如何打造黑美妆？比如碧昂斯的妆容，jennifer lopez的妆容。。。

其实有两个办法，1，如果涂粉底觉得不自然的话就打点腮红，最主要的是，不要让脖子和脸蛋的颜色相差的太明显。所以就要往耳朵和脖子上稍稍打点粉底，但是切记不要打的太多，如果和脸上的颜色一样那就更不自然了。

2，就是涂点跟你肤色一样的粉底，遮盖了脸上的瑕疵再化妆也是很漂亮的，不一定白就是好看，那种小麦色的化出来的妆也很漂亮哦，但是要注意你这个色的粉底和眼影是否相配。如果是小麦色就不能涂浅色的眼影了。

希望你能越来越漂亮。当然啦，后天的保养也是很重要的哦，我原来也很黑，后来变白了，主要就是白天尽量不要被太阳晒到，即使是阴天也要打伞，因为阴天的紫外线比晴天的紫外线更强烈。如果想身体白，那就每次洗澡的时候都用浴盐，完了再涂上蜂蜜，脸上也要经常用蜂蜜敷。长期坚持你绝对会变白的。

‍‍日晒前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，会使皮肤既容易上色，又充满光泽。例如奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等。在进行日光浴之前，一定要彻底清洁皮肤，使用去角质产品清除肌肤老化角质，尤其注意手肘、膝盖、脚跟等容易被忽略的地方。这是为了使肌肤均匀接受紫外线照射，而避免产生黑一块白一块的现象。‍‍

晒日光浴切勿选择上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。因为通常这段时间紫外线中的UVB比较活跃，UVB只会损伤皮肤，并不有助于晒黑。出门前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。记得选择SPF指数高PA指数低的防晒霜哦，而且最好具有保湿功效的，以免肌肤晒伤。

日晒过后，肌肤难免会产生干燥等问题。一定要记得做晒后修护工作，充分保湿。晒完日光浴以后，先冲个冷水澡，给肌肤降降温，同时彻底洗净肌肤上的防晒霜残留和灰尘污垢，然后涂抹上保湿的身体乳。千万别选含美白成分的，否则功亏一篑，脸部亦是如此，用洗面奶清洗干净后涂上保湿修护产品或敷上面膜。

如果想要快速达到美黑效果，不想在太阳底下多晒，可以涂抹含有DHA的特殊配方产品。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质，它会与一种角蛋白发生反应，从而在皮肤表层产生一种棕色，达到仿晒黑的效果。然而高浓度DHA产品见效快的同时失败率也高。一旦涂抹不均或去角质工作做得不到位，很容易就变成“阴阳人”。因此，最好选用DHA浓度低的产品，且务必均匀涂抹，每一个细节地方都不能落下。DHA是一种暂时性美黑成分，仅仅作用于肌肤表层，会随着肌肤新陈代谢而褪去，效果大约维持一周左右，因此想要挑战美黑又害怕后悔的可以尝试。

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可以用助晒油，晒好了能保持很久很久，颜色还很正。但是你想一劳永逸是不可能地，除非你天生就黑 不然就得偶尔日光浴

你上百度美黑吧里看看吧http://tiebabaiducom/fkw=%C3%C0%BA%DA里面方法很多

目录部分1：准备工作1、选择一种美黑产品。2、去除你想晒黑的地方多余的毛发。3、去角质。4、擦干。5、给美黑过程预留几个小时。部分2：涂美黑产品1、戴一副乳胶手套。2、在腿上，躯干以及手臂上涂抹。3、在脚踝、手腕和关节处用混合乳液。4、涂脸和脖子。5、等待。部分3：完美收尾1、在没涂的地方补涂。2、能有点难办，不过幸运的是有很多种不同的方法可以选择：3、为了持续的美黑效果保持皮肤湿润。4、重复涂抹加深肤色。如果你想晒出漂亮的肤色但却担心日晒伤害，躲开紫外线并使用美黑乳液（也被称为免晒美黑乳液）吧。也许你听说过关于美黑失败的骇人故事，包括身上出现条纹，双手变成橘色，以及暗色褶皱，但只要你为皮肤做好准备工作并且按照规则进行，这些问题都可以避免。跟着下面的步骤学习怎样在家做到均匀自然的晒黑效果。

