用小苏打刷牙真的可以美白牙齿吗

小苏打又名为碳酸氢钠，在医药、清洁、食品、美容、化工等很多领域有着举足轻重的作用，民间相传，刷牙时在牙膏中放一点小苏打，可以让牙齿迅速美白，那么它到底有没有民间流传的对牙齿美白的神奇功效呢？我们需要从小苏打本身的理化性质入手进行分析判断。

小苏打溶于水时呈现弱碱性，可用于清洁家庭污垢，除臭，小苏打的这些性质表明它确实有清洁去污的功效，所以有很多人坚信在牙膏里加入小苏打会对牙齿美白有奇效，甚至出现了快速牙齿美白这种诱人的标签，我们从科学的角度观察，确认小苏打有两方面的作用可以帮助牙齿去污，第一，牙膏中加入小苏打可以让小苏打颗粒直接的摩擦牙齿，帮助清洁牙垢；第二，小苏打具有轻微的腐蚀作用，在遇水后会呈现弱碱性环境，而牙垢生长的环境是弱酸性，因此，牙膏中加入小苏打可以破坏牙垢生长环境，从而起到去除牙垢的作用。

但这其中有几点值得我们推敲。

首先，小苏打能起到的作用在市面上的很多牙膏同样可以做到，效果并不比小苏打差，牙膏+小苏打也并不一定会起到1+1=2的效果，甚至因为比例或其他因素会导致反效果，与其自己配方作特制牙膏还不如相信正规的牙膏生产商的研究成果。

其次，相信大家有所体会，通过平时刷牙对牙齿的美白效果并不明显，小苏打的美白机理与牙膏类似，对清理牙垢有帮助，但是对牙齿表面深度附着的色素作用并不明显，所以快速美白属实无从谈起，真正可以做到快速美白的一些方法包括冷光美白、牙齿漂白所利用的机理与小苏打完全不同，它们是利用特定波长的高强度光引发自由基产生，对色素分子氧化还原从而做到快速美白。

这样看来单纯寄希望于利用小苏打去除牙垢来进行快速牙齿美白就难以达到满意效果了，想进行牙齿美白的朋友最好去正规的牙科医院，而不是仅仅依靠一些所谓民间偏方。

小苏打是日常生活中常见的一种物品，小苏打在生活中的用途是非常多的，小苏打可以用来消毒，清洁物品，因为小苏打具有清洁，消毒的功效，在医疗卫生，食品添加剂等方面的使用得比较多的，那么小苏打可以美白牙齿吗？用小苏打刷牙能美白牙齿吗？

1、小苏打美白牙齿

用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。

小苏打和盐一起使用

适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量轻轻刷牙，就可以了!

小苏打和牙膏一起使用

刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

其实小苏打美白牙齿还是非常好的，效果也是不错的，不过用小苏打美白牙齿的方法还是很多的，可以和食用盐进行搭配，同时和牙膏搭配也是非常不错的，因此牙齿美白的话，可以采取上面的一些方法进行美白。

2、牙齿美白小妙招

一丶醋可除牙垢丶烟渍

经常吸菸的人，牙齿会被薰上一层黑**的烟垢，用牙膏很难刷掉，用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食用醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再刷一刷牙齿，最后用清水洗净，反覆几次可除烟垢。

二丶大口嚼生芹菜

芹菜中含有丰富的粗纤维，可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。注意记得是要嚼生的芹菜，一周两次即可。

用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，就能让牙齿保持明亮光洁。

四丶用盐和牙膏刷牙

把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显着效果。盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快。

五丶桔子皮牙齿美白

把桔子皮洗乾净后晒干，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。

快速美白牙齿方法大全

　快速美白牙齿方法1、柠檬 +苹果醋

　柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

　快速美白牙齿方法2、大口嚼芹菜

　法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的'食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

　快速美白牙齿方法3、小苏打

　小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿美白。

　快速美白牙齿方法4、芥末+绿茶粉

　芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

　快速美白牙齿方法5、橘皮末

　橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　快速美白牙齿方法6、使用电动牙刷

　电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!

　快速美白牙齿方法7、每周2-3次漱口水

　漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。

小苏打是有轻微磨蚀作用的清洁剂。加一点小苏打在牙膏里，可以中和异味，还可以充当增白剂，美白牙齿，方法:将小苏打和食盐等量混合，加水调匀，用来刷牙，每天一次，连用四天，即可除去牙齿表面色斑。

但是有副作用，小苏打遇到水后会水解为碱性物质，对牙齿没有好处。虽说固体物质与牙齿的摩擦可以清除掉部分粘着在牙齿上的污垢，然而效果却不如牙膏好，因为牙膏材料均匀，不会破坏牙齿的保护膜。而小苏打会伤牙龈，长期使用可能会导致过敏~

美白牙齿要靠日常的保护，除了早晚刷牙，经常漱口外，日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。另外，多吃青菜少吃肉，或者在吃完肉后再吃青菜也会起到相应的美白牙齿的作用。

可以的。

小苏打主要的成分是碳酸氢钠，用小苏打水刷牙或者是在牙膏上放一点小苏打进行刷牙，有一定的美牙功效，但是效果不明显，需要坚持使用很久。因此这种方法不适合紧急美白牙齿的患者，有特殊情况的可以去正规医院洗牙，既快速有有效。

