怎样使脸快速变小

日常生活中可以多吃一些可以消肿利湿的果蔬，例如冬瓜之类的让脸瘦

再者就是 兰月秀 挤手掌在脸上按摩，坚持下来可以瘦脸的

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰,顺时针方向，由内往外画圆圈

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次，过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤

很多女孩都希望自己有一张小脸，那么怎么才能把脸看起来小一点那

五官大。对于女生来说，如果五官比较立体，眼睛比较大的话，相对而言的话会显得脸比较小。

清晰的轮廓。清晰的轮廓会让脸部显得更加立体，这样更能够显脸小，如果面部的轮廓不立体的话，会显得脸部很大。

修容。利用化妆的话，也会让自己的脸看起来小一点。利用高光和阴影对脸部进行修容，让五官立体起来，从而让脸部变小。

刘海。我们也可以利用刘海来进行遮盖，利用长长的刘海放在两侧，能够遮盖高高的颧骨，让脸视觉上变小。

整容。如果你想一劳永逸地让脸部变小，那也可以利用整容让脸部变小，但是一定要考虑清楚，而且一定要到正规的医院。

按摩。可以利用简单的按摩也可以让脸部变小一点。从耳朵向下按压，然后在面部按摩。

一、铁汤匙瘦脸法

首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

三、睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

四、运动瘦脸

消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样会拥有美丽又健康的小脸。

五、咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

　　给你推荐一个瘦脸操。

　　早晨起床时，身体血液循环比较通畅，也是巴掌脸运动的最佳时机。晚间沐浴之后也不错，记得要先把脸洗干净，涂抹些许滋润的乳液，打开舒缓的音乐，让心情保持愉快，一次动作约10秒，全套9式下来也不过3-5分钟，持续两周便可以看到超级明显的效果哦，不仅脸形明显变匀称，皮肤都变得水当当呢！

　　大声喊“啊”

　　1大声喊“啊”

　　面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。

　　这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

　　2左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　3舌尖咕嘟

　　舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！

　　4嘴角牵动

　　轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢

　　5 狮子龇牙

　　眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

　　做瘦脸操的动作幅度不要太大哦 会有皱纹。

　　其实网上有很多瘦脸的方法，比如按摩的，但是我觉得做脸部运动的话更好。我一有时间就做类似的动作，比如张嘴啊 之类的，我还自创用毛巾的拍打脸部的方法，呵呵 都有点效果的。不过最主要的是少吃啊 吃得少了就什么都好办了。 我现在是早餐和晚餐吃的很少，中餐可以吃多点，而且要吃好的。建议你晚餐可以吃芝麻糊，可以减肉又可以丰富营养，最近有个黑五类的减肥方法就是吃黑芝麻糊和黑豆这样的食品。晚餐以后就不要进食别的东西了。

　　关于发型的话，我觉得圆脸可以剪齐刘海，头发也可以剪短一点，会显出很俏皮，这样也显出很可爱不是吗？我就是这样的发型啊 我的脸是鹅蛋脸，胖的时候也挺圆的，嘿嘿

打字不易，如满意，望采纳。

吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

　　2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

　　3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！经典塑身胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。还有我知道的经典塑身胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！