脸上起小米粒痘痘，一挤出来是白色的，怎么办

　　是白头粉刺，一般是青春痘初期时的症状，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中所致。应多吃番茄、黄瓜、苦瓜，水果应选择柠檬、西瓜、梨子、苹果、猕猴桃这些。同时消除白头粉刺应合理治疗，方法如下：

　　1面部清洁

　　用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

　　2合理膳食

　　多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　3勿用手挤压

　　以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的患者有疗效。

　　4劳逸结合

　　保持心情愉快，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。轻症患者，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　5治疗

　　用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除症状。

白头粉刺又称白头，为闭合性粉刺。好发于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成，一般需要两个月的时间来形成。 白头粉刺是黑头粉刺的前身，但不少白头粉刺很“保守”，终生不“开放”。从粉刺出发，可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴有皮脂溢出。

解决方法：

每天洗脸次数

长了粉刺或有可能长粉刺的肌肤类型要格外注意洗脸，不能让过多分泌的油脂长时间留在皮肤上。实际上经常洗脸并不是能轻易做到的，但至少得早晚各洗一次脸，而且要仔细洗。要养成晚上一回家就洗脸的好习惯。但如果洗得又过于频繁，也会导致洁肤产品粉刺。也有报告显示每天洗四次以上的人爱长洁肤产品白头粉刺。这是因为香皂含有的不饱和脂肪酸导致了粉刺的出现。

深层洁肤

深层洁肤的目的在于要清除毛孔中的废弃物，一周做1~2次就足够了。过于频繁地做深层洁肤反而会对皮肤刺激太大，得到反面效果。做深层洁肤时也注意用卸妆水将洁肤产品清理干净。此外做按摩或面膜也很有效果，面膜也是一周做1~2次足够了。面膜的材料一般用燕麦粉或蛋青、蔬菜等无油性的比较好，尤其蔬菜还有过滤效果，所以值得多加利用。

自制绿茶面膜

1准备材料：绿茶粉、玄米粉、原味酸奶，这些材料都可在超市去购买。

2先把1/2勺的绿茶粉倒在干净的碗上，茶粉很容易吹散，所以要小心的倒在碗上。

3将倒入的绿茶粉均匀研磨开。

4倒入1/2勺的玄米粉，切记掌握好量，避免之后再放入酸奶后量会变很多。

5在绿茶粉中加入玄米粉搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀。

6最后倒入2勺左右的原味酸奶，搅拌后，均应低敷在脸上，注意避开眼部和嘴部，待20分钟，面膜干后，用清水洗净即可。

白头粉刺是粉刺的一种，这种粉刺会对皮肤造成很多不利的影响，因此及时治疗，并且做好护肤工作很重要，那么脸上长有白头粉刺怎么样去除？粉刺用食盐水清洗有帮助吗？下面就来详细了解白头粉刺的祛除方法，以及需要注意的内容吧。

1、白头粉刺祛除方法

1药膏+痤疮针

脸上长白头粉刺的时候，可以买一个痤疮针，将每个痘痘挑破一个小洞，慢慢挤出里面的分泌物，要挤干净，然后用碘伏消毒，再外涂消炎祛痘的药膏。

注意！不要直接用手挤，这样容易发生感染，而且皮损会更严重。

2盐水洗脸

食盐水有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制白头粉刺，特别是对初期粉刺效果非常好。用食盐水洗脸后，再涂点芦荟胶，每天早晚各一次，坚持3-5天就会好转。

