2个方法教你正确洗头不出油，赶紧码住！

2个方法教你正确洗头不出油，赶紧码住！

正确洗头方法!洗发水一定要在手心打泡沫，先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，挤在头发上再揉，头皮根部容易残留。从上至下捋头发清洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。效果立竿见影，洗出来的柔顺感堪比使用护发素!

洗时先把双手张开，然后插入头发间从上至下。洗发时水温要由高到低要注意自行调节洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。头发也更有光泽。不要用指甲抓头皮洗头过程中不要用指甲抓头皮，容易抓伤发炎，对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

不正确洗头会怎心样天天洗头，天天洗头并不好，频繁的洗头会让头发干枯，如果是油头，会使头发越来越油。不冲洗干净洗发水中的化学成分残留在头皮上，对头皮也会造成伤害，会使头皮瘙痒，容易长头皮屑以及会导致脱发，影响头皮健康。

使用不适合的洗发水，如今的洗发水品牌层出不穷，产品一旦变多，就会出现质量层次不齐的情况，一定要结合自身情况选用对头皮和头发无刺激的。不良生活习惯、熬夜，熬夜会使头发出现脱落的现象。充足的休息可以使头发有正常的新陈代谢。洗头之后不及时吹干如果头发不吹干可能会导致头痛，长时间的洗头不吹干还有可能会导致掉头发、毛躁。

头发太油，可以使用香皂洗头，但是一定要注意使用香皂的频率，防止头发越洗越干！

首先要弄清楚头发太油原因：

1、皮脂腺非常发达，是易油体质，会引起头发油以及身上出油过多；

3、生活起居饮食不当，比较爱吃甜的、油大的、油炸的食物，导致进一步的皮肤代谢，油脂较多引起；

4、环境后天因素引起，比如洗头膏的质量和成分，还有周围环境，如厨房的环境，也可以引起头发比较油。

头发油要针对相应的原因解除造成头油的因素，比如饮食上要清淡饮食，减少油炸食品这些容易引起皮脂溢出的食物的摄入。清洁头发可以用硫磺皂进行清洁头发，可以减少头油溢出。但是这些洗发膏之类的东西如果过度使用会引起头发干燥，还要注意使用的次数以及护发素的配合应用。另外如果皮肤特别敏感，不建议使用硫磺皂洗头，可能会加重头皮干燥除头屑的情况。这种时候可以使用另外一种纯氨基酸类的香皂来帮助清洁头皮油脂，比如耐驰奥的小耐团子，这是一种弱酸性的香皂，而且它里面含有黑参提取液，可以有效代替硫磺皂里面的硫磺粉做的温和清洁油脂的同时不刺激皮肤，长期使用也不用担心头发或者是头皮变干等情况。毕竟是用在皮肤上的产品，温和是首先要考虑的哦~

采用正确的洗头方式、适当的做一些头部按摩、注意饮食可以让头发不油腻。

要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。经常给头皮做按摩不仅可以清洁头皮，还能帮助头皮血液循环，并且能够得到很好的修复，使头发水油平衡。

在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣食物容易让头发分泌更多的油脂，所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。

头发油腻的原因：

1、洗头发太勤

由于很多人感觉自己的头发油，所以就经常洗头。但是太过频繁的洗头反而会让头发出油更厉害，因为在洗完头后油脂没有了，头发就会分泌出新的油脂，而且分泌的更旺盛。

2、激素导致

人头发分泌油脂和身体内的激素分泌有很大的关系的，尤其是在经期或者孕期的时候，女性身体内的各种激素会上升，这时候头发就会有一定的变化，有些会因为激素的上升而分泌出更多的油脂，让头发更油。

3、护发不正确

有很多油性发质的人在平时都没有进行护理的，因为她们感觉护发产品很油，如果自己头发使用了这些产品就会让头发更油。其实，这是错误的认知，不使用护发产品会让头发变得很差，就会分泌更多的油脂。

要注意以下方面：第一，生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡 以及含异形蛋白的牛肉等等），避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。第二，药物内服治疗。可用维生素 B6、 B2或复合维生素 B，烟酰胺等。 头发去油方法： 1、潇洒Selsun blue洗发露（屈臣氏有售）去油效果不错，或姜素洗发露也行。 2、减少用护发素，如果是长发，护发素可只涂在发尾部分。 3、用肥皂洗头，效果没的说很有效，但用后发质有点干，如果你是油性发质，不妨试试。 4、每次洗净头发后，可用以下方法去除头油： 盛半盘清水并加入两汤匙白醋用来冲洗头发。这样头发清爽、柔顺。 拿用过的茶叶或档次不高的茶叶泡温水冲头，最好可在水中泡一会。这样头发去油清爽。 切两块柠檬片放入水中用于冲头。这样不仅去油，头发还会散发出提神的柠檬清香请自重,勿复制,否则检举

