怎样去除皮肤细纹

怎样去除皮肤细纹

　随着年龄的增长，我们的肌肤开始出现了衰老的痕迹，脸上开始有细纹出现，这就提醒我们肌肤保养迫在眉睫，那么我们应该怎么做才能去除细纹呢？以下是我为大家整理怎样去除皮肤细纹相关内容，文章希望大家喜欢！

　 注意饮食。

　生活中多吃些像猪蹄、猪皮等富含胶原蛋白的食物，少吃生冷和辛辣的食物，坚持每天八杯水，会使皮肤细胞饱满，从而减少细纹。

　 注意作息。

　熬夜不能会造成各种疾病的发生，还会加速肌肤的老化，使细纹变多、变深，所以我们要养成早睡早起的良好习惯。

　 注意运动。

　我们在运动过程中不仅能促进身体健康，还能排出肌肤内的`垃圾，进而减少肌肤负担，减少皱纹。

　 注意情绪。

　情绪波动太大，很容易造成体内激素水平的波动，会造成痘痘细纹等肌肤问题加重，所以我们要保持良好的心情。

　 注意清洁。

　使用适合自己的清洁产品，一定要温和无刺激且清洁彻底的，否则，会加重肌肤负担。

　 注意保湿。

　水分缺失是造成肌肤出现干纹、细纹的主要原因。我们要养成一周至少敷两次补水面膜，早晚敷保湿眼霜的好习惯，有助于减少细纹。

1、选择合适的眼霜

眼部皮肤十分纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

2、不要长期对着电子产品

随着科技的不断发展，电脑手机已经成了主流产品。太多人成天就是玩电脑手机，电脑辐射对面部眼睛是有很大伤害的。因而不要长时间坐电脑前，要隔1小时左右多走动走动，并用清水洗下面部。

3、多吃高蛋白食物

含有丰富的蛋白质的食物，比如枣泥、猪蹄等，对皮肤具有最自然的滋润和去皱效果，能使脸面光洁，皱纹舒展。维生素E和维生素A对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善眼部细纹的作用。

4、眼周卸妆要仔细

彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，眼部的皮肤本身就比较薄嫩，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

5、多喝养颜明目茶

取枸杞子加水煎煮，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

扩展资料：

细纹往往都是来自以下坏习惯：

1、过分清洁

清洁皮肤固然重要，但如果过分清洁破坏了皮肤的水油平衡，可能导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发，最终让细纹悄然出现在你的脸上。

2、眯眼

当阳光太过强烈或者近视的人看不清的时候，总会会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹。要避免这种情况，眼镜就变得十分有必要了，强光下要戴墨镜，如果近视的话最好还是配个眼镜吧。

3、皱眉

重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹，尤其是皱眉。试着提高警惕，在办公桌正对的位置摆上一个小镜子，提醒自己不要频繁皱眉。

4、趴着睡觉

趴着睡觉不仅对呼吸不好，还可能让脸部因为长时间与枕头积压在一起而产生皱纹。除了不要趴着睡以外，最好把枕头的面料换得柔软一点。

参考资料：

眼部细纹多怎么办教你妙招轻松去除眼部细纹-人民网

随着时间的流逝，许多人的脸上都会出现各种皮肤问题，例如有的人会出现雀斑，有的人是长有痘痘，有的人则是存在有细纹的状况，其中细纹是让很多人都非常苦恼的，只是许多人都并不清不楚该怎么样去除细纹，那么脸上的细纹如何去除？去除细纹方法有哪些？

1、擦脸时用软毛巾

眼下细纹产生之后，就不要再用粗糙的毛巾擦脸了，软毛巾轻蘸脸部就好，不要使劲搓擦脸部。眼下细纹一般就是因为擦脸习惯不好导致的，改变习惯吧！

2、用眼霜

二十岁的女孩儿们就可以用眼霜了，眼霜的保湿作用很好，而细纹除了是衰老导致的以外就是因为眼部太干产生的干纹。涂抹眼霜时建议搭配按摩手法，更能很好的让眼霜吸收进去。

3、面部清洁

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

4、加强肌肤补水

保湿是关键!当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分，水分的代谢保持在最佳状态的时候，你的肌肤自然会变得充满青春活力。

5、哪些食物抗皱

(1)西兰花

增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

(2)牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

(3)猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

(4)胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

(5)大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

(6)肉皮

充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

(7)西红柿

展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

(8)蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

(9)三文鱼

防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

(10)海带

调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

任何一个女人都不希望自己的脸上有皱纹，皱纹是苍老的标志，它会暴露人的实际年龄，甚至是看起来比实际年龄更老，所以，抗皱是很有必要的。很多人觉得抗皱是在长皱纹后才需要做的，但是到那时就晚了，抗皱就要从长皱纹前开始保养。长细纹怎么去除呢？。

1、擦脸时用软毛巾

眼下细纹产生之后，就不要再用粗糙的毛巾擦脸了，软毛巾轻蘸脸部就好，不要使劲搓擦脸部。眼下细纹一般就是因为擦脸习惯不好导致的，改变习惯吧！

2、用眼霜

二十岁的女孩儿们就可以用眼霜了，眼霜的保湿作用很好，而细纹除了是衰老导致的以外就是因为眼部太干产生的干纹。涂抹眼霜时建议搭配按摩手法，更能很好的让眼霜吸收进去。

3、面部清洁

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清

洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

4、加强肌肤补水

保湿是关键!当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分，水分的代谢保持在最佳状态的时候，你的肌肤自然会变得充满青春活力。

5、去除角质后外加按摩

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

6、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保护

岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

7、抗皱食谱

一、鲜菇红枣鸡汤

原料：土鸡半只，鸡油菌500g，红枣6颗，枸杞15颗，姜1块。

做法：

1、鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布(目的是防粘锅)，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟。

