰隆穴是祛湿要穴，位于小腿外侧中点处；阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等可以发挥很好的健脾益气化湿功效，分别位于小腿内膝关节下方、肚脐眼正上方、小腿外侧膝关节下方处。

涌泉穴，既可以祛除水湿，又是身体的保健要穴，位于足底前三分之一正中处；血海穴，脾经穴位，位于大腿内上侧，膝盖骨上方，女性艾灸去湿气，可以根据专业医生的指导进行。

艾灸后多久可以洗澡 ？

洗澡后可以直接艾灸，这个对身体无影响。但是，艾灸后一般2小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。

首先，艾灸本是逼出体内寒气的，这样一来无疑是白费了艾灸的效果。再者，毛孔打开的同时，寒气入体，会使人体受凉感冒。

艾灸后洗澡要用热水洗

艾灸休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液盾环，对艾灸没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。

同时，洗的期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒。用热水洗可以促进血液盾环，对艾灸没有什么影响。

一般来说，肯定是灸后2小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡，但是，如有特殊情况非要洗手，洗澡，可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是，这种做法建议不要经常做，偶尔几次为之是可以的。

艾灸时也需要注意保暖

艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。

比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是，不可吹电扇不可开空调。

艾灸一般不选晚上10点后

关于晚上10点以后，为什么不能艾灸的问题，是根据古人，对12时辰里，经络的运行来推理的。

9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。

亥时是三焦经当令，是三焦经最旺的时候，三焦为元气、水谷、水液的运行之所，人体十二个经脉循行了十二个时辰，三焦经为最后一站，三焦经掌管着人体的诸气，是六气运转的终点，是人体气血运行的要道，如果三焦经通畅，人体内水火交融，阴阳调和，人就不会生病。因此，人在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

三焦是六腑中最大的腑，三焦荣华百脉，所以又有，亥时百脉通之说。此时，阴气极盛，只有好好的休息、静养，才能保持五脏的安静。如果此时艾灸，本来运行平和的百脉，又被调动了起来，无论你艾灸哪条经络上穴位，五脏都能不能安静，因为五脏都是相通的，不但有时不治病，而且会适得其反，就影响身体健康。

例外的是，但如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好（但也要根据病情）。四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。

天气炎热，做艾灸时也不能受凉，做完艾灸往往大汗淋洗，让人想立刻洗一个热水澡才好，可是艾灸后多久可以洗澡？艾灸后立刻洗澡会怎么样呢？

艾灸后多久可以洗澡

艾灸后一般半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气灸草阁艾制品。首先，艾灸本是逼出体内寒气的，这样一来无疑是白费了艾灸的效果。再者，毛孔打开的同时，寒气入体，会使人体受凉感冒。

艾炙休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗，一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。

同时，洗的期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到会受寒。

特殊情况：艾灸后可用热水快速洗完

一般来说，肯定是灸后半小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡，但是，如有特殊情况非要洗澡，可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。

只是，这种做法建议不要经常做，偶尔几次为之是可以的。

艾灸禁忌 1空腹，过饱，酒后，极度疲劳或精神紧张者禁止艾灸，防止晕灸。 2体质虚弱者不宜艾灸过强，或一次艾灸时间过长。

3昏迷患者、感觉障碍、皮肤感染溃疡处、结核病、出血性脑血管疾病(急性期)、大量吐(咯)血、孕妇及小儿囟门未闭合者禁止艾灸，妇女经期不宜艾灸。 4精神病患者及其他不适于灸疗的重患者也需慎用艾灸。 艾灸一般不要选在晚上十点后

人们常说，我白天艾灸了还可以等半小时或一小时再洗澡，晚上那么晚了，艾灸后等那么久的话，洗澡得到什么时候。其实，你搞错了，无特殊情况，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。 原则上一天任意时间都可以艾灸，上午是艾灸的最佳时间，上午>下午>晚上。 但是，晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。 例外的是，如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好。四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。