部分1：准备工作

1、选择一种美黑产品。市面上有很多种美黑产品，可能很难选择适合你的产品。有的产品会让你在几天或者一周之内变黑，有的产品会让你马上变黑；有的产品是长期性的，有的只能保持一周或者一天之后就能洗掉。根据自己的需求选择美黑产品： 缓效美黑产品。这种产品多为乳霜状，凝胶状，喷雾状或者泡沫状。缓效美黑产品通常含有二羟基丙酮（DHA）或者赤藓酮糖，这些成分与皮肤表面的氨基酸发生化学反应，让肤色更深。涂一层只会让你的肤色变黑一点，不过你可以在若干天中多次使用以达到理想中的肤色。

速效美黑产品。 大部分速效美黑产品都是喷雾状的，这样你喷上就可以获得晒黑的效果。有的可以保持一周，有的晚上就可以洗掉。速效美黑产品有点欺骗性，因为它可以马上把你染黑并且可能留下斑纹。

脸部美黑产品。 如果你是油性皮肤或者敏感性皮肤，选择一款脸部专用美黑产品。其实大部分美黑产品对身体和脸部同样有效，但如果你比较讲究的话，可以选择一款专门的脸部产品。

选择合适的颜色。 如果你肤色较浅，选择浅色或中等颜色；如果你是橄榄色皮肤，选择深一些的颜色。如果第一次颜色太浅，你可以随时再涂一次以加深颜色。

2、去除你想晒黑的地方多余的毛发。过多的毛发会影响你将美黑乳液涂均匀。刮掉或者用脱毛蜡去除腿毛（如果需要的话还有胳膊），以确保获得满意的美黑效果。如果你手臂和腿上的毛发不多，就没必要在美黑之前刮掉，除非你想刮。

男生在美黑之前也可能需要除掉胸前或者背后的体毛。

3、去角质。不论你是什么类型的皮肤，在美黑之前最好都洗澡并去角质。如果你的皮肤上有干燥起皮的部分，就很难均匀美黑，皮肤上会有颜色不均的斑块。美黑产品中的化学成分会跟皮肤表层的氨基酸发生反应，如果皮肤表层被破坏（通常会自行脱落），作用在新皮肤上的美黑效果通常会保持更长时间。同样地，干燥的皮肤会吸收更多颜色，更可能形成不均匀的肤色。可以使用浴巾、浴刷和去角质凝胶彻底去除要美黑部位的角质。注意身体上比较粗糙的部分，比如手肘和膝盖。这些区域吸收的更快，因此会变得比身体的其他部位颜色更深。粗糙的皮肤甚至会让肤色看起来更加不均匀。

如果你的皮肤特别干燥，应当在去角质之后润肤。沐浴后用乳液或者按摩油锁住皮肤中的水分。在美黑之前让它们彻底吸收。

4、擦干。美黑过程中保持皮肤是干的非常重要。如果你要在浴室中美黑，等浴室中的水汽消退之后再进去。

5、给美黑过程预留几个小时。匆匆忙忙的美黑效果可想而知，你会漏掉一些地方，身上会有不均匀的斑点，或者蹭在衣服或者手上。给自己预留出几个小时以便有足够的时间彻底均匀地涂抹美黑产品。

部分2：涂美黑产品

1、戴一副乳胶手套。这可以防止你的双手变成橘**。手掌通常不会晒黑，所以如果你将手掌也美黑了，就会暴露你的肤色是从瓶子里得来的，而不是太阳光。如果你没有乳胶手套，可以在清洗美黑产品的过程中用肥皂水洗手。为了保护浴室表面，你应该在地上铺一张旧床单或者塑料防水布，然后站在上面涂抹。躲开高级的毛巾以及其他东西，美黑产品以制造难以去除的污渍出名。

2、在腿上，躯干以及手臂上涂抹。从脚踝向上至躯干涂抹会使美黑效果看上去更自然。在手掌中挤一点，在身体上画大圈涂开。根据使用说明决定涂抹多久至吸收。一次只涂一个身体部位以免漏掉任何一个部位。 如果你用的是美黑喷雾，使用说明会告诉你应当将罐子离身体多远，每个部位应当喷多久。罐子离身体太近或者喷的时间太长会导致肤色变黑不均匀。

