黄褐斑怎么治疗好

黄褐斑怎么治疗好

　黄褐斑怎么治疗好，美白一直是个人话题，每个女人都想保持靓丽光鲜的外表，黄褐斑我们也叫做是肝斑，黄褐斑一般是出现在脸部并且是出现在女性朋友的脸上面，那么黄褐斑怎么治疗好？

黄褐斑怎么治疗好1

　很多人在使用祛斑方法的时候往往第一选择都是内调口服药物进行祛斑，或者医美祛斑，但是又反反复复不能彻底祛除，其实在祛斑方面外用祛斑产品有这独特优势。

　黛芙壹薇尔从根源上摧毁皮肤色素沉淀的问题，修复受损细胞，同时滋养皮肤使其皮肤层恢复原有的代谢吸收能力，让表层皮肤更白嫩水润，有效避免药物、手术等的不能根治和安全性的缺陷，每天轻松一抹有效祛斑的目的。这也是从根本上解决脸上长斑问题，从根部解决，有效防止再次复发。

　并且黛芙壹薇尔中的祛斑植物成分不止是单纯的祛斑产品，其精华中所含的超小分子活性成分吸收性强、渗透性强，能够穿透三层皮肤组织，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。

　当然了除了使用正确的祛斑方法外，日常饮食的辅助也是必不可少的了，所以抑斑食物有时候也很重要。

　多喝一些西红柿汁，猕猴桃汁，柠檬汁等，这些天然的纯手工压榨果汁，含有丰富的维生素，还有多种微量元素，有抗氧化，刺激氨基酸的成长，淡化色素，抑制色素的生长等功效，给肌肤补充水分。

　上面说到喝的，下面肯定就是吃的了，多吃一些富含维生素E的食物，比如黄豆，海带等，里面的维E能够抑制皮肤的衰老，防止色素的产生，经常服用这些食物，可以延缓衰老，保健防衰，搭配着黛芙薇尔，从而达到美白祛斑的好效果。

　脸上长黄褐斑了怎么治疗，当然内调加上黛芙壹薇尔啊，黛芙壹薇尔为您解决斑点问题，官网上的客服二十四小时竭诚为您服务，助您恢复白嫩无暇有弹性的肌肤。

　 1、肝郁气滞

　肝失条达，血行不畅，则使颜面气血失和，滞而为淤，疏肝理气，活血退斑。

　 2、劳伤脾土

　劳伤脾土，致脾胃运化失健，津液输布代谢障碍，颜面皮肤失养，日久成斑，健脾温阳，调和颜面气血。

　 3、肾阴不足

　肾水不能上承以滋养、润泽肌肤所致，滋阴补肾，补气活血。

　 男人脸上长黄褐斑该怎么办

　去斑面膜。将中药制成膏剂或者面膜，是药物直接广泛的作用于患部，从而加速药物吸收，抑制皮肤色素生成，是黄褐斑逐渐消退，疗效佳且见效快。此处推荐三个经典去斑面膜配方，用时加水调匀敷面即可：

　(1)、当归、白芨、白芷、白附子、红花、白僵蚕、细辛、白茯苓、山药、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿叶混合研成中药面膜粉。

　(2)、白芨、白芷、白附子、牵牛子、茯苓、僵蚕、珍珠粉混合研成中药面膜粉。

　(3)、生晒参、当归、白茯苓、白术、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中药面膜粉。

　其实男性面部形成黄褐斑不单单只是因为体内激素分泌失调，还有许多其他诱因，例如：紫外线照射过度，生活没有规律，经常熬夜，肝气郁积、工作压力大导致精神紧张，情绪不稳加之抽烟饮酒对皮肤刺激较大等，都会导致男性脸上长出黄褐斑来。

　 三种食物有效去除黄褐斑

　关于吃什么去除黄褐斑的问题，每个人都很关注，大家都在想法设法的去除这些影响外观形象的黄褐斑，但是效果总是不怎么样。

　下面保健专家就为大家推荐几个去除黄褐斑的食疗方法。

　很多心理因素或是精神压力都会导致黄褐斑发生，甚至很多的妇科疾病都是造成色斑的罪魁祸首，黄褐斑是比较顽固的一种皮肤病，对于黄褐斑要本着预防与治疗相结合的方法。

　首先要调理好内分泌，保持一个良好的心理状态。然后以食疗辅助激光去除黄褐斑效果更好，长有黄褐斑一定要注意饮食护理。

　去除黄褐斑要吃蜂蜜，蜂蜜中含有的维生素是有很多的，是一种对人体有不少益处的饮品，如果长有色斑的朋友用来敷面膜或是滋养乳液等，都会为人体增加水分，使皮肤白嫩有光泽并且富有弹性。