洗头对头发，头皮健康的影响还是非常大的，如果你的发质不好，头皮也总是瘙痒的话，那么就说明你洗头的方式有些问题了，洗头不是说每天洗，追求次数就可以的了。洗头还应该注重头发的养护，否则再好的头发也会被你伤害的，也会变干枯的。

1、正确的洗头方法

首先，你需要先知道自己是哪种性质的头发，对于油性发质的人来讲每天都需要洗头，最好选择早上洗头，这样你在外一天头发就没那么油；对于干性发质的人来讲不宜每天都洗头，因为每天洗头会使头皮更干，平日里洗头也要选择滋润程度高的洗发水用。

现如今市面上有很多洗护合一的产品，虽然用这些产品可以省时间还不麻烦，但这类产品起不到护理头发的作用，因为都还没洗干净，还没这正清洁，这边就开始说要护理，其实对头皮头发的损伤是很重的，所以尽量不要使用洗护合一的产品。

如何正确的洗头呢？

1先用清水将头发洗湿，里里外外都要湿，这样方便我们达到全面的清洁。

2湿发之后就将洗发水倒在手上，接着在手里揉到出泡泡，先揉好搓开是为了头发能够更好吸收。

3接着就将揉搓好的洗发水抹在头皮上，然后向头顶方向揉搓着即可。

4由下而上，慢慢打圈按摩即可，洗到差不多的时候就准备冲洗干净，注意耳后、太阳穴这些地方一定要冲洗干净。

5冲洗干净之后就可以开始涂护发素、发膜这些后续护发产品，记得护发素不能涂到头皮，只能涂在发梢，从下而上越来越少就对了。

6涂完护发素也无需怎样搓，一会之后便可以用清水清洗干净。

所以想要头发不油腻，我们也要有一套正确的洗头顺序，才能做到更好的养护健康头发。

2、洗护产品的挑选

1、干性、受损性发质

洗发水：选择深层修护或者滋养、补水型洗发水。要注意的是有些深层修护的洗发水质地厚重容易出头屑分泌物啥的，因此如果有头屑情况的话还是选择滋养或补水的。

护发素：一定要配合洗发水使用。正常情况下你的护发素应该比洗发水先用完才对哦！护发素能够帮助毛鳞片闭合，为头发形成保护膜，防止水分流失和外界伤害。

2、细软、油性发质

洗发水：要侧重清洁功能的洗发水，滋养和修护可以交给护发素。如果你的头皮比较敏感的话则要选择针对敏感性头皮的洗发水。

护发素：很多油头妹子为了让头皮少出油，很多时候都选择不用护发素，这是大错特错的！就像皮肤出油很可能因为极度缺水一样，头皮也是皮肤，也有可能是这种情况，因此你可以选择一些质地轻盈的护发产品。

女性怎么洗头发不油

　女性怎么洗头发不油，生活中，许多女性都会遇到头发很油的情况，即使天天洗头了，还是被头发油所困扰。而想要让头发变得干爽，就需要了解女性怎么洗头发不油的相关方法！

女性怎么洗头发不油1

　 女生油性头发怎么办

　 1、自制去油柑橘洗发水

　洗油性头发所需原料：洗发水、纯水、柑橘即可。

　做法：倒出准备好的一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用。

　 2、茶水洗头去油头发

　你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右。

　最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

　 3、古方外洗去油头发

　竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星。

　 4、喝杂粮粥有利于控制头油

　头发爱出油，和饮食的关系很大。据国内一项调查健康表明，爱吃辛辣、油腻、重味食物的人皮肤更容易出油，也更容易引发痤疮。多喝杂粮粥有利于控制头油。

　 5、用热水泡脚有利于控制头油

　中医认为，头皮爱出油，可能是肝火旺的原因。有一个非常简单又好用的方法可以有效解决肝火旺的问题，就是热水泡脚，这个方法尤其适合秋冬季节。

　 女生油性头发的原因

　 1、压力山大

　有的女生的油性头发是由于压力过大所导致的，因为压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。

　 2、过度的使用化妆用品

　特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。

　 3、不注意清洁了

　很多MM在经期的时候都是不洗头的，事实上一个经期通常都要持续一个星期左右的时间，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢？

　 4、太过于频繁的洗头了

　专家称不注意头部的清洁会使得头发看起来油腻腻的，事实上太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多的。

　因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了。

　 5、不良的生活习惯

　不良的`生活习惯导致的头发变油是指，在平时吃得过于油腻，辛辣，熬夜等等，吃这些食物是有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。