注意！食盐水不要太浓，半个啤酒瓶盖的食盐，至少要加2000ml水。另外如果痘痘有皮损，不要用该方法治疗。

3绿茶洗脸

绿茶中的单宁酸对抗白头粉刺非常有效，用来洗脸既能杀菌，又能去除脸部多余的油脂。取10克绿茶叶，用沸水泡发后，放凉至常温用来洁面即可。

注意！平时多喝绿茶对控制肌肤油脂分泌也有一定的帮主，很适合油性肌肤者。

4食疗去粉刺

长粉刺与肌肤毒素过多有很大的关系，吃一些清热解毒的食物，可以帮助减少白头粉刺。比如：苦瓜、海带、绿豆、金银花茶、百合、白果等。

注意！常吃一些润肠通便的食物，比如蜂蜜、香蕉等，同样能有助于排毒，减少白头粉刺。

5选合适的洁面产品

含有水杨酸、控油、抗菌消炎效果的洁面产品，能预防和减少粉刺的产生，本身皮肤较油腻的，平时可以多用这类洁面产品。

此注意！如果皮肤暗沉、油光较多，还应该选择合适的去角质产品，定期去角质，以防止毛孔堵塞，诱发白头粉刺。

6涂抹阿司匹林

将阿司匹林碾碎成粉末，加入少量的蜂蜜调试，搅拌成泥状，而后涂抹在皮肤长有白头粉刺的地方，十五分钟之后，再用温水清洗干净，坚持涂抹几次，白头粉刺就会有明显的干瘪和脱落。

注意！阿司匹林当中含有一定的水杨酸成分，可以起到清洁皮肤的毛孔和去除角质的效果，所以对白头粉刺有一定帮助。

2、如何预防粉刺

1学会清洁皮肤，切勿用手摸。别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售。

2均衡饮食，忌烟忌酒。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

3多做运动，注意防晒。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防。

4劳逸结合，作息良好。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。

1粉刺的分类

1开口粉刺

毛囊口顶部是开放的顶部发黑，又称黑头粉刺

2闭口粉刺

肉眼看顶部是封闭的颜色发白

又称白头粉刺

黑头粉刺、白头粉刺与黑头、白头是两回事

2挤粉刺要注意哪些

1消毒

挤之前要用75%的酒精给粉刺针、皮肤、和其他器械消毒

2护理

挤出粉刺后要立即导入祛痘产品，比如祛痘精华使其渗入毛囊内部并发挥作用，防止粉刺反复

3哪些粉刺不能挤

发红的炎症性丘疹、脓疱结节不能挤

有可能导致炎症更加严重

面部三角区不能挤

这个区域后面就是鼻腔，再隔一层薄薄的骨头就是脑室，细菌一旦进入会扩散非常快，非常容易进入脑室

3不要用手挤

手指做不到精准给力，指甲里也容易有有害微生物，容易损伤正常的皮肤或者使炎症加重

白头粉刺怎么去除

当自己的脸部长了白头粉刺的时候，很多人都会为这个问题感到很苦恼，因为会影响到自己的容貌，那么用什么方法可以将脸部的白头粉刺去除呢？下面就让我们来了解一下吧！

白头粉刺怎么去除

1、疏通毛孔

首先准备好一盆热水，在清洁干净面部和去除角质后，用洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸对准盆口，让升腾的热气蒸脸，再用热毛巾包裹面部3-5分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球，已消毒的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，将粉刺挤出来，但是动作要轻，小心不要留下疤痕。

2、补水

选择适合自己的补水产品，在每天早晚洁面后，及时补充水份，保持肌肤表层水油平衡，可以使皮肤处在健康的代谢状态，从而消除闭合性粉刺。

3、卸妆

每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

4、饮食治疗

饮食上调理就是内调，能有效改善粉刺肌。平时要少吃脂肪、高糖、辛辣、咖啡等刺激性的食物，多吃蔬菜和水果、多喝开水，均衡营养。

5、盐水粉刺

盐水有很好的消炎杀菌作用，并且还能抑制粉刺的形成，尤其是对于刚滋生的粉刺。用15克盐水冲洗有粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到当脸部出现粉刺的时候，可以通过尝试一下上面介绍去除白头粉刺的方法进行，希望对你有所帮助哦！

