产后脸上长斑怎么办？产后脸上的斑怎么去除？

一般孕妇在孕期都是会长斑的，主要是因为激素的问题导致的，但是很多孕妇在产后可能斑点就会慢慢褪去，也有很多产妇在产后斑点很难去除的，那么，一般产后祛斑有没有什么比较好的方法呢？产后脸上的斑一般是怎么去除的呢？产后斑点是否可以去除呢？

1、自制面膜祛斑

红糖+蜂蜜+水制作方法：取一勺红糖加水调和成红糖水，然后加入半勺蜂蜜混匀，用来浸湿面膜纸，敷在脸上，15-20分钟后拿掉洗净肌肤，每周一次。

功效：这个配方除了可以外敷以外还能内服，对脸上的色斑有明显的淡化作用。

2、珍珠粉维生素E

制作方法：取2-3勺珍珠粉，加入一颗维E的液体，用纯净水搅拌调和，搅至糊状，用来敷脸，然后在面膜上敷上一张湿润的面膜纸，20分钟后拿掉面膜用清水洗净肌肤即可。

功效：美白祛斑。

3、白芷白附子

成分：白芷10克，白附子10克。

制作方法：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。将其敷面，20分钟后洗净。

功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于产后面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

4、食疗祛斑

薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁用冷水浸泡三个小时，锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：美白补湿，有助消除产后妊娠斑、雀斑、蝴蝶斑等。

5、黑木耳红枣汤

原料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，可用于治疗产后雀斑。

6、西红柿汁

产后长斑的女性，可以每日喝1杯西红柿汁，对防治雀斑有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

7、激光祛斑

若经济条件允许，可直接去医院，通过激光去除脸上的斑点，安全有效。激光祛斑是光热解的原理，选择特定波长的强脉冲，穿透皮肤表层，分解色素细胞，通过细胞的吞噬及淋巴血液循环排出体外。激光祛斑单做一次并不能达到理想的效果，一般来说，医生会建议待肌肤修整后再做二次或三次治疗。

8、偏方祛斑

1、醋白术法：将白术用醋浸透，研成细末，早晚洗脸后，涂在脸上，可去雀斑。

2、维生素E法：每晚睡前，将一粒维生素E胶丸用针刺破，挤出其液体放在掌心揉匀后，在面部雀斑处反复擦拭按摩片刻，每晚一次，1-2个月可消除雀斑。

3、茄子法：茄子切成小片，擦面部，祛斑效果好。

4、桃花法：产后雀斑，可取干桃花和去皮干南瓜籽各等量，混合研磨成细末，用蜂蜜调匀后，涂在斑点处，疗效佳。

5、白茯苓法：白茯苓研成细粉，加蜂蜜调和，每夜外敷面部。中医认为，白茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

9、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

产后祛斑有哪些方法

　产后祛斑有哪些方法，孕妇产后激素水平会发生变化，内分泌紊乱导致脸上出现色素的沉淀，黄褐斑、黑斑就是这么来的了。那么产后祛斑有哪些方法呢？下面就来分享一些有效的祛斑方法。

产后祛斑有哪些方法1

　在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

　生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，产后祛斑的方法有哪些呢？

　 目前流行的几种祛斑方法

　1、激光祛斑——用先进的`激光仪器除去色斑；

　2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的；

　3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑；

　4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌；

　5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C；

　6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。

　 饮食须注意

　(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

产后祛斑有哪些方法2

　 产后祛斑小妙招

　（1）保持良好的情绪：保持一个良好的心情，保持心态的平衡，保证充足的睡眠时间和质量，这样子可以让身体尽快恢复，能够更好促进身体的新陈代谢，保持充足的睡眠是最好的美容产品。

　（2）养成良好的饮食习惯：可以选择多吃一些含维生素C丰富的食物，维生素C能够起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，因此可以减少一些黑色素的产生。维生素其实能够美白皮肤，促进皮肤的胜利功能作用。维生素含量比较丰富的食物有：柠檬、西红柿、花生等，或者是绿叶蔬菜。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛肉、核桃和牛奶等等，都是可以促进皮肤生理功能的作用；

　（3）冬瓜蛋黄蜂蜜面膜祛斑：可以买一些冬瓜，将其捣烂成冬瓜泥，可以拿来当做面膜。可以在冬瓜泥里面加入一个蛋黄，还有加入半勺蜂蜜，一起进行搅拌。之后涂在脸上20分钟后洗干净即可！

　（4）苹果柠檬面膜祛斑：可以将苹果搅拌成泥状，然后加入一些柠檬汁；如果皮肤比较干燥的情况下则是建议加入适量的鲜牛奶或者是植物油；如果是油性皮肤的话则建议加一点蛋清，做成面膜敷在脸上，15分钟洗干净，隔天做一次效果挺不错的。