明星为了红和保持身材，到底能有多拼？

很拼，有人为了减肥大米饭都是按粒吃的。

没有人能随随便便地取得成功，而明星的成功背后还有不懈的努力和贡献，包括超强的自律性。为了保持身材，许多恒星的自我控制是可怕的。曾经是强袭攻略的吴金艳，她也是一个很有自律的女明星。她从小就开始练习芭蕾舞，她非常注重饮食。她已经节食9年了，自律是必不可少的习惯，这样的吴金燕也很可爱。大S是最忌讳的女演员之一。她每天只吃两个白米饭，一个豆腐，一小瓶零可乐，这已经维持了很多年。最狠的是她为了快点变白，还曾经吃过凝血剂。

颖儿当年凭借《千山暮雪》爆红，在剧中颖儿因太胖，我不知道网民传了几轮。在这样的话下，她选择了减肥，以保持苗条的身材。她曾经在节目中说，她每天只吃一粒老干妈。同时，她也喜欢走快。她坚持了大约一年，瘦了近50磅。陆羽，她的苗条对每个人都很明显。当有人说她太瘦而不能健康时，她直接转过脸。有传言说，因为陆羽曾经以为是减肥，所以吃饭时吃的米饭是谷物制成的。计算，甚至减少您吃米的次数，都足以抗争。作为一名优秀的舞蹈艺术家，可以说杨丽萍将自己的一生奉献给艺术，而保持身体健康是她的重中之重。杨丽萍30多年来一直保持90磅的体重。为了维持身体，她已经二十年没有吃米饭了。

蔡依林为了减肥只吃煮青菜，甚至一滴油也不会放。后来，这是绝食的重点。由于长期饮食，蔡依林患有胃病，有时胃部疼痛，无法工作，因此皮肤会脱落。更糟糕的是，这不值得。作为最受欢迎的花旦之一，杨颖不仅拥有骄傲的颜值，而且还是一大圈杀粉手。从108磅直接增加到目前的90磅，她还说减肥的秘诀是自律，就是不要吃东西和定向运动。为了拍**，为了使自己更符合角色，杨紫八天没吃东西了，只能靠喝水，吃简单的水果和色拉，蔬菜。

一说到女明星，人们最关注的就是女星的样貌和身材，那么瘦骨如柴和珠圆玉润，你更喜欢哪一种呢。下面先让我们来看一看娱乐圈的这两种类型的女星都有谁？

娱乐圈内的“白骨精”

娱乐圈的女星为了身材显瘦，天天吃着减肥餐，还不忘运动瘦身，甚至减肥过度到瘦骨如柴。

1、Angelababy（杨颖）。怎么说杨颖也是生过孩子的，但她竟然一点都看不到生过孩子的痕迹，她的锁骨很明显，简直就是称得上“排骨胸”。 

2、杨幂。杨幂的一双细腿早就天下皆知了，不仅体重很低，身材看上去曲线特别匀称。  

3、唐嫣。唐嫣身材相对比较高挑、笑容也很甜美,脸庞精致,被大多数人称为“九头身美女”，但是她一米七多的个子，体重却仅仅86斤啊！

丰满的身材同样也很有韵味

相比于“白骨精”，很多观众越来越喜欢珠圆玉润的女星，在他们看来，丰满的身材让人看起来更有韵味。

1、贾玲。说到贾玲，大家都不陌生。她在众多纤瘦的明星中显得格外特别，圆润可爱的面庞，加上两个深深的小酒窝给观众留下了深刻的印象。贾玲虽然胖，但胖到合适的位置。

2、朱珠。在《精英律师》中，朱珠饰演的“栗娜”，穿着紧身包臀裙和高跟鞋，非常凸显身姿曲线，可谓是摇曳生姿，魅力十足。

3、何赛飞。何赛飞她虽然长着一双丹凤眼，但是脸蛋相对饱满，身材也很丰满，那才是真正的风姿绰约。

 “白骨精”和珠圆玉润，你更喜欢哪一种呢。小编觉得这就是“萝卜青菜，各有所爱”。瘦有瘦的美，胖有胖的魅力，人皆为美、人皆想美，女星也是如此。女星怎样才能让自己更受人喜爱呢。在小编看来，女星要想更加受观众喜爱，不光要外在之美，更要注重自身的内在美。

每个女生都是爱美的，都希望自己能够漂漂亮亮的，身材非常好，出去外面所有人的焦点都在你的身上。减肥就是就好的整容方式，减肥就和换脸一样，只要你能够减下肥去，再稍微化点妆，那你一定不会很差。在娱乐圈中也有很多的明星因为减肥成功而逆袭的，从此人生就和开挂一样。

一：霍思燕。

很多的女明星怀孕的时候都不像普通人一样，身材还是很好，就像是杨幂，杨颖等，而霍思燕怀孕可以说是非常真实的了，怀孕期间霍思燕胖了六十斤，我们也见到过照片，和以前真的是天差地别。但是生孩子之后的霍思燕就投入到减肥事业中去了，瘦下来的霍思燕依旧还是大家童年的女神，完全不像是当妈的人了。

二：闫妮。

闫妮以前给大家的印象就是身材发福的中年大妈，而且穿衣也不时尚，如果不下定决心改变的话，自己肯定要被淘汰的，所以闫妮励志减肥，希望自己能够减掉三十斤，闫妮做到了，等她再出现在观众的视野中的时候，她美的让人睁不开眼，高马尾满满的少女感，哪里像中年妇女了。和自己的女儿站在一起，完全就是姐妹花一样的存在。

三：颖儿。

要说到娱乐圈中靠减肥逆袭的女星，我们首先想到的就是颖儿了，她绝对是最成功的存在，我们见过颖儿最胖的时候，双下巴，脸上都是肉，完全没有女神的样子。但是瘦下来的颖儿，穿上仙气飘飘的裙子，再搭配上精美的编发，完全就是小仙女，就算生孩子之后，自己的身材依旧保持的很好。

所以说，人生就这么短暂，我们为什么要甘于平凡度过呢，瘦下来体验精彩美妙的人生。

大多节食，饰演武林外传中白展堂的演员沙溢吃黄瓜一个月瘦30斤。每天就两根黄瓜。夜里经常饿哭。陆毅当初为了演永不瞑目中的肖童3个星期的时间只喝水，实在饿了就肯一口黄瓜，瘦了十多公斤。（很危险，体制不好的人会饿死）黄磊减肥3天不吃饭然后吃一天，再3天不吃，再吃一天，如此反复3个周期瘦了20斤。黄磊说实在饿了就嗑一颗瓜子。饰演张思德的吴军也是一个月只吃苹果，每天还爬两座山，瘦了30斤。古天乐3天瘦30斤就是比较疯狂的了，他3天不吃东西只喝水每隔6个小时要跑步2小时。（以上方法都是危害健康的，看看就行，别模仿哦！）