2、鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲。

3、将鸡油菌去蒂，洗净，备用。

4、1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟。

5、15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可。

功效：抗皱、美容养颜。

二、干果山药泥

材料：鲜山药或马铃薯500克，桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。

制法：

1、将鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥。

2、再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜即可。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。面容多皱纹的女性不妨试一试。

三、栗子炖白菜

原料：生栗子200克，白菜条200克，鸭汤适量。

制法：

1、将生栗子200克，去壳，切成两半。

2、用鸭汤适量将生栗子煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡即可。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

四、黄豆猪蹄煲

材料：猪蹄500克，黄豆浸泡好1小碗，姜1块，八角2粒，桂皮1小块，冰糖50克，盐3勺，料酒5勺，老抽2勺。

1、黄豆提前1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。

2、猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟。

3、之后猪蹄捞起并洗净浮末，沥干水分。

4、热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色。

5、待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒，让猪蹄都裹上冰糖。

6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。

7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

8、把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆。

9、盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时即可。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，有抗皱功效，是非常好的美容营养食品。

去除眼部细纹小窍门

　　一、睡美容觉

　　熬夜是十分伤女人皮肤的，对于女孩子来说熬一夜去十次美容院都不一定能补得回来，所以千万记住不可熬夜，平时要注意早早休息。睡前的眼霜一定要用，条件可以的话最好选择好一点的，毕竟化妆品还是有它的好处的。

　　二、黄瓜片、柠檬片贴眼

　　用黄瓜片、柠檬片贴在眼部周围都是有助于改善细纹的。喝过的茶叶用小包包起来，每天按摩眼部半个时候也对消除细纹有很大帮助，如果觉得茶叶包比较麻烦可以用勺子，拿勺子的背面轻轻按摩眼部周围也是有效果的。

　　三、用维生素E按摩

　　眼袋血液循环不畅通，所以产生了眼袋，晚上睡觉前,把维生素E胶囊中的液体挤出,在眼袋处进行轻轻的按摩,这样能达到平复眼袋的效果,还能有效消除眼部的细纹,持续使用四周就能见到很好的疗效。 但是值得注意的是，不应该抹太多在眼部周围，容易造成脂肪堆积，形成脂肪粒。

　　四、丝瓜去皱

　　将丝瓜榨成水，混合酒精和蜂蜜，涂在眼角有细纹的地方，可以去皱。另外可以敷在脸上，补水嫩肤!

　　五、香蕉去皱法

　　将香蕉捣烂，加入半勺子橄榄油，调成糊状，敷在眼睛周围，可以祛除眼部细纹。这个我倒是用了几天，发现效果也就那样吧，不过我发现眼睛倒是没之前那么干涩了，原来是香蕉起了作用。(香蕉里面含有风俗的维生素和β胡萝卜素，经常用眼的`朋友可以多吃香蕉哦!)

　　六、橘子去皱法

　　将橘子连皮捣烂，用适量医用酒精浸泡然后加入适量蜂蜜，搅拌成糊状抹在眼角细纹处，对于祛除眼角细纹有着不错的效果。

七、眼霜疗法

使用高端一些的眼霜，一般定位稍微高端的眼霜对于眼部问题效果都非常好，推荐你使用全明星氧眼霜、海蓝之谜的眼霜等垬

1、饮食保养

生活中，应该多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

2、轻柔卸妆

眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。

3、按摩改善眼部疲劳

适度地按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。

4、选用合适的眼霜

眼部皮肤如此纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素e颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

皱纹的种类大致可分为表皮层皱纹和真皮层皱纹两种，表层皱纹又分为线形皱纹和网状皱纹。干纹主要是由于皮肤的缺水问题造成的，所以它常出现于眼角干燥时，随着面部表情的变化时隐时现。给您推荐个高度保湿祛皱的美容品吧丝菲去皱组合有效提高脸部肌肤的锁水能力，瞬间渗透，消除干燥，眼部鱼尾纹，抬头纹，眼纹细纹等脸部皱纹。尤其是想一步到位省却麻烦的护理步骤的女性。多了我也不多说了，说多了万一再对楼主没用，毕竟每个人的皮肤是不一样的，是不是稍等，我给楼主补充网址

每一个女性朋友都是希望自己越来越漂亮的，而脸部更是大家关注的部分，女性朋友们往往会花费很多精力去打理面部。而眼部细纹是很多女性朋友希望去除的，那么大家知道眼部细纹应该如何快速去除吗？跟着小编来看一下吧。

眼部细纹去除最快方法

一、涂抹保养法

最适合去除法令纹的产品是有抗皱功能的眼霜产品。因为这些产品大多营养丰富，可以填满细胞的内部，将凹陷撑起来，法令纹也就会逐渐变淡了。

二、选择合适的眼霜

眼部皮肤十分纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。

三、尽量不要长时间对着电子产品

随着科技的不断发展，电脑手机已经成了主流产品。太多人成天就是玩电脑手机，电脑辐射对面部眼睛是有很大伤害的。

眼部细纹形成原因

一、水份不足

眼部四周的肌肤，保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，干燥便成了最容易遭遇的问题。

二、用眼过度

长期面对计算机以及各种不良习惯，比如经常性的眯眼睛，或者眨眼，都会容易使眼部肌肤老化而产生细纹。

三、血液循环不佳

眼部肌肤的养分补充困难，血液循环不佳，新陈代谢也不易，开始出现细纹，因而眼睛四周的肌肤就容易老化起皱纹。

相信各位读者朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到眼部细纹应该如何快速去除了，这些小知识大家都应该了解一下，确保自己不会被眼部细纹所打扰。而眼部细纹的形成原因有很多，想要避免长出眼部细纹，我们应该尽量避免遇到这些因素。