正确的洗脸方法是什么美容

正确的洗脸方法是什么美容

　正确的洗脸方法是什么美容，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，十分钟内就能学会，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，面对正确的洗脸方法是什么美容你心动了吗？

正确的洗脸方法是什么美容1

　 第一步：用温水湿润脸部。

　直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 第二步：使洁面乳充分起沫。

　洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　 第三步：轻轻按摩15下。

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 第四步：冲掉洁面乳。

　有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：检查发际。

　然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 第六步：用冷水撩洗20下。

　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

正确的洗脸方法是什么美容2

　核心提示：想要肌肤时刻光彩照人，在日常生活中卸妆和洗脸是每天必备的护肤功课，因为如果只是简单的洁面的话，可能会导致很多污垢积存在毛孔内，日积月累将会堵塞毛孔，因此一定要注意掌握正确的洗脸方法。

　想要肌肤时刻光彩照人，在日常生活中卸妆和洗脸是每天必备的护肤功课，因为如果只是简单的洁面的话，可能会导致很多污垢积存在毛孔内，日积月累将会堵塞毛孔，因此一定要注意掌握正确的洗脸方法。那正确洗脸方法是什么？怎么洗脸才是正确的？下面我们一起来详细了解一下！

　 正确洗脸方法是什么？

　 （1）针对肤质选择对的洁面产品

　根据自身的肤质和肌肤问题，针对性选择适合自己肌肤的洁面产品。早上，皮肤表面的污垢主要为肌肤在夜间代谢时产生的少量油脂，只需用温和一点的洗面奶简单的清洁并做好补水工作。而晚上就不一样了，在外奔波了一天，皮肤上有较多灰尘、油脂以及汗液，彩妆残留物等，需用专门的卸妆乳进行卸妆，再用清洁力度较强的洗面奶，给皮肤进行深层清洁。

　 （2）温水洗脸

　正确洗脸方法是什么？温水洗脸才能够溶解皮肤上的油脂，因此在洗脸的时候建议用温水打湿脸部，取适量洗面奶于手掌心，双手按摩至起丰富泡沫，也可借助洁面仪，额头、脸颊、下巴，用双手或洁面仪向外打圈按摩，洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，采用上下揉搓手法。

　 （3）洗脸的力度要轻柔

　说到正确洗脸方法是什么这个问题，生活中很多人认为洗脸的话一定要用力揉搓，但实际上长时间的猛搓皮肤，容易损伤肌肤角质层，造成清洁过度，因此洗脸的时候力度一定要轻柔，不要让任何的意外伤害了皮肤。

　以上就是关于正确洗脸方法是什么的相关内容介绍，洗脸虽然是非常简单的一件事情，但是想要更好地保护我们的皮肤，在日常生活中一定要掌握正确的方法，不要盲目乱来，只有悉心护理皮肤才会越来越好。

脸每天都要洗，但不少人洗脸的方法是否正确，就不得而知了，认为只要洗过就可以，其实，洗脸方法不当反而会不利脸部肌肤，洗脸时注意以下事项才能洗出好皮肤。

❶洗脸前要注意先把手洗干净，有些人洗脸前不先进行洗手，手脸就一块洗了，这是不对的，这样手上细菌会被带到脸上。

❷不少人是用脸盆来洗脸的，其实这样不利于脸的清洁，脸盆有可能不够干净，而且盆里的水，是不流动的，反复使用，水越用越脏。所以不如用流动水来洗，会洗的更干净。

❸太冷或太热的水洗脸，水太冷会令毛孔收缩，污垢洗不净，且易造成脸部干燥、脱皮；洗脸水过热会导致增大血管扩张，造成肌肤松弛、加快肌肤老化。所以洗脸宜用温水。

❹注意鼻子两侧处清洗，用手指按摩，可以防止黑头；脸部从内往外画圈按摩,可以有助脸部提升,预防脸皮肤下垂。

❺洗面奶不要挤的太多，先在手心打出泡，在进行洗脸，有些人直接将洗面奶在脸上进行清洗，这样是不正确的。

❻洗脸后不要用湿毛巾擦脸，湿毛巾易滋生细菌，要使用干燥毛巾。

很多小仙女长粉刺、黑头，都是由于陷入了一些洗脸误区。要想皮肤好，先把脸洗好！清洁第一步出错，之后的护肤工作都是白费。

很多人即使每天都在洗脸，对于洗脸这个最基本的事情都没搞清楚，避开5大洗脸坏习惯，皮肤会变好。

洗脸的 5 大坏习惯有哪些

1、 用 过热过冷的水 洗脸

很多人洗脸都会用热水，都觉得热水能够打开毛孔，能够很好的清除脸部脏污，但是过多用热水洗脸，对皮肤会有一定的伤害。

水温如果超过37度，面部毛孔和毛细血管就会扩张，造成破坏皮肤的保护膜，血管充血，造成透皮失水率增加，皮肤会变得干燥，造成皮肤变得敏感，容易产生皱纹，加速肌肤老化。