将美黑产品涂抹在腿上，脚踝上以及脚面上，尽可能少用。千万不要涂在脚趾、脚后跟或者脚两侧，自然状态下，这些地方通常晒不黑。

如果你要涂在背上，用带子帮助涂抹均匀。更好的方法是找个朋友帮你。

如果你没有戴手套，找一个计时器，确保你每五分钟就洗一次手并用力刷洗指甲缝。

大部分人的腋下都不会晒黑，但避开不涂这个区域有点困难，所以最好在腋下涂抹美黑产品并在5分钟后用微湿的浴巾轻轻擦掉。

3、在脚踝、手腕和关节处用混合乳液。将美黑乳液和普通乳液混合涂在脚踝、手腕、膝盖和手肘处，这样美黑效果会更浅更自然。任何润肤乳都可以。在脚面上涂上普通乳液再混合涂上美黑乳液。

在膝盖处，特别是膝盖下方涂一点点普通乳液。

在手肘上也涂上，特别是手臂伸直后会皱起来的部分。

在手上用大量的乳液，然后在手腕处混合。

4、涂脸和脖子。脸和脖子上不能涂太多，这些地方的皮肤很容易变黑。先涂在会自然晒黑的地方：前额、脸颊、下巴和鼻梁上。平稳画圈涂开，然后轻轻地将美黑乳液向外涂开，覆盖面部其他地方。开始之前在眉毛上涂一些凡士林，这样美黑乳液就不会留在这里，也就不会变黑太多。

注意不要在嘴唇上方涂太多美黑乳液，这里要比脸部其他地方吸收更多乳液。

不要忘了涂抹耳朵后和脖子后侧，特别如果你是短发的话。

5、等待。开始15分钟内避免接触任何人或东西，一个小时之内不要穿衣服。如果太不方便的话，穿一件宽松且不怕弄脏的衣服。涂抹完三小时内避免接触水，避免做任何让你出汗的事。尽量等8个小时之后再洗澡。几天之内不要去角质或者在皮肤上使用视黄醛。

8小时之后再决定要不要再涂更多。美黑乳液需要一定的时间才能产生效果，如果你等不及马上涂一层新的，很可能会变得太黑！

如果你觉得身上太黏，可以在涂完乳液30-60分钟后用一个大粉扑往身上扑一些爽身粉。不过不要揉搓，否则会影响你的美黑效果。

部分3：完美收尾

1、在没涂的地方补涂。如果你漏涂了一两个地方，不要紧，你可以多补涂一点。戴上一副新的乳胶手套，将一角硬币大小的乳液在手里揉开，轻轻地涂在没涂的地方，记得在边缘处混合一些普通乳液，保证美黑效果均匀。要格外小心第二次不要涂太多。如果你一不小心涂多了，马上用纸巾擦掉。

2、能有点难办，不过幸运的是有很多种不同的方法可以选择：洗澡的时候将斑点擦洗掉。 用浴刷或者浴巾用力擦洗斑块，那里的颜色应该会消退一些。

用柠檬汁。 将纸巾在柠檬汁中浸湿并轻搽在皮肤上，干透后再等20分钟，然后洗掉。

用皮肤漂白剂。 将你用来漂白面部毛发的漂白剂涂抹在深色斑块上，5分钟后擦掉并冲洗。谨慎使用这个方法，因为漂白剂会伤害皮肤。

3、为了持续的美黑效果保持皮肤湿润。随着皮肤表层变干起皮，你的美黑也会脱落并且消退。为了使美黑效果保持更长时间，每天使用乳液湿润皮肤，外出时用防晒霜，因为美黑过的皮肤需要避开干燥并具有破坏性的太阳光线。

4、重复涂抹加深肤色。如果你想让自己的肤色再深一点，或者美黑开始消退了，就用同样的方法再涂抹一次。确保涂抹均匀，这样就不会出现肤色深浅不均的情况了。缓效美黑产品可以每隔几天使用一次。