　柠檬汁加上适量的糖饮用也能起到清楚黄褐斑的作用。因为柠檬中有非常丰富的维生素C，除此之外还有丰富的铁、钙、B族维生素等。经常饮用柠檬汁可以使皮肤白嫩光泽，还可以防止皮肤老化。是消除面部色斑的理想选择。

　杏仁粉也是养生祛斑的好食材，经常使用杏仁粉可以使面部皮肤达到美白的效果。可以直接作为外用的保养品，也可以当做材料制作杏仁面膜等美白护肤品。

黄褐斑怎么治疗好2

　 怎么祛除黄褐斑

　1、抗氧化药物疗法。这种方法主要是选用具有高效自由基清除作用的多种特效药物，从而就可以消除体内多种活性自由基，这样从根源上就可以抑制细胞老化和色素沉积，大家最好“内调”“外治”同步作用，从而达到长期有效祛除黄褐斑的功效。

　2、超声波离子导入法。这种方法主要通过超声波纳米治疗仪，从而将针对病症配置的外用药物快速离子化，也就是采用超声波直接导入病灶局部，药效就可以直接作用于病灶，从而迅速的融解皮肤浅层色素沉淀，淡化、消除色斑。

　3、多维辨析诊断法。这种方法就是通过多维辩析检测法，从而对黄褐斑与其它表像形态相似的原生性色斑进行有效区分，但是还要注意的是针对个体情况来制订治疗方案，这样才能达到治疗最佳功效。

　4、高纯度中药面膜外敷法。对不同类型的皮肤损害，大家爱可以用特效面膜外敷，针对性治疗，迅速淡化色斑。

　 扩展阅读：黄褐斑病因

　病因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。

肝斑其实没大家想的那么可怕，不是肝上长斑，肝斑俗称黄褐斑，长这个斑是因为肝有问题吗？最简单的调理方法是什么呢？

肝斑

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

肝斑是肝有问题吗

黄褐斑又名肝斑，是一种色素沉积性的皮肤病，表现在脸部皮肤上就是出现淡褐色或褐色的色素斑。

很多人以为黄褐斑又名肝斑，就是与肝有关系，可能是肝脏有问题的表现。其实不然，它之所以又被称为肝斑，只是因为它与肝脏的颜色(褐色)类似而已。黄褐斑，多与脾肾虚和血瘀有关系，是西医内分泌失调的结果。

黄褐斑多长在脸上，表现光滑，不痛不痒，有碍仪容。中药调理祛斑效果好，彻底，但快慢因人而异。

肝斑怎么调理简单方法

睡眠充足

睡眠对于人体来说非常重要，同时能够帮助调理皮肤的状态，让肌肤显得更为年轻。脸上长斑的人更要注意多补充睡眠，睡眠不足会影响到精神状态，长期下来很容易导致内分泌的紊乱，因此作息时间一定要规律，保证睡眠时间的充足，让斑自然消失。

注意饮食

饮食同样是调理身体很重要的一点。脸上长斑的朋友要注意营养的补充，饮食的均衡，平时多吃新鲜蔬菜水果，同时多喝水，加快体内新陈代谢速度，帮助毒素排出，让斑顺利消失。

注意防晒

脸上长斑还有一种原因就是受太阳直晒过多，导致黑色素沉淀。因此在炎热的夏季，女性更要注意防晒工作的到位，出门前一定要擦防晒霜，外出打伞或者戴帽子，尽量避免与阳光的直接接触。

警惕疾病

脸上长斑有时是身体内部疾病的反映。如果女性患上内分泌失调、乳腺增生等疾病，那么就有可能脸上长斑。因此，对于脸上有斑的女性，最安全的方法是先到附近医院进行检查，排除疾病因素后再进行下一步的祛斑。

健康治疗方法

保持轻松乐观的心态

长斑了虽然多少影响容颜，但是千万别因此有了心理阴影。其实用对方法，谁都可以恢复年轻容颜。要让自己的心情积极轻松，这样对身体恢复有好处。

补充维生素C和E

女人多补充维生素C和E对肌肤有很大的好处，因为维生素C对于肌肤有很好的美白作用，它能有效的抑制黑色素的生成，当然可以把深色素变浅；维生素E对于女人肌肤保养有很大的好处，可以极大程度地抗氧化，让肌肤永葆活力。

慎用重金属化妆品

如果用化妆品出现过敏现象，应该停用，同时观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致肌肤变差的具体成分，以后可避免使用含有此成分的化妆品。