用过凉的水（低于20度）洗脸，会使皮肤受到冷刺激，引起毛孔收缩，导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净，最终导致毛孔粗大，还可能引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

在洗脸时把水温控制在25~37度即可，这样的水温对跟人体最接近。

2、 过 度清洁

很多人脸比较油腻，想通过多次洗脸让脸从油中解脱，当你把皮肤洗得一点油都没有时，皮脂腺就接到皮脂膜干燥的信号需要释放油脂了，这会造成一种恶性循坏，越洗越油腻。这种做法是非常不可取的，过分的洁面会破坏皮肤表层的保护膜，让角质层变得脆弱又油腻，肌肤就会变得越来越敏感，各种肌肤问题就会随之而来。

正确的洁面一天不要超过三次，早晚各洗一次为佳。

3、 喜欢 洗面奶泡沫多

泡沫多不多，主要看清洁表面活性剂；表面活性剂含量多，泡沫就多，清洁能力就越强，比如月桂酸硫酸脂（SLS）成分；但是清洁能力越强，也预示着洗完后脸会越干燥。 泡沫多不多，并不是判定一个洗面奶好坏的标准。

比如目前市场上被公认为最温和的洗面奶—— 有机非离子洗面奶 ，泡沫低，但就能洗得很干净。洗后不紧绷，也不会有假滑感，它的清洁表活是从有机植物提取的清洁表活，非化学清洁表活能比。

所以，中性和敏感性的肌肤，建议选择中性或偏酸性柔和的洗面奶；而油性肌肤，则需要选择清洁力强一些的洗面奶，但也不能过度。

4、 使用肥皂洗脸

皮肤有一层皮脂膜，呈酸性，有着抗菌防护的作用。碱性的肥皂用在脸上，会破坏肌肤的保护作用，刺激皮脂“产油”。

洗脸时避免使用含碱量高、劣质洁肤产品，这类洁肤用品虽然去污力强，使用后感觉清爽和洁净，但洗后皮肤就有一种很干燥的感觉。长期使用，皮肤会变得越来越敏感，甚至长闭合粉刺。

5、 使用 不流动的水洗脸

不流动的水，指的是用脸盆盛水洗脸。先不说脸盆是否干净，就说其中的洗脸水。重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上，最终脸还是没洗干净，所以还是要使用流动的水。

所以，上面5大洗脸坏习惯，你占了几个呢？

如果你指望洗面奶可以祛痘，去粉刺，美白，补水，保湿，抗皱，控油什么都具备，那基本上是不可能的。这些不过都是洗面奶厂商吸引消费者的噱头，洗面奶实际上就仅仅是起到清洁的作用，清洁脸上分泌出来的油脂，汗液，空气中的污染物。但是这不代表可以随便用洗面奶，作为护肤的第一步，小仙女们在选购过程中还是走点心吧~

误区：

1随意选购洗面奶

平时把大把钱都花在了水乳面霜精华上，功课也没少做，洗面奶却随便在超市选一瓶，皮肤干的不行还认为是自己的面霜没有用，其实都是洗面奶没有选对；满脸痘痘却还坚持使用会长痘的洗面奶。再用其他护肤产品亡羊补牢，皮肤自然是越洗越差啦~

2 别人推荐的就一定好吗

护肤第一步就是洗脸，很多问题都可以从源头上避免。很多朋友会给你安利各种洗面奶，但是有的人认为洗完脸紧绷绷涩涩的就是好用，有的人却认为滑滑的是标准，这个标准的差距就可能导致你买被朋友安利买来的洗面奶，有可能会伤害到你的皮肤。并且厂商为了追求让你觉得好用的体验，往洗面奶里勾兑各种添加剂，其实对我们实际清洁和护肤并没有作用！

3清洁力度越强越“好用”

