好几年不见太阳会捂白皮肤吗

　　几年不见太阳肯定会捂白皮肤的，但这样的状况非常不健康。人体需要的维他命D是靠皮肤吸收太阳光合成的，如果没有维他命D，人体就不会吸收钙，没有钙就会导致骨质疏松，长时间这样，人体就会不堪一击，身体健康受到破坏。

“靠冬天捂白”是可以缓解的，但效果很慢，怎样让它快速有效的变白还得下点功夫方可奏效！下面的内容，对你一定有用：

晒后恢复白晰方案

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

10大精兵报到！

明星防晒美白私房话

张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！

姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。

范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！

徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。

李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。

沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。

另外：

一皮肤被晒得发烫时，不要立即洗脸或是用冰块搽，应该等温度降低一点后用化妆棉沾上冰镇过的矿泉水（不是结冰的哦，只是摸起来有冰冰的感觉就好）~~~~这步是清洁！

二用温和的洁面产品（不要用含卸妆成分的那种）洁面后，用西瓜皮（就是红瓤后淡绿的那层）沾上蜂蜜搽~~（也可以用苦瓜代替西瓜皮）~~20分钟后洗去~~~~~~这步是补充水分！

三前2步完成后，如果有美白保湿的免洗或睡眠面膜是最好的，涂上后就可以休息了。要是没有就拍点美白保湿水就好，不要用其他的美白面膜或是美白精华、美白晚霜……就让肌肤休息一晚。

四第2天开始就可以用美白产品了！

1、可以白回来

　　夏天晒黑了冬天是可以白回来的。夏天容易晒黑的主要原因就是因为在强烈的光照刺激下，人体内的黑色素细胞会被激活转而经过一系列的反应生成黑色素蛋白，而黑色素蛋白转移入角质细胞后肤色就会变深。然而冬天的光照刺激远没有夏天那么强烈，一般不会出现夏天所产生的变黑现象，同时人体皮肤会新陈代谢，已经生成的黑色素会慢慢消去，因此夏天晒黑冬天通常就会白回来了。

2、部分人不会

　　虽然冬天皮肤一般就会白回来了但是这种情况并不会出现在每个人的身上，很多人可能都有过疑惑，为什么别人冬天白回来自己却还是像夏天一样黑着。这是因为每个人的体质和肤质都有所不同，因此每个人对黑色素的分解能力以及其他的作用都是不同的，这就造成了上诉的差异。而除此之外，有的人晒后之后并没有做防晒工作，而是持续的接触强光，如此反复，皮肤变白的过程就变得比较漫长，于是就会导致冬天没能白回来。

3、防晒小技巧

　　面对强烈的日晒想要不变黑，就需要做好以下的防晒工作。首先是外出备好防晒工具，例如遮阳伞、墨镜、防晒衣、防晒霜等等。其次就是如果要长时间呆在强烈日晒的环境就需要注意补涂防晒霜。最后是平时多吃些能帮助护肤美白的食物，例如一些富含维生素C、维生素E的新鲜瓜果蔬菜。