内调外养

诗泊莱是款组合，去斑比较专业，内调外养一段时间可以让深沉色斑和肤色越来越接近，让自己的肌肤白皙透亮。

您好！解决肝斑是一个较专业的问题，自己好像处理不了。调理肝斑有两个途径可走，一是快速解决，不管身体（因为肝斑是你的身体给了你信号，告诉你这个系统出问题了）的健康与否，就采取仪器，一般两到三次就解决。再有就是调理身体，让身体恢复健康，让肝斑自己消退。

肝系统出问题导致面部长斑多数属于肝郁气滞或肝血亏虚所致，肝斑顾名思义是因为肝出了问题导致的。中医思维看肝和西医不同的是，每一个脏都是一个的系统，每一脏的系统又与其它脏腑相联系，相互影响。所以临床调理起来除了单独的看肝系统的问题还要兼顾其它系统的问题，如：肝血亏虚还要看是否伴有肾精是否不足，因为肝肾同源，肾精可以化生肝血，如果肾精亏虚也会导致肝血不足；还要看脾胃系统是否正常，因为脾胃为气血生化之源泉，脾胃功能下降，同样会导致肝血亏虚；当然还包括情绪的影响，临床治疗长肝斑的女性多数性格相对内向，或者爱生气，生闷气，所以要注意调节自己的情绪（身体出了问题也会导致情绪不稳）临床可以针，药，经络疏通相结合回复肝系统的正常功能，肝斑自然消退。

1 肝斑是怎样形成的

「肝斑」是一种好发于中年妇女的色素性皮肤疾病，通常出现在双颊、侧脸、下巴及额头等部位，其实和肝脏功能并无关联，仅是因为颜色像煮熟的猪肝而得名，男性和女性的发生率约为1比10。其实肝斑并不会突然出现，只是年轻时较不明显，但女性一旦年过三十，肝斑便会随着年纪渐长、生活压力增加而产生，也常在怀孕、生产后因贺尔蒙变化而变得较为明显，因此又称为「孕斑」。

2 肝斑和色素斑有何不同

一般的色素斑是因黑色素细胞分泌黑色素过剩、老废角质代谢不良而产生的斑点问题；但肝斑的成因则较为复杂，可能受到基因、体质、贺尔蒙、遗传、内分泌、日晒、受热等因素影响而产生，和老化更有密不可分的关联。

「肝斑在临床上并不只有单一色素的变化，包含偏咖啡色的表浅型、灰蓝色的真皮型，以及表皮、真皮都有影响的混合型，会让皮肤看起来有一点『花花的』，也显得比较薄而脆弱，外观上和一般的色素斑不太一样。」若将肝斑患者的皮肤进行病理切片解剖，会发现肝斑并非只在真皮层或角质层有色素沈淀，其皮肤的弹力纤维亦有分解退化的现象，同时伴随轻微的发炎症状和微血管增生，让肤色更加不均匀。

此外，一般色素斑较不会因为疲劳而有颜色变化，但肝斑可能在冬天因气温较低而改善，或因患者的睡眠质量提升、获得足够休息，而明显感觉斑点色泽变得较淡；反之，若患者连续多天熬夜，就会发现肤色变得暗沈，肝斑更有恶化的情形。

3 肝斑怎么调理简单办法

肝斑虽然无法完全摆脱，却可以获得很好的控制！只要确实做好4个「1/4」的黄金治疗处方——保湿防晒、缓解慢性压力、接受激光治疗、善用美白药物即可有效控制，前两项「1/4」需仰赖患者自行努力，后两项则由医疗提供协助，就能顺利击退难缠的肝斑。

1做好保湿防晒

除了保湿基本功，日常防晒是保护肌肤的第一道防线！上午十点至下午三点这段时间的紫外线较强，应尽量避免外出；如需外出，应穿戴深色衣帽、使用抗UV阳伞来进行物理性遮蔽，同时选用适当的抗UV防晒产品，都能避免紫外线带来的直接伤害。

2缓解慢性压力

慢性压力可能来自睡眠不足、作息不正常、饮食不均衡，造成体内抗氧化物不足，令黑色素遭受自由基攻击，进而分泌更多的黑色素来保护肌肤，导致皮肤变黑、出现斑点或表面粗糙等问题。蔬果中富含消除自由基的抗氧化物，只要每日确实摄取五蔬果，或额外补充维生素C、松树皮萃取物、葡萄籽萃取物，都能帮助中和自由基，延缓老化及肝斑发生的时间。

3接受激光治疗

透过激光光学各种不同波长的光破坏黑色素，可达到除斑的效果。较表浅的黑色素经激光光学治疗后，会浮至表皮层而结痂，待痂皮脱落，斑点即会淡化；至于较深层（例如真皮层）的黑色素，即使经过激光光学治疗，仍需要时间代谢，较为难缠。即使选用低能量的激光疗程，因为每个人的皮肤与黑色素细胞对雷射光反应不同、还有术后照顾的差异，肝斑患部仍可能出现反黑、甚至反白，必须耗费更多时间才能恢复，民众不可不慎。