很多仙女用了温和洗面奶后都会说，感觉脸没有洗干净!这就是肤感战胜效果的问题，从小我们习惯了皂化或者碱性洗面奶去油脂的感觉。殊不知清洁力度大的洗面奶对我们的皮肤有刺激性，清洁力度大会破坏我们的角质层使天然的保湿分子丢失。汗液和油脂都是弱酸性，皮肤环境是弱酸性的，可以抑制微生物生长破坏了皮肤的酸碱平衡容易导致痤疮。还有香皂遇水后，形成的皂垢容易堵塞我们的毛孔！

4温和洗面奶洗不掉黑头

弱酸性洗面奶容易出黑头，弱碱性不容易有黑头，问题出在用量和清洗时间，如果你是超吸油性皮肤，在使用温和洗面奶的时候发现出了黑头，需要在局部多增加一些量来洗，具体量自己来把控。平时挤黑头那么困难才能挤出一点点，就不要指望洗面奶能彻底帮你跟黑头君说拜拜了好吗！

5拒绝皂基洗面奶

皂基由植物油精炼而成，祛脂能力强，洗脸后会给人一种很干净的感觉，殊不知长期使用角质层容易变薄，外油内干，越祛脂越长痘

6洗面奶直接上脸

洗面奶上脸以前一定！千万！要先起泡，不管是用打泡器还是打泡网甚至用手都可以，一定要先起泡！高浓度洗面奶直接上脸，短时间就能把脸上本应该存在的脂质洗掉！如果是干皮或者皮肤干燥，减少洗面奶的用量，泡沫够洗全脸即可，重点清洗T字区，干燥部位以下带过。

技巧：

1改掉重点洗脸颊的坏习惯，脸颊是整个肌肤最脆弱敏感的部位，改为重点清洗黑头重灾区，可以改变洗脸的习惯，先从鼻子洗起，再向T字区和脸颊散开。

2洗脸的时间，同一部位搓洗20秒即可，干燥部位例如脸颊搓洗10秒即可，20秒的时间可以充分带走油污，继续按摩只会损伤皮肤。

3洗脸的水温控制在36度左右的温水，这样才能打开毛孔，清洗的时候可以用凉水收缩毛孔。如果觉得麻烦直接用温水也可以，但是敏感皮的宝宝最好用固定水温，不要尝试冷热交替。

4洗完脸以后，用毛巾吸去脸上多余的水，洗完脸千万不要去自然风干，注意是吸水，不是擦！刚洗完脸，脸上缺少皮脂膜覆盖，角质层的水容易跑出来。毛巾每天都要冲洗干净放在通风良好的地方晒干第二天才能继续使用，一个月要更换一次毛巾。否则就有可能感染螨虫产生痘痘，毛孔粗大等肌肤问题。如果你跟我一样是懒癌晚期，推荐使用洗脸巾，当然洗脸巾如果太贵心疼的话，用化妆棉擦脸也是不错的选择。

5还有网上谣传的顺时针和逆时针洗脸大法，其实洗脸没有固定的顺时针和逆时针之分，只要重点按摩清理了油脂部位即可

6用了温和洗面奶如果还是觉得干的话就减少用量，这个量没有一个固定标准，要看自己的皮肤对洗面奶的反应来具体判断自己的合适用量。

洗脸我们天天都在做，但你洗脸洗了这么多年，就真的很洗脸吗。其实，洗脸不是一件小事，有些小细节不注意的话，分分钟会伤害到皮肤，之后就需要花更多的金钱和精力去拯救肌肤，得不偿失啊。所以，你知道洗脸需要注意些什么吗？

第一、按肤质挑选洁面产品

我们的肤质大概分为干性肌肤、中性肌肤和油性肌肤，它们各自都有不一样的地方吗，所以挑选的洁面产品也需要不一样。不过，温和的洁面产品是万能的，这个可以放心的盲选。

说到温和的洗面奶，立马就会想起freeplus氨基酸洗面奶。洗面奶是纯氨基酸洗面奶，比一般的洗面奶还要更加的温和、补水。泡沫十分的丰富哦，就好像把脸扎进了一坨的棉花糖里面一样。

第二、适当的去角质

去角质其实也是洁面中一个很重要的步骤，老化的角质在脸上堆积太多太厚的话，就会阻挡了护肤品当中的营养物质进入，所以就会造成一个不管用多贵的护肤品都没有用的假象。如果你也有这种感觉的话，去角质的工作就要马上行动起来了。

