枇杷吃多了会怎么样，枇杷一天吃多少最合适

枇杷一天吃多少最合适

一天吃5-10颗枇杷是可以的，吃多了也会有副作用：

1、多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。

2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加。

3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍。

4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。

5、枇杷吃太多会损伤脾胃，并且还有可能导致大便干燥。

6、在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

第二步：去头和皮，枇杷的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

这样就可放心大胆的米系它了，注意不要连核也一起米系了哦。

枇杷品种极多，可分为红沙枇杷、白沙枇杷二类，前者寿命长、树势强、产量高，但品质不如后者，著名品种有圆种、鸡蛋红等；白沙批把生长、产量等都不如红沙枇杷，但品质优良，著名品种有圆种、育种、鸡蛋白等。

种子可酿酒及提炼酒精；木材质坚韧，供制木梳、木捧等用材；叶和果实入药，有清热、润肺、止咳化痰等功效；又蒸制其叶取露，取名“枇杷叶露”，有清热、解暑热、和胃等作用；又为极好的蜜源植物，在蜂蜜中，“枇杷蜜”叶含皂廿、苦杏仁廿、乌索酸、齐墩果酸、鞣质、维生素Bl、维生素C等。

果：味甘酸、性平；核：味苦、性平，入肺、胃经。

　 功效 润燥，清肺，止咳，止渴，和胃。果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

　 禁忌人群 糖尿病患者忌食；尚未成熟的批把忌食。

　 适宜人群 一般人群均可食用

　春夏交替的季节就是枇杷成熟的季节，枇杷味道甘甜清香十分爽口，同时还具有着止咳化痰的效果，因此十分受人们的欢迎。但是枇杷除了可以止咳意外，还有什么其他的营养价值呢，常吃枇杷对我们的身体又有什么帮助呢，下面就让我们来好好的了解一下。

枇杷怎么吃

　枇杷是南方的特产，所以可能很多人没有吃过枇杷，那么枇杷要怎么吃呢。首先我们要准备好枇杷，然后好好的把枇杷洗干净，因为枇杷外面有一层绒毛，这层外面的毛吃了不好。然后我们用指甲在枇杷上面弄一个小口，然后慢慢的撕掉它的皮儿。注意，最好不要撕破，撕破了容易让皮上面的脏跑到果肉里去。里面的果核不能吃，一定要吐出来。

枇杷的营养价值

　枇杷营养十分丰富，据测定，批杷果肉中含蛋白质，脂肪，果糖，果酸，钙，磷，铁，胡萝卜素等等。此外，枇杷中还含有丰富的维生素以及果胶。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实还有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四季感冒。

枇杷的正确吃法

　枇杷成熟以后外表鲜黄，果肉细嫩，可以直接吃，也可以制成多种不同的美食供人们享用，下面就让我们来好好的了解一下枇杷可以怎么吃。

　我们可以直接将枇杷洗干净之后剥皮，就可以直接食用枇杷了，这样不伤害枇杷的营养价值，并且清爽解渴，是我们最方便的食用方式。

　如果我们想要达到更好的止咳效果，那么我们就可以将枇杷和冰糖一起炖，做成枇杷糖水，清肺止咳的效果更佳好。做法其实也很简单，我们选择新鲜的枇杷并用清水洗净以后，从中间切开，去掉中间的果核，并把果肉上邻近果核部分的白色筋膜去掉。然后我们可以把处理好的枇杷放入锅中，加入足量清水，再把准备好的冰糖也放到锅中，盖好锅盖以后用大火烧开，再调小火力，慢慢煮至半小时，这时锅中的枇杷糖水就能做好，取出以后降温食用，口感最好。

　同时我们还可以把新鲜的枇杷做成枇杷膏，其实这样对身体也是大有好处，不仅可以清除肺热，还可以起到止咳化瘀，预防肺炎等多种疗效。市场上的止咳糖浆，川贝枇杷膏就是用枇杷为原料制成的。我们自己做的话，首先要准备新鲜的枇杷，然后将准备好的枇杷用清水洗净以后，去掉外皮，再去掉中间的鼓和，得到果肉，用清水清洗两遍，把它放到锅中，加适量清水，把枇杷肉煮熟，煮好以后，用锅铲把里面的枇杷肉压碎制成泥状。然后将准备好的冰糖放到锅中调匀以后用小火熬制，在熬制过程中要不断翻动，以免粘锅，大约熬制4到5小时锅中的枇杷膏就快要熬好了，这时需要把川贝加以研磨以后直接放在枇杷膏中，快速调匀，再煮几分钟直接关火就可以。晾晾之后我们就可以盛出来放到密封容器里保存起来，每天挖出一勺冲水喝，可以达到预防肺炎，润肺止咳的功效。

吃枇杷会上火吗

　吃枇杷并不会导致上火，因为枇杷甘酸，凉性。常吃可以起到润肺，止渴，下气的功效，因此不会上火反而有一定的降火功效。如果有人吃过枇杷上火了可能是因为其本身身体具有些湿气，容易生热，导致上火，这种情况首先要做的是先除湿气然后再降火。

孕妇能吃枇杷吗

　枇杷甘甜中带着点酸，因此很多孕妇朋友们都在孕期很想吃枇杷，但是却又怕枇杷不适合孕妇食用，孕妇究竟可不可以吃枇杷呢，其实是可以的。因为枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，补充维生素A可以帮助胎儿发育，对大人和胎儿都有好处。同时因为枇杷还有一定的止吐功效，对于孕早期肠胃不适容易呕吐的孕妇来说，也是很理想的食物。

枇杷怎么煮水止咳

　枇杷可以止咳，因此我们经常选择用枇杷煮水来达到止咳的效果。首先我们要将枇杷洗干净去皮，然后去掉枇杷核和里面的那层白色内膜。然后把枇杷放入锅中，加水没过枇杷，大火烧开之后加入冰糖，待冰糖全部融化，并且枇杷煮的有些透明的时候就可以关火出锅了。因为冰糖也有一定的止咳效果，所以将枇杷和冰糖在一起炖，可以达到更加好的止咳效果。

枇杷什么时候吃最好

　枇杷属于季节性水果，在每年的5-6月份是盛产时期，因为枇杷果肉比较嫩因此不适合长期储存，所以我们最好在当季枇杷下来的时候使用，才能保证吃到最新鲜的枇杷。

哪些人不适合吃枇杷

　因为枇杷的含糖量比较高，因此糖尿病患者不适合吃枇杷。同时因为枇杷属于凉性食物，因此脾胃虚寒的人最好也要少吃枇杷，以免造成肠胃不适。

　枇杷作为一种新鲜美味的水果深受大家的喜爱。尤其是春夏交替的季节，人们容易因为过敏，感冒等原因而咳嗽，这个时候我们吃上一份甘甜的枇杷，或者喝上一碗清凉的枇杷糖水，都是可以有效的缓解咽喉不适的。同时我们在吃枇杷的时候也要注意，枇杷虽然好，但是最好也不要多吃，因为枇杷虽然很甜，但是吃多了还是会导致胃酸分泌过多，造成肠胃不适，注意适量食用。

食物相克表 与枇杷「相克」的食物 白酒 枇杷 酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。 牛奶 枇杷 牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。 小麦 枇杷 小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但与枇杷同食易生痰。 与枇杷「搭配」的食物 石榴 枇杷 二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。 蜂蜜 枇杷 枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。 人参 枇杷 枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。