男人脸上出油很多怎么办?

皮肤长痘与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

油性皮肤需要注意以下几点：

1每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤。

2建议使用控油型洗面奶。

3保证充足的睡眠，有利于维持正常的身体机能。

4忌用油脂类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，容易刺激毛囊。

5保持良好的心态，适当的运动，对于维持正常的代谢都有帮助。

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。

二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。

不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

鼻子出油太多，往往是一些混合性的皮肤，在T字区出油比较严重，再加上天气炎热，洗脸之后时间不长，鼻子就开始油光发亮。平时不太出油，夏天鼻子及周围泛油光比较明显，粉刺变多。 到了中午，T字部位看来油油的。整体而言，毛孔并不会特别粗大，只是鼻翼附近较容易显得暗沉。夏天擦保养品，不自觉避开T字部位或只擦一点点。 据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

摘要：男士朋友不仅大多数属于油性肌肤，经常“油光满面”，而且连带着头皮也是油脂分泌十分的旺盛。哪怕是天天洗头，二十四小时不到，又变的很油。男士头发油是什么原因？男士头发油和洗护产品、饮食习惯和生活习惯息息相关。那么男士头发太油怎么办？男士可以使用合适的产品，用温水洗头，注意按摩头皮，日常少染烫和少曝晒，下面一起来看看介绍。男士头发油是什么原因

油脂分泌过多是头皮出油的根本原因，很多不好的生活习惯也会导致男性头发油腻。

1、男性大量使用发胶与定型喷雾等产品，隔绝头发与空气的接触，也会使头皮变得更加油腻。

2、头发油腻的男士最好使用无沫洗发水，因为容易起泡的洗发水脱脂能力虽强，但容易刺激头皮，使头皮变得干燥，加重出油症状，加剧掉头发的程度。

3、洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。而到了夏天，贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的，一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此控制在与体温相近的37度最为合适。

4、高热量高脂肪、油腻、辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌，产生给更多油脂。注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。

5、头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮肤会产生更多油脂，头皮自然也不例外。所以夏季出门，最好带上遮阳伞或是遮阳帽，出门前做好防晒措施也很重要。

男士头发油怎么办

头发太油怎么办呢？对于很多男士来说，头发太油和脸上太油都是让人非常困扰的。油性发质是很难护理的，很多人感觉到头皮油腻就会直接购买强效的系法产品，希望可以将头皮上多余的油脂都彻底的清洗干净，但是事实上这样的做法却只会导致原本干性的头皮缺水更加严重，更刺激出油。因此，护理油性发质一定要学会正确的处理方法，弄清楚自己的头皮属性才能对症下药。

1、不能只按照自己的头发状态，例如毛躁还是油亮而选择洗发精，正确的做法应该是先搞清楚自己的头皮的属性，究竟是中性、干性还是油性。

头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。另外不怕麻烦的男士还可以将适量的茶树精油滴上1、2滴在洗发水或者护发素中一起使用，消炎效果会更加明显。注意不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

除了洗发水要有所选择之外，护发素同样也需要选择。但是护发素的选购则和洗发水有所不同，先要观察一下自己的发丝，尤其是发尾的质量去选择什么功效的护发素。护发素功效方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

2、油性发质的人不能使用高温加热头发，或者在头皮上涂抹滋养干燥发丝的产品之后一起高温蒸头，这样的护理方式对于油性发质的人来说只会导致头皮毛细孔张大，吸收过量的营养成分，导致头皮营养过剩，容易出现头皮发炎的问题。

3、可以在早上洗头，因为晚上睡觉的时候头发会分泌出较多的油脂，所以早上清洗干净可以让头皮一整天都可以保持干爽和清洁，不会有油腻腻的感觉。

另外，头发油的男士可以天天洗头，一天一次，但是不宜过度洗头，清洁过度只是刺激油脂分泌更加的旺盛，头发越来越油腻，同时还会损害脱皮的健康。

按压可以调节头皮的出油情况，促进血液循环，而血液循环可以增进头皮新陈代谢，尽快恢复到健康的头皮状态。

4、除此之外，日常的饮食还应该要注重清淡，过于油腻、刺激性高的食物不宜多吃。而新鲜的水果蔬菜等则可以多食用，使营养均衡吸收，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，每天能够有充足的睡眠时间。

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出油最重要的因素还是错误的护肤导致，那么如何才能正确护肤呢？