第三、卸妆也不能少

在洗脸之前，卸妆是一道必做的程序，不管你有没有化妆都要卸妆。因为经过一整天的工作，脸上就会沾满了灰尘和残留的彩妆物质，如果你不卸妆的话，单靠洗脸是不能完全清除干净的。

碧柔这款卸妆乳真的是干皮和敏感肌的干妈啊，实在是太温和了。挤一两泵出来加点水就能搓出很丰富的泡沫，不会刺激的肌肤。因为加入了卸妆水的成分，洗完之后不仅不会有紧绷的感觉，而且还有保湿的作用。

卸妆湿巾简直是造福懒人妹子了，也不知道是谁这么聪明。碧柔的卸妆湿巾，成分跟卸妆水是完全一样的。卸妆能力也十分强大，连防水效果一级棒的Kiss Me睫毛膏和眼线液都可以轻松溶解并卸得干干净净。最大的有点便是它比卸妆水更容易携带，外出旅行的首选啊。

洁面心得| 正确的洗脸方法| 重返婴儿肌

好多宝宝感觉洁面用清水洗干净就可以了 其实这样会出现 毛孔粗大、黑头越来越多的各种问题 归跟到底就是肌肤没有清洁到位‼

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今天跟大家谈一下洁面的那些事儿

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如何正确选择适合自己的洗面奶⁉

1 油性皮肤：

油性皮肤需要选择一些清洁力强，洗后肤感非常清爽，最好是植物提取成分的皂剂洗面奶。

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2 干性皮肤：

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。

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3 敏感皮肤：

我就是敏感皮肤，平常都是选PH值与人体肌肤接近的氨基酸洗面奶。因为泡沫过多的洗面奶含有阴离子的表面活性剂成分较多，碱性和刺激性会增大，不适合敏感肌。

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最近朋友送的荷诺洗面奶深得我心 它是含有天然的氨基酸和益生菌的成分，ph值接近我们肌肤的ph值‼ 质地是超绵密细腻的泡沫

在洗脸的时候不会破坏角质层洗完脸也不会绷紧的感觉，还可以去掉皮肤与旧角质之间的污垢，我这种敏感肌肤用起来是超级安心的

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正确的洗脸手法

Step1 挤1-15cm洗面奶加入起泡器中，加入适量的水，上下挤压20秒左右，直到有丰富的的泡沫

Step2 均匀涂抹在脸上 搭配洁面仪按摩

Step3 粗粒刷头 从上至下洗鼻梁，两边打圈洗鼻翼，多清洁几下

Step4 细粒刷头 从嘴角开始到耳中，从额头中间到太阳穴，打圈清洁

Step5 按摩刷头 从下巴到耳根，由下往上一路打圈的方式排毒按摩

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个人觉得Blingbelle二代改良后比Luna性价比高很多！超柔软的无菌硅胶，使用时更加的温和舒缓，对于我这样的敏感肌肤简直是一大福星 不仅能有效缓解使用洁面仪后肌肤泛红的现象，而且还用高频声波震动技术将脏东西从毛孔深处“拍”出 毛孔里的脏东西都可以洗出去。

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最后补充一句 无论出门的时候化不化妆，每晚都需要坚持的洗脸，皮肤很快变得像拨了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩噢

感谢 海边散步28 的问答邀请~~~

小北临时做了一张，说明了大概的情况~~

我很久以前写的文章，一些关于洗脸需要注意的地方

我们每天都在洗脸，但即使使用同样的水，同样的洗面奶，洗出来的效果仍然不同，因为你需要知道一些关于洗脸的小技巧。

这些小诀窍的什么的，不需要太过注重。每个人有每个人的习惯。坚持每日的基础护理，就可以。每日的基础护理，白天在于防护，晚上在于修护。每天必备补水防晒就会有好的肌肤。