4善用美白药物

美白药物可分为内服、外用两种。口服药如高剂量维生素C和低剂量传明酸，可用以改善黑色素沈淀及表皮发炎；而外用又可分为保养等级的「美妆品」及医疗等级的「处方药膏」。

黄褐斑的症状和病因

　　黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。

目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！

这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！

黄褐斑的鉴别诊断

　　黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。

黄褐斑的食疗预防和治疗方法

　　黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

　　黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、01%维 A酸和01%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

黄褐斑患者的饮食注意事项

　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

黄褐斑的12个祛除食疗方法

黄褐斑的祛除食疗方法有：

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。

首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律

脸上不同的斑其实也代表着身体不同的问题，额头长斑多是因为女性荷尔蒙、暖巢荷尔蒙异常引起的。而脸颊上长斑则多是因为肝脏不好、更年期、自律神经失调、日晒等原因。

1、内分泌失调，新陈代谢缓慢这是最为主要，也是最为常见的致使色斑出现的原因。

内分泌失调多是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然也有年龄与生育的影响，女性在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄孕激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性。并且随着人的年龄的增加，身体的代谢能力会相应减弱,代谢的减缓，会使皮肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时，会造成大量黑色素的淤积，最终沉着形成斑点。

2、遗传因素不可避免这个原因是很棘手也很无奈的原因，

但是医学研究发现，父母都有雀斑的，其子女有雀斑的可能性，确实比一般人患有雀斑的概率大的多。所以遗传也是脸上有斑的一个重要的原因，不可忽视。

3、阳光的照射，不良生活习惯

如果长时间的日晒，不采取防护措施，那对肌肤的损伤是很大的。，还会造成皮肤中的黑色素产生过多，当然会大量沉积，色斑的出现就在所难免了。另外不良的清洁习惯或者化妆卸妆习惯，都会导致色素沉着，色斑显现。

祛斑方法推荐①DIY鸡蛋+醋祛斑法

取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持。

祛斑方法推荐②DIY贴黄瓜和蜂蜜蛋清祛斑法

贴黄瓜补水挺好的，很温和滋润，不过祛斑效果都可以忽略不计；蜂蜜蛋清美白效果不错，对于顽固斑斑还是弱了。

祛斑方法推荐③柠檬祛斑

去斑柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

紫外线照射

女性的皮肤上形成斑点的重要原因就是在紫外线照射下形成的，皮肤在太阳直射时就会产生很多的黑素颗粒，这种颗粒是保护人体免受的伤害，但同时，肌肤在紫外线照射下，通过光合作用就会产生很多的斑点，那种紫外线本身就会加重黑色素沉淀，斑点就会更加的严重。

脸上长肝斑与内分泌失调有关，是由于气血失和体内激素分泌紊乱导致的症状出现上述症状，应保持良好的情绪和睡眠，采用白醋洗脸祛斑。只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，把脸浸入醋水中几分钟。再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

你好

肝斑又称黄褐斑，多和血中雌激素水平高有关，也不排除内脏疾病。

黄褐斑患者的饮食注意事项

　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

黄褐斑的12个祛除食疗方法

黄褐斑的祛除食疗方法有：

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。

祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。

黄褐斑虽然是脸上的表面现象，但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态，只有先弄清黄褐斑出现的原因，才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，尽量穿长衣长裤，不要以为防晒霜能防止一切紫外线，一般防晒霜都只能防一二个小时，防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。

1、病程

黄褐斑的病程发展比较缓慢，一般很难确定病程，有些患者的病程可持续数月或数年。通常患者多无自觉症状。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

2、界限

黄褐斑的皮损多数境界清楚，当色素沉着较少时，其边缘不是很清楚，而是呈弥漫状分布。黄褐斑表面没有鳞屑，无浸润，一般不会伴有其他皮肤病，如红斑、丘疹等皮肤病。

3、形状

黄褐斑的大小不一，数目也不确定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。可形成弓形或多环状的皮损，成线状或彗星发散式的分布，对称发生于面部。

4、颜色

黄褐斑的症状体现中，其颜色是一部分。黄褐斑通常呈现的颜色为淡棕色、灰色、棕灰色，严重者的黄褐斑呈棕黑色甚至深蓝灰色的斑疹，融合而成的片状色素斑。

将柠檬榨汁,加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外,柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分,经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白,而且还能防止皮肤血管老化,消化面部色素斑。

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄,对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C,有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤更加白嫩。所以说,番茄是养颜佳品。

疾病

疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。

多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。