秋天皮肤干燥起皮长痘痘怎么办

　　内部解决之道：

　　一，多喝水。缺水之道在于补水，多喝水是根本。

　　二，多吃新鲜瓜果和蔬菜，增加维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起重要作用。所以，要多吃新鲜瓜果和蔬菜。

　　三，多吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能够使皮肤变得饱满，从而使皮肤滋润，减少皱纹。所以，可以多吃猪皮、鸡皮、蹄筋等食物。

　　四，增加微量元素的摄入。要给身体提供充足的血液，所以要多吃铁质丰富的食物，如动物学、蛋黄、肉类等。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，所以要多吃含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

　　五，多吃碱性食物，少吃酸性食物。酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤粗糙，油腻，为了中和体内酸性食物，可以多吃碱性食物，改善皮肤供养，使皮肤光滑细腻。

　　外部解决之道：

　　一，,减少洗脸，洗澡次数。如果不是油性皮肤要减少洗脸的次数，尽量少用洗面奶，洗脸时间不要超过2分钟。洗澡次数也相应减少，避免用碱性太强的沐浴乳等。

　　二，使用滋润的爽肤水等。洗脸之后要趁着脸未干之时擦伤爽肤水，多擦一些，涂抹均匀。平时要多用矿泉水或者纯净水给面部喷水保湿，不要用凉开水或者自来水。

　　三，使用补水化妆品。如果现在使用的化妆品补水效果不足以补充水分的话，要换成效果好点的化妆品，等皮肤恢复之后再用现在使用的。

　　四，使用面膜补水。可以尝试自制香蕉蜂蜜面膜，把香蕉蜂蜜混合成糊状后均匀涂抹在脸上5分钟左右，清洗干净即可。蜂蜜具有保湿功效，与香蕉搭配可以保湿，还可以防止皮肤过敏，是秋季面膜首选。

　　五，多做按摩。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，对于防止皮肤衰老非常有效果。

秋季干燥的气候容易大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞芼孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

正确清洁控油

长痘痘的肌肤要特别注意清洁，但是也要区别对待。如成人痘痘肌，肌肤有些偏干燥。如果全系列的控油、控痘。会让肌肤严重缺水。

护肤品选择

首先我们要为肌肤选择补充水分的护肤品，少用碱性洗面奶。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

去除痘印

黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方会使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失不见的

秋天脸上长痘痘是正常的。

痘痘也叫青春痘，粉刺，痤疮。是由于青春期体内的雄激素分泌过盛所造成的，属于青春期的正常现象，通常在青春期结束后，就会慢慢消失的。

在青春期，由于体内的雄激素分泌增多，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使得皮肤油脂增多，堵塞毛孔，造成毛囊中的分泌物不能顺畅排出，形成脂肪粒。这就是痘痘的形成原因。

长了痘痘后，不要用手挤压，也不要用针挑刺，因为在用手挤压或用针挑刺后，会把痘痘中的脂肪粒挤出来，在脂肪粒被挤出来后，会留下一个小的凹陷，在小凹陷长好后，会留下疤痕。

可以使用硫磺香皂清洁皮肤，也可以使用痤疮平软膏涂抹在长有痘痘的部位，在涂抹后，痘痘会慢慢消失的。

如果痘痘继发感染，在感染部位，通常会出现红、肿、热、痛的现象，可以使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等具有消炎作用的软膏局部涂抹。但对青霉素过敏的人不能使用莫匹罗星软膏。如果感染严重，还可以使用抗生素口服或注射进行全身消炎治疗。

痘痘

和饮食

睡眠

精神压力

生活环境

季节

等有关

红霉素软膏

消炎杀菌

用冷热水反复洗脸

多吃降火的水果和食物

注意休息

保持脸部清洁