小提示永远用画圈动作抹匀乳液。

不要担心边缘。你的嘴唇和乳头不怎么会受到美黑乳液的影响，所以不用费尽心力避开它们。

雀斑和痣会随着肤色变深。

几年内的妊娠纹颜色很可能变深。

将美黑乳液和普通乳液混合可以获得更均匀自然的效果。

如果没有人帮你涂后背，用喷雾或者海绵画刷或者滚筒。

警告美黑产品中的化学物质和你的皮肤反应会产生不太好闻的味道，通常几个小时就能消散。

虽然乳液中含有防晒成分，但不要期待它能帮你防晒，应当大量涂抹防晒霜。

夏季的时候我们会发现大部分人都容易晒黑，而且有人是晒一天就会晒得特别黑，女性一般会比较注重美白，晒黑后就希望找到一些有效的方法能快速美白，想要晒黑后快速美白当然是没有那么容易的，那晒黑后如何快速美白？晒黑后怎么快速美白？

1、面部按摩美白

晒黑后想要快速美白不妨尝试进行面部按摩。通过按摩能够帮助淡化面部的黑色素，增强面部血液循环激活细胞的再生能力帮助增加皮肤的弹性和含水量，从而而外的让皮肤润泽白皙。

取穴：

印堂穴：位于两眉头中间；太阳穴：位于耳廓的前面，前额的两侧，外眼角延长线的上方凹陷处；颧_穴：位于外眼角下方，颧骨的凹陷处；承泣穴：位于瞳孔的直下方，眼球与眼眶的下缘之间；地仓穴：位于口角外侧,上直对瞳孔；合谷穴：手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

指压方法：

1双手搓热后放在脸上，先上下摩动25次，然后再点按印堂、太阳、颧_、承泣、地仓、谷合、足三里等穴位各20次，力度由轻到重，感到舒适为宜；

2然后将双手手掌伸直，四指头自然并拢，按在面部，沿着额头、头颅靠近耳朵的部位、两腮、两下颌的顺序进行反复的轻拍即可。

2、薰衣草精油美白

晒黑后想要快速美白不妨使用薰衣草精油。薰衣草精油对肌肤的刺激最小，而且具有很好的抑制发热、快速分解黑色素、毒素的功效，特别适合用来晒黑后快速美白。

做法：将薰衣草精油5滴和玫瑰香水45毫升、蜂蜜5毫升混合均匀后，在洗完澡后涂抹在晒黑的皮肤上即可。大约2周就能够有效美白。

3、芦荟面膜补水美白

晒黑后皮肤需要补充大量的水分，芦荟面膜除了能够给肌肤充足的水分补充之外，还能够帮助防止黑色素的生成和沉着，并且有效清除氧自由基，维生素C、维生素E等成分更能够帮助美白润泽肌肤。

4、芦荟黄瓜面膜

做法：将芦荟和黄瓜分别洗净后去皮放入榨汁机中绞碎，然后取汁加入适量的蜂蜜调匀，洁面后均匀地涂抹在脸上约20分钟再用温水清洗干净可。

效果：黄瓜具有很好的镇静效果，是晒后修复不可少的美容品。配合芦荟不仅能够有效补水还能够快速美白。

5、牛奶芦荟面膜

做法：将芦荟去皮洗净后放入榨汁机中绞碎后取汁，加入适量的牛奶和蜂蜜调匀后，再用面膜纸蘸取调好的芦荟牛奶，然后敷在脸上约20分钟再洗净即可。

效果：能够为肌肤深层补水，配合牛奶能够补充肌肤营养，加快黑色素分解，快速美白肌肤。

6、柠檬水洗脸美白

用柠檬水洗脸能够帮助晒黑的皮肤快速变白。这是因为柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等有机酸成分能够帮助有效促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的分解排出，有效帮助肌肤美白。另外柠檬水还能够帮助清除老化的角质层，使肌肤变得更加嫩滑。