洗脸是最重要的基础护理，脸部清洁的作用是清除皮肤表皮多余的油脂、污垢、细菌以及脱落的角质。促进皮肤的吸收。

因为脸部是长时间接触空气，因此会吸收比较多的物质。所以脸部的皮肤会比较脏，洗脸的时候也要更注意

不同的肤质有不同的洗脸技巧，下面一起来看一下。

油性皮肤与混合性皮肤

选择温和的草然堂倍润洁面乳，建议用温水洗脸，早晚都要进行，每次洗脸的时间不要短于一分钟，也并不是用清水摸一下就了事。

油性与混合性皮肤应该是要重点清洁T区和发际线部位。首先用温水打湿脸部，再挤出洁面乳在手里打出泡沫；再打圈按摩、清洁，特别是要注意面部的死角。

干性、中性、敏感性皮肤

如果是属于这些皮肤的话，适度清洁便可，可选择适合自己的温和的洁面乳，洁面的时间可以短一点，敏感性的肌肤不能用太热或者是太冰的水，也是不建议用冷热水交替洗脸。

这几类皮肤洗脸的时候不是每次都使用洁面乳的，在水油平衡的情况下，早上甚至可以用清水洗脸就可以了。

洗脸洗不对，就会老十岁

首先选择一款安全0有害添加的氨基酸活肤洁面乳

去油不去水，温和又洁净

无论是淡妆还是浓妆，卸妆和洗脸都是最重要的一项。

它优选 进口氨基酸 ，与葡糖基芦丁、无患子果皮提取物等植萃精华完美结合。

纯天然成分大大降低皮肤的敏感度，增强肌肤防御力。

丰富的氨基酸泡沫秒速起泡，能清除肌理间的污垢。

不管是日常淡妆，BB霜，都可以轻松卸掉。

高亲水性，与皮肤PH值相近，冲洗后无紧绷感，皮肤细腻嫩滑。

每天都洗脸，你真的洗对了吗？

你可能会说，洗脸这么简单的事，谁不会？你可别说，洗了这多年的脸，你可能真的洗错了！

民间有很多关于洗脸的小技巧，有些看起来很有道理，其实长期坚持，可能损害脸部皮肤哦~

看看下面这些几个关于洗脸的小技巧，是不是你一直坚持的呢？

1、冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔？

有人说，冷热水交替洗脸，可以促进脸部血液循环，收缩毛孔，让脸部肌肤看起来更加光滑细腻。

其实，冷热水交替洗脸，对皮肤特别不友好，容易造成水油失衡、红血丝等现象。很多 健康 皮变成敏感肌，都是因为常年使用冷热水交替洗脸造成的。

洗脸的最佳水温应该是36-37 左右 ，越接近体温的水温、越适合洗脸。

2、勤洗脸更干净？

很多人认为，每天多洗几次脸，才能洗得更干净。尤其是夏天，很多人一出汗就洗脸，脸上一出油，就马上用洗面奶洗脸，其实这些做法都是不对的。

过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

一天洗脸的次数最好不要超过3次 ，早晚各1次，如果习惯睡午觉的人，或者夏天油脂分泌旺盛的时候，中午可以再洗1次。

3、洗完脸自然风干，可以补水？

有的人认为，洗脸后不擦干，可以让水分在脸上呆的时间长一些，从而达到补水的效果，其实，这只是一种错觉。

因为，脸上的水分自然蒸发，会带走皮肤的热量，使皮肤发凉，导致血管收缩，反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

正确的做法是，洗完脸后立刻擦干，再涂上具有保湿效果的护肤品。

擦脸的时候，推荐大家使用柔软吸水的棉柔巾或纸巾 ，尽量不要用湿毛巾，湿毛巾上面容易滋生的细菌，不利于皮肤清洁。

我每次洗完脸，都用 竹妃纸巾 擦脸， 这款纸巾100原生竹浆，抑菌不漂白 ，韧性强，遇水不易破，不易掉纸屑，而且它秒速吸水，质感也非常柔软亲肤 ，擦脸很舒服。

棉柔巾一定要选成分是100%优质棉花

不漂白，看得见的棉籽壳

柔软厚实，吸水性强 ，好用又安全

先用肥皂把手洗干净，打一盆温水，放些许白醋再把整个脸部放进去浸泡一会，重复几次，再用洗面奶轻柔，然后用湿毛巾稍用力有上之下，有中间向两边擦去泡沫，再用凉水，温水反复洗几下，最后用凉水收底收缩哦毛孔，擦干后马上涂上爽肤水或喷雾……

怎么洗脸效果最佳

　怎么洗脸效果最佳，人每天都要洗脸，但是人们发现虽然都是天天洗脸，别人却越洗皮肤越好，这实际上是洗脸方式有差异。下面分享怎么洗脸效果最佳。

怎么洗脸效果最佳1

　 怎么洗脸效果最佳

　 蜂蜜洗脸的好处：

　蜂蜜是花儿的精华，是蜜蜂辛勤劳作的结果，是天地的自然精华的浓缩，蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，所以用蜂蜜来洗脸或者是做成面膜都是不错的选择，而且蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，但是毋庸置疑的是不管什么季节的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其营养价值都是非常丰富的。

