人体细胞真的是每7年刷新一次吗？

      我们每天都有很多头皮屑。正常人每天会流失大约2立方厘米的头皮屑，这是皮肤表面角质形成细胞的残留。这些细胞从干细胞形成到脱落大约需要40-56天，这是我们的“换肤”周期，但不是角质形成细胞的生命周期（2-4周），因为角质形成时细胞已经死亡。同样，体毛、头发和指甲都是由死皮细胞组成的，你应该知道它们的生长速度。

      作为上皮细胞，上皮细胞在体内的寿命要短得多。研究表明，胃内壁上皮细胞的寿命约为1周，而肠上皮细胞的平均寿命仅为5天。相比之下，肠道中其他非上皮细胞的寿命约为159年

       血液细胞约占人体细胞每天更新的30%。成年人在任何时候都有大约20-30万亿的红细胞，约占总数的70%。我们每秒产生大约24万个红细胞，这意味着几乎相同数量的红细胞凋亡。细胞的寿命约为100-120天，而在胚胎期，红细胞的寿命仅为80天左右。血小板的寿命要短得多，它们只能存活7天左右。大多数白细胞的寿命很短，只有几个小时到几天，而淋巴细胞可以存活几周到几年。

     当我们年轻的时候，我们能记住一些事情，因为大多数神经细胞会伴随我们一生。

      Jonas friséN和他的团队使用放射性同位素碳-14定年法测量了一些捐赠者身体细胞的DNA，发现人体内的神经元自产生以来就不会被更新或替换。小脑灰质细胞的平均年龄与个体几乎相同，而枕部灰质细胞的年龄较年轻，因为我们大脑的某些区域在婴儿期就完成了。

皮肤的细胞是怎么更新的

皮肤的细胞是怎么更新的，现在对于很多爱美的人来说美容护肤保养是非常之重要且有必要的，所以现在越来越多的年轻女孩子都会掌握一点皮肤管理的技巧。以下分享皮肤的细胞是怎么更新的？

皮肤的细胞是怎么更新的1

皮肤更新就是新细胞取代死去细胞的过程

我们的皮肤简单分为皮下组织、真皮层和表皮层，而其中的表皮层从内到外更分为基底层、棘层、颗粒层和角质层。皮肤更新周期就是表皮层的最深的基底层形成，然后逐渐移到皮肤的最上层（角质层），直至最后脱落的过程。整个过程大约需要28至40天，所以一般护肤品销售这个概念作为宣传口号。

不一定是28天！年龄的增长会有影响

皮肤更新周期会随着年龄的增长而变慢，也受生活习惯、护肤品和其他外来因素所影响。婴儿正快速成长中，所以他们的皮肤细胞更新速度是成人的两倍，而且看起来光滑幼嫩。到了20至40岁期间，周期就会变成大约28天，也不完全是错！但是当年龄继续增长到50岁时，皮肤的更新周期就会变成60至90天，所以年长的肌肤也显得较暗沉和粗糙。

皮肤更新的周期内可以解决的问题

为什么过了28天肌肤问题还存在？因为28天只是表皮层更新的周期，所以能解决的问题也是有限于表皮层发生的表象。既然如此，可以在更新周期内可以改善的问题有什么呢？

1、老旧角质引起的暗沉干燥

代谢减慢让老旧角质无法自然脱落，堆积成厚厚的角质层，导致暗沉和干燥等问题。在皮肤更新周期内，适当地去角质和加强保湿能有助代谢，经过更新周期后，皮肤状态就能有所改善。

2、黑色素沉淀

黑色素细胞分布在于表皮层的最底，即是基底层，受到剌激时，例如紫外线和内分泌的改变，就会开始制造黑色素。美白产品的原理就是阻隔黑色素的形成，或者加速角质代谢，所以要看到美白产品的成效，也要等待皮肤的更新周期喔！

3、干纹细纹

干纹和皱纹有什么分别？干纹是表皮层上质层干燥而造成，而皱纹就是真皮层的问题，成因包括老化、日晒和长时间的生活习惯。只要加强皮肤保湿，在皮肤更新周期就可以改善干纹问题，但若说到面上的皱纹，就没有这么简单了。

