我的皮肤特别干燥,脸上很多小细纹,怎么办

细纹大都是由于皮肤水分丢失引起的，时间久了会让人看起来显老，影响美观，一般是建议在生活中要注意个人饮食和休息,多喝水和水果,多喝汤来补充水分!

当然也可以做一些眼部护理，如以下：

每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上；使用洁面乳洁面，然后在使用云容集眼霜，并且按摩十五分钟左右，一般是坚持使用四周左右就可以抚平细纹。

或者是自制面膜，鸡蛋清面膜：在鸡蛋清中加入2小勺的蜂蜜，将其与蛋清搅拌均匀。放置一两分钟后可直接敷在脸上，等待30分钟即可以清洗了。

同时，要改正一些不好的生活习惯，例如趴着睡觉，经常性的眯着眼睛等，都是不可取的

岁月不饶人，每个人都会随着时间的流逝而日渐苍老，脸上爬满皱纹。那么，为什么有的人三十岁就有皱纹，而有的人五十多岁皮肤依旧光滑紧致？

研究显示，皱纹的形成不单是岁月的原因，外界环境及不良的行为习惯、面部动作都会增添脸部的皱纹。

1衰老; 衰老是皱纹产生最主要的原因。机体衰老在皮肤上的多种表现中，皱纹是最常见也是最直观的表现。年轻的肌肤25岁后就会逐渐衰老，随着机体皮脂腺和汗腺功能的衰退，皮肤会在衰老过程中逐渐失去光泽、。变得干燥，皮下脂肪也会减少，这些都会导致皮肤松驰、失去弹性。35岁左右，眼尾开始出现鱼尾纹;45岁皱纹爬上额头; 55岁后，整个面部都会出现“人生的年轮”

2紫外线; 阳光中的紫外线会伤到真皮层，最会催人老，它使皮肤干燥，形成真皮层的小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。紫外线的伤害可不是只存在于夏天，春秋天的阳光一样催生黑斑和皱纹。一年四季坚持涂防晒霜可以帮助皮肤迟一点与皱纹交手，但须注意防晒霜本身对皮肤的刺激与伤害，尽量选择温和且安全的大牌的防晒霜。

3面部动作; 习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人大都经常紧皱眉头，自然额头眉间的皱纹较多;感情丰富、爱哭爱笑者，眼角鱼尾纹易出现。因此，要学会控制自己的情绪。当然，不是整日面部一点表情

1、保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

2、保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

3、注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

4、补充适当的酵素

酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。

脸上有细纹干纹可以使用以下方法缓解：

1、卸妆不能忽视

白天，因为污染物，皮质分泌，粉尘，防晒霜的残留会残留在肌肤表面，因此，脸部肌肤需要卸妆清理，才能在夜间畅快呼吸。

2、保湿是护肤关键

随着年龄增长皮肤的补水功能是开始下降了，尤其是长期呆在空调房，皮肤紧绷干燥，油性皮肤还制造出外油内干的假象，干性肌肤的则开始脱皮了。可以随身携带保湿喷雾，睡觉前敷一下补水保湿面膜。

3、室内保湿

很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

1）不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

2）别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

3）不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

4、去角质和按摩相搭配淡化皱纹

角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

5、眼霜祛除干纹和细纹

要去除干纹就要加强补水，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。

6、时刻注意防晒

日晒和遗传是过早产生细纹的最重要因素。皮肤变老90%的原因是紫外线照射。防晒霜可以抵抗UV射线，帮助预防皮肤衰老细纹的产生。

7、保持充足的睡眠

睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

8、饮食祛除干纹和细纹

干纹需要补水，所以要尽量多喝水，说吃水分充足的水果蔬菜，而且果蔬中维生素的含量非常丰富，所以对抗氧化放衰老也有一定的效果，有细纹的人也要多吃。还要多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋，通过补充胶原蛋白来起到一定改善作用。

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