目录方法1：在家治疗1、每天用温和的洁面乳清洗两次痤疮部位。2、使用含有过氧化苯甲酰和水杨酸的非处方祛痤疮产品。3、用茶树油自然对抗白头粉刺。4、给药物时间发挥作用。方法2：专业治疗1、了解白头粉刺的形成原因。2、检查皮肤。3、就医。4、和医生讨论使用外用维A酸。5、咨询皮肤科医生。6、向皮肤科医生询问粉刺挤压术。7、向医生询问异维A酸。8、治疗白头粉刺需要时间，也需要坚持。方法3：预防白头粉刺1、轻柔地清洁皮肤。2、提防某些护肤品。3、擦了外用药膏再化妆。4、别让脸接触油腻的东西。5、不要挑或挤白头粉刺。6、购买吸油纸。7、不要晒太阳。8、继续护肤。白头粉刺是痤疮的一种，表现为突出于皮肤的白色圆形丘疹。这类痤疮是皮肤油脂分泌过度和死皮细胞堵住毛孔造成的。白头被皮肤科医生称为“闭合性粉刺”，因为它们会堵住毛孔，而黑头粉刺则不会完全堵塞毛孔。不过，白头粉刺也和其它类型的痤疮一样，通常在家就能有效地治疗。

方法1：在家治疗

1、每天用温和的洁面乳清洗两次痤疮部位。洗得过于频密、太用力揉擦皮肤或是使用过于粗糙的磨砂面膜，都会导致痤疮恶化。

2、使用含有过氧化苯甲酰和水杨酸的非处方祛痤疮产品。洗脸后一定要等上5到15分钟，才可以涂外用祛痤疮药膏。洗脸后立刻涂抹它们会刺激皮肤，形成白头粉刺。过氧化苯甲酰会破坏痤疮部位毛孔里面的细菌。许多产品都含有过氧化苯甲酰，包括洁面乳、乳液和软膏。涂的时候要小心，它会使衣服染色或褪色。

水杨酸帮助去掉死皮细胞，进而疏通毛孔。它也能清除引发白头粉刺的多余油脂。由于它是酸性的，涂在脸上的时候可能会有一些刺痛感。

不管选择哪种药，如果用了之后皮肤起皮疹、严重瘙痒、起水泡、发红或肿胀，都得马上停用，然后联络皮肤科医生。

不要过度使用。使用超过所建议的剂量不会让皮肤更快变好，反而会刺激皮肤，引起发红、发炎和更多白头粉刺。

3、用茶树油自然对抗白头粉刺。使用至少含有5%茶树油的产品。用棉球沾取茶树油抹到痤疮部位，每天涂一次。如果你使用100%纯正茶树油，记得要先稀释，以免刺激皮肤。虽然这个方法需要更长的时间才能见效，大概要3个月左右，但是研究显示从长远来看，它的抗炎效果可以媲美过氧化苯甲酰，而且副作用更少。如果你有湿疹或其它皮肤问题，茶树油可能会进一步刺激皮肤。茶树油直接吃是有毒的，所以千万不要吞食。

想要快一点见效的话，可以将茶树油涂抹到皮肤，20分钟后用温和的洁面乳洗干净。每天重复2次，坚持45天。

4、给药物时间发挥作用。和产品声明相反，这些祛痤疮产品不会一夜之间就见效，可能需要6到8周才看到效果，使用长达6个月才能彻底去掉痤疮。要有耐心，每天坚持护肤。

方法2：专业治疗

1、了解白头粉刺的形成原因。白头粉刺是突出于皮肤的白色圆形丘疹。它们是最轻微的痤疮，也可能和其它类型的痤疮同时发生。白头粉刺和其它痤疮的形成原因有很多。了解它们是如何形成的可以帮助你决定治疗方案。体内激素变化会引发痤疮，比如青春期、孕期和更年期发生的激素变化。将近85%年龄介于12到24岁的人都会面对不同程度的痤疮问题。药物变化也会引发痤疮，比如服用激素类避孕药和某些抗精神病药物。

油脂分泌过多也会引发白头粉刺和其它类型的痤疮。油脂是毛囊分泌的油性物质，皮肤吸收过多油脂会引发白头粉刺和其它痤疮。身体大部分毛囊都会分泌油脂，所以除了脸之外，其它部位的皮肤也可能会长白头粉刺。

从基因上看，有些人更容易长白头粉刺。比如说，白种人就比其它种族的人更容易长白头粉刺和其它类型的痤疮，而且可能会遗传给下一代。

白头粉刺形成的原因很多，并非所有原因都能自己在家治疗。如果家庭治疗不见效，即使情况不严重，最好还是去看医生。你的白头粉刺可能是其它潜在健康问题造成的。

2、检查皮肤。在家治疗白头粉刺，用了外用药膏4到8周仍然不见效？或许是时候重新检视皮肤情况。网上有许多指南帮助你了解痤疮症状，但是它们不能代替来自医生的专业建议。