如何令皮肤代谢速度加快？

要从根本改善皮肤代谢，当然要在生活习惯上入手，保持饮食健康和睡眠充足，加上适量运动，由身体状态着手令肌肤也更健康！

日常护理上，加强保湿也是非常重要，因为当角质层处于缺水状态，角质细胞就无法正常代谢脱落。此外，定时温和去角质也能促进代谢，减少老旧角质层堆积，令皮肤更明亮。但去角质的频率不要太高，特别是敏感肌的朋友，一周最多两次就很足够，否则可能令皮肤变得脆弱干燥。

皮肤的细胞是怎么更新的2

皮肤细胞更新周期

皮肤是人体最大的器官了，它位于人体的表面，虽然并不坚硬而柔软有弹性，却是人体处于最外层的防御体系了，当然，也正是因此它处于人体的表面，所以它的状态可以直接体现人体的年轻情况，因此护肤才会被现如今这么多的人重视，那么大家要知道的是皮肤的具体状态以及皮肤细胞的更新周期，下面就一起来了解一下这个方面的知识吧。

皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，这个数值将越来越长，60岁时约45天。而最外层即是表皮啦。

表皮位于皮肤的表层，是上皮组织，它与外界接触最多，又是与化妆品关系最密切的部位。表皮虽然差不多只有普通纸那么薄，最厚处也不超过0、2毫米，但它们都是由最下面的基底层发育而成，各种形态和大小不同的上皮细胞构成。基底层由基底细胞和黑色素细胞组成。

黑色素细胞可以制造黑色素，从基底层细胞分裂后向上推移起到达颗粒层的最上层约需l4天，再通过角质层到最后脱落又需14天左右，这个时期就是细胞的更换期。

至于何时护肤效果最好，这个和皮肤更新生长周期是没有关系的。皮肤更新生长是一个持续的过程，不是说从哪天开始就更新的。

要做好皮肤护理，睡眠质量是一定要保证的。此外，注重皮肤的补水保湿，做好防晒工作是非常重要的。适当的运动能使得身体机理恢复快，循环好，并且饮食注意营养，吃豆类食品，富含维C的蔬菜水果，会使得皮肤状态显得更佳。

皮肤的细胞是怎么更新的3

通过护肤来延缓肌肤衰老。

1、保湿洁面乳

洁净皮肤是每天的必备课。睡前洗脸不仅有助于去除一天中产生的油污、化妆品、污染和污垢，还能减少毛孔堵塞的机会。这也是帮助肌肤细胞努力扭转一天的磨损的第一步。”

可以试试富含滋养的橄榄油和维生素E等成分深层清洁洁面乳或油，不仅能清洁皮肤，还能滋润皮肤，不会留下油光。

2、抗氧化精华

就像30多岁时一样，40多岁也需要借助强大的抗氧化剂来焕发肌肤光彩，以帮助保护皮肤免受阳光暴晒和污染的影响。

富含抗氧化剂的面部精华液，可以改善整体肤色，促进胶原蛋白的生成，防止紫外线和环境的破坏。

3、每周1-2次视黄醇

虽然你可能在30多岁时会在日常生活中添加视黄醇护肤产品，但40多岁的人都是抗衰老的超级成分。

数据表明，外用视黄醇(维生素A)通过增加胶原蛋白的合成和减少胶原蛋白的分解，有助于减少细纹。视黄醇还能通过增加细胞更新来纠正晒伤，改善皮肤纹理和变色。

可以试试含0、5视黄醇的晚霜，防止皮肤损伤，使皮肤再生，促进胶原蛋白的生成，减少毛孔粗大，消除瑕疵，使肌肤更清澈、更年轻。

在晚上洗脸并擦干脸后，但在涂面霜之前使用含有视黄醇的晚霜。开始时，每周晚只使用1-2次，然后慢慢增加。千万不要过量使用，视黄醇会过度刺激细胞更新，导致刺激和脱皮。

4、生物复合物面霜

不管年龄多大，面霜都是必须的。对于40多岁的人，建议使用更专注的抗衰润肤霜，帮助消除细纹、皱纹、黑斑等衰老迹象。

就日常保湿霜而言，建议尝试一下富含生物复合物(维生素A、丝兰C、维生素E、辅酶Q10、硫辛酸)、水杨酸、生物黄酮类等成分的保湿霜。生物复合配方，能有效恢复肌肤活力，保护肌肤免受环境侵害，使皮肤看起来柔软健康。