01注意面部清洁

油性皮肤的保养尤其要注意保持皮肤的清洁，尽量选用比较温和的洁面产品洗脸，洗脸时选用温水。

清洁力很强产品带走多余油脂的同时也破坏了你皮肤自身的平衡系统，造成皮肤屏障的损害。

就算皮肤出油再厉害，一天清洗面部的次数也不宜过多，以免破坏皮肤表层的组织细胞，降低面部的防御能力。

02注意护肤品的使用

皮肤出油是由于人体皮肤干燥缺水，导致肌肤受损，所以人体自我修复和保护系统会分泌油脂来保护肌肤。

因此，油性皮肤尤其要注重补水，平时多敷一敷补水面膜，做好保湿护理。只有当皮肤水油平衡时，肤质才会得到改善。

03定期做清洁

一味地往脸上糊各种滋润保湿的护肤品也会加速皮脂腺导管的堵塞。所以，给毛孔定期做个大扫除，疏通毛孔还是很有必要的。

定期大扫除之后，油脂排放通畅，可以有效避免因毛孔堵塞导致的粉刺，也就能很好的预防痘痘，让皮肤变得干净清透了。

清洁面膜，营造了一个密闭温热的空间，毛孔在受热后会张开，毛囊中凝结的角栓会松动，角质也会软化，然后随着油脂一起排出。面膜对油脂有一定的吸附能力。

04化妆品保湿性要好

油性皮肤化妆不宜过浓，特别是油性化妆品，会使皮肤更加油腻且容易堵塞毛孔。

油皮应选用含水分较多、保湿力好的化妆品，上妆前涂上隔离霜。如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

05其他因素

皮肤爱出油的人，平时一定要多喝水、多运动，这样有助于皮肤的新陈代谢。

经常熬夜会导致体内内分泌紊乱、新陈代谢的速度减缓，从而加速皮肤变的油腻。所以皮肤爱出油的人平时一定要多注意休息，养成早睡早起的好习惯。

经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。所以饮食应以清淡为好，多吃蔬菜、水果，多喝水，以减少皮肤油脂的分泌。

　　■看看这个能否帮你：

　　●皮肤总是油，看上去总是脏兮兮的，如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。

　　●油性皮肤de保养

　　虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

　　每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

　　为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

　　晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

　　油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

　　在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

　　●专家支招油性皮肤护肤宝典

　　不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

　　如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

　　●控油护肤品全接触

　　由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

　　表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

　　深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

　　市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

　　晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

　　★控油秘招集锦

　　◆补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

　　◆食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　　◆用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　　◆急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

　　◆睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

　　◆面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

　　◆精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　　◆香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　　◆日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　　◆中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　　男生出油多的改善方法：

　　1、洁面(洗面奶、洗面皂、洁面幕斯、洁面凝胶等)

　　不管怎样，清洁绝对是最重要的一个环节，其实清洁很简单，至于清洁产品讲究的就是以清洁干净、洗完不干涩、不紧绷为主。简而言之，就是让自己脸上舒服就行了。

　　TIPS：

　　（1）不要用含有颗粒的洗面奶。有颗粒的洗面奶其实对皮肤蛮伤的，毛孔也容易被越洗越大，长期洗下来，对皮肤还是有伤害的。

　　（2）一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题，如果懒的话，直接使用洁面幕斯。

　　（3）一般来说，一天洗两次脸，分别是早上和晚上。但如果出汗较多，油脂分泌严重，尤其是T区位置，中午可以再加强一次，切忌一天洗太多次，过度清洁会让脸部肌肤失去防御性。

　　2、去角质

　　脸会有黑头粉刺等，很大部分的原因是因为角质堆积造成的毛孔堵塞。虽然角质会自动代谢，但仍需要做好去角质的动作，保持毛孔畅通，有利于让自己的肌肤变得清爽。

　　TIPS：去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。

　　3、乳液(包括凝胶、霜类)

　　一般来说，大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。

　　保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能，而乳液又分凝胶、霜类，亦是看你的肌肤属性来选择产品，偏油即可以清爽的凝胶为主、偏干就可以以霜模拟较滋润的产品为主。

楼主，我给你简单的讲一下油性肌肤的护理吧，我们知道由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

护肤产品的话，推荐你使用泥浆面膜来做个肌肤的深层控油清洁，泥浆面膜的话，比如纯天然的像御泥坊的矿物泥浆面膜系列对油性皮肤就有很好的功效，清爽泥还能起到收缩毛孔，去黑头，深层清洁的作用。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

希望说的能对你有帮助，祝你心情愉快！