　直接用蜂蜜涂脸也是一个非常不错的选择。据说英国的80多岁的美容达人，50多年来都坚持用蜂蜜洗脸，所以虽然80岁高龄了，但是人家的皮肤还依然如30多岁的**一样有风韵，不仅皱纹比同龄人少，而且其皮肤更有弹性。

　这是因为含有丰富的果糖，蛋白质，氨基酸，葡萄糖，各种维生素，矿物质，等这些物质都是可以直接作用于人的皮肤的，可以为皮肤提供一个更好的营养成份，可以帮助皮肤补充水分，为皮肤提供活力，可让皮肤的细胞排列更加的紧密，因此也就可以起到一个美容的作用了。

　蜂蜜的营养非常全面，甚至可以说富含了人类健康所需要的所有营养成份，多吃蜂蜜可促进肠胃蠕动，预防便秘，帮助排出体内的毒素，同时具有很强的抗氧化的作用，因此可预防衰老，使人保持青春的活力。

　蜂蜜还是公认的可清除体内自由基的一种保健品。众所周知人体的多达80多种疾病都和自由基有着很大的关系，而清除了体内的自由基，自然能促进身体健康了。

　蜂蜜不仅仅能够对皮肤有好处，对于女性朋友来说，如果可以坚持每天早晚用温开水冲服蜂蜜20克到30克的话，由其是早上起来空腹的时候及准备睡觉之前分别喝一杯的话，那么不仅具有促进睡眠，排出体内毒素的作用，同时还可增强个人的体质，让人保持最年轻的状态。

　 牛奶洗脸的好处：

　牛奶含有丰富的钙物质，饮用牛奶对我们的身体健康是很有帮助的。牛奶除了能够补充体内所需要的钙物质以外，还有一些其他的功效呢！牛奶洗脸是很多姐妹们所喜欢的，因为牛奶能够让我们的肌肤变得更加白皙，效果十分不错，那么怎样用牛奶洗脸呢？做好哪些细节才能够让肌肤更加白皙呢？

　怎样用牛奶洗脸？用牛奶洗脸可以有很多的方法，有的朋友们喜欢直接用牛奶来洗，有的喜欢把面膜纸泡在牛奶里面然后再拿来敷脸，关于用牛奶洗脸的具体方法，让我们一起来详细的了解一下吧。各位姐妹们一起来学习一下吧。

　 方法/步骤

　 最快速直接的方法

　一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。

　然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。

　坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。

　 面膜纸

　面膜指浸泡在牛奶中，泡开后敷脸上10分钟左右就可以了。

　面膜不能总敷，一周2-3次就可以了。

　 拍脸

　正常清洁棉部后就可以把牛奶拿出来使用，轻轻沾一些牛奶直接拍在脸上就可以了。

　不停的拍打面部肌肤，直到脸上的牛奶完全被吸收后，捎后在清洗一遍脸就可以了。

　 毛巾敷脸

　清洁完肌肤后，可以用毛巾沾牛奶，然后把含有牛奶成分的手巾铺在面部。

　3-5分后就可以拿下来了。如果感觉不够的话可以继续沾牛奶使用敷脸。

　 最后洗一遍就可以了

　这种方法滋润的比较透彻，让肌肤更加的健康。

怎么洗脸效果最佳2

　 洗脸的误区

　 1、毛巾擦脸

　很多女孩在洗脸之后都喜欢用毛巾搓脸，这其实是非常错误的哦。洗脸是为了去除脸上过多的皮脂，残留的化妆品和环境污染物，但同时也需要保护皮肤屏障不受到伤害。毛巾摩擦力大，用毛巾搓脸的话，非常容易造成角质层破坏，会让皮肤越来越薄。如果你是敏感性肌肤，这样做简直是"火上浇油"不但会导致发红等现象，严重时还会引发皮肤病问题，到时候就需要去医院看皮肤科才能解决了，所以大家需要非常注意哦。

　毛巾一般都是潮湿状态，非常容易滋生许多细菌，用毛巾洗搓脸，不但脸白洗了，长期下去还会引起痘痘，粉刺，不但皮肤越来越差，还会引起毛孔粗大。大家可以在洗脸后用柔软的干毛巾轻起地擦干脸，不过我觉得用一次性洗脸巾代替毛巾更好，不但价格亲民，还方便卫生。