　 怎么洗头发不油

　 1、海绵卷发球

　不伤发，因为不电不烫，把头发缠绕在球上就可以去做别的事情了，最好的卷好后去睡觉，第二天起来就是卷卷的头发了，想让头顶蓬松的话，就在头顶处多卷几个。

　出来的弧度还是挺自然的，但是这个也是个技术活，要多弄几次，比较好上手。

　 2、塑料卷发夹

　其是一种塑料的卷发夹一盒有十几个，插上差头，10分钟就热了，非常的方便。平时我看见很多造型师都带着，卷在头顶上根据自己需要的卷度。

　需要稍微卷点的放的时间长些，不需要特别卷的，1分钟就可以了，头顶可以变的很蓬松。

　 3、蓬蓬粉

　这个名字就知道可以让头顶头发蓬松起来，也是个大热产品，在头顶处撒上些，然后轻轻的用手抓一抓，立即蓬松，比较适合头发不是很长的。

女性怎么洗头发不油2

　 1、选择合适的洗发产品

　头皮的油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮长期处于酸性状态下，酸碱度和ph值因此失衡，头皮出油情况也会越来越严重。所以，科学建议：“下水道女孩”应尽量选择碱性洗发产品，有助于平衡头皮的平衡值。

　对于某些护发产品的选择也需谨慎，有的护发素本身含有硅油成分，同时过于偏酸性，用了这类护发产品看似短时间内头发变得柔顺了，但实际上这种假顺对头发起不到任何帮助，反而会让你的头发油得更快。

　 2、学会科学的洗发方式

　很多头油女孩都喜欢用热水洗头，认为热水能清除头皮的油腻感，让头发变得清爽起来。

　但实际上，水温过热反而会对头皮造成刺激，加速其分泌油脂的速度，所以维持在和体温相等的水温很有必要；

　另外，洗发水的使用也需注意，应在手心上充分的揉出泡沫，然后在均匀的涂抹早我们的头发上，用手指肚轻轻揉搓头皮，切勿用手指甲抓挠，避免造成头皮破损。在冲水时，应彻底将头发冲洗干净，避免有洗发水残留。

　 3、洗头次数不能过频

　头发本身有自我保护的屏障，如果洗头次数过频的话，不仅破坏了头皮原有的屏障，同时还会刺激头皮分泌出油脂的速度，上午洗头，可能下午就又变成了大油头。

　所以，医生建议油头女孩洗头次数应保持在2-3天一次左右。

　 4、合理把控饮食

　头发油腻往往和饮食有直接关系，特别是喜欢吃高脂肪、高热量饮食的女生，更容易刺激头皮分泌出大量油脂。

　所以，想要头发健康依旧的话，一定要注意把握饮食，选择清淡、少油类饮食为主，另外还可适当补充维生素e。

　 5、避免熬夜

　长期熬夜也是头油的一大原因，看似只是睡眠问题，但却会打乱人体内的生物钟以及内分泌系统，女性处于内分泌紊乱的状态下，就会加速头发油脂的分泌，导致头油、脱发等问题出现。所以，在深夜11点前进入睡眠状态很有必要。

　保持以上五个好习惯，就会改善头油的情况，同时还能起到养发和护发的效果，特别是对于饮食的调理尤为重要，减少油腻和高热量食物的摄入。

　多吃富含丰富维生素以及对头发有益的食物，不仅能降低头油出现的几率，同时还能为头发补充营养，让你的发质乌黑靓丽。

　 头发油腻的原因

　头发油腻主要是表现为皮脂腺分泌旺盛，通常有两个原因：

　1、因为本身的雄激素水平分泌增高，刺激毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，所以看起来头发比较油腻，不光是头发有可能还表现在面部爱出油这一类的情况。

　如果是女性患者，本身除了有头皮爱出油、面部出油甚至体毛重，还伴有月经不规律，可以到医院去检查一下激素水平，这也就是常说的内分泌失调。

　2、除了激素水平以外，促进油脂分泌旺盛的还有饮食和休息的问题。饮食上尽量避免吃过于辛辣、刺激、油腻以及甜食，这些都要少吃，都可以刺激皮脂腺分泌过度的油脂，使头发过于油腻。还有注意休息、规律的睡眠、不要熬夜，也会对皮脂腺的分泌有很大的帮助。

　除了激素的因素可能不能改变以外，最主要的是改变生活方式，油腻的情况也会得到很好的改善。

　如果本身头发爱出油，尤其到了夏季是可以天天洗头的，没有问题，而到了秋冬季比较干燥的时候，如果皮肤比较油腻可以1次/天或者隔日1次地洗发。

用海飞丝柠檬草控油洗发水，我也是油性头发，用这个很管用的。还有值得注意的是：不要在太阳底下暴晒，出门要戴上帽子，因为气温每上升一度，油脂增加20%。另外，一天洗一次头，才能保持干净清爽。

另外贡献：

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

头发油不能洗头，怎么样才能不油方法：不要干洗头，少按摩刺激头皮、隔次用清水冲洗可控油。

如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

食物治疗：经常吃三文鱼，三文鱼中蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。