建议小苏打和牙膏一起使用，刷牙时在牙膏上面撒一点苏打粉就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。

注意事项：小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。

扩展资料：

美白牙齿要靠日常的保护，除了早晚刷牙，经常漱口外，还有别的方法美白牙齿的小窍门推荐：

1、花生美白牙齿：日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。

2、口含食醋。食醋可以起到美白牙齿的作用。把食醋含在嘴里两分钟左右，然后吐掉，在用牙膏进行刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意，使用这种方法之后牙齿将会表现出酸、麻的感觉，建议这种方法不要经常使用，因为食醋具有一定的腐蚀性，容易伤害牙齿。

3、多吃青苹果。青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸，能够有效去除牙齿上的污垢，让牙齿变得白净。所以把含糖量较低的青苹果可以当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

人民网-小苏打美白牙齿有窍门 快速亮白不伤牙

人民网-小苏打可以美白牙齿吗？ 牙齿美白最有效的方法有哪些？

小苏打怎样美白牙齿

　谁都渴望拥有一口整齐美白的牙齿，但是生活中却有各种各样的因素伤害着我们的牙齿，很多人想尽了各种美白牙齿的方法却始终看不到成效，其实小苏打也是具有美白牙齿的功效的。下面就为大家介绍一下几种用小苏打美白牙齿的方法。

　第一种方法、小苏打和牙膏一起使用。刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，主要是因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。小苏打一般药店可以买的'到的，苏打粉的话可以再超市里面买。

　第二种方法、小苏打和盐一起使用。适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。

　第三种方法、小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　由于在小苏打中含有可以分解导致牙齿发黑物质的成分，所以用小苏打美白牙齿是有一定功效的，以上三种方法大家可以根据结合自己的具体情况酌情进行选择，只有找到最适合自己的方法才能在最短的时间里看到成效。

作者＼华人健康网　洪毓琪

小苏打粉清除脏污的功能，一向被许多人大力推荐！而近来更有不少网友将小苏打粉的功效动到牙齿美白上，认为「刷牙时适度沾取小苏打粉，有助清除牙垢、脏污，达到美白牙齿的目的。」小苏打粉真有这么神奇吗？就让专业牙医师来为我们解答！

小苏打粉洁牙真有效？医：当心过度恐伤珐琅质

小苏打粉有价格低廉、取得容易的特性，常被家庭主妇做为居家清洁的小帮手。但是， 若将小苏打粉的清洁效果动到牙齿上，可就不建议了！ 赵国翔牙医师表示，小苏打粉有清除牙垢功效，但 其研磨颗粒较大，容易对牙齿表面造成磨耗，日后进食时反而更易遭咖哩等深色食物染色。

至于柠檬水、食醋等，并无美白牙齿效果，且因为 其酸碱值低于55以下、偏酸性，接触牙齿会软化牙齿的珐琅质，长期还会腐蚀牙齿 ，呼吁勿乱尝试美白牙齿偏方。且 PH值55以下的酸性饮料还会造成珐琅质脱钙，使得牙齿表面受损 、产生粗糙、刺涩感，此时如果喝下红茶、绿茶、葡萄汁等饮品更容易造成牙齿染色。

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珐琅质被腐蚀后，长久下来牙齿容易酸、软，接触冷热水时牙齿会出现敏感症状，除了柠檬水，含有单宁酸成分的饮品，常见如绿、红茶、葡萄汁、红白酒、可乐、果醋等，也可能腐蚀珐琅质，造成牙齿染色、发黄的风险。饮用此类饮品时，建议使用吸管喝，减少液体与牙齿接触面积，还有吃维他命C片时，最好也用吞的，不要久含。

事实上，有效美白的原理，通常是靠氢氧化物去破坏碳环，利用氧的自由基去产生氧化还原的作用。譬如，目前 医界常见的冷光牙齿美白、含药牙托 ，就是利用上述原理而生。

避黄板牙上身！口腔日常保健这样做

除了透过上述原理来改善外，赵国翔牙医师指出，要想避免「黄板牙」上身，日常生活中也应做好牙齿清洁。除了早晚正确洁牙、刷牙外， 用餐后30分钟内也应适度漱口 ，清除口腔中残留的酸性物质与糖份；并 于30分钟后适度刷牙 ，对于维持口腔健康较有保障。

最重要的是， 更应远离香菸、槟榔等有害物质才是！ 赵国翔牙医师提到，石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由于长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间 的压迫而发炎。且哺槟榔时往往需用力嚼食，易对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。

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另一方面，石灰质和槟榔残渣的堆积，更会导致牙结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。

至于抽菸，除了易使牙面形成菸垢影响外观外，研究更发现，菸垢会导致牙龈组织的抗菌能力下降；且有高达7成的瘾君子会罹患牙周病，不可不慎！

医师小叮咛：

想要拥有洁白牙齿，切勿贸然听信坊间谣传的偏方，而应从矫正日常生活、饮食上的不当习惯着手；并且寻求专业牙科医师协助，才是真正改善牙齿问题的不二法则。