5、抗衰老肽眼霜

40多岁的人使用眼霜时，应该关注细纹、皱纹和黑眼圈等衰老问题。使用针对特定皮肤类型的眼霜，不仅可以确保眼部轮廓看起来健康、容光焕发，还可以帮助减少衰老的迹象。

尝试使用含有抗衰老肽和抗氧化剂的眼霜，能有效防止衰老迹象，保持眼下区域水分充足，平滑和减少黑眼圈。

6、含锌防晒霜

当你认真对待视黄醇的时候，你也应该认真对待防晒。因为防晒霜能促进细胞更新，最上层的死皮细胞就不那么厚了(这一层可以提供2到4的SPF值)。只要你每天都使用防晒霜，全年都可以使用类维生素A。

每天使用视黄醇后，防晒霜可以帮助保护肌肤。可以试试含有锌等天然矿物质紫外线过滤剂和抗衰老（如维生素C和E）的SPF50防晒霜，帮助隐藏瑕疵，控制光泽，改善肤色。

你好，很高兴为你解答：

人体的细胞众多，各自的生活周期都是不一样的，有的比较短，有的非常长。 人体细胞更新周期一般为120-200天（神经组织细胞除外），大约每6-7年就要全部更换成新的细胞。

扩展资料

细胞周期（cell cycle）是指细胞从一次分裂完成开始到下一次分裂结束所经历的全过程，分为间期与分裂期两个阶段。

生命是从一代向下一代传递的连续过程，因此是一个不断更新、不断从头开始的过程。细胞的生命开始于产生它的母细胞的分裂， 结束于它的子细胞的形成，或是细胞的自身死亡。通常将子细胞形成作为一次细胞分裂结束的标志，细胞周期是指从一次细胞分裂形成子细胞开始到下一次细胞分裂形成子细胞为止所经历的过程。在这一过程中，细胞的遗传物质复制并均等地分配给两个子细胞。

1、健康的肌肤每28天就会完成其更新周期。它会不断地脱去死皮，让内层的新生及青春细胞露出表层，使容颜保持健康动人、容光焕发的美态。

2、不过，皮肤的更新周期会因为年龄增长或经常曝露对于皮肤不利的恶劣环境中而大大减缓，而致皮肤留下了过量久未清理的死皮。如此一来，皮肤开始变得粗糙，肤色变得暗淡无光，其它更复杂的皮肤问题也一一出现。

3、我们需要经常让皮肤上的老旧角质正常代谢，无论任何性质的皮肤都有这个必要。代谢老旧角质能令皮肤维持健全的更新周期，以便保持最佳状态，展现最动人的一面_更晶莹、透晰、柔滑的肌肤。

扩展资料

细胞护理

1、细胞护理让新一代护肤品的有效成分直达细胞，刺激细胞的新生和代谢，参与细胞间的作用，主动完成细胞的修护。细胞护理在修护受损细胞的同时，让肌肤重新焕发年轻的光彩。

2、细胞护理的关键词是消灭。现代生物科技已将肌肤之美的根源----细胞完全解析，让已经生成的皱纹、斑点消失。细胞护理时代的护肤品在护理肌肤时打的是一场衰老的歼灭战。

3、细胞护理让新一代护肤品的有效成分直达细胞，刺激细胞的新生和代谢，参与细胞间的作用，主动完成细胞的修护。

4、我们都知道人体是有细胞组成的，我们的皮肤也是一样。细胞是最基础的单位，因此只有护理好皮肤细胞才能达到真正你想要的护肤状态。不论你是要美白，还是抗老化，都要从护理皮肤细胞做起。

参考资料来源：-细胞护理

需要28-75天不等。这是学术上的理论总结。各家都有其理论依据，有28天、45天至75天等几种观点。但具体到每一个人，就有区别，如正常的皮肤，受损的皮肤等个体差异很大，其角质形成细胞生成的具体时间不等，不能千篇一律，误认为就是28天。应该说，“更新周期”至少是28天。角质细胞每天都有新生的没有固定时间。

建议一个星期1至2次，我是女生，不知道你是男生女生，皮肤应该都差不多的