3、就医。要是白头粉刺很严重，或者家庭治疗不见效，医生可以给你开处方级口服药和外用药。它们比非处方药的效果更强，通常会在数周内见效。如果白头粉刺还是没有好转，可以让医生将你转介到皮肤专科。痤疮丙酸杆菌（Pacnes）是引发痤疮的罪魁祸首。医生开的药通常也包括抗生素，以减少和抑制这类细菌的生长。常用的口服抗生素包括红霉素、四环素和其衍生物，女性也可以服用口服避孕药。医生也可能开抗微生物的外用药，比如过氧化苯甲酰或壬二酸。

专科的治疗费用通常比普通医生的高，为了避免意外的费用，约见医生之前先看看你的保险计划是否能报销这方面的费用。

4、和医生讨论使用外用维A酸。外用维A酸是维生素A的衍生物，可以疏通毛孔，帮助清除白头粉刺，防止它们复发。使用后可能有轻微副作用，像是皮肤刺痛。另外，孕妇不可使用某些维A酸产品，比如他扎罗汀。一些非处方护肤霜也含有维A酸，但是医生开的处方级外用药是专门针对白头粉刺和其它痤疮的。最好还是征求医生的建议。

5、咨询皮肤科医生。如果家庭治疗和普通处方药对你不起作用，你需要去看皮肤科医生。有结节或囊肿也要去找皮肤科医生。结节是在皮肤底下的硬块，而囊肿是被堵塞的毛孔，通常很大、很红，而且一摸就痛。 要是不接受专业治疗，结节和囊肿都会留下永久性疤痕。皮肤科医生可以提供许多不能在家进行的治疗选择。除了外用和口服药，他可能会根据痤疮问题的严重程度，推荐你进行激光治疗、化学换肤，甚至是做手术。

6、向皮肤科医生询问粉刺挤压术。皮肤科医生可以用消过毒的挤压工具去掉白头和黑头粉刺，将堵住毛孔的东西清理干净。他们也能进行微晶磨皮去掉死皮，疏通堵塞的小毛孔。千万不要自己动手去除白头粉刺。挤、挑或使用家用挤痤疮工具，都可能将白头粉刺里面的东西推进皮肤深处，导致皮肤问题恶化。试图自己在家去掉白头粉刺也可能引起严重感染，留下永久的疤痕。

7、向医生询问异维A酸。这个处方药可以减少脸部油脂分泌，避免它们堵住毛孔，引发白头粉刺。异维A酸也能减轻炎症，减少皮肤的痤疮丙酸杆菌数量。约85%严重痤疮患者使用异维A酸后，在4到5个月内完全清除痤疮。异维A酸的商品名称有很多，包括Absorica、Amnesteem、Claravis、Myorisan、Sotret和Zenatane。另外，还有多间厂商生产的通用名药物，一般是口服的胶囊。而中国的商品名称则是“泰尔丝”或“特维丝”。

异维A酸可能会引起一些严重的副作用，比如炎症性肠病和精神异常等。所以医生只在情况严重的时候才会开这个药。

由于异维A酸会引起一些很严重的副作用，在大多数国家只能凭医生处方购买，或者在医生的指导下用药。在美国则需通过FDA授权的网站iPLEDGE来分配异维A酸。除此以外，服用异维A酸的女性不能怀孕，在怀孕期间不得展开异维A酸治疗。使用异维A酸的患者在治疗期间也不能捐血和接触阳光。

8、治疗白头粉刺需要时间，也需要坚持。即使是医生开的口服和外用处方药，也是需要一段时间才能起作用。粉刺挤压术更快见效，但是费用相当高。不管你选择哪一种方法，都需要继续坚持治疗，以保持皮肤洁净无粉刺。

方法3：预防白头粉刺

1、轻柔地清洁皮肤。擦洗皮肤其实会刺激皮肤，令白头粉刺恶化，尤其是去角质海绵或面巾。美国皮肤科学会建议使用温和的非磨砂洁面乳和指尖洗脸就好。用手指将洁面乳按摩到皮肤，一样能达到深层洁净效果。

