柠檬精油的用法 8种用法美白又护发

柠檬精油是一种非常受欢迎的天然精油，因其多种功效而被广泛用于美白和护发。下面我将从多个角度为你介绍柠檬精油的8种用法。

第一种，柠檬精油可以用来美白肌肤。它富含柠檬酸和维生素C，能够有效淡化黑斑和雀斑，令肌肤变得更加明亮均匀。使用时，你可以将2滴柠檬精油与适量的基础油（如橄榄油或甜杏仁油）混合，轻轻按摩在脸部或身体需要美白的部位。

第二种，柠檬精油还可以作为护发产品使用。它具有去屑的功效，能够清洁头皮并促进头发生长。你可以在洗发水中添加几滴柠檬精油，用来洗头，它能有效去除头皮上的屑屑，并帮助头发保持健康亮丽。

第三种，柠檬精油可以用来治疗头皮屑问题。你可以将2-3滴柠檬精油与适量的橄榄油混合，然后用指腹轻柔地按摩在头皮上，让其在头皮上停留约15分钟后再洗发。柠檬精油的抗菌和消炎作用可以有效舒缓头皮屑问题。

第四种，柠檬精油还可以用来治疗头发分叉问题。你可以将2滴柠檬精油与适量的椰子油混合，然后将混合物均匀涂抹在发梢处，这样能够滋养发丝，减少分叉现象。

第五种，柠檬精油也可以用来调理油性头发。你可以将2滴柠檬精油加入洗发水中使用，它能够控制头皮的过度分泌油脂，保持头发清爽不油腻。

第六种，柠檬精油还可以用来改善毛孔粗大的问题。你可以将1-2滴柠檬精油与适量的玫瑰花水混合，然后用棉片轻拍在面部，能够有效收缩毛孔，并使肌肤更加细腻。

第七种，柠檬精油还可以用来增强头发光泽。你可以将2滴柠檬精油与适量的温水混合，最后用来冲洗头发，能够使头发更加有光泽。

第八种，柠檬精油还可以用来治疗指甲发黄问题。你可以将1滴柠檬精油与适量的橄榄油混合，然后用棉签蘸取混合液涂抹在指甲上，能够改善指甲的发黄情况。

总结一下，柠檬精油有很多美白和护发的用途。它可以美白肌肤、去屑、治疗头皮屑和分叉问题、调理油性头发、改善毛孔粗大、增强头发光泽以及治疗指甲发黄问题。它是一种非常方便实用的天然精油，希望这些用法对你有所帮助。记得要根据自己的需求和肌肤状况选择适合的使用方法哦！

柠檬精油用法：

1护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。

2按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

3浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

4护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

5熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

薰衣草精油用法：

直接使用

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

调和使用

方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

柠檬精油基础知识：

学名/柑橘属Citrus limonum

科名/芸香科Rutaceae

萃取/压榨果皮

色泽/淡黄绿色

气味/清爽而新鲜的柑橘香

挥发性/快板

主要成分：柠檬烯、柠檬醛、樟烯

主要产地：美国、巴西、阿根廷、意大利、非洲象牙海岸，dōTERRA柠檬精油产自意大利

柠檬精油主要调理：

改善肤色 ·平衡油脂分泌

祛斑·美白

杀菌·消毒

调理肠胃道消化

改善宿便问题

增强免疫力

改善焦躁不安·提振情绪

长期口服帮助身体呈现弱碱性体质

抗氧化·预防癌症

使用方法：

口服法清理胃肠道垃圾

我会每天早晨空腹一杯柠檬精油水，500毫升水中3滴一天数次！最好能保证20滴的量。长期喝柠檬精油水可以美白、祛斑、抗氧化、调理胃肠道、清理宿便！

按摩法改善循环系统

我一般会柠檬精油3~5滴，椰子基础油10毫升，混合摇晃均匀备用，取5-10滴混合的复方精油顺时针轻柔的按摩下腹部可以帮助维持良好的消化功能，使血流畅通并可减轻静脉曲张部位的压力。

蒸汽吸入法缓解疲劳

1~2滴柠檬精油，将其滴在盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸部包住，慢慢深呼吸可澄清思路，促进精力集中同时还能收到美白以及增强免疫力的效果。

熏香法调理呼吸道

我会在小分子熏香机内滴入：

柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴，可抗菌，调理呼吸道感染，如流行性感冒。

涂抹法美白肌肤

柠檬1滴+椰子油3毫升，混合摇晃均匀备用，

柠檬精油具有去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生、淡化黑色素的功效，按此配方调配，每天晚上洁肤后取4滴混合后的复方精油涂抹于面部，可达到美白效果！注意：柠檬精油属柑橘类精油，具有光敏性！请勿在白天使用！

天然卸妆法替代化学卸妆水

我会每天晚上取一次量洗面奶，里面滴入1滴柠檬精油洁面，洁面效果超棒，卸除脸上的污垢美白去除多余油脂。

清洗蔬菜水果·烹饪美食

我们在洗蔬菜水果时可以滴2-3滴的柠檬精油，它的去污力超强，能迅速的分解水果蔬菜里面的污垢和残余浓药，另外我们拌沙拉时也可以滴2滴柠檬精油为菜品增加柠檬的清新香气……

首先简单的介绍一下：

柠檬清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

至于使用方法，我推荐您：

1护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。

2按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

3浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

4护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

5熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

使用时请注意一下几点：

1、怀孕期及小孩最好避免使用精油。

2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。

5、精油不能取代药物。

6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。

7、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。

10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

希望可以帮到你