　 2、不适宜的水温

　水温对洗脸来说也是非常需要注意的地方，90%的女生都经常会忽略水温这个问题，但是它是至关重要的一个环节哦。过高的水温洗脸毛孔会张开，非常容易带走皮肤水分，导致皮肤越来越干燥，粗糙。冷水洗脸，会妨碍脸上脏东西的排出，使毛孔粗大。所以大家最好用温水洗脸，既不会伤害皮肤，也能将脸上的排泄物洗干净。

　如果大家对水温不知道如何把握，可以用手背试一下温度，感觉不冰不烫手就可以了。因为我们皮肤有一层宝贵的天然油脂，是涂多贵的精华都无法比拟的。过热会剥离这部分的油脂，过冷也会很难溶解油脂类污垢。所以适宜的水温是保护天然屏障的一个重要一环。大家用温水洗脸后，也可以用流动的冷水过一遍，可以收缩毛孔哦。

　 3、劣质洗面奶

　洗面奶是很多女生日常经常用的护肤品之一，但是在洗面奶的选择问题上大家也许要注意一些问题哦。有些女生认为洗面奶只是清洁的产品，不需要买那么贵。这是错误的哦，劣质的洗面奶不但添加了许多防腐剂，而且很多安全指向都不过关，不但会让肌肤紧绷，长期使用会导致一系列皮肤问题，拔干，蜕皮，甚至红肿瘙痒，简直花钱找罪受。

　大家在挑选洗面奶的时候，一定要根据自己的肤质选择适合自己的那款洗面奶。既要保证能清洁自己的肌肤也要考虑是否会对皮肤屏障造成伤害。油性肤质可用选择可以控油系列的洗面奶，干皮可以选择高保湿氨基酸洗面奶。大家在洗脸时，先取黄豆大小洗面奶，用起泡网搓出丰富的泡沫在上脸，这样可以减少对脸部皮肤的摩擦。轻轻打圈按摩脸部，不可以太用力，按摩时间1至2分钟为宜，这样可以让洗面奶彻底清洁肌肤。长此以往，你的肌肤会越来越白皙透亮。

1、正确做好洁肤。

脸部皮肤的保护，第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。

2、做好面部按摩。

面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。

3、保湿尤为重要。

脸部皮肤缺水不可；充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。

4、食补营养要跟上。

平时由于工作或者闲暇游玩，避免不了遭遇紫外线的辐射，当然我们可以选择防晒产品，但是同时最好做好食补，多吃一下复函维他命C的食物，比如番茄、土豆和海鲜等等。

5、心情疗法不可少。

人的喜怒哀乐最初表现在脸部皮肤上，所以人的心情状态对皮肤的影响也不容小视。对于护肤而言，尽量避免大喜大悲，尽量保持平稳心态，做到不以物喜不以己悲。

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1、清洁面部

1）清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。

清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。

2）因此，慎选好的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保有健康美丽的肤质。

2、平衡柔肤

在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：

1）再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。

2）收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，藉此步骤，可有效收敛毛细孔。

3）平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

3、滋润肌肤

基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。

4、防护措施

基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。

参考资料：

-脸部护理

正确的洗脸方法可以使皮肤更加健康漂亮，

手法正确的话还可以瘦脸，去皱哦~~很神奇把~~

好，那么接下来我就告诉大家怎么洗脸:

首先是水温，大家注意了，不要用冷水，也不要用很烫的热水，洗脸的水应该是温水，因为冷水没有办法张开毛孔，不能洗掉多于油脂和污垢，而热水温度过高，会过分洗去皮肤油脂，使皮肤是去天然的保护屏障，要知道，我们皮肤自己分泌的油脂是最好的护肤品阿~~所以我们就用温水来洗脸，既能张开毛孔，洗去脏东西，又不会让皮肤太干~~

然后，取适量的洁面产品在手心，注意不要太多哦，如果是有泡沫的产品，记得一定要让它充分起泡才可以，否则，它的清洁功效会大打折扣，而且有可能会留在毛孔堵塞皮肤，起泡的手法是在洁面乳上加适量水，宁少勿多，然后用另一只手的手指指腹去划圈揉搓，注意要让空气进入才能充分起泡~~~然后把洁面乳从T区开始涂满脸上，轻轻打圈按摩，心里默默数数，按摩15下后，就可以洗掉啦，记住洗脸的时间最好在30秒到1分钟，千万不要超过3分钟哦，不是洗的时间越长就越干净的，不管是什么洁面产品，都是化学产品，对皮肤或多或少都会有刺激，为了避免皮肤过分干燥，洗脸的时间也要控制好，而且一天最好是早晚两次，如果是油性皮肤，可以考虑中午在洗一次，但一天洗脸的次数不要超过3次哦，除非你想你的皮肤脱皮~~