做法：将半个柠檬打成汁之后，加入温水中，搅拌均匀后用手扑打洗脸即可。

7、美白食物内调美白

晒黑之后想要快速美白还可以从饮食入手，多吃能够促进美白的食物，让肌肤由内而外变白。

多吃富含维生素C的食物，帮助美白去黑色素：橙子、柠檬、山楂、柑橘、苹果、葡萄、鲜枣等水果以及洋葱、冬瓜、菜花、大蒜等蔬菜。

多吃富含粗纤维的食物帮助排出毒素，美白肌肤：全麦面包、糙米、谷类、豆腐、豆浆以及其他豆制品等等。

少吃含酪氨酸的食物以免加速黑色素生成变得更黑：马铃薯、红薯等食物。

8、其他的方法

最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

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去美容院做美黑术是最简单的快捷的方法,想要获得这种肤色，你不用长时间去晒日光浴，现在有专业的美容院来帮助你。美容师会为你做全身护理，并在全身涂抹上专业药膏，其中的化学成分作用于肌肤中的胡萝卜素，使肌肤均匀变色，一周护理2次，你就会拥有想要的健康肤色很多男明星的健康古铜色肌肤就是这样出来的但一定要选择正规的高档美容院,会合理的保护你的肌肤的健康,同时美黑,可保持1年左右,再去做

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到海边晒美黑肤色，平时还使用美黑产品，这是需要一个过程和时间的,要保证天天坚持在3~6小时,坚持2周左右,效果也是在1年不到特别需要注意的是要做好防护工作,别让紫外线在晒黑你肌肤的同时把它伤害得体无完肤哦,要携带SPF30/P+++以上的产品,才可以尽情在阳光中享受,且可以快速变黑喔!还要提醒你一下啦,就是每隔45分钟就应该加涂一层防晒霜才可以,如果配合橄榄油,晒出的肌肤会又光泽又紧致,真正的健康小麦肌肤

不过以上两种方法坚持3年~5年,就会想白都白不回去了!

如果你生活周围没有美容院提供日光浴机服务，或不想通过仪器来美黑，又没有海滩供你晒黑,也有一种更方便的方法，就是使用专业美容产品来自然美黑!

针对不喜欢晒太阳的人群还可选用免晒自然古铜啫喱，可长期使用，且美黑效果突出。这类产品用法更简单，不油腻，只要均匀涂于皮肤上，轻按至完全吸收即可。但要避开接触眉毛和发界，用后立即洗净双手。每星期使用一至三次，便可保持理想动人的古铜色肌肤，可以重复使用直至达到你满意的肤色为止。传统产品中的辛酸十六硬脂酸脂、甘油、牛油果脂等成分能让皮肤内的黑色素颗粒逐渐增多，使皮肤快速变黑，涂上数小时便散发自然古铜肤色，尽显健康光彩。----另外,最新的Sisley美黑凝露是针对皮肤角质层蛋白质氧化过程、适合亚洲人肤色的明星产品，它在色彩变化中会生成红色，因此肤色非常自然，解决了面色偏黄状况,它还延长了氧化时间，小麦色更持久(但要注意，此类产品不含防晒功能，在户外活动时记得要涂上具有同时防UVA和UVB的功能的防晒霜，有强力保护面部皮肤的功效);当然还有兰蔻和碧欧泉的产品绝对使你物有所值!

切记:如果为了尽快得到古铜色的肌肤躺卧在太阳底下拼命晒，或者经常在烈日下行走，但却不采取任何防晒措施，这是最容易将皮肤晒伤的。尤其像你这样皮肤偏白的人，由于抵抗紫外线的能力比较低，皮肤会比黝黑肌肤的人更容易晒红而受到紫外线的伤害也更强。即使皮肤较黑的人在没有采取保护措施的情况下长时间暴晒也会造成严重的伤害!!记住哦＾＾

除此以外,不可能通过饮食或其他方法得到健康的小麦色肌肤啦＾＿＾

1、去当地的美黑沙龙，咨询一下现有的项目套餐。2、多转几家。3、填写皮肤分析表。4、使用美黑护目镜。5、不要使用含有酪酸铵的助晒剂、乳液或是增强美黑效果的产品或药品。6、去你的美黑房间。7、'’’戴上护目镜。8、进入美黑床并盖上盖子。9、从美黑床上下来。别拿自己看玩笑。使用美黑床会增加患皮肤癌的几率，而且你不应该依赖于UV射线的美黑效果，去改变自己天生的基因，让自己看起来“更健康”。但是如果你非要去美黑不可，或是只是想让那些在沙滩上没有晒均匀的皮肤变得着色更均匀（或是去遮掩那些并不好看，乡土气息浓重的美黑——但愿不是你！），那么至少要看看该怎么用美黑床。美黑和美容一样，是一项学问。读读这篇文章，避免在美黑时意外晒伤。

