麻烦推荐下效果好的瘦身膏，最好自己用过了证实过的

我用过蛮多的 分享一下

最开始买过一个好像叫贝罗吧 就是有辣椒 咖啡的 我买的是绿茶的 就是觉得很辣很烫的 涂了几天觉得衣服上床上只要碰到的地方都有这个味道 手上的瘦身膏洗都洗不掉，有一次揉眼睛弄得眼泪水狂飙 效果基本没有

后来买过一个妮维雅新出的瘦身的 蛮好 一点都不刺激 好像是有瘦掉一点 不过相对减肥来说 这个东西对橘皮纹比较有用 用了一两个月 原来身上的纹路淡掉很多了

我还用过那个时候很流行的 冲凉瘦 小小一罐要60几块 味道很奇怪 不能说是香 也不能说不好问~ 用完一个月没有效果 还不如用膏状浴盐有效果（那个有一点点效果的）

我姐姐买过一个娇韵诗的（这个很贵的 我没买） 效果很好的 真的瘦掉了

还有一个我一直想去买的 就是一个叫娇兰纤体的 好像和一直和雅漾一起出现的 不知道是不是一个公司的 听说他们试验证明 一个月腿围至少能减2公分

我觉得最好的减肥方法就是少吃 多运动 多按摩

对你有帮助吗~？

试试旎维雅的[弹力槊身凝露]吧~100左右,在各大屈臣氏有售,淘寳的``不放心吖~

我是用在腿上的~当护肤品擦在腿上或你想瘦的地方吧~ 现在已经买第3支用了,现在没有经常擦~只是想起就擦一下~不过效果是有的,所以我会继续用,推荐给你

我只知局部瘦~要全身瘦恐怕要控制和调节饮食喔~! 加油!

减肥专家的建议：

1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；

2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；

3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；

4、少吃零食多喝水。

只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

参考

网站wwwnvrenltcn

祝楼主减肥成功