2、提防某些护肤品。一些护肤品会刺激皮肤，使它更容易长白头粉刺，比如收敛剂、某些面膜、爽肤水和去角质肥皂。涂抹外用酒精也会刺激皮肤，导致白头粉刺形成。

如果你的皮肤容易长痤疮，也不建议你使用含有某些油的护肤品。许多化妆品和防晒霜中的油会堵住毛孔，引发白头粉刺。

如果你的皮肤是油性或易长痤疮，应该避开分馏椰子油、可可脂、芝麻油、麦胚油、乳木果油、沙棘油等。

有的油含有大量“油酸”，被认为比亚油酸更容易导致毛孔堵塞。人们认为油性皮肤的“亚油酸”很低，“亚油酸”含量高的油通常对这类皮肤很好，而“油酸”含量高的油则会引起更多皮肤问题。根据这项理论，油性皮肤需要避开的包括橄榄油、牛油果油、杏核油和甜杏仁油。而对油性皮肤很好的油包括葡萄籽油、玫瑰果油、月见草油、大麻油和南瓜籽油。

尽量不要使用厚重的粉底和乳状化妆品。它们是引起毛孔堵塞的最主要原因。

3、擦了外用药膏再化妆。虽然和油腻的化妆品相比，无油化妆品对皮肤比较好，但是如果它们妨碍了祛痤疮药物发挥作用，仍然会引发皮肤问题。为了达到最佳效果，先上药再化妆。

4、别让脸接触油腻的东西。不要用手触摸或抓弄脸，因为手指有天然油脂和细菌，会引起痤疮。

5、不要挑或挤白头粉刺。虽然我们很难抵抗想要挑或挤白头粉刺的念头，但是这么做会加重皮肤炎症，使白头粉刺问题恶化，而且可能引起感染，延缓皮肤愈合。控制好自己的手！

6、购买吸油纸。许多药房和美妆用品店都有出售。如果你的皮肤非常油，吸油纸可以帮助吸掉一些多余油脂，而且不会刺激皮肤。

7、不要晒太阳。通过日晒床和晒太阳来美黑很受欢迎，但是对皮肤不好。使用日晒床的人患皮肤癌的风险比其他人高出75%。此外，某些祛痤疮药物也会令皮肤对阳光更敏感，晒太阳会加重皮肤损伤。

8、继续护肤。痤疮清除后，你可能想要停止使用外用祛痤疮药物。不过，皮肤科医生建议即使皮肤变好了，至少要继续使用一种外用药膏，防止日后再次长粉刺。记住，预防胜于治疗。

小提示皮肤长痤疮的时候，剃须要小心。剃须之前，先用温水和肥皂软化脸上的毛发。用刀片锋利的剃刀轻轻地剃须，以免损伤或刺激白头粉刺，留下疤痕。

很多人误以为痤疮是卫生习惯不好造成的。事实并非如此。白头和黑头粉刺的形成原因有很多，包括过敏、更年期激素变化等。偶尔长粉刺不需要太担心，每个人都会这样。

有些人认为痤疮是饮食造成的。然而，没有科学证据显示你吃的东西和白头粉刺有关系。含有大量乳酪的披萨和油腻的汉堡也许不健康，但是不会引发白头粉刺。

警告不要使用含有酒精的护肤品，比如收敛剂和爽肤水。即使它们很贵，声称有很神奇的效果，但其实会使皮肤发炎，引发白头粉刺。

价格和质量关系不大。外用祛痤疮药物不是越贵越好，你应该注意的是过氧化苯甲酰和水杨酸的浓度。根据美国食品和药物管理局的规定，非处方药物的过氧化苯甲酰浓度应介于25%到10%，水杨酸的浓度应介于05%到2%。任何产品只要含有所建议浓度的过氧化苯甲酰或水杨酸，都能有效对付白头粉刺，不需要多花钱去买昂贵的品牌。

千万不要试着自己动手去除白头粉刺。挤、挑或使用非处方挤痤疮工具，都可能使白头粉刺问题恶化，引起严重感染（包括葡萄球菌感染），留下永久的皮肤损伤和疤痕。