1、去当地的美黑沙龙，咨询一下现有的项目套餐。大多数美黑沙龙都有不同的美黑床和与之相对应的套餐：低压型美黑床。这是传统的美黑床。这种美黑床所射出的UV射线的光谱和自然阳光类似。这样的晒灯能够让你快速着色（几乎立刻就能见效），但是被晒伤的可能性也相对较高。 如果你很容易被晒伤，那么最好不要用这样的美黑床。

高压型美黑床。这样的美黑床射出的射线中，UVA的分量较高（相对于UVB来说）。UVB才是导致晒伤的元凶。 这样的美黑床能给你带来彻底、效果持久的美黑效果，但是需要花费较长的时间。价格通常也更加昂贵。

站立式美黑床。这样的美黑床是竖直的。你不需要躺下，而要保持站立。这样就避免了裸露在外面的皮肤和别人用过的美黑床表面（床的表面可能还残留着别人裸体躺着的时留下的汗水）相互接触。另外，这也是幽闭综合征人群的最佳选择。

全身喷雾美黑。你的全身会被均匀喷雾，喷雾会发生化学反应，达到美黑效果。喷雾美黑不涉及UV射线，也是最安全的美黑方法。但是请注意，如果你不能隔段时间持续进行喷雾，那么美黑效果会逐渐褪去，留下不均匀的颜色和污点，这可一点都不吸引人。

2、多转几家。多转几家美黑沙龙，来看看它们的美黑床。凑近一点，仔细检查各项设备是否干净？如果你发现美黑床上有脏的东西，比如玻璃罩和床沿接触的部分，那就离开这家店，再也别回来。或者，问问他们使用什么样的清洁剂来清洗美黑床（普通的玻璃清洁剂是不能杀死细菌的）。在几家美黑沙龙多转转，货比三家，找到你最喜欢的那一家。

3、填写皮肤分析表。任何正规的美黑沙龙都会让你填写表格的（他们应该也会拒绝皮肤非常白皙的顾客进行UV美黑。）这样的表格可以帮你判断你的皮肤类型（从而才不会让你在美黑床上呆的时间太久，意外烧伤你的皮肤）。你只需要一两分钟时间就可以填写这份表格。另外一件重要的事是，如果你正在服用药物，则应该向美黑沙龙说清楚。有些药物会影响你的皮肤对美黑床的反应——而且不是好的影响。

4、使用美黑护目镜。一般来讲，正规的美黑沙龙都会确保你佩戴护目镜。如果他们不主动要求你佩戴护目镜，则证明他们并不关心你的安全（那估计他们也不会关心美黑床在下一位客人使用前是否已经被打扫干净）。别担心，那些滑稽的护目镜是不会让你留下熊猫眼的。他们只会保护你的眼睛，以防不慎失明。

5、不要使用含有酪酸铵的助晒剂、乳液或是增强美黑效果的产品或药品。（那些“助晒剂”并没有得到药物局的批准） 不要听信关于酪酸铵的那些吹捧。的确，酪酸铵确实是身体用来制造黑色素的氨基酸，黑色素也确实能让皮肤变黑，但是并没有科学研究表明（真的没有！）外敷的酪酸铵会被皮肤吸收（或是你所鼓起勇气服用的那些酪酸铵药片）并制造出黑色素来。 学习如何拒绝那些无用的推销。如果他们特别粘人，那就干脆转头走人。