好啦，洗掉了洁面乳，再用冷水冲洗一下脸，一来可以把洁面乳的残留物洗干净，二来可以收缩毛孔，增强皮肤的弹性，让你的皮肤更加紧实有光泽。

洗脸是我们早上起来之后都会做的事情，尤其是女性对于洗脸更为重视。面部的养护的确非常重要，不过也需要掌握一定的养护技巧并且养成良好的习惯，那样的话对于美容瘦脸都有不少的帮助。那么怎么洗脸能够有瘦脸效果？洗脸瘦脸的完整步骤是什么？

1、洗脸瘦脸技巧

Step1盛来温水

洗脸要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害，而且还会对肌肤起到细白的作用，如果有条件的话可以在洗脸水中加入一点绿茶。

Step2乳业洁脸

用温水沾湿面部，然后将洗面乳加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同时指腹从内到外地按摩额头，令面部最上方的毒素从两侧往下流动，同时上下按摩鼻子，打通淋巴节。

Step3毛巾热敷

用温水浸湿毛巾，拧到半干，然后敷脸。这样可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。

Step4侧向提捏

将双手放在脸部两侧，利用指腹由内向外轻轻的提捏，反复练习，直至脸部略微发红以及发热。

这样做能使MM们的脸部变得更加精致，因为它能促使脸部脂肪加速燃烧，让脸部的淋巴加速循环，经常练习你就能轻松成为瘦脸美人。

Step5按压脸部

双手紧握成拳，然后利用拳头的指关节由下至上轻轻的按压脸部。

反复练习能有效的促进脸部脂肪加速燃烧，轻松瘦脸。心动的MM赶快尝试看看吧。

2、腹部脂肪多怎么减

收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便

在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

收腹秘方2：早餐喝咖啡

许多女明星们用黑咖啡减肥，消除肿胀，这是因为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。

收腹秘方3：饮用酸奶

喝酸奶能减肥吗-冷饮会刺激胃比较敏感的人更加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。酸奶能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌。你也可以自己DIY酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选择用大豆发酵的酸奶，糖的摄入就不会过多。

收腹秘方4：在清晨空腹吃一个苹果

苹果含有丰富的果胶，果胶会稀化粪便，吸收更多的水份，不至于让身体便秘，而且，能够起到调节肠道的作用。大便畅通，而身体中的营养素也得到相应的补充，自然起到收腹的作用。

收腹秘方5：在早上空腹先喝两杯水

首先，要了解便秘的原因，其一是没有足够的饮用水，食物残渣停留，肠道水不断地被吸收，导致肠蠕动减慢，所以，应及时补充水份。这也是喝水减肥的原理之一。一般一起床就必须补充水分，可以消除便秘，清洗胃部残留。早餐胃部的运作会比平常快，因此水能够立即被送到结肠，增加粪便中的水份含量，柔化粪便，就能更好通便。建议每天早晨起床先喝两杯水，一杯大约240cc。

收腹秘方6：玫瑰花和蜜枣干泡水喝

晒干后储存起来的果胶，具有优异的软效果，但必须在水份充足的情况下，才能让效果发挥到最好，因此，这种饮料是有效的，能起到通便瘦小腹的作用。但是请注意，玫瑰有净化血液的效果，孕妇不可以饮用。除此以外，不要长期饮用，因为可能会导致肠麻痹。

收腹秘方7：腹部按摩

按摩能够减肥-基本上，腹部按摩减肥是有效的，可以促进排便，但不是胡乱按摩，而是要依照营养学家所说的，要沿肠道蠕动的方向顺时针按摩一圈，每次十圈，并加强肚脐左下角，右上角和左下角三个角落点，因为这些地方是大肠弯曲的位置。每天睡前做腹部按摩十次，能够帮助排便，达到收腹效果。

收腹秘方8：在主餐中加入大米、糙米、全麦等粗粮

全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性纤维本身就具有刺激消化道的效果，它不能被消化酶分解，在肠道能发挥清扫的作用，将残留在结肠中的食物残渣扫除体外，通便，瘦小腹。

米醋能抑制皮肤细菌孳生

醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

绿茶能收敛肌肤、抗辐射　茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。

　　蜂蜜可以抗衰老、防干燥　蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　　食盐能去除角质和油脂　用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。

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