6、去你的美黑房间。按自己的需要脱下衣服，你可以穿着内衣内裤，或是穿着泳衣，当然也可以赤身裸体。所需注意的事项和在公共浴室一样，注意哪怕美黑床在使用前已经被打扫干净，但屋里其他的部分可能还没有被打扫过，所以不要赤身裸体地坐在椅子上，除非你100%确定之前的顾客不是阴虱寄生病的患者。另外，在你确定之前的顾客没有足癣前，也请把袜子穿好。这些常识你应该都知道吧。如果你“真的”很担心，也不介意美黑沙龙工作人员觉得你有点抽风，那就向他们所要一瓶清洁剂，亲自把美黑床擦干净。但是不要使用自己的清洁剂，因为有些清洁剂（比如氨基的清洁剂）会破坏玻璃的滑面，或者，如果你坐在刚刚擦好的椅子上，那你的皮肤在接受UV射线照射时可能会感到极端不适。

让美黑沙龙的工作人员给你介绍一下美黑床的使用方法，看看每个按钮都是做什么用的。怎么才能把整个设备都关上？怎么才能调节风扇？如果有脸部专用的晒灯，那如何才能开启？

7、'’’戴上护目镜。'’'这是必须的一步。在戴护目镜或其他保护眼睛的装备前，连“想都别想”去美黑（而且你不能用墨镜代替，不管你的墨镜有多好看）。 在美黑床上，谁会管你是什么样呢？

8、进入美黑床并盖上盖子。按下按钮，打开灯。美黑床上还应该配有秒表——不管你如何抱怨你的晒黑效果不明显，或是你想让自己用有限的花费得到最好的美黑效果，工作人员也会给你设定一小段时间（比如10分钟）。优秀的美黑沙龙工作人员比你更有经验，会刚开始让你先适应“小的分量”，并每次逐渐增加时间（增加的时间和你皮肤的反应也有关系）。在躺在美黑床时，你可以尽情祈祷，你的DNA足够优秀，千万不要晒伤，同时让身体尽量多地制造黑色素。或是干脆睡一小觉，静观其变（除非你使用的是站立式美黑床，我们可不推荐你站着睡觉）。

9、从美黑床上下来。如果你感觉浑身汗津津滑溜溜的，用毛巾擦干身体（美黑沙龙应该会提供给你毛巾）。穿好衣服，你就可以神气活现地离开美黑沙龙了。

小提示湿润的皮肤美黑效果更好——做好皮肤的保湿工作，不要吝啬你最喜欢的身体乳液。

为了让美黑的效果更持久，在去美黑沙龙前先去角质。这会让新的皮肤暴露在外面，也不会轻易脱落。不过与此同时，你被晒伤的几率也会增加。如果你的皮肤很敏感，那最好不要在去美黑前的24小时内进行去角质或蜜蜡。

不要在美黑后立刻洗澡，让黑色素被充分吸收。如果你能坚持，最好是在美黑前先洗澡，美黑后等一天后再洗澡。

注意检查皮肤癌，并定期检查胸部健康。

如果你的皮肤多毛，那么美黑效果可能会不尽人意。在美黑前，先考虑刮毛或蜜蜡。

通常在美黑后，你应该自己擦干美黑床上的汗水，并把毛巾留在床上。这样方便工作人员清洁，也会帮你避免一些尴尬的情况的发生。

警告在美黑时不使用专业的护目镜是很危险的行为，有导致失明的可能。即使你没有失明，那也会永久性地影响你的夜视能力，还会让你在看颜色时不是那么清楚和鲜亮。

不要从皮肤的颜色上判断你是否应该停止美黑——在高强度的站立式美黑床内，你可能只需要5分钟就会严重晒伤，但是在接下来的6个小时也未能察觉——直到你的皮肤变得和西红柿一样红。所以在美黑时，从低强度开始，并逐渐加强！

如果任何美黑沙龙的工作人员有晒伤或是脱皮的现象，那么不要选择他作为你的美黑咨询师。

日常注意使用防晒霜（在美黑后）。一点点美黑效果不代表你就不会被晒伤了。

不要在室外使用室内美黑霜——室内美黑霜不含有防晒成分。

每天美黑不要超过一次。你的皮肤在你离开美黑床的24小时内还会继续美黑——你需要给皮肤休息恢复的时间，否则会晒伤的。

将皮肤暴露在UV射线下会增加患皮肤癌的几率，不管暴露时间多么短。